Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

kızlar günaydınnnn :)) ebrulum yokmu acaba?? neyse bizim tabloyu yapıştırıorum buraya

tazefasulye63.2/62.7/0.5/%0.79)
bsrnzm75.3/74.5/0.8/%1.06)
ipo82.3/81.6/0.7/0.85)
berry3161.5/61.5/0.0/%0.0)
grübchen57.6/56.8/0.8/%1.39)
mevcan59.5/59.6/-0.1/-%0.17)
pnruthn: diskalifiye

9.TAKIM TOPLAM KıLO (399.4/396.7/2.7/%0.68)

**** 2.TAKIM 154 .ETAP ****
dora( 70.0 / 70.0 / 0.0 / 0.0% )
samanyolu( 65.0 / 64.6 / 0.4 / 0.62% )
moda makyaj ( 66.9 / 66.9 / 0.0 / 0.0% )
EBRULUM ( 79.8 / 79.8 / 0.0 / 0.0% )
asi_bulut( 61.3 / 60.3 / 1.0 / 1.63% )
LeyL35 ( 72.5/ 72.5 / 0.0 / 0.0% )
*JUJU*( 73.9 / 73.9 / 0.0 / 0.0% )
ikraaa( 83.2 / 83.0 / 0.2 / 0.24% )
zümrütüanka ( 77.0 / 76.0 / 1.0 / 1.30% )


2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 649.6 / 647.0 / 2.6 / 0.40% )

özür dilerim
gerçekten cok özür dilerim
ben kafayı yicem ama ne zman bilmiyorum
kilomda zatne önemli bir degişiklik yokta asicim
yeni gelen kızları liseteye almamışız neyse bu haftada böyle devam etsinler daha istikrarlı bir şekilde o zman
jujum da takımdan ayrıldı yazcaktık çünki bir ay boyunca olmayacak burda geri dönmek üzere deriz
kızlar gerçekten cok özür dilerim
az sonra kayınvalideye gececgiz
dersim var malum birde kaynımlar görüömcemler herkes toplanıyor bu hafta hafta sonu yine pek gelemme yani
kusura bakmayın
asicim tekrar ellerine saglık canm benim tekrar özür diliyorum halimi bir görsen bir bilsen beni anlayışla karşılayacagına eminim canm

asi_bulut .!.:

doğru yapmışsın samanyolucum
tebrik edeim bu arada :hooray:

Genişletmek için tıkla...

Esas ben seni tebrik ederim,geçen haftanın kilosu da olsa üzerine almayıp,korumayı başarmışsın....kaydirigubbakcemile5Ayrıca listeyi hazırladığın için ayrıca teşekkürler....

ikraaa .!.:

evet asicim pazartesi montiye başlıycam diye tartldım 83,5 tabi hafta sonunun verdiği abartıda var ne bulduysam yemiştim şimdi 83 olmuşum tekrar ve hiç kaçamak yapmadım gerçekten 500 gr süper inşallah haftaya daha çok vermiş olurum

Genişletmek için tıkla...

İkracı tebrik ederim canım,bende bu hafta daha çok veririz diye umutluyum....Bugün alışverişe gittim,diyete başlamadan 42 beden etek giyiyordum.Sonra 40 oldu,bugün baktım 38 e giriyorum.Bende hafif dar olsa da 38 beden aldım,çok mutluyum çok... Bir süre sonra içine rahat gireceğimi biliyorum....zemuszemus

EBRULUM .!.:

özür dilerim
gerçekten cok özür dilerim
ben kafayı yicem ama ne zman bilmiyorum
kilomda zatne önemli bir degişiklik yokta asicim

Genişletmek için tıkla...

Canım kolay gelsin,sen iyi ol da uğrama ben razıyım....opuyorumnanaktan

samanyolu .!.:

Esas ben seni tebrik ederim,geçen haftanın kilosu da olsa üzerine almayıp,korumayı başarmışsın....kaydirigubbakcemile5Ayrıca listeyi hazırladığın için ayrıca teşekkürler....


İkracı tebrik ederim canım,bende bu hafta daha çok veririz diye umutluyum....Bugün alışverişe gittim,diyete başlamadan 42 beden etek giyiyordum.Sonra 40 oldu,bugün baktım 38 e giriyorum.Bende hafif dar olsa da 38 beden aldım,çok mutluyum çok... Bir süre sonra içine rahat gireceğimi biliyorum....zemuszemus



Canım kolay gelsin,sen iyi ol da uğrama ben razıyım....opuyorumnanaktan

Genişletmek için tıkla...

samanyolucum bende seni tebrik ederim canım bi bedeb küçük almakla en iyisini yapmışsın bende dün beyaz bi pantolon aldım normalde 44 giyoyodum ama zorladıyodum onuda giyerken dün 42 aldım biraz sıkıca oldu ama değiştirmedim nasıl olsa zayıflayacağız ve onun içine çok da rahat olacağım

ikraaa .!.:

samanyolucum bende seni tebrik ederim canım bi bedeb küçük almakla en iyisini yapmışsın bende dün beyaz bi pantolon aldım normalde 44 giyoyodum ama zorladıyodum onuda giyerken dün 42 aldım biraz sıkıca oldu ama değiştirmedim nasıl olsa zayıflayacağız ve onun içine çok da rahat olacağım

Genişletmek için tıkla...

kaydirigubbakcemile5Bugünkü menün nasıl olacak

canım sabah tam buğday ekmek 2,5 dilim yağsız peynir 6 zeytin yarım domates yağsız süt

öğlen tavuk haşlama 1,5 domates ve 1,5 bardak ayran

akşamada ya yağsız türlü veya menemen düşünüyorum bakalım yanına yoğurt

senin menün nasıl

ikraaa .!.:

canım sabah tam buğday ekmek 2,5 dilim yağsız peynir 6 zeytin yarım domates yağsız süt

öğlen tavuk haşlama 1,5 domates ve 1,5 bardak ayran

akşamada ya yağsız türlü veya menemen düşünüyorum bakalım yanına yoğurt

senin menün nasıl

Genişletmek için tıkla...

afiyet olsun ikra..
akşamki türlünnü yağsız yapma canım az koy yagı ama koy ....a.s
afiyet olsun menün gayet güzel olmuş ....
birde akşam doymam dersen salatada ekle ... ama doyarsan böylede iyi...alkisalkisalkis

iyi hafta sonları kıslar ..a.s.
ebrun kolaygelsin çok yogunsun ....:1hug:

abencim çok sağol canım a.s. ama yağsız da okadar güzel oluyoki türlü bakalım belki azcık zçyağ gezdirebilirim

günaydın kızlar.
bugün netim geldi. kaplosu kopmuş. kapı sıkıştırdığı için.


asiciğim çok tebrik ederim canım. Şeniztabi ikracığım senide bu aradakaydirigubbakcemile5

dün öğlen evde yoktum ve 1 simit ayran içtim :kedi: sanırım montiye uygun değil bunlar. akşama
tonbalık salata yoğurdu yemedim. balıkla cesaret edemedim.
akşamda 1 portakal yedim. yatmadan önce



bu sabah 1 dilim ekmek yedim. bir parça peynir domatest salatalık ve zeytinle birliktecokacimcoook

günaydın kızlar

doracım sorunu kökten halletmiş oldunuz artık gitmez netin
öğlenki menün montiye uygun değil canım ama sonra bırakmaman güzel kaydirigubbakcemile5

ikraaa .!.:

günaydın kızlar

doracım sorunu kökten halletmiş oldunuz artık gitmez netin
öğlenki menün montiye uygun değil canım ama sonra bırakmaman güzel kaydirigubbakcemile5

Genişletmek için tıkla...

evet ikracığım bende farkındaydım uymadığını ama nasıl yedim. bir ara alışveriş için bi mağzadan birine uğradık. öğün atladığımız için ordada sadece bi kuru çaya mahkum kaldık:kedi:
ordan çıkınca açlığımdan gözlerimin fri şaşmıştı ve koca caddede sadece simitci vardıkötükedihüso
yani anlayacağın mecburiyettendi.
akşama bari toparlayım dedim evimde yaniiiisempatiksalakcinnisempatiksalakcinni

bugünkü menümde tavuk salata ayran olacak ama akşamamı olur öğleyemi kestiremiyorum:jeyyar:

hoşgeldin kader arkadaşımız çağlayan çiçeğimmmm:1hug:

şimdi çıkıp işlerime bakayım. bu gün bir ara yine dışarda olacağım ama çok şükür bizim bu tarafta diyet namına herşey bulabilirsinhihoyyythihoyyyt
bundan sonra çok daha dikketli olacağım.delikafadulden bu hafta 69 ları görmek istiyorum artıkkaydirigubbakcemile5

günaydın bayanlar sabah 9:00 da yürüyüşe çıktım,11 gibi döndüm sabah muz+yoğurt+sütten oluşan bir içecek hazırladım onu içtim.

Öğlen yazamayabilrim ama ton balıklı sandiviç yiyeceğim.Hepinizi öpüyorum.

ssamanyolum aebenim teşekkür ederim fıstıklar
şekerlerim geçekten cok yogun gecti dünüm
bu arada üniversite sınav sonuçları acıklandı dün keşke biraz ders calışsaymışım :) 296 puan aldım sözelden :) :)
eğitim gerçekten bitmiş çok üzüldüm aslında
işte böyle fıstıklar bu arada dün çatlayana kadar yemiş bulunmaktayım kayınvalideye gidince bişiler oluyor bize yaaaa :))))))) kadıncagız cok seviyor yedirmeyi resmen agzımıza sokuyor becerikli kadın hella olsun :)
işte böyle başkaa

eee başka
şimdi ben dün patlayacak kadar yedim ya
her yerimde şişti birde parmaklarım falan yüüzkler oturdu bomba gibiyiim yani
bende şu saat itibari ile ebru diyorum kendine dön artık özüne bir öyle bir böyle kendimden gına geldi valla bir toparlanamaıdm gitti bir iyi bir kötü
yürüyüşlerime başlıcam inşallah en kısa zmanda pazartesiden itibaren sonra daha da toplıcam kendimi inşallah
pazartesi sayfayı yeniliyorum pazartesi degil hatta şimdiden sonra şimdi degil hatta öğleden beri :)
çayımı yudumluyorum yeşil cinsinden oh mis gibi hadi gelin sizede ikram edeyim :)

12 . dora ( 11,0 / 13,58% ) ~ 05.10.2007 81,0 70,0
31 . LeyL35 ( 6,0 / 7,64% ) ~ 15.02.2008 78,5 72,5
38 . ikraaa ( 5,0 / 5,68% ) ~ 26.02.2010 88,0 83,0

44 . asi_bulut ( 3,2 / 5,04% ) ~ 18.01.2008 63,5 60,3
48 . *JUJU* ( 3,5 / 4,52% ) ~ 05.10.2007 77,4 73,9
62 . EBRULUM . ( 2,2 / 2,68% ) ~ 23.11.2007 82,0 79,8
63.zümrütüanka ( 2,0 / 2,56% ) ~ 17.08.2007 78,0 76,0
64 . moda makyaj ( 1,6 / 2,34% ) ~ 08.01.2010 68,5 66,9
75 . samanyolu ( 0,4 / 0,62% ) ~ 04.07.2008 65,0 64,6