Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

merrr · 16 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Günaydın canlar hayırlı nurlu cumalar olsun inşaallah
Ben 05.02.2018 de katilmisim .
Boy 167
Kilo 77.600 olarak
Bu gün 16.02.2018
Kilo 76.100
10 günde 1.500 gitmiş .keşke hep bu şekilde gitse .hala reglim devam ediyor bu arada .yine de bu halde böyle olması benim için çok iyi .sanırım pazartesi 77 gelmiştim ve o gün reglimin ilk günüydü .ben ilk kez regliyken bir lokma çikolata dahi yemedim . tatlı krizimi muz tarçın karisimimla yok ettim .yupppiii diyorum şimdi

Amin canım.
Harikasın canım tebrik ediyorum :nazar:

Kent3535 .!.:
Inşallah canım .önemli olan yine de gram gram gitmesidir . üstüne koymamissin ki tebrik ediyorum canım

Teşekkür ederim :KK45:

merrr · 16 Şubat 2018

***2. Takım 557. Etap***

akrep33( 75,3 / / / % )
merrr(79,3 / 78,7 / 0,6 /0,75 %)
Zereno( 81,8 / / / % )
687403_igt (62,2 / / / %) İzne ayrılıyor

2.Takım ortalaması: %

Seymasevde · 16 Şubat 2018

akrep33 .!.:
Tebrikler canım..

Canım geldiğin tarihi de istiyorum.

Tebrikler canım. Perşembe doluyosa diğer cuma alırız artık seni canım.

2.şıbat cuma günü geldim

AKREPcg · 16 Şubat 2018

Günaydın Hanımlar
TAKIMA GELİŞ :11.02.2018
GELİŞ KİLOSU :84.10
GEÇEN CUMA :85.50
GÜNCEL KİLO :83.70
HEDEF KİLO :65

Ellssa · 16 Şubat 2018

***2. Takım 557. Etap***

akrep33( 75,3 / 75 / 0,3 / 0,40%)
merrr(79,3 / 78,7 / 0,6 / 0,76%)
Zereno( 81,8 / / / % )
687403_igt (62,2 / / / %) İzne ayrılıyor

2.Takım ortalaması: %

merrr · 16 Şubat 2018

Ellssa kaptanım özür dilerim listeye sende yazmışsın onu fark edemedim. Sonradan benimkini de ekleyip yayınlamışsın teşekkür ederim :KK60:

AKREPcg · 16 Şubat 2018

Cuma günleri saat ka

Kent3535 .!.:
Günaydın canlar hayırlı nurlu cumalar olsun inşaallah
Ben 05.02.2018 de katilmisim .
Boy 167
Kilo 77.600 olarak
Bu gün 16.02.2018
Kilo 76.100
10 günde 1.500 gitmiş .keşke hep bu şekilde gitse .hala reglim devam ediyor bu arada .yine de bu halde böyle olması benim için çok iyi .sanırım pazartesi 77 gelmiştim ve o gün reglimin ilk günüydü .ben ilk kez regliyken bir lokma çikolata dahi yemedim . tatlı krizimi muz tarçın karisimimla yok ettim .yupppiii diyorum şimdi

Çok iyi 1500 kalori. Tebrik ediyorum.

Seymasevde · 16 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Günaydın canlar hayırlı nurlu cumalar olsun inşaallah
Ben 05.02.2018 de katilmisim .
Boy 167
Kilo 77.600 olarak
Bu gün 16.02.2018
Kilo 76.100
10 günde 1.500 gitmiş .keşke hep bu şekilde gitse .hala reglim devam ediyor bu arada .yine de bu halde böyle olması benim için çok iyi .sanırım pazartesi 77 gelmiştim ve o gün reglimin ilk günüydü .ben ilk kez regliyken bir lokma çikolata dahi yemedim . tatlı krizimi muz tarçın karisimimla yok ettim .yupppiii diyorum şimdi

Süpersinnnnn benim 2 haftada 600 gr gitmiş

Ellssa · 16 Şubat 2018

***2. Takım 557. Etap***

akrep33( 75,3 / 75 / 0,3 / 0,40%)
merrr(79,3 / 78,7 / 0,6 / 0,76%)
Zereno( 81,8 / 81,3 / 0,5 / 0,61% )
687403_igt (62,2 / / / %) İzne ayrılıyor
Seymasevde (62,5 / 61,9 / 0,6 / 0,96%) Yeni üye, başlama tarihi 2 Şubat , başlama kilosu 62,5, hedef kilo: 55

2.Takım ortalaması: 0,546%

Kent3535 · 16 Şubat 2018

Seymasevde .!.:
Süpersinnnnn benim 2 haftada 600 gr gitmiş

Teşekkür ederim canım .senin kilo az olduğu için öyle gidiyor üzülme gitti ya bu bile çok güzel .

Kent3535 · 16 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
Cuma günleri saat ka

Çok iyi 1500 kalori. Tebrik ediyorum.

Çok teşekkür ederim canım .inş hep beraber vereceğiz kilolarimizi

Seymasevde · 16 Şubat 2018

Kent3535 .!.:
Teşekkür ederim canım .senin kilo az olduğu için öyle gidiyor üzülme gitti ya bu bile çok güzel .

Dimiya 600 gr gittiya buna şükür

AKREPcg · 16 Şubat 2018

merhabalar,
evde pek zaman bulamıyorum. o nedenle iş aralarında hemen yazmak istedim.
16.02.2018
sabah 7:00
2 salatalık, 4 dilim kaşar,2 zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği
ara 11:00
2 ceviz, 200ml ayran
öğle 13:00
yarım porsiyon et sote, zeytin yağlı ayvalı kereviz,marul
ara 16:00 da
elma,yoğurt, tarçın karşımı içine birazda 1 kaşık yulaf ezmesi katacağım
akşam 19:00
shake içeceğim
2 kupa form çayı içtim
2 türk kahvesi içtim
sabah 1 saat evde plates yaptım.şimdilik 2 litre su içtim. 4lt kesin tamamlarım.

Sade01 · 16 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
merhabalar,
evde pek zaman bulamıyorum. o nedenle iş aralarında hemen yazmak istedim.
16.02.2018
sabah 7:00
2 salatalık, 4 dilim kaşar,2 zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği
ara 11:00
2 ceviz, 200ml ayran
öğle 13:00
yarım porsiyon et sote, zeytin yağlı ayvalı kereviz,marul
ara 16:00 da
elma,yoğurt, tarçın karşımı içine birazda 1 kaşık yulaf ezmesi katacağım
akşam 19:00
shake içeceğim
2 kupa form çayı içtim
2 türk kahvesi içtim
sabah 1 saat evde plates yaptım.şimdilik 2 litre su içtim. 4lt kesin tamamlarım.

Ben çok beğendim afiyet olsun canım

askts · 16 Şubat 2018

_perina_ .!.:
Günaydın canlar ilk bildirim gelsin

Pazar: 70,5
Cuma: 69,3
Fark: 1,2 kg

Seymasevde .!.:
Günaydın
Başlangıç 62,5
Cuma 62,5
Pazartesi 62,2
Şuan 61,9
Hedefim 55 Ellssa

Sade01 .!.:
Günaydın kızlar.bol eksili bir cuma bizim olsun.kilo veren tüm arkadaşları tebrik ediyorum
Geçen cuma:68
Bugün:67
Fark:-1kg.
Hedef:58 Aslında pazartesi de 67 ydim.doğumgünüm bozdu sanırım.yoksa 66 yı görürdüm ucundan.ben de haftaya gireceğim sanırım listeye.perşembe 15 günüm doluyor

merrr .!.:
Bende bildirim yapayım o zaman
Cuma 79,3
Bugün 78,7
Fark 600 gr
Mutluyum, fakat tatmin olmadım. Önümüzdeki hafta çok daha iyi sonuçlarla geleceğim inşaallah.

kızlar hepiizi çok tebrik ediyorum maşallah..çoklu alıntı yapamadım galiba

Kent3535 .!.:
Günaydın canlar hayırlı nurlu cumalar olsun inşaallah
Ben 05.02.2018 de katilmisim .
Boy 167
Kilo 77.600 olarak
Bu gün 16.02.2018
Kilo 76.100
10 günde 1.500 gitmiş .keşke hep bu şekilde gitse .hala reglim devam ediyor bu arada .yine de bu halde böyle olması benim için çok iyi .sanırım pazartesi 77 gelmiştim ve o gün reglimin ilk günüydü .ben ilk kez regliyken bir lokma çikolata dahi yemedim . tatlı krizimi muz tarçın karisimimla yok ettim .yupppiii diyorum şimdi

Cavidancg .!.:
Günaydın Hanımlar
TAKIMA GELİŞ :11.02.2018
GELİŞ KİLOSU :84.10
GEÇEN CUMA :85.50
GÜNCEL KİLO :83.70
HEDEF KİLO :65

Cavidancg .!.:
merhabalar,
evde pek zaman bulamıyorum. o nedenle iş aralarında hemen yazmak istedim.
16.02.2018
sabah 7:00
2 salatalık, 4 dilim kaşar,2 zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği
ara 11:00
2 ceviz, 200ml ayran
öğle 13:00
yarım porsiyon et sote, zeytin yağlı ayvalı kereviz,marul
ara 16:00 da
elma,yoğurt, tarçın karşımı içine birazda 1 kaşık yulaf ezmesi katacağım
akşam 19:00
shake içeceğim
2 kupa form çayı içtim
2 türk kahvesi içtim
sabah 1 saat evde plates yaptım.şimdilik 2 litre su içtim. 4lt kesin tamamlarım.

askts · 16 Şubat 2018

Merhaba kızlar herkesi tebrik ediyorum
sabah misafir geldiği için tartılamadım yarın bildireyim ben aç karna ama kötü sanırım pantolon sıktı bugün..
Sabah 2 bardak su
peynir zeytin menemen (yumurtasız)
1 dilim ekmek
1 kk tahin helvası
1 sigara böreği

Öğlen yemedim
Akşam yoğurt ve karnıbahar
Sabah 1 bardak yeşil çay içtim bi de

AKREPcg · 16 Şubat 2018

Sade01 .!.:
Ben çok beğendim afiyet olsun canım

Teşekkür ederim. Bende kendimi hiç bu kadar hırslı görmemiştim. yaza kadar hedef kiloma ulaşmak istiyorum. hafta sonu biraz zorlanıyorum ama ev işler,çocuklar,sabak geç kalkma yemek saatleri karışıyor. hafta içi çok güzel geçiyor. öğle yemek hanenin listesinden seçiyorum kendim için uygun olanları. ara öğünleride çocukların beslenmelerini hazırlarken hazırlıyorum. bakalım umarım hedefime ulaşırım.

merrr · 16 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
Teşekkür ederim. Bende kendimi hiç bu kadar hırslı görmemiştim. yaza kadar hedef kiloma ulaşmak istiyorum. hafta sonu biraz zorlanıyorum ama ev işler,çocuklar,sabak geç kalkma yemek saatleri karışıyor. hafta içi çok güzel geçiyor. öğle yemek hanenin listesinden seçiyorum kendim için uygun olanları. ara öğünleride çocukların beslenmelerini hazırlarken hazırlıyorum. bakalım umarım hedefime ulaşırım.

Bende Çok beğeniyorum canım menülerini. İnşaallah ulaşacağız istediğimiz bedene. Hep hayallerimde vallahi

Seymasevde · 16 Şubat 2018

Cavidancg .!.:
merhabalar,
evde pek zaman bulamıyorum. o nedenle iş aralarında hemen yazmak istedim.
16.02.2018
sabah 7:00
2 salatalık, 4 dilim kaşar,2 zeytin,1 dilim tam buğday ekmeği
ara 11:00
2 ceviz, 200ml ayran
öğle 13:00
yarım porsiyon et sote, zeytin yağlı ayvalı kereviz,marul
ara 16:00 da
elma,yoğurt, tarçın karşımı içine birazda 1 kaşık yulaf ezmesi katacağım
akşam 19:00
shake içeceğim
2 kupa form çayı içtim
2 türk kahvesi içtim
sabah 1 saat evde plates yaptım.şimdilik 2 litre su içtim. 4lt kesin tamamlarım.

Oooovvvvv çok hoştur dolu doluu

askts .!.:
Merhaba kızlar herkesi tebrik ediyorum
sabah misafir geldiği için tartılamadım yarın bildireyim ben aç karna ama kötü sanırım pantolon sıktı bugün..
Sabah 2 bardak su
peynir zeytin menemen (yumurtasız)
1 dilim ekmek
1 kk tahin helvası
1 sigara böreği

Öğlen yemedim
Akşam yoğurt ve karnıbahar
Sabah 1 bardak yeşil çay içtim bi de

Çok iyi senin gününde canım

Seymasevde · 16 Şubat 2018

merrr .!.:
Bende Çok beğeniyorum canım menülerini. İnşaallah ulaşacağız istediğimiz bedene. Hep hayallerimde vallahi

Cavidancg .!.:
Teşekkür ederim. Bende kendimi hiç bu kadar hırslı görmemiştim. yaza kadar hedef kiloma ulaşmak istiyorum. hafta sonu biraz zorlanıyorum ama ev işler,çocuklar,sabak geç kalkma yemek saatleri karışıyor. hafta içi çok güzel geçiyor. öğle yemek hanenin listesinden seçiyorum kendim için uygun olanları. ara öğünleride çocukların beslenmelerini hazırlarken hazırlıyorum. bakalım umarım hedefime ulaşırım.

Hadi inş kızlar artık bu yıl bende istediğim kiloya ulaşmak istiyorum.
Tam 58 e felan düştüm hamile kaldım 9 yıldır.
Bu sefer manken olmak istiyorum En Büyük KK

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Guru

Guru

2. Takımda hedef 50❤️

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Guru

Popüler Üye

2. Takımda hedef 50❤️

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Üye

Üye

2. Takımda hedef 50❤️

Popüler Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Popüler Üye

Guru

2. Takımda hedef 50❤️

2. Takımda hedef 50❤️

Benzer Konular