günaydın kızlar umarım herkes iyidir,
Hafta sonu diyet anlamında çok da kötü değildi, eskisi kadar gözüm dönmüyor ama yemek için benim için güzel gelişme neyse geçmiş geçmiş de kalmıştır diyelim ve bu haftamıza bakalım......
Menüm :
Sabah: 1dilim ekmek, 6-7 zeytin dom., salatalık ve peynir bir de reçel( bu arada evde memleketten gelen yöresel bir şeker vardı yememek için işyerindeki arkadaşlara dağıttım ama onlardan çok ben yedim sanırım


Ara:1 Orta kahve
Öğlen: 1 kase Kellogs
Akşam :Balık salata
Öğlen arası yine 40 dk.Yürürüm,
Akşam iş çıkışı 45-50 dk yürürüm
Benim minik oğlan yine kötü öksürmeye başladı ve ateşi vardı belki de iş çıkışı yürümeyip eve erken giderim...