Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

merrr · 22 Şubat 2018

esmmer .!.:
peki sizin üslubunuz böyle anladığım kadarıyla. Ben rahatsız oldum.

Niye rahatsız oluyorsunuz bende bunu anlamadım. Hepimiz zaman zaman birbirimize bunu yazıyoruz. Kimse kimseye böyle tepki vermiyor. Ne gerek var şimdi böyle bir gerginliğe!? Benim üslubumda beğenmeyecek ne var onu da anlayamadım. Özel bir beslenme programım var dersiniz tamam oldu bitti.
Şimdi sizin bu yazdığınıza karşılık aynı tavırla cevap vermek istemiyorum. Ben bu tarz ikili diyaloglardan hoşlanmıyorum. Ben beğenmediğime beğenmedim diyerek ifade ediyorum. Daha fazla söyleyecek bir şeyim yok

Ellssa · 22 Şubat 2018

Seymasevde .!.:
Ben hastayım kızlar mide bulantısı iştahsızlık halsizlik. Bişey yiyemiyorum
2 kızarmış ekmekle 1 tatlı kaşığı peynir
3 su bardağı su içebildim.
Su içmeye çalışıyorum su kaybı olmasın diye ama içemiyorum
Bu halde sporumu yaptım sanah daha iyiydim çünkü

Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın?

Ellssa · 22 Şubat 2018

Sade01 .!.:
1.60 boyum başlangıç 8 şubat 68kg ,şimdi 67
Hedef : 58.yarın listeye giriyorum değil mi? Ellssa bir de şu hesap işini bana biri anlatabilir mi yüzde hesaplama?

Tabiki canım.
Önceki kilo eksi güncel kilo
Çıkan fark çarpı 100
Çarpım sonrası çıkan sonuç bölü önceki kilo.
Örnek:

62 -60 = 2

2x100= 200

200 ÷62 = 3,23 %

Ellssa · 22 Şubat 2018

esmmer .!.:
peki sizin üslubunuz böyle anladığım kadarıyla. Ben rahatsız oldum.

Tatlım herkesin üslup aynı olmaz.

merrr arkadaşımız çok tatlıdır tıpkı senin gibi :KK15:

Yorumlarını yumuşatmadan ama tam hedeften yapar..
İyi niyetle yorumluyor tüm arkadaşlar tatlım.

Ellssa · 22 Şubat 2018

merrr .!.:
Niye rahatsız oluyorsunuz bende bunu anlamadım. Hepimiz zaman zaman birbirimize bunu yazıyoruz. Kimse kimseye böyle tepki vermiyor. Ne gerek var şimdi böyle bir gerginliğe!? Benim üslubumda beğenmeyecek ne var onu da anlayamadım. Özel bir beslenme programım var dersiniz tamam oldu bitti.
Şimdi sizin bu yazdığınıza karşılık aynı tavırla cevap vermek istemiyorum. Ben bu tarz ikili diyaloglardan hoşlanmıyorum. Ben beğenmediğime beğenmedim diyerek ifade ediyorum. Daha fazla söyleyecek bir şeyim yok

Şşş tamam..
Uzatmayın kızlar..

Olur bazen öyle.. Yanlış anlamalar/anlaşılmalar..

Sade01 · 22 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Tabiki canım.
Önceki kilo eksi güncel kilo
Çıkan fark çarpı 100
Çarpım sonrası çıkan sonuç bölü önceki kilo.
Örnek:

62 -60 = 2

2x100= 200

200 ÷62 = 3,23 %

Teşekkür ederim kaptanım.

esmmer · 22 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Tatlım herkesin üslup aynı olmaz.
merrr arkadaşımız çok tatlıdır tıpkı senin gibi
Yorumlarını yumuşatmadan ama tam hedeften yapar..
İyi niyetle yorumluyor tüm arkadaşlar tatlım.

Eyvallah

Seymasevde · 22 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Geçmiş olsun canım. Şimdi nasılsın?

Çok sağol kaptan
İyiyim ama midem hassas yemek türü bişey yiyemiyorum et türü de
Peynir zeytin roka geçiştirdim bugün. Misafirlikteydim üstelik. Brunch’a davetliydim. İşime geldi bu hal :KK48:

merrr · 22 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Tatlım herkesin üslup aynı olmaz.
merrr arkadaşımız çok tatlıdır tıpkı senin gibi
Yorumlarını yumuşatmadan ama tam hedeften yapar..
İyi niyetle yorumluyor tüm arkadaşlar tatlım.

Teşekkür ederim kaptanım

Ellssa · 22 Şubat 2018

Tüm yeni olan arkadaşlar;
Geliş tarihi kilosu
Güncel kilo ve hedef kilo

Yarın sabah bu şekilde yazın tatlışlarım..

Şimdiden hayırlı olsun.

AKREPcg · 22 Şubat 2018

22.02.2018
SABAH 7:00
2 Dilim tam buğday ekmeğinden tost
ARA 11:00
8 Fındık
Türk kahvesi
ÖĞLE 13:00
Izgara tavuk but, bol marul, yarım porsiyon zeytin yağlı brüksel lahana
ARA 16:00
1 Elma
Akşam 17:00
Zeytin yağlı bamya ile 200gr yoğurt yiyeceğim
su 4 litre
2 kupa form çayı
45 dk leslie

Kent3535 · 22 Şubat 2018

Herkese hayırlı aksamlar dilerim .kaç gündür yoktum .

Seymasevde canım benim merak etmissin çok teşekkür ederim .
En son cuma yazdım sanırım yada cumartesi tam hatırlamıyorum o gün nette sorun vardı .TT netin genelinde sorun varmış ertesi günü çözüldü .telefonumda avea olduğu için ordanda problem yasamistim sinir olup kapamistim .
Bir sonra ki gün maalesef babam rahatsizlanmis annemlere gittim .girip bakacak moralim dahi yoktu .şimdi çok iyi şükür .bende evimdeyim . giremedigim için kusura bakmayın .umarım herkes iyidir ve mutlu sağlıklıdır .
Bu gün öğlen küçük pizza yedim .sabah kahvaltı yapmadım .akşam yemek yemeyecegim .
Benim şimdilik bu kadar öptüm sizi

merrr · 22 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
22.02.2018
SABAH 7:00
2 Dilim tam buğday ekmeğinden tost
ARA 11:00
8 Fındık
Türk kahvesi
ÖĞLE 13:00
Izgara tavuk but, bol marul, yarım porsiyon zeytin yağlı brüksel lahana
ARA 16:00
1 Elma
Akşam 17:00
Zeytin yağlı bamya ile 200gr yoğurt yiyeceğim
su 4 litre
2 kupa form çayı
45 dk leslie

Çok iyisin canım

Kent3535 .!.:
Herkese hayırlı aksamlar dilerim .kaç gündür yoktum . Seymasevde canım benim merak etmissin çok teşekkür ederim .
En son cuma yazdım sanırım yada cumartesi tam hatırlamıyorum o gün nette sorun vardı .TT netin genelinde sorun varmış ertesi günü çözüldü .telefonumda avea olduğu için ordanda problem yasamistim sinir olup kapamistim .
Bir sonra ki gün maalesef babam rahatsizlanmis annemlere gittim .girip bakacak moralim dahi yoktu .şimdi çok iyi şükür .bende evimdeyim . giremedigim için kusura bakmayın .umarım herkes iyidir ve mutlu sağlıklıdır .
Bu gün öğlen küçük pizza yedim .sabah kahvaltı yapmadım .akşam yemek yemeyecegim .
Benim şimdilik bu kadar öptüm sizi

gelmiş geçmiş olsun canım. Akşam meyve yoğurt ye süt falan iç olmazsa, çok zorlanmayasın, acıkırsın birde

esmmer · 22 Şubat 2018

Sabah: 2 yumurta, birkaç dilim kaşar, 1 dilim ekmek, maydanoz
Ara: badem, yeşil çay
Öğle: pazı yemeği, yoğurt, ekmek
Ara: kahve, ceviz
Akşam: etli mantar sote, yoğurt, ekmek
Sevgiler

Seymasevde · 22 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Herkese hayırlı aksamlar dilerim .kaç gündür yoktum . Seymasevde canım benim merak etmissin çok teşekkür ederim .
En son cuma yazdım sanırım yada cumartesi tam hatırlamıyorum o gün nette sorun vardı .TT netin genelinde sorun varmış ertesi günü çözüldü .telefonumda avea olduğu için ordanda problem yasamistim sinir olup kapamistim .
Bir sonra ki gün maalesef babam rahatsizlanmis annemlere gittim .girip bakacak moralim dahi yoktu .şimdi çok iyi şükür .bende evimdeyim . giremedigim için kusura bakmayın .umarım herkes iyidir ve mutlu sağlıklıdır .
Bu gün öğlen küçük pizza yedim .sabah kahvaltı yapmadım .akşam yemek yemeyecegim .
Benim şimdilik bu kadar öptüm sizi

İyi olmana sevindim canım
Babanada çok geçmiş olsun Allah acil şifa versin. Şimdi nasıl??
Afiyet olsun.

Sade01 · 22 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
22.02.2018
SABAH 7:00
2 Dilim tam buğday ekmeğinden tost
ARA 11:00
8 Fındık
Türk kahvesi
ÖĞLE 13:00
Izgara tavuk but, bol marul, yarım porsiyon zeytin yağlı brüksel lahana
ARA 16:00
1 Elma
Akşam 17:00
Zeytin yağlı bamya ile 200gr yoğurt yiyeceğim
su 4 litre
2 kupa form çayı
45 dk leslie

Çok beğendim afiyet olsun canım

Sade01 · 22 Şubat 2018

esmmer .!.:
Sabah: 2 yumurta, birkaç dilim kaşar, 1 dilim ekmek, maydanoz
Ara: badem, yeşil çay
Öğle: pazı yemeği, yoğurt, ekmek
Ara: kahve, ceviz
Akşam: etli mantar sote, yoğurt, ekmek
Sevgiler

Afiyet olsun canım spor da olsa süper olurmuş

Sade01 · 22 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Herkese hayırlı aksamlar dilerim .kaç gündür yoktum . Seymasevde canım benim merak etmissin çok teşekkür ederim .
En son cuma yazdım sanırım yada cumartesi tam hatırlamıyorum o gün nette sorun vardı .TT netin genelinde sorun varmış ertesi günü çözüldü .telefonumda avea olduğu için ordanda problem yasamistim sinir olup kapamistim .
Bir sonra ki gün maalesef babam rahatsizlanmis annemlere gittim .girip bakacak moralim dahi yoktu .şimdi çok iyi şükür .bende evimdeyim . giremedigim için kusura bakmayın .umarım herkes iyidir ve mutlu sağlıklıdır .
Bu gün öğlen küçük pizza yedim .sabah kahvaltı yapmadım .akşam yemek yemeyecegim .
Benim şimdilik bu kadar öptüm sizi

Çok geçmiş olsun canım.sağlık gidince herşey önemini kaybediyor.allah şifa versin

Sade01 · 22 Şubat 2018

İyi akşamlar herkese
Sabah: 1haşl.yumurta,1kk peynir,1yulaf kepekli krep,3zeytin,domates
Ara:az sütlü latte,1günkurusu
Öğle:2kase şehriyeli çorba,2kaşık yoğurt
Ara:2ceviz,1portakal
Akşam:3kaşık bamye ,3-4 kaşık fellah köftesi
40dk eliptik,45dk pilates,2.5lt su
Öğlen işyerinde yemekhanede çıkan yemeklerden en sağlıklısını seçip yiyorum malesef.bugün karışık kızartma ve makarna vardı mecburen çorbayı 2 kase içtim.akşam da dayanamadığım fellah köftesi yapmıştı bakıcımız, o yüzden sporumu artırdım

Kent3535 · 22 Şubat 2018

merrr .!.:
Çok iyisin canım
gelmiş geçmiş olsun canım. Akşam meyve yoğurt ye süt falan iç olmazsa, çok zorlanmayasın, acıkırsın birde

çok teşekkür ederim canım Allah razı olsun

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Aktif Üye

Guru

2. Takımda hedef 50❤️

Guru

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Üye

Guru

Guru

2. Takımda hedef 50❤️

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Üye

Benzer Konular