Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Zynpelf38 .!.:

Bu günkü menü.
Sabah 8.30
1 haş yumurta
2 dilim tb ekmeği
Dom -sal

Öğle 12.30
1 tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata
1 dilim tb rkmeği

Akşam 19.30
2 parça tavuk göğsü haşlanmış
Bol salata
1 dilim tb ekmeği

2 litre su
30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

merrr .!.:

Hayır canım kalabalık olduğundan falan değil takıma renk katalım heyecan katalım diye düşünüldü. Aslında fikir anası @Asmii bence çok iyi oldu. Deneyelim görelim. Arada değiştiririz takım arkadaşımızı. Mesela benim bi gözümde sende açıkçası

Çok çok beğendim
çekirdeğe çemkircektim ama baktım başka bir şey yememişsin canım Allah kabul etsin kuzu

Genişletmek için tıkla...

merrr .!.:

Buraya laf yetiştircem diye menümü yazamadım bi.
Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1buçuk kk peynir
5 zeytin
Yeşillik salatalık domates falan
Ara 1 türk kahvesi 2 kuru kayısı
Öğle
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
Yarım dilim ekmek kadar haşlanmış patates
4 kaşık süzme yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 1 nescafe az kuru üzüm yarım kuru kayısı
Akşam
Azıcık balık kızartma
Salata
2 dilim ekmek
1 kk helva
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yaklaşık 1buçuk saat yürüyüş
Kitap okuyamadım vakit ayıramıyorum biz 4 kızkardeşiz.neredeyse her gün annemin evinde bir aradayız kocalı çoluklu çombalaklı hemde. Günlerim yoğun geçiyor.kendi başıma geçirdiğim vakit o kadar az ki... Ama yine de okumaya çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

askts .!.:

Merhaba arkadaşım hadi birbirimize iyi geliriz inşallah
Menü için yorum yapmaya gerek yok görüyorsunuz demek istedim

Genişletmek için tıkla...

merrr .!.:

Buraya laf yetiştircem diye menümü yazamadım bi.
Menüm
Sabah
2 dilim ekmek
1 haşlanmış yumurta
1buçuk kk peynir
5 zeytin
Yeşillik salatalık domates falan
Ara 1 türk kahvesi 2 kuru kayısı
Öğle
1 tabak kıymalı patlıcan yemeği
Yarım dilim ekmek kadar haşlanmış patates
4 kaşık süzme yoğurt
1 dilim ekmek
Ara 1 nescafe az kuru üzüm yarım kuru kayısı
Akşam
Azıcık balık kızartma
Salata
2 dilim ekmek
1 kk helva
Su 2 litreyi geçtim sanırım
Spor yaklaşık 1buçuk saat yürüyüş
Kitap okuyamadım vakit ayıramıyorum biz 4 kızkardeşiz.neredeyse her gün annemin evinde bir aradayız kocalı çoluklu çombalaklı hemde. Günlerim yoğun geçiyor.kendi başıma geçirdiğim vakit o kadar az ki... Ama yine de okumaya çalışacağım.

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

M Muallimeli
Nerelerdesin neler yapıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Boncuk6161 .!.:

Canım misafirlerim vardı yazamadım akşam caya geldiler ve hiçbir şey yemedim mutlu mesut uyumayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Boncuk6161 .!.:

Canım misafirlerim vardı yazamadım akşam caya geldiler ve hiçbir şey yemedim mutlu mesut uyumayı düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

Cavidancg .!.:

Biz eşleşmişiz listeyi yeni gördüm. Bundan sonra takibimdesin. Ona göre

Genişletmek için tıkla...

Zynpelf38 .!.:

Bu günkü menü.
Sabah 8.30
1 haş yumurta
2 dilim tb ekmeği
Dom -sal

Öğle 12.30
1 tabak yoğurtlu ıspanak
Bol salata
1 dilim tb rkmeği

Akşam 19.30
2 parça tavuk göğsü haşlanmış
Bol salata
1 dilim tb ekmeği

2 litre su
30 dk yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Kahvaltı
1 tane yağsız kaşarlı tost
Zeytin haşlanmış yumurta
Akşam
Etli patlıcanlı güveç 6 kaşık
4 kaşık bulgur pilavı
Çayla 1 avuç ay çekirdeği
5 hurma
2 lt su
20 dk yürüyüş
Peygamberler tarihikitap
Yeşil çay

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Sen korkkk bence geliyor zopa

Genişletmek için tıkla...

cyd86 .!.:

Oldu o zaman geç oldu ben gideyim

Genişletmek için tıkla...

Kedili0983 .!.:

Günaydıııınnnnnn . Oğlum nezle oldu burnu akıyor dün gece onla yattım tabiki gram uyku yok. Allahtan annem var bu gün o bakacak ben biraz uyuyacağım. Bu gün kandilmiş bilmiyordum. Herkesin kandili şimdiden mübarek olsun. Kocaman öpüyorum

Genişletmek için tıkla...

Cavidancg .!.:

Geçmiş olsun canım. Allah acil şifalar versin

Genişletmek için tıkla...

_perina_ .!.:

Günaydın kızlar hiç iyi değilim sanırım reglim yakın her yerim şiş, sinirli karamsar ve iştahlıyım, üstüne her zaman kullandığım bir antibiyotikli sivilce kremim vardı o alerji yapmış sabah uyandım tum suratım şiş ve kızarmıştı ve de 2 gündür ara ara başım dönüyor, ay ne sızlandım ama gercek hepsi

Genişletmek için tıkla...

Kedili0983 .!.:

Benimde tüm yüzüm kabarmış. Her bahar başlangıcı böyle . Sizde de durum aynı sanırım

Genişletmek için tıkla...

Seymasevde .!.:

Ahahaaa aynı biz bizde 5 kız kardeşiz çoluklu çocuklu her haftasonu annemdeyiz. Allahtan çocuklar okula gidiyor biraz uzağım yoksa ne diyet kalır ne spor onlarla
Günün güzel ben beğendim

Çekirdeğimde bişey yok tamammı

Genişletmek için tıkla...

krtp86 .!.:

Günaydın arkadaşlar. Bende eşleşmişim ama dün katıldım aranıza ne yapmam gerekiyo hiç bilmiyorum yarışma gibi bişeymi bu acaba.

Genişletmek için tıkla...

_perina_ .!.:

Günaydın kızlar hiç iyi değilim sanırım reglim yakın her yerim şiş, sinirli karamsar ve iştahlıyım, üstüne her zaman kullandığım bir antibiyotikli sivilce kremim vardı o alerji yapmış sabah uyandım tum suratım şiş ve kızarmıştı ve de 2 gündür ara ara başım dönüyor, ay ne sızlandım ama gercek hepsi

Genişletmek için tıkla...