Tekrar merhaba kızlar,
Sabah Cumartesi ile aynı çıktı kilom olsun almadım deyip züğürt tesellisi yapayım kendime.
Sabah
2 bardak su
1 tam buğday unu ile yapılmış krep (Kahvaltı tabağı genişliğinde baya küçük yani)
1 kk süzme peynir
bir kaç yeşil zeytin.
1 tam ceviz
Sonra haftasonu temizlik yapamadığım ve kızım ile eşim evin altını üstüne getirdiği ve haftada bir gelen abla bu hafta olmadığı için temizlik ve ev toparlama (Ev dubleks 5+1 yani düşünün ne kadar uzun sürdüğünü)
1 fincan yeşil çay
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
Akşama dün ıspanak yemeği yapmıştım ev ahalisi dokunmamış bile ben onu yerim yoğurtla artık.
Bir de öğrencilerimi sinemaya götüreceğim orada mısır yerim sanırım..
Şimdi yürüyüşe çıkacağım ama çok rüzgar var bakalım ne kadar sürecek.
Kitap: Akademik bir kitap okuyorum bugün DSM-5 diye psikologlar, çocuk gelişimciler bilir içeriğini..
Sevgiler
Sabah Cumartesi ile aynı çıktı kilom olsun almadım deyip züğürt tesellisi yapayım kendime.
Sabah
2 bardak su
1 tam buğday unu ile yapılmış krep (Kahvaltı tabağı genişliğinde baya küçük yani)
1 kk süzme peynir
bir kaç yeşil zeytin.
1 tam ceviz
Sonra haftasonu temizlik yapamadığım ve kızım ile eşim evin altını üstüne getirdiği ve haftada bir gelen abla bu hafta olmadığı için temizlik ve ev toparlama (Ev dubleks 5+1 yani düşünün ne kadar uzun sürdüğünü)
1 fincan yeşil çay
1 kase buğdaylı yoğurt çorbası
Akşama dün ıspanak yemeği yapmıştım ev ahalisi dokunmamış bile ben onu yerim yoğurtla artık.
Bir de öğrencilerimi sinemaya götüreceğim orada mısır yerim sanırım..
Şimdi yürüyüşe çıkacağım ama çok rüzgar var bakalım ne kadar sürecek.
Kitap: Akademik bir kitap okuyorum bugün DSM-5 diye psikologlar, çocuk gelişimciler bilir içeriğini..
Sevgiler