- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Afiyet olsun akşam yemeği hiç yok ama. Shake tok tutuyormu ki
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Emziriyorsan zaten çok iyi beslenme şeklin azaltma.
Aynen o kuralı biliyorum benim yarın 2 hafta olucak.
2 saat tok tutuyor. o nedenle akşam 7 doğru yemeye çalışıyorum. daha sonra beyaz leblebi, 1,2 dilim meyve yenile bilir. ben yemiyorum. 10,10:30 gibi yatmaya çalışıyorum. dün kızlarım geç yattı.o nedenle biraz zorlandım. yemeyeceğim diye inat ettim ve yemedim
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Çok iyisin ozaman inş güzel sonuçlar alırsın.
teşekkür ederim. hep birlikte umarım.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Arada istiyor demek bünyeeeBende bu ara eski gençlik dizilerine takıldım mesela
friends dizisine başladım 1. Sezondan
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Şimdi internet sağolsun bende öyle izlemiştim arkadaşımla kiralamıştık
- 7 Temmuz 2011
- 1.362
- 2.609
- 333
Aaa 2 hafta oldumu bile. Ne çabuk geçti zaman yahu
sorma bende de var o dert. Hep alt sınırda. Bi başlıyorum bi bırakıyorum. Kilo vermeyi engelliyor evet ya
- 8 Ağustos 2008
- 35.463
- 43.175
- 1.123
Canım yarın takıma geliş kilonu tarihini, geçen cuma kilonu ve güncel kilonu, tabi bir dee hedef kilonu yazıyosun sabah unutma..Yarın için çok heycanlıyım acabaEllssa kaptanım kabul edecek mi takıma bizde orjinal 2. Takımlı olabilecekmeyiz
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Süper canım
Bunu bende farkettim kendimde kesinlikle midem kuculmus
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Afiyet olsun şimdiden
Bende en son 17 gibi yicem bugün yarına hafif uyanmak istiyorum
15.02.2018
sabah 7:00
2 yumurta,maydanoz, 1 dilim kaşar
ara 11:00
1 su bardağı portakal suyu,2 ceviz
öğle 13:00
yarım porsiyon ezogelin çorba
4 köfte
zeytin yağlı pırasa
ara 16:00
elma ,yoğurt.tarçın
akşam 18:00
shake içeceğim
su şimdiden 3 litre içtim. 1 litre daha içerim
akşam 30 dk leslie 30 dk plates yapmayı planlıyorum. yarın tartıda daha az çıkmak istiyorum.
2 kupa form çayı
sofinin dünyası adlı kitaba başladım. lisede başlayıp bir türlü bitiremediğim bir kitap. bu sayade biter artık.
sabah 7:00
2 yumurta,maydanoz, 1 dilim kaşar
ara 11:00
1 su bardağı portakal suyu,2 ceviz
öğle 13:00
yarım porsiyon ezogelin çorba
4 köfte
zeytin yağlı pırasa
ara 16:00
elma ,yoğurt.tarçın
akşam 18:00
shake içeceğim
su şimdiden 3 litre içtim. 1 litre daha içerim
akşam 30 dk leslie 30 dk plates yapmayı planlıyorum. yarın tartıda daha az çıkmak istiyorum.
2 kupa form çayı
sofinin dünyası adlı kitaba başladım. lisede başlayıp bir türlü bitiremediğim bir kitap. bu sayade biter artık.
- 21 Mart 2014
- 7.298
- 5.970
- 248
Çok güzel menün sporlarınıda yaparsan tadından yenmez.
