- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
[/QUOTE]Eşimi büyük merakla bekliyorum
Canımcim listeyi birazdan paylaşacağım ama çok tirsiyorum
Eşleşebiliriz canim ama pazartesi başlasak biz olur mu
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Eşleşebiliriz canim ama pazartesi başlasak biz olur mu
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Olur tabii ki canım , teşekkür ederim beni seçtiğin için
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Himmm sabah biraz fazla gibi akşam la dengeler mi bilemedimm... Bence arkadaş bulusmalarinda yanina bir şeyler alabilirsin..tatli isteğini bastirabilecek hurma incir gün kurusuBugün arkadaşlarımla birlikte kahvaltıda buluştuk. Akşam saatlerine kadar da birlikteydik. Yazıyorum hazır mıyız
Sabah (11:00)
2 bardak açık şekersiz çay
Çeyrek simit
1 adet patatesli gül böreği
Omlet
Domates,roka
3 zeytin
1 parça beyaz peynir
ARA (13:30)
1 fincan sade türk kahvesi
3 tatlı kaşığı magnolia
AKŞAM (16:30)
Küçük bir kase yoğurtlu kereviz salatası
Yarım fincan kuşburnu çayı
Su: 1.5 litre
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş (henüz yapmadım ama 1 saat sonra yapacağım)
Kitap: gece yatmadan önce 1 sayfa da olsa Kuyucaklı Yusuf.
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Evet canım, geçen hafta gittiğim misafirlik sorunsuz geçmişti ama bugün offf bugün tutamadım kendimi. ama inşallah bir daha olmayacak.
Selam kızlar
Sabah 2 bardak su 1 kuru erik
2 h. Yumurta
1 avuç maydanoz
9 yeşil zeytin
1 kk dan fazla peynir
Ekmek yok
2 kaktüs inciri
Öğle yok
Akşam arkadaşla bir menüyü beraber yedik
Tarhana gibi bir çorba
Salata
Ali nazik ama yoğrut ve kıyma kavurması gibiydi
2 kaşık bulgur
1 top ekmek
Saat 16:30 da yedim
Saat 19:00 gibi arkadaşlar ile buluştuk. Az sütlü filtre kahve içtim
Suyum az eve gidince 2 olur inşallah
Şimdilik 11000 adım eve de duraktan yürüyeceğim erken inip
Kitap: Braille ile çeşitli hikayeler okuyorum
Sabah 2 bardak su 1 kuru erik
2 h. Yumurta
1 avuç maydanoz
9 yeşil zeytin
1 kk dan fazla peynir
Ekmek yok
2 kaktüs inciri
Öğle yok
Akşam arkadaşla bir menüyü beraber yedik
Tarhana gibi bir çorba
Salata
Ali nazik ama yoğrut ve kıyma kavurması gibiydi
2 kaşık bulgur
1 top ekmek
Saat 16:30 da yedim
Saat 19:00 gibi arkadaşlar ile buluştuk. Az sütlü filtre kahve içtim
Suyum az eve gidince 2 olur inşallah
Şimdilik 11000 adım eve de duraktan yürüyeceğim erken inip
Kitap: Braille ile çeşitli hikayeler okuyorum
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
tamam canım siz pazartesi başlayın
Tamm canım bi ara yazarım ben sana
Börek batıyor göze ve tatlı yemişsin ama o kadarda kötü değil canım. Yine tutmuşsun kendini belli oluyorBugün arkadaşlarımla birlikte kahvaltıda buluştuk. Akşam saatlerine kadar da birlikteydik. Yazıyorum hazır mıyız
Sabah (11:00)
2 bardak açık şekersiz çay
Çeyrek simit
1 adet patatesli gül böreği
Omlet
Domates,roka
3 zeytin
1 parça beyaz peynir
ARA (13:30)
1 fincan sade türk kahvesi
3 tatlı kaşığı magnolia
AKŞAM (16:30)
Küçük bir kase yoğurtlu kereviz salatası
Yarım fincan kuşburnu çayı
Su: 1.5 litre
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş (henüz yapmadım ama 1 saat sonra yapacağım)
Kitap: gece yatmadan önce 1 sayfa da olsa Kuyucaklı Yusuf.
çok iyisin canım
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Çok başarılı suda tamamlanirsa süper
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Rica ederim canim bende teşekkür ederim kabul ettiğin için... senin kilo kaçtı unuttum ya yakın galiba kilolarimiz demiOlur tabii ki canım , teşekkür ederim beni seçtiğin için
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Evet kızlar takımları açıklama zamanı
1
Kedili0983
+
A
AKREPcg
2
merrr
+
U
Umutlarlabir
3 @Boncuk6161 +
Seymasevde
4 A Asmii +
cyd86
5 P Perina + S Sade01
6 Z Zynpelf38 + A askts
7 @akrep33 + K krtp86
5 6 ve 7. Takımları herhangi bir istek gelmeden ben oluşturdum. Takıma veya yarışmaya katılmak istemeyen bildirsin lütfen.
Kurallar
1
Kedili0983
+
A
AKREPcg
2
merrr
+
U
Umutlarlabir
3 @Boncuk6161 +
Seymasevde
4 A Asmii +
cyd86
5 P Perina + S Sade01
6 Z Zynpelf38 + A askts
7 @akrep33 + K krtp86
5 6 ve 7. Takımları herhangi bir istek gelmeden ben oluşturdum. Takıma veya yarışmaya katılmak istemeyen bildirsin lütfen.
Kurallar
- Her pazartesi tartı sonucu açıklanacak
- Herkes takım arkadaşını kontrol edip kollayacak,yemesini diyetini bozmasını engelleyecek
- İsteyen kural ekleyebilir
Hiç önemli değil canım. Bizde ilk defa yapıyoruz. Çok kalabalık olduğu için böyle yapılıyor galiba. Herkezi takip etmek zor. Eşleşip öyle takip edelim diye düşünüldü galiba
Merhaba canım. Biz eşleştigimiz için takibimdesin. Ben biraz kendimi tanıtayım. 1.62 boyundayım 1 Şubat ta itibaren sağlıklı besleniyorum. 88 kilo idim. 84 kiloda 13 Şubat gibi bir arkadaşımın tavsiyesi ile buraya katıldim. Çok hırslıyım 55 tartida görmeden pes etmeyeceğim. Şuan ki kilom 78.50 gr
Tebrik ediyorum. Süper menu
İnşallah canım hemen tutar. Bebişin sana grlir.
Harika menü.
Afiyet olsun.
Süper menü.
Afiyet olsun.
Spor hatika.
Menü de güzel. Afiyet olsun.
Sabah uyaninca bir fincan filtre kahve 45 dk leslie ile spor...
Kahvaltı 9:30
2 haşlanmış yumurta 3 kaşık yoğurt 6 zeytin çok minik bir peynir.. ekmek yok
Öğle 15 :00
bir kase yoğurt ve nesfit
Aksam18:40
Etli sebze yemeği ayran 2 tb ekmeği
Aralarda yeşil çay ve kahve
Güxrl canım.
Afiyet olsun.
Bugün arkadaşlarımla birlikte kahvaltıda buluştuk. Akşam saatlerine kadar da birlikteydik. Yazıyorum hazır mıyız
Sabah (11:00)
2 bardak açık şekersiz çay
Çeyrek simit
1 adet patatesli gül böreği
Omlet
Domates,roka
3 zeytin
1 parça beyaz peynir
ARA (13:30)
1 fincan sade türk kahvesi
3 tatlı kaşığı magnolia
AKŞAM (16:30)
Küçük bir kase yoğurtlu kereviz salatası
Yarım fincan kuşburnu çayı
Su: 1.5 litre
Spor: 1 saat tempolu yürüyüş (henüz yapmadım ama 1 saat sonra yapacağım)
Kitap: gece yatmadan önce 1 sayfa da olsa Kuyucaklı Yusuf.
Ćok değil yine de kahvaltı.
Afiyet olsun.
Afiyet olsun csnım.
Güzrl menü.
Artık takım arkadaşıyız.
Boyun kilon ve ismini mersk ettim.
Ben yeniyim çok
Teşekkür ederim canım
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Börek aslında ay ekmek yerine bunu yiyeyim diyen iç sesime aldanişim. Tatlı da arkadaşın yoğun ısrarı ile oldu. Masada poğaça, kızartma vs de vardı Allah'tan kendimi çok kaybetmeden durdum
- 8 Aralık 2010
- 10.168
- 6.717
- 448
Aynı mesajı yanlışlıkla iki kez alıntı yaptim.
- 12 Aralık 2016
- 1.512
- 2.745
- 133
Tamam o zaman musait olduğunda bekliyorum listeyi
