Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

selam kızlar
evet hepimizin moralsizliği buradaki durgunluk. ama hepimiz de birbirimizden bekliyoruz. geliyoruz kimse yok, kimse birşey yazmamış biz de yazmıyoruz yalan mı guclubacismile
bu aralar bende müsait değildim fazla. patron burada olunca sadece okuyup çıkıyorum. yazmıyorum. o zaman msn de sohbet ediyor sanıyor beni. bilse ben neler peşindeyim kaydirigubbakcemile3 bir de pc yavaşladı biraz. aniden yanıma gelir de kapatamazsam diye korkuyorum o burdayken bilmiyorumkismile
neyse ben de leyla gibi buraya giremesem de yazamasam da diyetime sarılmış durumdayım. sadece biraz gevşettim. bu hafta az kilo verebildim. hızlıca giderken daha bir şevkliydim halbuki. ama yılmadım. yılmayacağım guclubacismile yaza kadar çıtırdan biraz kalınca olmaya niyetliyim kaydirigubbakcemile3

jujucum seni anlıyorum. sanki boşa kürek çekiyormuş gibi hissediyorsundur ilaçlardan dolayı. kilo veremesen de almaman önemli canım. sen gel buraya hatta herkes gelsin. bu böyle olmayacak. bir an önce toparlanmamız lazım. şahsen ben başka takıma geçmek istemiyorum. burada kaynaştık birbirimize. çoğumuz önceden tanışıyoruz zaten. yeni arkadaşlar da çok iyi. ben seviyorum takımımı olumunekankayizsmile

ikraacım sen bakma buranın böyle olduğuna. son zamanlarda böyle. önceden ne güzel sohbetlerimiz vardı :1rolleyes:

ebrucum geçmiş olsun canım sana. detayını bilmiyorum ama buraya gelmen belki de rahatlatacaktır seni. sonuçta arkadaşlarla sohbet olarak düşünmeliyiz. sadece diyet olarak konuşursak zaten sıkar :bbo: gel derdini paylaş. bende paylaşayım. hepimiz paylaşalım, kaynaşalım değil mi ama kaydirigubbakcemile2
ben seni burada görmek istiyorum canım. hiç kimsenin çıkmasını istemiyorum :sinifsinif:
 
ebrucum ayrılma takımdan,bu süreç geçici,sakın çıkma.
bende giremiyorum malesef,benim okulum iyice yoğunlaştı.ama diyetimi gayet yapıyorum.lütfen herkes birbirini düşünerek devam etsin.ben 67 oldum.daha fazla vereceğimi umuyordum ama,yinede olsun diyorum.
ikracım detoks demek pek işe yaramadı.belki ben şimdi yapsam banada yaramayabilir.

bugün güzel şeyler oldu okulda.yeni insanlarla tanıştım.hemde çok tatlılar,ay inşallah hep yardımcı olurlar bana.çünkü bu bölüme yeni başladığım için biraz güçlük çekiyorum.
 
ebrucum ayrılma takımdan,bu süreç geçici,sakın çıkma.
bende giremiyorum malesef,benim okulum iyice yoğunlaştı.ama diyetimi gayet yapıyorum.lütfen herkes birbirini düşünerek devam etsin.ben 67 oldum.daha fazla vereceğimi umuyordum ama,yinede olsun diyorum.
ikracım detoks demek pek işe yaramadı.belki ben şimdi yapsam banada yaramayabilir.

bugün güzel şeyler oldu okulda.yeni insanlarla tanıştım.hemde çok tatlılar,ay inşallah hep yardımcı olurlar bana.çünkü bu bölüme yeni başladığım için biraz güçlük çekiyorum.

hoşgeldin modacım
bence de bu süreç geçici. birkaçımız düzenli girmeye başlarsak eminim herkes toparlanacak :hulya: ben ilk adımımı attım, sizlerden de devamı gelir umarım kaydirigubbakcemile5

yeni bir ortama girmeyi hiç sevmem ben. nedense alışma süreci korkum vardır. ya beni içlerine almazlarsa diye bilmiyorumkismile senin adına çok sevindim canım. umarım daha iyisi olur...
 
ayyy ne güzel ya bu konu bile topiğe bi canlılık getirdi
asicim benimde solemek istediğim bu en azından bier 2şer defa girsek
ben giriyorum sabah yazıyorum oğlen tekrar gliyorum kimsecikler yazmamış benim de yazasım gelmiyo ama yine dayamayıp yazıyorum kaldıki bu benim boyle bişey için ilk tecrübem

modacım malesef canım yaramadı bende işe senin adına çok sevindim yeni insanlar tanımak
sosyal hayatta bayağı işe yarıyor
 
ayyy ne güzel ya bu konu bile topiğe bi canlılık getirdi
asicim benimde solemek istediğim bu en azından bier 2şer defa girsek
ben giriyorum sabah yazıyorum oğlen tekrar gliyorum kimsecikler yazmamış benim de yazasım gelmiyo ama yine dayamayıp yazıyorum kaldıki bu benim boyle bişey için ilk tecrübem

modacım malesef canım yaramadı bende işe senin adına çok sevindim yeni insanlar tanımak
sosyal hayatta bayağı işe yarıyor

evet gerçekten kaydirigubbakcemile3
bende bundan sonra fırsat yaratmaya çalışıcam en ufak birşeyde. toparlanacağımıza inanıyorum kaydirigubbakcemile5

şimdi çıkıyorum ama yarın sabah burdayım :eek:

alttan bakan misafir. yukarı gel de birşeyler yaz bakalım aklinialirimsmile (kesin ebrudur kaydirigubbakcemile3 daha önce söylemişti giriş yapmadan okuyorum diye aklinialirimsmile)
 
Merhaba arkadaşlar,bugün babamla uğraştım,göz tansiyonu çıktı,muayenesi çok uzun sürdü rapordu falan derken 3 ü buldu eve gelmem..Evi süpürdüm,mutfağa girmeden size bir bakayım dedim...Geçmişi de bir okuyayım bakalım...olumunekankayizsmile
 
evet kesinlikle bişiler olmalı
ben bu duurmdayken size yardım etmem mümkün degil maaalesef takımı şevklendirecek bir lider seçmeye başlayın önce derim ben
artık problemli kadın profilinden sıyrılmak istedikçe içine daha cok gömülüyorum özür dilerim elimde olmadan ebrulum takımdan ayrıldı:)

Ebrucum hhasta mısın yine,neler oluyor anlamadım...bilmiyorumkismileBelki havalardandır canım sıkma kendini..Bende de bu ara karamsarlık ve halsizlik mevcut...Sabahları yataktan zor kalkıyorum valla...

kızlar çok olumsuz şeyler yazmışsınız :KK43:
valla ben takıma giremesemde sırf burayı düşünerek diyetime sıkısıkı sarılmış vaziyetteyim,bırakıpta kilo almayada hiç niyetli değilim....
...
Ebrucum bırakmana hiç gerek yok diye düşünüyorum,gün boyu burada olmak zorunda değilsin,böyle bişey yok...günde 1-2-3 msj yeter...yetmezmi?diyet işini bi tek buradaki motivasyona bağlarsak işimiz yaş diye düşünüyorum...moda nasıl kilo veriyor?çok mu katılımı var sanki....iş beyinde bitiyor...
....
alkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisalkisDoğru söze ne denir...Leylacım valla bende bu ara sıkı tutuyorum,yürüyüşlerimi aksatmıyorum,bence de iş beyinde bitiyor...yoksa buraya 1-2 mesaj yazmakla değil...
günaydın arkadaşlar
günaydın doracım senin diyetinin güzel gitmesini sevindim
benim detoks hikaye oldu sadece 700 gr vermişim
ama ben hafta 1 veya üstü kilo verebiliyodum zaten
demekki benim bünyem detoksu kabul etmiyo eski sistemimde devam
İkracım 2 günde mi verdin 700 gr mı,bence iyi ya,neden veremedim diyorsun anlamadım...
kaydirigubbakcemile5
 
seninki 40 dakikaysa canım benim bende iki katı olduğuma göre bu 80 dakika demektirkafamçokkarıştıkafamçokkarıştı
ben üşenirim oturupta kefenlik ölçer gibi ( allah korusun )ölçüm yapmaya:roflol::roflol::roflol:

sırnaşık şey sırnaşık şey ya ama acaip ise yaradi olculme. simdi her ayaga kalktigimda bacaklarimi falan hareket ettirip ole oturuyrum. incelmek istiyorum acilennnnnnnnnn :lepi:
 
kızlar peki bu şekilde nasıl olucak
bana ebrulum bol bol paylaşım yapacaksan ve çıkmayacaksan gel demişti
ben oyle bi şevkle geldimki
ama ben geldiğimden beri sürekli bi durgunluk var
öncesini bilemiyorum dağılacak mı bu grup

ben geldigimde de hep bos oluor :KK43: dagilcak mi yha eyvahedigeldismile
 
dun yaptiklarim:
sabah: 2 brdk ilik su, sonra 25 dk dans + 20 dk yuruyus ve hareketler + toplam 55 dk
ardindan kahvaltimi yaptim: 1 kivi, 1 fincan ginkolu yesil cay
ara: 3 tam ceviz, 2 badem, 4 kuru uzum
oglen: 2 tanede suda pismis kofte(bizim milli yemegimizdir, yumurta, kiyma, pirinc bunlari karistirioruz, yag su falan ekliyoruz pisiriyoruz. galiba boyle sırnaşık şey ), 1 yufka
aksam: 1 kucuk salatalik, 1 kucuk domates, yarim kk kadar beyaz peynir, yarim brdk yogurt
ara: 2 fincan form cayi
gece: yarim brdk yogurt( 1 cay kasigi seker ilave ederek yedim)
yatmadan once de 10 dk dans ettim. bu kdr


bugun yaptiklarim:
sabah: 2 brdk ilik su, sonra 20 dk dans ve 25 dk yuruyus ve karehetler olmak uzere toplamda 45 dakka spor. kahvaltim: 1 $i$e(290 gram) activia icecegi, 1 kucuk salatalik, yarim kk kadar beyaz peynir, el kadar yufka, 2 tam ceviz, 2 badem, 2 kuru uzum
ara: cay, yaninda hamur isi $ekerbura dioruz burda avucun yarisi kdr biseydi( misfirlige gitmistik caya. o kdr israrlara ragmen bi tek onu yedim. cok mutluyum )
oglen: yemedim malesef
aksam: 1 brdk ilik su, 1 kucuk kase corba, yarim yufka
ara: 1 tane portakal, 2 fncn form cayi
gece de yarim brdk yogurt yicem acikirsam :)
bi de 40-50 dk spor yapicammm
 
Son düzenleme:
kızlar peki bu şekilde nasıl olucak
bana ebrulum bol bol paylaşım yapacaksan ve çıkmayacaksan gel demişti
ben oyle bi şevkle geldimki
ama ben geldiğimden beri sürekli bi durgunluk var
öncesini bilemiyorum dağılacak mı bu grup

takımın bende dağılmasından yana değilim ikraacığım
bencede her gelen günde en az 3 mesaj bırakıp gitse bu süper olurduhihoyyyt

kızlar çok olumsuz şeyler yazmışsınız :KK43:
valla ben takıma giremesemde sırf burayı düşünerek diyetime sıkısıkı sarılmış vaziyetteyim,bırakıpta kilo almayada hiç niyetli değilim....
1-2 haftadır kk da sorun var sanırım...başka sitelere rahatça girebilirken kk ya giremiyorum...dün mesajı yazdıktan 3-4 saat sonra girmeye çalıştım ama olmadı,sabah desen öyle...bi tek bendemi bu problem yoksa sizlerdede varmı?
bunun dışında ben de olanlar şöyle; aklım oğluma takık,basit bi operasyon olsada benim için öyle olmuyor,şimdiden endişelenmeye başladım...bir de fotoğrafçılık sektörü havaların ısınmasıyla birlikte yoğunlaşır,bu işlerlede uğraşıyorum...
takıma yeni giren yani ilk defa giren arkadaşlar haklı olabilirler motivasyon konusunda ama biz tecrübeliler artık bişeylerin farkındayız,olumlu karşılamalıyız....,
bu hafta motivasyon düşer,öbür hafta tavan yapar...
Ebrucum bırakmana hiç gerek yok diye düşünüyorum,gün boyu burada olmak zorunda değilsin,böyle bişey yok...günde 1-2-3 msj yeter...yetmezmi?diyet işini bi tek buradaki motivasyona bağlarsak işimiz yaş diye düşünüyorum...moda nasıl kilo veriyor?çok mu katılımı var sanki....iş beyinde bitiyor...
takımı bırakmak,takımı dağıtmak,takım değiştirmek gibi düşünceler yerine buraya bağlı olmadan sorumluluk kazanıp bu hafta verdğim kiloyla arkadaşlarıma süpriz yapıcam ya da herkesi şaşırtıcam,en çok kilo veren ben olucam... gibi düşüncelerle hareket etsek?
gözünüz hep yemeklerdemi?size tavsiyem bol bol su için,canınız bişey istedikçe yerine su için...kilo afedersiniz ama büyük tuvaletle atılmıyor,idrarla atılıyor....
vereliniortakvereliniortak
burdan ayrıldık ne oldu gördük leylacığım.

hoşgeldin modacım
bence de bu süreç geçici. birkaçımız düzenli girmeye başlarsak eminim herkes toparlanacak :hulya: ben ilk adımımı attım, sizlerden de devamı gelir umarım kaydirigubbakcemile5

yeni bir ortama girmeyi hiç sevmem ben. nedense alışma süreci korkum vardır. ya beni içlerine almazlarsa diye bilmiyorumkismile senin adına çok sevindim canım. umarım daha iyisi olur...

bende öğlen girmiştim ama zil çalınca geri kapamak zorunda kaldım.
diyettete ağır ağırda olsa umutluyum inşallahhh:sm_cool:
 
ben kendi adıma en az 3 mesaj yazacağıma söz veriyorum bileee:lepi::lepi:
 
asicim o ben degildim canm
kızlar sizde haklsıınız ama boyuna yerken ben buraya gelemem
sıkıntıdayım diyorum inanın yoksa ben hiç bırakmak istemem biri bitiyor hatta bitmiyor diğeri başlıyor kendimden gıcık kaptım artık :KK43:(((((((
 
arkadaşlar merak etmeyin sizi tamamen bırakmam mümkün degil zaten cok harika dostluklarım var burda
hani demişsiniz ya anlat derdini paylaşalım artık anlatmak istemiyorum

özür dilerim aaama
tam problemli kadın oldum cıktım gözünüzde böyle kalmak istemiyorum
 
İyi akşamlar arkadaşlar,sabah erkenden ilaç yazdırmaya gidicem.,yetişemeyebilirim diye bildirimi şimdi yapmak istedim.Kilomda bir değişiklik yok bu hafta...
Kilom 63,4
 
hoşgeldin modacım
bence de bu süreç geçici. birkaçımız düzenli girmeye başlarsak eminim herkes toparlanacak :hulya: ben ilk adımımı attım, sizlerden de devamı gelir umarım kaydirigubbakcemile5

yeni bir ortama girmeyi hiç sevmem ben. nedense alışma süreci korkum vardır. ya beni içlerine almazlarsa diye bilmiyorumkismile senin adına çok sevindim canım. umarım daha iyisi olur...
canım malesef bugün okuldan erken çıktıgımdan dolayı gün içinde girebildim.ama normalde sadece geceleri girebiliyorum.hatta şu saate kadar ders çalıştım resmen parmaklarım acıyo kalem tutmaktan.
o yeni ortamları bana hiç sorma,ben ülke değiştirdim.herşeyi tek başıma yapmaya çalışıyorum.bende korku yok,aralarına almazlarsa almasınlar,alışltım yalnızlığa,fakat derslere adapte olabilmek için birkaç kişiyle konuşıp arkadaş olmak gerekiyo
modacım malesef canım yaramadı bende işe senin adına çok sevindim yeni insanlar tanımak
sosyal hayatta bayağı işe yarıyor
burada düzgün türk bulmak mesele oldugundan,çok sevindim yeni türklerle tanıştıgıma.bbenim sosyalden çok derslerde işime yarasınlar yeter.notları bulmamı sağlamalrı bile beneim için yeterli:)

Merhaba arkadaşlar,bugün babamla uğraştım,göz tansiyonu çıktı,muayenesi çok uzun sürdü rapordu falan derken 3 ü buldu eve gelmem..Evi süpürdüm,mutfağa girmeden size bir bakayım dedim...Geçmişi de bir okuyayım bakalım...olumunekankayizsmile

samanyolucum çok geçmiş olsun babana
 
samanyolum babacığına çok geçmiş olsun canım. modacığım senide tebrik ederim..
ebrucuğum umarım bugün çok daha iyisindirr


benim kilomda hiç hoş değil kızlar.
sabah beri düşündüm niye diye. en sonunda buldum cevabımı.
sanrım ara öğündeki yemiş mikltarımın ayarını yüksek tuttum:gitme:
sanırım deyil kesin iki tane daha 3 tane daha fazla yiyim derken üzerine 500 GR FAZLA BİLE GELDİM:gitme::gitme:OYSA DAHA 2 GÜN ÖNCESİNDE 1 KİLO EKSİKTİM.
birde wc problemim olunca olan oldu işte.
ama umudumu kırmak istemiyorum. bu beni daha da kamçılayacakÇok üzgünüm çoook
 
X