Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

esoess · 3 Mart 2010

jujucum haklısın bende sana ayrı yemek yapmama konusunda katılıyorum akşam yaptığım yemeklerden çok yağ kullanmadığım için yiyorum ekmek hiç yok tabi ama işyerinde burda yiyebileceğim tek şey ya tavuk yada salata bende bigün ondan bigün ondan öğlenide bu şekilde geçiştiriyorum bide benim sorunum masabaşı iş olduğu için haraketsiz olmam gün çinde yarım saat yürümeye çıkıyorum ama oda ne kadar etkli olur akşamda mekik çekmeye çalışıyorum tabi kendimi yorgun hissetmezsem bide 22 aylık bi kızım var oda hareketli ve sürekli ilgi istiyo akşama kadar çalıştığım için bütün akşamımı ona ayırıyorum boyle geçiyo günler

samanyolu canım kesinlikle katılıyorum benide mahveden aburcubur yemeden duramıyodum resmen sürekli yeme ihtiyacım vardı şimdi 10 gündür onu azalttım enazından bide adet dönemindeyim şuanda ama yinede aramıyorum eskisi kadarbakalım cuma günü tatılıcam kilo verebilmişmiyim

*JUJU* · 3 Mart 2010

aşnen canım bende masa başı işindeyip sık sık malk oda içinde yada dışında bişiler yapıyormuş gibi dolan... bu bile etki eder ...

kızın küçük ve doğal olarak ilgi isteyecek çalışan annelerin en büyük zaafı akşama kadar benden uzak deyip tüm akşamımızı onlara ayırıyoruz ki hakları tabi çocukların annelerine ihtiyacı var hangi yaşta olursa olsun ... bizsiz büyüyorlar resmen...

esoess · 3 Mart 2010

haklısın canım kızımdan ayrı kalmaya hiç dayanamıyorum aslında
ama tek avantajım kendi işimiz ve işimle evim çok yakın 2-3 saatte bi yanındayım üstelik hala emiyo

*JUJU* · 3 Mart 2010

çok şanslısın ozaman....çalışan anne olarak hep bir tarafım ezik çünkü... ondan uzakta kalıp neden die sorduğunda daha iyi yaşamak için para kazanmamız lazım diyorum... bu açığımı eksikliğimi gidermek içinde malesef isteklerine hayır diyemiyorum zaten anneden yoksun büyüyor birde istediği şeyleri almazsan onu daha da üzeceğimi düşünüyorum...

*JUJU* · 3 Mart 2010

bu arada ebru nerde yaa.....

takım nerde daha doğrusu

esoess · 3 Mart 2010

haklısın canım bizde sonuçta onlar için çalışıyoruz
rabbim yardımcımız olsun

canım biz cumaya kadar ne yediklerimiz yazıp cumada tartılıp kilolarımızıda yazıcağız
tam bi bilgim yok aslında

*JUJU* · 3 Mart 2010

liderimiz burada yok şimdi sanırım sabah sorun vardı ondan girmedi....

takımın üyesi olarak hergün öğün ğöün ne yedim ne içtin hangi egzersizi yaptın yazıyorsun....ha bu ne için sen yada biz yazdığımızda ancak hatalarımızı görüyoruz ayrıca takıma yazarsam çok kızarlar vs gibi düşünvelerle birçok şeyi yemektende vazgeçmiş oluyoruz bir nevi caydırıcı....

cuma günleri kilolar bildiriliyor ve tüm takımlar arasında haftanın en çok kilo veren takımı belirleniyor

bu arada paylaylaşımda önemli öle günde bir girip bir iki msjla motivasyonda sağlanmıyor kiloda verilmiyor. düzenli paylaşım demek motivasyon olmak ve kilo vermek demektir ... kendimden biliyorum...

esoess · 3 Mart 2010

kesinlikle katılıyorum canım biz bile işyerinde bikaç kişi
yediklerimiz dikkat ediyoruz biri fazla yese yada kaçamak yapsa
hemen ona motive edecek sözler söyleyip onu caydırıyoruz

çok saol jujucum verdiğin bilgiler için

EBRULUM · 3 Mart 2010

kendi derdime düştüm özür dilerim ((((((((
bugün sabahtan bu yana hastanedydim

sag da 6 tane solda3 tane olmak üzre 9 kistim var hayırlı ugurlu olsun
işte böylee ilaç kist dagıtıcı verdi yarın sbaahta erkenden kan tahlilerim falan var
cok feci agrım var
ne yedm hiç bişi yemedim aslında kayda deger neyse işte böyle
yeni, gelen arkadaşlar ilgilencem sizinlede zamnımmmmm sıfır
az sonra annem gelcek kardeşimde burda inşallh yarına diyelim
herklesi öpüyorum acil çıkış yapmam laızm yemek yapmam lazım
kolay gelsin
samanyolucum iyi etmişsin zümrütü dövdüğüne sevindim kolumu kaldıracak dermanım yok bir yaramazlık yapasra sen devam et benim yerimede iki daha fazla vur oldumu canm

EBRULUM · 3 Mart 2010

ay bu kadın beni dellendirecekkk insan bir arar bir sorar demi nerdesin sen der en azından iyiki elinde teli var
kimden mi bahsediyorummmmmm o kendini anladı inşallahhh

EBRULUM · 3 Mart 2010

evettttttttttttt

SEVGİLİ ARKADAŞLAR YENİ GELEN ARKADAŞLARLA BERABER ESKİ ARKADAŞLARIMIZA DA DUYURULUR.

1 herkes sabah kalkar kalmaz iki bardak oda sıcaklıgında yada sıcak ılık ne arzu ediyorsanız içecekkkkkkkk

2 ara öğünler kesinlikle ihmal edilmeyecek

3 akşam 7 den sonra hiç bir şey yenilmeyecek çayların yanın da da dahil dora hanım

4 hergün mutlaka beslenmemizde meyve olacak

5 günde en az 2 lt su içilecek

6 yoğurt ayran vs vs mutlaka diyetlerde bulunacak

7 ve spor yürüyüş mutlaka olmazlarımızın arasında kesinlikle herkes ne yaptıgını yazacakk ve mutlaka yapacak önerilere acıgız

8 EVET METABOLİZMA HIZLANDIRICILARIMIZ VAR YA KARABİBER TARCIN KARANFİL HERKES TEMİN EDECEK VE SABAH AKŞAM BİRER KUPA OLMAK ÜZRE İÇİLECEKKKK

VE DİĞER KURALLAR
1)5 GÜN MAZERETSİZ TOPİĞE UĞRAMAYAN ARKADAŞLAR MAZERET BELİRTMEDEN TAKIM LİSTESİNDEN ÇIKARILIR

2 ) 2 HAFTA ÜST ÜSTE AYNI KİLOYU BİLDİREN YADA EKSİ BİLDİREN ARKADAŞLAR 2. HAFTA LİSTEDEN ÇIKARILIR VE 3. HAFTA YENİDEN LİSTEYE ALINIR lütfen buna dikkat

3)HAFTA İÇİ PAYLAŞIMDA BULUNMAYIP CUMA GÜNLERİ BİLDİRİME GELEN ARKADAŞI 2. CUMA LİSTEDEN ÇIKARIRIM (TAMAMEN).ÇÜNKÜ BURADA ASIL AMAÇ PAYLAŞIMDIR.

4)HERKES GÜNDE EN AZ 1 MESAJ YAZMAYA GAYRET ETSİN en az diyorum ama mazeret belirterek kızlar

5) VE CUMA GÜNLERİ BİLDİRİMLERDE ARTIK PROBLEM YAŞAMAK İSTEMİYORUM İKİ HAFTA ÜSTÜSTE CUMA BİLDİİRMİNİ GECİKTİRENLER YADA YAPMAYANLAR TAKIMDAN CIKARTILIR BİLGİNİZE SUNUYORUM

EBRULUM · 3 Mart 2010

takım sıfır
dora nerde
leyloşum gelmiş
samanyolunu gördüm
zümrütte ugramış
moda yazmış
jujum burda
asiyi göremedim

esoess · 3 Mart 2010

ebrulum çok geçmiş olsun
yeni katıldım aranıza
dediklerinin biçoğunu yapıyorum ama dahada dikkat edicem şimdi

asi_bulut · 3 Mart 2010

EBRULUM .!.:
takım sıfır
dora nerde
leyloşum gelmiş
samanyolunu gördüm
zümrütte ugramış
moda yazmış
jujum burda
asiyi göremedim

canım ben sabah girdim. 3 mesaj yazdım ama silinmiş hepsi. sitenin tipi kaymıştı. düzeltmişler. bu arada mesajlarımız da gitmiş.
hatta sana da misafirle ilgili bir çok şey yazmıştım ama bilmiyorumkismile
kısaca eğer misafirler sizin veya daha doğrusu eşinin davetiyle geliyorlarsa biraz dinlenmeye geçin demiştim. eğer davetsiz geliyorlarsa ona bişey diyemem. dinlenmek isteyen soluğu sizde alıyor gibi geldi bana akannehir tabii bu misafirin yakınlığına da bağlı olumunekankayizsmile

kist olduğunu nasıl anladın. daha doğrusu belirtileri neydi. benim de karnım da yaklaşık bir haftadır bir acayiplik var. az yememe rağmen davul gibi şiş. bir baskı gibi bişey hissediyorum. şöyle doluluk hissi gibi. ağrım yok ama rahatsız edici CADIARZU

EBRULUM · 3 Mart 2010

asiicm mesela pazar günü sabah kahvaltısında arkadaşları ben cagırdım
öğleden sonra gelenler telefon etti eşim abi akşama misafirimiz var dedi olsun biz şimdi gelcezz dediler bizde iyi deik
akşama önceden habetliydi siz gelcez dediler buytrun dedik
dün akşamda üst kat komşumuzuu cagırdık gelin çay içelim diye ayrı gayrımız yok sonra bir telefon size gelcez başkası arıyor dedik valla böyle böyle olsun dediler hadi o nlarda geldi
yani kimi zamn biz ama çogunlukla başkaları
evet kistlere gelince
hayatım 4 5 gündür gögüslerimde tarif edilmez acılar var şişti patlayacak yakın da:))))))) dokunulmuyor sızım sızım sızlıyor sanki süt dolmuşta çocuk emmemiş te catlayacak gibi bir de öyle bir acı varki tüylerimi diken diken ediyor
işte ultasonda cıktı sonuçta canm
ikracım hoşgeldin kötü bir karşılama oldu ama telafi ederim inşallah söz canm
inşallah istediğin k,ilolarda olursun
kurallara uymaya dikkat et
eger düzenli paylaşımda bulunursan takıma alınırsın oldumu canım

Dora · 3 Mart 2010

*JUJU* .!.:
sabah yazdıklarımım tekrarlayamam valla... giden gitti.....

neysem yemekte 1/2 kase çorba 1/2 porsiyon pilav ve haşlama et yedim.... havuç dilimi tatlımı arkadaşa bırakıp kaçtım yemekhaneden....

aaaa jujucuğumun ardından bende yazmış yollamıştım ama kayda bile geçmemişşş. hatta jujum aşılama hakkında sorular sormuştu bilgim olmayınca cevaplayamadımmm:tomato:

Dora · 3 Mart 2010

ikraaa .!.:
yazdıklarımızın hepsi gitmiş bilmiyorumkismile

EBRULUM .!.:
kendi derdime düştüm özür dilerim ((((((((
bugün sabahtan bu yana hastanedydim

sag da 6 tane solda3 tane olmak üzre 9 kistim var hayırlı ugurlu olsun
işte böylee ilaç kist dagıtıcı verdi yarın sbaahta erkenden kan tahlilerim falan var
cok feci agrım var
ne yedm hiç bişi yemedim aslında kayda deger neyse işte böyle
yeni, gelen arkadaşlar ilgilencem sizinlede zamnımmmmm sıfır
az sonra annem gelcek kardeşimde burda inşallh yarına diyelim
herklesi öpüyorum acil çıkış yapmam laızm yemek yapmam lazım
kolay gelsin
samanyolucum iyi etmişsin zümrütü dövdüğüne sevindim kolumu kaldıracak dermanım yok bir yaramazlık yapasra sen devam et benim yerimede iki daha fazla vur oldumu canm

EBRULUM .!.:
takım sıfır
dora nerde
leyloşum gelmiş
samanyolunu gördüm
zümrütte ugramış
moda yazmış
jujum burda
asiyi göremedim

ebrucuğum senin adına çok üzüldüm canım. inşallah tez vakitte acil şifana kavuşursun...
ben bu gün sabah buradaydım 2.3 mesaj yazdım çıktım ama burda silinmiş.
bu gün ben ulustu kızılaydı derken daha az önce eve girdim.kafamçokkarıştı
yakında nişanımız var kıyafet almaya çıktık.
ama başıma ne geldi
ünlü bir mağazanım kabininde deneme yapıyordum. arkaya kocaman kocaman camlar koymuşlar ama ben hiç görmedim tabi bluzumu çıkarıp yanlara kolum düşünce 2 parmağımı kestirdim. birisi bayağ derin kesildi. kanını durduramadık.
ben birşey söylemedim ama ablam biraz kızdı elemanlara buraya cam konurmu diye.
şu anda bandaşa alındıÇok üzgünüm çoook

menüme gelince
öğlen 1 simitle akşamı ettik.
sabahın 11 den beri gezdik.
akşama balık salata yedim.

çok yoruldummm çookkkkkk
gidip birazm artık

ikrarcığım sanada hoş geldin demeyi unuttum canım çok özür dilerimmmm:1hug:
inşallah en kısa zamanda hedefi yakalar birdaha buralara düşmezsin bizler gibi:roflol:

TonTonTonDardanelTon · 3 Mart 2010

Kizlar melaapaaaa. Bol kilo vermelerrr . artik ben de aranisdayim :teytey:

Dora · 4 Mart 2010

TonTonTonDardanelTon .!.:
Kizlar melaapaaaa. Bol kilo vermelerrr . artik ben de aranisdayim :teytey:

günaydınn canım. hoşgeldin aramıza. çok istikrarlı ve zayıflamak için can atan birine benziyorsun.:teytey:
en kısa zamanda incecik olursun inşallahhh:sm_cool:

Dora · 4 Mart 2010

günaydın kızlarrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr:sm_cool:
bu gün çok neşeliyimm. az önce tok karna bir tartılayım dedim. nasıl olsa bu hafta doğru dürüst diyet yapamadım diye tok karna tartılmıştım.
ama tok karna ve giyimli olarak bile aynı kilomda gelince çoookk mutlu oldum. demekki çok yürümem bana kilo almama sebeb olmamıştı. inanın çok moralim düzeldi. ve diyeteime 4 elle sarılmaya karar verdimmm:sm_cool:
dün üzerime bir takım aldım ama tam üzerime göre.
bir ara düşündüm acab 1 beden küçükmü alsam diye ama bu kezde ya dar olursa nişanda rezil olurum diye caydım. birde oldukça pahalı bir takımdı. onca paranın boşa gitmesinede gönlüm razı gelmedi.
eğerki kilo verirseniz getirin daraltırız diyede sözünü alınca büyük bedende karar kıldım.

akşam sadece balık yedim. 1 bardak fanta eşliğinde...
sonradan aklıma yıkadığım yeşillikler geldi ama yorgunluktan unutmuşum masaya getirmeyi.:kedi::kedi:
ebrucuğum duymasın ama çayın yanında 2 tanede bisküvi yedim ama niye diye bir sorrrr
çok yorgun olunca çayı bile kızıma demletince kaydirigubbakcemileyanınada abur cubur getirince dayanamadım. ama bidaha söz yemiyeceğimmmdelikafadulden
hele bugün tartıyıda görünce ben diyetteyim demeyi yeniden öğreneceğim:sm_cool:

sabah 1 küçük çavdar ekmeği 3 zeytin ve 1 parçada beyaz peynir yedim.
su içme özürlüsü olarak suyumuda içeceğim. kaç gündür sokaklara çıktığım için rezil olmayım diye su içmedim. ama bugün evdeyim
şu anda geri yatmayı düşünmüştüm ama yatmıyacağım spor yapacamkaydirigubbakcemile2

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

kocasına ve kızına aşık..

Vitrinime değil iklimime

kocasına ve kızına aşık..

Vitrinime değil iklimime

Vitrinime değil iklimime

kocasına ve kızına aşık..

Vitrinime değil iklimime

kocasına ve kızına aşık..

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

kocasına ve kızına aşık..

Popüler Üye

Popüler Üye

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Guru

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

KoP Coşş HaYaT ztn boş =)

Benzer Konular