Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

canım montiden dolma yok eticinde yok :)) arada bide ekmek demişdin ya o yüzden dedim
dün yediklerine dedim bugunküler gayet uygun

Selam kızlarr ben geldim:) bugun yediklerim 1 dilim light ekmek peynir zeytin domates öğle kepekli tost ara öğünde 1 elma:)artık kendime abur cuburu yasakladım:)bakalım nasıl verebilecekmiyim:)bu arada hala aynı kilodayım 75 kiloyum kızlar boyum 175 sizce kaç olmalıyım

pembecik geçmişi mutlaka oku lütfen rica ediyorum bak yukarıda kurallar var
günde bir defa gellip tek mesaj yazma olurmu canm
yediklerin çok güzel bir on kilo versn süper olursun boyunda cok iyiymiş canm benim
hadi kat kendini şu takımın içineeeeeeee

Ebrulum cnm benim yukarıdaki yazdıklarını okudum bunları bilmiyordum iyi olmuş hatırlattığın evet 10 kilo versem süper olacak zaten bu 10 kiloyu sn 4 yılda aldım üzerime yapıştı stresten iş derslerden aldım hep ama ben bana zararlı olan şeyi buldum abur cubur bağımlılığı onu yasakladım kendime zaten hamur işi pek yemiyorum beyaz ekmekte yemiyorum evet vericem söz verdim kendime grubun içine katmaya çalışıyorum kendimi sizlerin desteği sayesinde başaracağım:)sağolun hepiniz çok iyisiniz hepinizi çkkk sevdim:)içinizde anne olanların geçmiş anneler gününü kutluyorum:)

asi_bulut .!.:

bu arada bugün mayıs-10 olması, hava sıcaklığının artmış olması, tatile çok az kalmış olması acayip tetikledi beni. ebrucuğumun kurallarını da okuyunca yaptığım hataların tekrar farkına vardım kaydirigubbakcemile

sabahları ılık su içme alışkanlığımı bırakmıştım uzun zamandır, bu sabah tekrar başladım elma sirkesi ilavesiyle. ara öğünü de montiyi incelediğimden beri azaltmıştım. sabahları hiç yapmıyordum. bugün itibariyle sabah ayran ve öğleden sonra 1 paket yoğurdu 2 seferde yemeye başlayacağım yine. umarım metabolizmam az daha hızlanır.

ikracım cumadan sonra tartıldın mı hiç...

Genişletmek için tıkla...

yok canım tatılmadım bide adet olamadım 10 gün geçti kendimi acayip şiş hissediyorum :bbo:

Ebrucum evet canım resim yüklenemiyor :S

günaydın kızlar nerelerdesiniz
dünkü menüm
sabah 3 dilim tam buğday ekmek yağsız peynir 6 zeytin yarım domates

öğlen spagetti 8dk.haşlanmış yoğurt salata yiyemedim yoktu

akşam türlü yoğurt yedim

gecede çilek

kızlar merhaba,bilgisayara virüs girmiş,akşam format atıldı,ancak girebildim,geçmişi okuyup geleyim...opuyorumnanaktan

Günaydın kızlarr nasılsınızz sabahki menüm 1 tane kepekli tost salatalık peynir çay:) böle devammm:)

ya kızlar sizden bir şey isteyeceğim yarın benim günüm var

bu gün galiba sitede bir şey var hem yavaş hemde giremiyorum neyse yarın günüm var tavuklu pilav yapacağım ağlayan pasta yapacağım ama bir tatlı daha yapmam lazım CADIARZUaklıma gelmiyor:1no2: bana yardım ederseniz sevinirim:asigim:

zümrütcüm çok kolay bi tatlı soylicem misafirlerinde bayılacak ıspanaklı irmik tatlısı ismine bakma yiyenler fıstıklı sanıyo hem hafif hem çok lezzetli 10-15 dal ıspanak yıkanıp yarım bardak su ile rabotta iiyicene çekiyosun 4 bardak süt 8 çorba kaşık irmik 8 kaşık şeker vanilya hepsini karıştırıp muhallebi gibi pişiriyosun borcama döküyosun üstünede vailyalı puding yapıp döküyosun harika oluyo tavsiye ederim

bak resmide bu

amanın
bizimkiler yine tembelllllllllllll
ben şu an arkadaştayım onunda yarın misafirleri gelcek telaşlıyız anlayacagınız
pogaca mantarlı pide yapıyoruzx şimdilik
ikracım ben senin bu tarifi haşhaşl a yapıyorum canm
ıspanaklı hiç denemedim ıspanaklı pasta kek vs vs yaptım ama tatlı olarak denemedim canm
leyloşum evet cok ugraştım ama olmadı canm cım
asicim
evet canm valla yanlışlarımız bize yag olarak geri dömnüyor her ne kadar ben kendimi kandırmaya calışsamda kocaman bir göbegim var
pembecik yediklerin iyi hadi güzelim dikkat et te ver şu on kiloyu on kilo dediğin ne dirki
bende sabah kahvaltıda bir dilim kadar ekmek peynir salatalık yedim
hemen kalktım sofradan :)
sonrasında bir fincan türk kahvesi içtim
bir miniminnacık elma yedim şincilik bu kadar pogacanın mayası gelsin diye bekleşiyoruzx eve gecince yazarım size öpüyorum kızlar

Ebrulum yediklerimi beğenmişsin sevndm:)10 kilo vermek bana hayal gibi geliyor ama inş vereceğim yani hiç hayatımda o kadar kilo vermedğim için mucize gibi geliyokaydirigubbakcemile3r ama başarmam lazım:)

ikraaa .!.:

bak resmide bu

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim pembecik deneyeceğim çok sağol