Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım


Evet haklısınız ama sabah 7 de çıkıyorum evden okul filan çok yoruluyorum ama fırsat buldukça yazmaya çalışıyorum.Hep aklım burada ama

2. Ara: yoğurt kepekli kraker

Akşam = pirinç lapası salata yoğurt
 

Haklısın :S bugün herşeyi telafi ettim =) Bundan sonra usluyum ikracım teşekkür ederim uyarın içinde.

NAsılsın iyimisin bu arada?
 
saol mistikcim iyiyim monti diyetine devam ediyoruz

doracım seni tebrk ediyorum valla okadar pasta böreği reddetmem büyük başarı alkisalkisalkisalkisalkisalkis vereliniortak :lepi: a.s.
benimde asıl sınavım pazar günü yaptıklarımı yemeği düşünmüyorum ama tamamen montiye zıt şeyler sadece tatlarına baksam bile çok fena :sinifsinif:
 
günaydın kızlar bu arada

dünkü yediklerimi yazayım

sabah yağsız peynir 2ilim tambuğday ekmeği yarım domates yarım salatalık şekersiz çay

öğle tavuklu türlü, yoğurt

akşam 1,5tabak etsiz kuru fasulye salata yoğurt
 
günaydın kızlar.
teşekkürler ikracığım.
senin menülerinde harika canım. eminim sen tartıda güleceksin....

bu sabah
ilk işim 2 erik 1 füncan kekik çayı içmek oldu
kahvaltıda
2 dilim kızarmış tam ekmek
bol yeşillik( domatest salatalık biber tere)
3 zeytin
bir sürüm ekmeklik peynir
ve şekersiz çay
öğlene fırında karışık sebze ve yoğurt salata menüm olacak
bugün 1 hafta erken olmak üzere hastalanmışım.
ama kendime şaştımki:1shok: niye tatlı isteğim olmadısırnaşık şey
birazdan 1 kupa ıhlamur içeceğim.
bu hafta fena değildim ama haftaya süper olacağım.süprizzzzzdeneme haftamın 2 günü zorlansamda ret etmeyi başardım. mutluyum bu yüzden.
akşam yaprak dökümündeki fikrete baktımmmmmm baktımm o kadar çok imrendimki kadının fiziği çok güzel...
şimdi orda o kadar güzel var niye fikter derseniz kendime yaşı en uygun oyduda o yüzden:roflol::roflol::roflol:
 
pembecikk .!.:
ama ama ama bana kmse cevap yazmamış
Genişletmek için tıkla...

pembecik çok özür dilerim canımm. :1hug:Şeniz ne sormuştunki. ben gözden kaçırdım sanırım. dur geçmişe bi bakam bulursam bildiğim bişeysede cevaplamaya çalışırım :1hug::1hug:
 
doracım montinin özeliiği bu canım kan şekerini dengede tuttuğu için tatlı krizlerin olmuuyo benimde 4. günüm canım hiç tatlı istemedi dün akşam eşime ekmek kadayıfı yaptım tadına bile bakmadım kaydirigubbakcemile2
 

canımmmm
bak bende hastalandım bu sabah sanırım sende beni okumamışın.alsanaalsanasmile
bu zaman zaman bizdede oldu olmadımı sanıyorsun
hemen kendini topluyorsun ve ne yersen sana zarar vereceğini akıl ediyorsun.
eşeğ canın tatlı çekiyorsa
tarçın kokla
tatlı isteğini azaltırmış
bir kare bitter yiyebilirsin....sengözlerimebaksanabvereliniortak
tabağın ayrı olsun. bol şeşillik ye hatta kulaklarından bile fışkırsın. :roflol:
 

:lepi:kaydirigubbakcemile olabilir canım. ben seni teprik ediyorum canımvereliniortak
 

evet asıcim haklısın hem spor yapıyorum hem de stres atıyorum ben normalde spor yapmasını sevmem ama bunu çok sevdim
 
dün çok kötü bir gün geçirdim kızlar morallerim sıfır salı akşamı tamyatacaktım saat 12 olmuştu tel çaldı oğlumun okul arkadaşının annesi bizim sınıf annemiz e okula girmiş ve sosyal öğretmeni sınıfta 8 çocuğun davranış notuna 3 vermiş peki neden vermiş biz o sekiz kişi öğretmeni müdüre ve millieğitime şikayet etmiştik çünkü bunlar 6.sınıf ve öğretmen derste ders işlemiyor çocuklara nasıl kopya çekilir onu öğretiyor neden ders işlemiyorsunuz diye sorduğumuzda onlar sbs ye girecek sıkılmasınlar dedi varmı böle bir şey ya bizde kalktık dilekçe yazdık ve bu öğretmen nasıl duyduysa bu sekiz kişiyi duymuş ve tehdit etmeye başlamış gece 4 e kadar tel konuştuk tabi benim sinirler gerildi sabaha kadar oturdum sabah okula gittim müdür pişkin bir şekilde duyması iyi olmuş siz şimdi 2. bir dilekçe yazın çocuklarımızı tehdit ediyor diye yazın dedi ben de ya keşke hiç uğraşmasaydım dedim ama kalktım milieğitime ve valiliğe dilekçe verdim ama çok kötüydüm çocuk sinir oldu ben bu öğretmenin sınıfına girmem diye tutturdu ya zaten bu çocuklar stresli bir de bununla uğraşıyorlar akşam eve geldiğimde saat 18.00 di ama uykusuzluktan sinirden migrenim tuttu 20oo de yattım o yüzden size yazamadım kusura bakmayın
 
bu gün de aptal gibiyim sabah 1 simit yedim peynir ve zeytinle
öğlende çorba içeceğim domatesli akşama daha ne yapacağımı bilmiyorum
haftaya bende montiye başlayacağım hadi ebrucum beraber başlayalım
 
zümrütcüm çok zor bi durum ya boyle bi zihniyet nasıl oğretmen olabilir hayret yani
inşallah halledebilirsiniz
 
selam bayanlar:

sabah 1 paket eti form yedim

ara : yağsız yoğurt

şimdi tarçınlı karanfilli yeşil çay içiyorum birazdan öğle yemeği yiyeceğim.

kızlar bu arada salı günü (ölçüyü kaçırdığım gün) ertesi sabahı tartıldım 74.9 dum. dün bütün gün sağlıklı beslendim ama sabah kalktım 75.8 dim bi yerde okumuştum eğer ihtiyacın yoksa fazla sebze bile kilo aldıırabilirmiş.Kahvaltıyı boş geçmemeye karar verdim.Öğlende beyaz et ve biraz karbonhidratlı beslenicem.

Birde şu iki günde 5 kilo ödem attırıcı diyet varya onu yapsam mı ne dersiniz?
 
mistikmor bencede kahvaltıyı atlama ama sağlıklı şeyler aslında hiçbir öğünü atlamamak gerekir
bu ödem attırıcı detoksa nasıl bi yazamısın bizzde öğrenmiş oluruz
 

doracım cevap için çok teşekkürler cnm:)dediklerini uygulamaya çalışacagım:)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
8K
Gandalff
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
23K
Smiile
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1293 1294 1295
Yorumlar
26K
Görüntüleme
420K
Chocolita
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
43K
frkgzm
F
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…