• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

hamuscum evet öyle diyorlar yeter zaten günde 3 kupa herşeyin fazlası zarar siyah çayın bile ama bizim milletimiz bir demliği koyuyor önüne dibine kadar bitiriyor
o yüzden yeter bencede 3 kupa canım hatta ben iki kupa içiyorum
birde ıhlamur tarçın karanfil çayı demliyorum kendime metabolizma hızlandırıyor tatlım
senin belki orda yapma imkanın yoktur ama akşamları yap en aızndan oldumu kzuum
diğer mesajlarını ben dün gittikten sonra yazmışsın görmedim bugünde biraz gec geldim ondan dolayı tamam mı sıkma canını sen
eger bir cene düşüklüğü yapma :)))))))))))))))))))))))) o zman görürsün :)))))))))))))
 
dün verdiğin linki inceleyememiştim ebuşum. şimdi ona baktım. ilk hareketi iş yerimde de yapabilirim. sandalyede bacaklarımı çekerek. gerçi benim sandalye arkaya doğru yatıyor. bir gümbürtü gelirse bilin ki tepe taklak oldum :roflol: :roflol: :roflol:
 
asi_bulut .!.:
dün verdiğin linki inceleyememiştim ebuşum. şimdi ona baktım. ilk hareketi iş yerimde de yapabilirim. sandalyede bacaklarımı çekerek. gerçi benim sandalye arkaya doğru yatıyor. bir gümbürtü gelirse bilin ki tepe taklak oldum :roflol: :roflol: :roflol:
Genişletmek için tıkla...

oy kıyamam dikkat et canım snede kendineeeeeee
hadi hadi oturdugun yerden işte kaldır indir bacaklarını valla benim mide kaslarım ve karın kaslarım agrıyor hatta boyun kaslarım bile :(
 
EBRULUM .!.:
oy kıyamam dikkat et canım snede kendineeeeeee
hadi hadi oturdugun yerden işte kaldır indir bacaklarını valla benim mide kaslarım ve karın kaslarım agrıyor hatta boyun kaslarım bile :(
Genişletmek için tıkla...

sen hepsini yapmışsındır azimli arkadaşım benim
akşamları ip atlamam lazım. vakit sıkıntısı çekiorum. en kısa sürede en çok kaloriyi o yaktırıyor. onu mutlaka düzene koyup her akşam yapmam lazım. dün akşam atlayamadım offf kafamçokkarıştı
 
lara
samanyolu
leyla
orbiş
asi
dora
ebru
harika
moda
mis
karabiber
takımızıda olan arkadaşlar
ama görüldüğü üzre şu an asi ve benden başka kimse yok artı
harika iki güğndür hiç ugramıyor iki günü bırak yaklaşık 10 gündür cok büyük düzensizlik var
moda artık evine dönse cok iyi olacak oda firar
orbiş motivasyonu eksik anladıgımız kadarı ile burdan uzak kaldıkça da daha cok eksik kalacagına eminim
karabiber kociş kurbanı
dora pc kurbanı:)
mis leyla ebru ve asicim de de hiç bir problem görünmüyor şimdilik paylaşım konusunda
larada saldı sanki az kilo verme konsuunda degilde paylaşım konusunda:(
samanyolum eh işte toparlayacak inşallah :)




 
Son düzenleme:
asi_bulut .!.:
sen hepsini yapmışsındır azimli arkadaşım benim
akşamları ip atlamam lazım. vakit sıkıntısı çekiorum. en kısa sürede en çok kaloriyi o yaktırıyor. onu mutlaka düzene koyup her akşam yapmam lazım. dün akşam atlayamadım offf kafamçokkarıştı
Genişletmek için tıkla...

valla yaptım kzuum aklıma geldikçe de yapıyorummm kaydirigubbakcemile5
sende yap
muhakkak düzene bindir canım sana güveniyorum bu hafta bişiler yapmalaısın oldumu ayşegülümmmmmmm
 
EBRULUM .!.:
valla yaptım kzuum aklıma geldikçe de yapıyorummm kaydirigubbakcemile5
sende yap
muhakkak düzene bindir canım sana güveniyorum bu hafta bişiler yapmalaısın oldumu ayşegülümmmmmmm
Genişletmek için tıkla...

evet canım aklıma geldikçe yapıcam. iş yerinde ne yapsam kardır. evde vaktim kalmıyor. benim oğlum hiç birşeye izin vermiyor evde. ip atlamaya çalışıyorum. geliyor. ip çarpacak diyorum kaçmıyor. inceltici kemerim var oturduğum yerde onu takayım diyorum. sesini istemiyor yada bahane ediyor onunla çok oynayamadığım için. başım ağrıyor diyor kapattırıyor velet sempatiksalakcinni
 
asi_bulut .!.:
evet canım aklıma geldikçe yapıcam. iş yerinde ne yapsam kardır. evde vaktim kalmıyor. benim oğlum hiç birşeye izin vermiyor evde. ip atlamaya çalışıyorum. geliyor. ip çarpacak diyorum kaçmıyor. inceltici kemerim var oturduğum yerde onu takayım diyorum. sesini istemiyor yada bahane ediyor onunla çok oynayamadığım için. başım ağrıyor diyor kapattırıyor velet sempatiksalakcinni
Genişletmek için tıkla...

oy cansıım benim napsın bebiş bütün gün annesini görmüyor ilgi bekliyor tabi o uyuduktan sonrada senin pestilin çıkıyor eminim
ama nap et bir yol bul olurmu tatlım kıymatlım zemuszemus
 
evet ebrucum
oğlum 10-10:30 gibi uyuyor. o saatten sonra da hangi işe koşacağımı şaşırıyorum açıkçası kafamçokkarıştı
kendime ayıracak hiç vaktim kalmadı artık. neyse büyüdükçe daha kolaylaşmaya başladı. en azından ufak tefek işleri kuyruğumda gezerek yaptırıyor :emir_bebek:

vakit toparlanma vakti dicem ama onu da geçti artık. valla senin pozitifliğin bana da yansıdı bugün. bende kendimiş enerjik hissetmeye başladım. gerçi gün bitiyor ama kaydirigubbakcemile3
 
EBRULUM .!.:
evet cayımı dmeledim bu arada dünki linkteki hareketleri tekrar yaptım
bugüğn pek bir hamlamışım
bacaklarım mide ve karın kaslarım ve hatta boyun kaslarım acımışşşşş ohhhhhhhh canıma degsin ben de sizi güçlendirmezsem adım ebru degil :)
evet bir yarışmaya girelim dedikkkkkk dedik ama dişime göre rakibe bulamadım ki rakibelerin biri habire cayın yanında bişiler yiyor ay ben diyorum benimle aşık atamazsınız diye ama işte neyseeeeee
cumaya belli olur zaten kimin brinci olacagı hıhhhhhh
leyla hanım leyla hanım sizi bekliyoruz buyrun bakalım
Genişletmek için tıkla...



ben dedim ama öğleden sonra yokum diyeeee...tabiii meydanı boş buldun laf atıp duruyon dimiiiguclubacismile
saat 4 te eve geldikten sonra babamla havaalanına gittik,kardeşimin kayseriye gitmesi için bilet aldık...
saat 6 da geldiiiikkk,az önce 2 çatal turp otu salatası,2 yk yoğurt yedim...
midemmi küçüldü nedirbilmiyorumkismile hı öğlen yemeğim 3 yk makarna...
birazdan metabolizma hızlandırıcı çayımı içicem:içelim:
halen fazla çıkıyorum anlamadım bu işi:uhm:
arkadaşım bacaklarıma baktı çok şiş,ödem var sende dedi ama mısır püskülü kiraz sapı ne varsa içtimmmbenneyaptımkibenneyaptımkibenneyaptımki
 
slm kızlar zorlada olsa nihayet girebildim........
hamuscuğum hoş geldin canım. demekki not bıraktığım yerde en çok çeneli ve azimli sen çıktın(gülme simileyi)

bu gün hem pc den hem misafirden zor girdim. öğlen biraz abarttım ama akşama toparladım. üstelik annem bende ya oğlumu ona bırakıp 1 saat yürüyüş yaptım. özlemişim ben bu yürüyüşleri yaaa
tartımın 2 kilo fazla tarrığını sölüyorlar.
bende şaştım zaten. sanırım sapıtmaya başladı onca yükü taşıdıktan sonra

ebrucuğum seni çok mikemmel görüyorum canım. vallaha açıkcası gözüm korktu senden(tırsma simileyi)

binamda arkadaşlarda diyete başlamışlar. hatta her sabah 2 kez yürüyüş yapalım diyolar ama benim ufaklık engel yaaa.(ağlama simileyi)
 
leylacığım bende gün geliyor kendimi çok ince hissediyorum gün geliyor davul gibi sanırım birazda psikolojik bişi bu


öğleyi abarrtım demiştimya
akşama 1 kabak dolması
2 kaşık yoğurt ve bol salatayla toparladım suyumuda aklıma estikçe içiyorum
çayıma hiç şeker katmıyorum
henüz meyveye tam başlayamadım ama kurusuyla idare ediyorum
 
hiii yeni arkadaş gelmiş yeni çaktımbilmiyorumkismile

hamus hoş geldin canıma.s.

kızlar bugün 2,5 lt su içtim..elimde yarım lt lik bi şişe daha var,sanırım o da bitecek :jeyyar:

Doracım ne yalan söyliiim benimde gözüm korktu ebrudaneyvahedigeldismile
onun azmiyle bende baya baya toparlandım ama tartı yüzümü güldürmüyobenneyaptımki
 
günaydıııın günaydııınnna.s.a.s.

sabah kalkar kalkmaz 2 bardak ılık suyumu içip,yarım saat sonra 1 dilim ekmek,1 dilim peynir,3 zeytinle kahvaltımı yaptım...2 lt ye yakın su bitirdiiimmmm,wc den çıkamıyorum:kedi:metabolizma hızlandırıcı çayımı hazırlıyorum...mutfak toparlancak ev süpürülcek falan filanzemuszemus ilk önce bi zıplayayıp ısınayımda ev işi yaparken kalori harcayabileyim:jeyyar:
bu arada dün 79 kg çıkmıştım:1ninca:bugün 76.4 ama geçen haftaki kilom 76.3 tü...çok oynuyo kilom yaaa sinir oluyooommalsanaalsanasmile
 
günaydınnnnnnnnnnnnnnnnn
bitmiş vaziyetteyim arkadaşlarda bende kızlar
asicim evet kime günaydın dicenki koskoca akşam geçmiş gelen giden belli
valla ben söyliim bu böyle devam etmez listeden cıkarsınız cuma günü haberiniz olsun
taviz kesinlikle hiç kimseye yok
amac belli burda
evet gelelim bana sabah bir dilime yakın ekmek bir iki çatal peynrili yumurta bu kadar başka da bişiyok
sonra cocuklar eve ebru yürüyüşe ama bugün kü yürüyüş hem daha uzun hemde cok kkkkkkkk yorucuydu bacaklarımı hissedemez oldum kızlar
ben size sonra yazcam yagmur atıştırıyor çocuklar eve gelemez şimdi onlara yemek yapıp götürcez arkadaşlarla herkesi öpüyorum
herkesi derken burda olnaları sadece bu sefer böyle :)))))))))
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

theuglygoddess
Diyetsiz, Besinler Yardımıyla ve Dikkat Ederek Zayıflama
2 3 4
Yorumlar
71
Görüntüleme
10K
theuglygoddess
theuglygoddess
redvelvetcake
başardım :)
Yorumlar
16
Görüntüleme
6K
redvelvetcake
redvelvetcake
D
Diva ve İncelme Takımı
14 15 16
Yorumlar
319
Görüntüleme
15K
RaziyErkan
R
julia__
2 hafta da 5 kg verdiren diyet
Yorumlar
3
Görüntüleme
5K
selennnselennn hesabı doğrulanmış üye.
selennn
gb0410
Yaklaşık 5 ayda 17 kilo verdim...
Yorumlar
1
Görüntüleme
22K
serolayn77
serolayn77
Back