Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

58hamus58 .!.:

merhaba.hu huuuu bizim gruptan kimseler yok muuuu?bu akşamki menüm haşlanmış 3 parça brokoli,5 yaprak ıspanak,1 kase tarhana çorbası,yine zencefil,zerdeçal ve acıbiberli salata,1 dilim tahıllı ekmek.tarhanayı sebzeleri haşladığım su ile pişirdim.ayrıca geçen, programın birinde bir beslenme uzmanı acı biberin metabolizmayı hızlandırdığından bahsetmişti.azsonrada yürüyüşümü yapacağım.arkadaşlarım sayenizde zayıflayacağım galiba...hepinize çooook teşekkürlera.s.yarın görüşürüz...

Genişletmek için tıkla...

ne kadar güzel besleniyosun canım yaaa tebrik ederim seni..
evet ben de duydum acı biberin metabolizmayı hızlandırdığını...
zencefilde acı olduğu için o da baya hızlandırıyo metabolizmayı...

58hamus58 .!.:

ayrıca o çaydan bugün deneyeceğim inşallah.zencefil kök zencefil olacak değil mi.toz zencefili salatalarıma filan koyuyorum.sağolun arkadaşlar,sizler benim için çok büyük bir şanssınız,tam ümitsizliğe kapılmıştım ki Allah sizleri çıkardı karşıma.mutluyum ve kendimi sağlıklı hissediyorum.

Genişletmek için tıkla...

ayy canııımmmŞenizhepimiz aynı amaçla buradayız,o yüzden bierbirimize hep destek oluyoruz tabii bu arada kalıcı dostluklarımızda oluyooo:içelim:

EBRULUM .!.:

konumuzla tamamen alakasız ama anlatayım kızlar
derya baykalda bizim kızlar içiçek yapımı görmüşler grapon kagıdından bugün aldık öğleden sonra oturup yapcaz bakalım
yokum yani arkadaşa gececem oldumu fıstıklarım

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canım,inşallah hamur işi falan yapmazlar...gerçi yapsalarda sen yemezsin:jeyyar:

58hamus58 .!.:

merhaba.hu huuuu bizim gruptan kimseler yok muuuu?bu akşamki menüm haşlanmış 3 parça brokoli,5 yaprak ıspanak,1 kase tarhana çorbası,yine zencefil,zerdeçal ve acıbiberli salata,1 dilim tahıllı ekmek.tarhanayı sebzeleri haşladığım su ile pişirdim...

Genişletmek için tıkla...

HAMUŞUM ne güzel başlamışsın...Bende senin gibi kahve ve çikolata hastasıyım.Yemek yerine tatlı yiyecek kadar..Kendimi frenlemeye çalışıyorum.% 70 kakaolu olanlar bayağı ağır gerçekten ama ben onu da rahat yiyorum.Sadece regl dönemimde olmak şartıyla....Neden lezzetli olan şeyler kilo yapıyor ki.....kaydirigubbakcemile5

EBRULUM .!.:

[samanyolum da ce deyip kayboluyor uzun uzun kalmıyor hiç (((((((( ba bayyyyyyyyyyyyyy[/B][/COLOR]

Genişletmek için tıkla...

NAYIRRR kabul etmiyorum...Dün burada 1 saat kaldım bir Allahın kulu gelmedi....Ne olacak bizim halimiz....Şimdi de kimse yok,ne yapayım kendi kendime yazışıyorum işte...laelaelaelaelae.Bu arada EBRULUM senin çayından yaptım içtim akşamm.:bbo:

Bendee kendimii kahvedenn uzakk tutmakk istiyorumm aklımaa her geldiğindee mutfaktaa buluyorumm zararlı aslınnda çokk içmekk
Bugünn annemler gittiğiktenn sonraa heryerii temizledimm çokk yorulmuşum b ende
birzdann arkadaşş geliyoo kahvee içmeyeee
bugünde sabah 1 dilim ekmeklee normall herzmankii kahvaltıyuıı yaptımm
öğlenlerii genelliklee üşenmezsemm lahanaa kavurupp yumurta kırıpp yerdimm eskiden bugün ondan yaptımm yoğurtla yedimmm
akşamdaa daha karar vermedim ne yapacağımaa dünn fırında tavukk yapmıştımm ondan yedim dündeee

:roflol:

samanyolu .!.:

HAMUŞUM ne güzel başlamışsın...Bende senin gibi kahve ve çikolata hastasıyım.Yemek yerine tatlı yiyecek kadar..Kendimi frenlemeye çalışıyorum.% 70 kakaolu olanlar bayağı ağır gerçekten ama ben onu da rahat yiyorum.Sadece regl dönemimde olmak şartıyla....Neden lezzetli olan şeyler kilo yapıyor ki.....kaydirigubbakcemile5

NAYIRRR kabul etmiyorum...Dün burada 1 saat kaldım bir Allahın kulu gelmedi....Ne olacak bizim halimiz....Şimdi de kimse yok,ne yapayım kendi kendime yazışıyorum işte...laelaelaelaelae.Bu arada EBRULUM senin çayından yaptım içtim akşamm.:bbo:

Genişletmek için tıkla...

asıl sana nayırrrrrrrrrrrrrr bende kabul etmiyorum yeri geliyor sattlerce tekk başıma kalaklıyorum samnyolum 1 saat ne ki hem bir sat kalıyosun sonra hiç ugramıyosun kimse yok baktın kalk iki dolan ama yine gel diyorum bende olurmu canm
efferin snaadaaaaaaa güz<eldi dimi tadı pğek begenmişe benzemiyon ama :)))
bugünde amma cok efferin dagıttım ha

LeyL35 .!.:

kolay gelsin canım,inşallah hamur işi falan yapmazlar...gerçi yapsalarda sen yemezsin:jeyyar:

Genişletmek için tıkla...

şekerim yok yok amacımız çiçek yapmaktı ya sadece cay demledi siyahından ama bende üç bardak içtim şekersiz ılık ılık hadi dedim su yerine
merak etme sen :)

asicimm çokk sevindimm canım seninn adınaa

ebrucumm canımm ne güzell sen kekikk çaylarıı falann içebiliyorsunn yaa benn o tarz çaylarıı içemiyorum

ebruu yapabildinizmii bahsettiğinn şeydennn canımm

****2.TAKIM- 144.ETAP****

dora( 72.5 /
samanyolu(64. 1
moda makyaj ( 66. 9
EBRULUM ( 83.5
karabiber01( 66.5
asi_bulut( 63.9
missnewmoon ( 71.4
OıRPATA ( 101.5
harikulade ( 66.8
Lara ( 69.5
LeyL35 (76.3


2.TAKIM TOPLAM KıLO ( 802.9 )

EBRULUM .!.:

****2.TAKIM- 144.ETAP****

dora( 72.5 /
samanyolu(64. 1
moda makyaj ( 66. 9
EBRULUM ( 83.5
karabiber01( 66.5
asi_bulut( 63.9
missnewmoon ( 71.4
OİRPATA ( 101.5
harikulade ( 66.8
Lara ( 69.5 /68,,8
LeyL35 (76.3


2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.9 )

Genişletmek için tıkla...

Kızlar ben bildirimi yazdım.Hepinizi çok öpüyorum.Ebru'cuğum bu ara pek girip katkıda bulunamıyorum pc2im arızalı.Yapılınca daha rahat olacak ama kaptanım kıymetlim eğer paylaşımda bulunmadığım için çıkarmayı düşünürseniz kırılmam canikom kusuruma bakmayın aklım sizde ama malesef telden giriyorum canım.
Hepinize hayırlı cumalar kızlarrrrrrrrrrrr inşallah güzel bilidirimleriniz olur sabaha

iyi geceler arkadaslar,
laptopumu açamadığım günlerde neler oldu,
hastaneye gittim,kan tahlilleri falan,kontrolller oldu,
arkadaşlarımla,akrabalarımla görüştüm ve halen daha görüşmeğe çalışıyorum.bu kadar kısa zamana herşeyi sığdırmak çok zor oluyo.
annem babam darıldılar resmen.bize hiç vakit ayırmadın deyip duruyorlar.haklılar onları sadece 6 ayda bir görebiliyorum o da çok kısıtlı vakit içinde.
kocişimin ısmarladıklarını aldım falan,
bankalarla işlerimi hallettim.
sigorta işlerimi hallettim.
sabah 8 kalkıp gece 3 te yatıyorum.çooook yorucu oldu bu tatil
bu arada salı günü kocişimin yanına dönüyorum,yani salıdan sonra aktif olacağım inşallah,
bu son günler yoğunluktan dolayı giremeyebilirim.

kiloma gelince 100 gram verdim.
66.80 olmuşum.
herkesi çok öpüyorum:)

Herkese günaydınlarrrr,güzel sabahlar.
Kilom 70.900
900 gram düş üstümden hemennn:)))

/ 2.TAKIM- 144.ETAP****
]dora( 72.5 /
samanyolu(64. 1
moda makyaj ( 66. 9
EBRULUM ( 83.5
karabiber01( 66.5 / 65.4 / 1.1 / 1.65 /
asi_bulut( 63.9
missnewmoon ( 71.4
OİRPATA ( 101.5
harikulade ( 66.8
Lara ( 69.5
LeyL35 (76.3

2.TAKIM TOPLAM KİLO ( 802.9 / /

yaa yazdığımm yüzdeler çıkmamışş

oh be ssonunda bu haftaa tartıı oynadıı çokk mutluyummmm
yola devamm
doracımm sen napıyorsunn nasılsınn canımmmmm