• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hayırlı cumalar aeben hoşgeldin
sağğol ikra ... hep yazayım diyorum unutuyorum nicin çok güzel ..hep o sure geliyor aklıma her nicini gördügümde ....(ikraa bismi rabbukellezi alak .)...:1hug:
slm aebenim nasılsın...



ikracım 1 ayda sağlıklı olanı 2 kilo yani uzmanlar haftada 0,50 hedefleyin diyor ki sen zaten üstünde vermişsin yani ne yapıyorsan aynen devam.....
selam jujum nasılsın . leylamla senin sağlık problemleriniz vardı geçen gün öyle gözüme çarptı çok geçmiş olsun ...leylamın oğluşmu hastaydı ? ..


simitlerini yedigim üzülme şişliktir sen çok şişersin merak etme iner geri 2 haftadır çok güzel gidiyorsun sen istikrarını bozma gerisi gelir.:1hug:


nerde o gestapo ebru .hehe . hayret bugün gelmemiş bi durummu var .?
 
Selaaaam kizlar.. nihayeeeetttt. bu gun tartildim veeee tartidaki kiloooommm : 67.6 :sm_cool:
yani 1.9 kilo vermisim :lepi: kilo veren arklari tbrk ediyorum, vermeyenler de sakin ama sakin morallerini bozmasinlar ben kac haftadir kilo aliodum vermek yerine. Bu hafta diyetimi hic bozmadim ve hareket etim bolca. Karsiligini da gordum cok sukur:) devami da gelir insss. Sakin ama sakin pes etmeyin :lepi:
gercekten isin sirri hareketdeymis bunu da anladim. hepinizi opdummm kocamaaan :)
 
**** 2.TAKIM 149 .ETAP ****
dora( 71.5 / 72.0 / -0.5 / -0.70% )
samanyolu( 63.4 / 63.4 / 0.0 / 0.0% )
moda makyaj ( 68.0 / 67.0 / 1.0 / 1.47% )
EBRULUM ( 80.8
asi_bulut( 61.7 / 61.9 / -0.2 / -0.32% )
LeyL35 ( 73.4 / 72.9 / 0.5 / 0.68% )
*JUJU*( 72.8 / 73.3 / -0.5 / -0.69% )
ikraaa( 84.6 / 84.4 / 0.2 / 0.24% )
zümrütüanka ( 78.5
TonTonTonDardanelTon( 69.5 / 67.6 / 1.9 / 2.73% )

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 724.4
 
aebenim hoş geldin cicim. sizi de hiç ziyaret edemedim. ne durumdasın canım. koruma programı nasıl gidiyor :1hug:
ben bu hafta böyle oldum ama önümüzdeki hafta yine düzelecek. eminim. emin olmak istiyorum aklinialirimsmile
koruma güzel gidiyordu asim yanlız 10 gün yatılı misafirim gelene kadar ...kaydirigubbakcemile3
tabi 2. aşama vs uctu mecburen ebnde bi nefes almış oldum yedim hepsinden .kaydirigubbakcemile3
65 geri başadım tabi geri indim eski halima 1kilo kaldı ama bu sefer koruma yapmıyorum 5. li rakamları görmek adına tekrar sıvadım kolları ve monti amcama bıraktım kendimi.:lepi:olumunekankayizsmile


bende eminim canım moralini bozma inersin tekrar yeterki isteeee...a.s:1hug:


Ebrumumu uzdünüz bakiyim ...alsanaalsanasmile
 
Back