Sakın öyle düşünmeyin. Ben başta yazdım belki görmediniz 1 ay önce mide küçültme ameliyatı oldum. Mecbur bu şekilde yiyorum diyetisyen kontrolündeSizin menüleri gördükçe ben çokmu yiyorum diye düşünmeye başladım ya
Görmedim cnm dün katıldım aranıza geriye dönük bazı sayfaları okudum gözümden kaçmış.geçmiş olsun bu arada
Çok teşekkür ederim. İlk 1 hafta zor gerisi rahatGörmedim cnm dün katıldım aranıza geriye dönük bazı sayfaları okudum gözümden kaçmış.geçmiş olsun bu arada
Şakın şeytana uyup ta aburcubur yiyeyim deme.ne versek kar.sonrA topluca gider o kilolaryok kuzum ya şahsen ben öyle bilgili falan değilim.kendi bildiğimizce yorumluyoruz işte.sende yap yorum yani :)
sende yap canım.olsun.herkes bildiği kadar yorumlar yapıyor zaten.sen fikrini belirt alan alır almayan almaz
valla kaptanım sapıttım sapıtacam o durumdayım.canım her şeyi istiyor her şeyi...
bi torba aburcubur alıp yiyesim var sonra sen beni burdan kovarsın zaten
tövbe yarabbi.içimdeki merveyle başım dertte.adet olsamda şu dönem bi kapansa
şimdiden ekmek hakkımı doldurdum.akşama yağsız salata ve ızgara tavuk planım var.bu hafta kilo veremedim zaten.haftasonu aldığımı verdim ancak.
bi koşu gidip ağlayıp geleyim ben
geçmiş olsun canım.biz senle eşleşmişiz bu arada.çok sevindim.benden çekeceğin var söyleyim
sen de beni frenle bana menü az göründü ama sen mi Karatay yapıyordun? Biri de mide ameliyatı olmuştu kimdi hatırlamıyorum
eğer öyleyse menü güzelbana çok az göründü menün afiyet olsun canımBu gün menü :
Sabah :
1 tost ( tuzsuz beyaz peynir + tam buğday tost ekmeği ) + 3 adet zeytin + 2 tatlı kaşığı şekersiz kayısı marmeladı ( ev yapımı sadece kayısıdan yapılıyor ek malzeme yok kavanozlarda şoklanıp depolanıyor)
Ara :kepekli bisküvi
Öğle : kıymalı sebze yemeği (1 kepçe)
Akşam : tavuk suyuna az şehriyeli çorba
Acıkırsam : 1 adet yeşil elma
( ne yazıkki bu gün spor yok oğluşum nezle evden çıkamıyoruz)
pardon canım öyleyse diyecek birşeyim Yok diyetisyen ne diyorsa o
geçmiş olsun canım.mecburi bir dengesizlik olmuş ama helva yerine peynir yumurtayla dengeleseydin çok iyi olurdu akşam da hafif bşr çorba bence daha doyurucu olur.hurma da helva da şeker içeriyor
Günaydın kızlar hiç iyi değilim sanırım reglim yakın her yerim şiş, sinirli karamsar ve iştahlıyım, üstüne her zaman kullandığım bir antibiyotikli sivilce kremim vardı o alerji yapmış sabah uyandım tum suratım şiş ve kızarmıştıve de 2 gündür ara ara başım dönüyor, ay ne sızlandım ama gercek hepsi
Günaydın kızlar.bugünün perşembe olduğunu bilmem hatırlatmama gerek var mısular içilsin sporlar yapılsın akşam en geç 7 de yemek işi bitsin
yok kuzum ya şahsen ben öyle bilgili falan değilim.kendi bildiğimizce yorumluyoruz işte.sende yap yorum yani :)
sende yap canım.olsun.herkes bildiği kadar yorumlar yapıyor zaten.sen fikrini belirt alan alır almayan almaz
valla kaptanım sapıttım sapıtacam o durumdayım.
Evet ben karatay yapıyorum bde benim midem almıyor şişiyorum neden olduğunu bilmiyorum ama fazla yiyemiyorum turşu kavurmasını bile btiirmedimŞakın şeytana uyup ta aburcubur yiyeyim deme.ne versek kar.sonrA topluca gider o kilolar
geçmiş olsun canım.biz senle eşleşmişiz bu arada.çok sevindim.benden çekeceğin var söyleyim
bana menü az göründü ama sen mi Karatay yapıyordun? Biri de mide ameliyatı olmuştu kimdi hatırlamıyorum
bana çok az göründü menün afiyet olsun canım
pardon canım öyleyse diyecek birşeyim Yok diyetisyen ne diyorsa o
geçmiş olsun canım.mecburi bir dengesizlik olmuş ama helva yerine peynir yumurtayla dengeleseydin çok iyi olurdu akşam da hafif bşr çorba bence daha doyurucu olur.hurma da helva da şeker içeriyor
Diyetisyen üç ay bile olmadı ama ben kendiö ayarladım başta çok kıstım bişeyleri sonra karataya geçtim bide spor yaptım yoğun olarak sarkmadı vücudum... Pazı kavurması pazı turşusu biz soğanla kavurup yiyoruz çok az yedim zaten aöa baya yıkamıştık yapmadan önce tabi ne olursa olsun turşu dilerim tutmaz cuma sabahı öncesi çok merak ediyorum yarın tartıda ne olacağız
tabi işin espiriiri afiyet olsun canım
Şakın şeytana uyup ta aburcubur yiyeyim deme.ne versek kar.sonrA topluca gider o kilolar
geçmiş olsun canım.biz senle eşleşmişiz bu arada.çok sevindim.benden çekeceğin var söyleyim
bana menü az göründü ama sen mi Karatay yapıyordun? Biri de mide ameliyatı olmuştu kimdi hatırlamıyorum
bana çok az göründü menün afiyet olsun canım
pardon canım öyleyse diyecek birşeyim Yok diyetisyen ne diyorsa o
geçmiş olsun canım.mecburi bir dengesizlik olmuş ama helva yerine peynir yumurtayla dengeleseydin çok iyi olurdu akşam da hafif bşr çorba bence daha doyurucu olur.hurma da helva da şeker içeriyor
Aç yatmakta zararlı ama yeşillik salatalık falan bişeyler ye bence akşam.
Bende yoğurt soda limon yapıyorum 1 haftadır. İşe yarıyo gibi ama uzun vadede ne olur bilemedim.
