- 20 Eylül 2013
- 13.303
- 15.829
- 228
Tatlım başlangıç kilon 79,2 olacak ve yüzden 3 e bölünecek bitanem
ben ekleyemiyorum ama duymadınız, görmediniz beni :/
Sweetdimple ben hiç 79 kilo olmadım ki üç yıldır, bir yanlışınız var herhalde. tartım yokken 97 kilo olduğumu sanıyordum. takıma katılmamın ve diyetin 2. günü tartıma pil aldım 98.1 gördüm, ki iki gündür diyet yapıyordum bu da bir kaç gram daha fazlayken başlamışım aslında demekti, ama ben kafadan bir rakam veremeyeceğimi düşündüğüm için ilk iki gün tartıda gördüğüm 98.1 i yazdım. verdiğiniz rakamı bilmiyorum :) ayrıca ayın 1'inde katıldım öyle 3 oluyorsa bilemiyorum.
Günaydın kızlar.Seldom senin için herşey yolunda gider inşallah.dün internete giremedim menümü paylaşayım.
Sabah:1 avuç badem
Öğlen:Müsli ve yoğurt
ikindi:1 kase badem ve çay
Akşam:1 tabak sebze çorbası ve 1 tabak karnıbahar...7 otlu çayımı hergün aralarda içiyorum onu ondan dolayı yazmaya gerek duymuyorum.
Ve bu sabah tartıya çıktım.Tam tamına 79,2 kg geldim:))Yolcuğuma 80.7 kg ile başlamıştım düz hesap 80 yazmıştım ama kilo vermek keyifli olunca gramlarımı da eklemek istedim...80,7/79,2/1,50/%? bunu neye göre hesaplıyorsunuz başlangıç kilosu ile verdiğiniz son kiloya göre mi hep??
Merhaba bende yeni katıldım benim de boyum 170cm kilom 80kg.umarım kilo verebilirim...Birde bu ticketfactory nasıl ekleniyor yardımcı olursanız sevinirim...
elçin başlangıç 27kasım perş,Günaydın kızlar.Seldom senin için herşey yolunda gider inşallah.dün internete giremedim menümü paylaşayım.
Sabah:1 avuç badem
Öğlen:Müsli ve yoğurt
ikindi:1 kase badem ve çay
Akşam:1 tabak sebze çorbası ve 1 tabak karnıbahar...7 otlu çayımı hergün aralarda içiyorum onu ondan dolayı yazmaya gerek duymuyorum.
Ve bu sabah tartıya çıktım.Tam tamına 79,2 kg geldim:))Yolcuğuma 80.7 kg ile başlamıştım düz hesap 80 yazmıştım ama kilo vermek keyifli olunca gramlarımı da eklemek istedim...80,7/79,2/1,50/%? bunu neye göre hesaplıyorsunuz başlangıç kilosu ile verdiğiniz son kiloya göre mi hep??
dur senin kiloyu da halledelimben de 98,1 den 93.9 e inmişim :) henüz girebildim nete
beni de listeye siz hesaplayıp koyar mısınız, ben anlayamıyorum da tam :)
***2.TAKIM 392. ETAP***
akrep33 ( 60,9 / 60,6 / 0,3 / 0,49%)
hedef52 ( 64,9 /65,4 / -0,5/ -0,77 %)
uhs (65,3 /65,0 / 0,3/ 0,46%)
nurceng (57,1 / / / %)
siyahbeyaz006( 69,5 / 69,9/ -0,4/ -0,57%)
seldom( 69,9 /69,3/0,6 / 0,86 %)
losefar( 71,2 /72,2 /-1 /-1,4 %)
anbuyanbu( / / / %) İzne ayrılan üye geri döndü
Paleland( 9/93,6 / / %) Yeni üye, 1kasım başlangıç
3lcin( 79,00/77,9 /1,1 /0,55/0,70 % ) Yeni üye,başlangıç 5aralık , kilosu ikiye bölündü, hedefi
2. TAKIM ORTALAMASI : %
uhs beni geçmiş peaaaah
merhaba, ben yeniyim , bugünden itibaren aranızdayım :) yaş: 26 kilo: 97 boy: 167
Sabah: sütaş yoğurt böğürtlenli 500 gr + 1 kupa çay ( sabahları çok iştahım olmuyor)
öğle: 2 haşlama yumurta + zeytinyağlı marul salatası ( keten tohumu tozu atacağım ) + ayran
akşam: yarım göğüs tavuk sote (pulbiberli)+ salata + limonata
bugün böyle bir menü yaptım kendime. bunun dışında evde bisikletim var, önceden gerçekten kilo verdirmişti baya. bugün en az iki saat kardiyo yapacağım. göstergecim arızalı bu nedenle o yapılana kadar burada değer paylaşamayacağım yoksa paylaşmak isterim bunu da. akşam yine .
tartı fotoğrafı da paylaşırım eğer pilini alabilirsem bir ara , en son geçen hafta 97 kiloydum tartıda belki bu hafta biraz kilo almış olabilirim ama aşğı yukarı o aralardayımdır. teşekkürler ve başarılar :)
Sweetdimple ben hiç 79 kilo olmadım ki üç yıldır, bir yanlışınız var herhalde. tartım yokken 97 kilo olduğumu sanıyordum. takıma katılmamın ve diyetin 2. günü tartıma pil aldım 98.1 gördüm, ki iki gündür diyet yapıyordum bu da bir kaç gram daha fazlayken başlamışım aslında demekti, ama ben kafadan bir rakam veremeyeceğimi düşündüğüm için ilk iki gün tartıda gördüğüm 98.1 i yazdım. verdiğiniz rakamı bilmiyorum :) ayrıca ayın 1'inde katıldım öyle 3 oluyorsa bilemiyorum.
palaeland 1aralık başvuru
2aralık takıma başlangıç
98,1 lik kilo hafta başında olduğu için 2,5 haftayı düz 3 hafta diye hesaplıyorum bilginize
bu hafta 93,6
bu gibi durumlarda az gelmeye izin var ama işim var diye cuma tartıdan kaçmak zinhar kilo almak yassak...akrepcim ben birazcık izin alabilir miyim yada 1-2 hafta işlerim çok yoğun az gelsem olur mu
aralık sonu çok iş var fazla giremicem
evet yaaaaa senin kilona en yakın benimSiyahbeyazım ben önüme bakarım şekerim artık :) hedefim hedeeeeefşaka bi yana 1 ocak itibariyle diyeti bitirip korumaya gecicem inşallah... O nedenle bu iki hafta ne giderse kâr... Bu kadarı yeter bana
anlamadım ki...Hedefcim ilk cuma kilosu başlangıç alındığı için yüzdeyi 3 ye bölmelisin canım neden 3 e böldün ki
anlamadım ki...
2 arkadaşın durumu farklı geldi bana kimden bahsettiğini söyler misin
-elçin 27 kasım perşembe 80,7 ile gelmiş ilk cuma yani 28 kasımda bilidirimi yok, 5 aralıkta var (79,2) 5 aralık kilosunu baz aldım ve 2 ye böldüm. ha başlangıç kilosunu baz al 3e böl dedniyorsa 80,7 den de hesaplanabilirdi ama o cuma kilosu değil.Hedefcim ilk cuma kilosu başlangıç alındığı için yüzdeyi 3 ye bölmelisin canım neden 3 e böldün ki
-elçin 27 kasım perşembe 80,7 ile gelmiş ilk cuma yani 28 kasımda bilidirimi yok, 5 aralıkta var (79,2) 5 aralık kilosunu baz aldım ve 2 ye böldüm. ha başlangıç kilosunu baz al 3e böl dedniyorsa 80,7 den de hesaplanabilirdi ama o cuma kilosu değil.
-paleland 2aralık salı günü başlamış 97-98im yazmış ama tartılmadan tahmini kilosu imiş o , diyetin 2. günü tartı alıp tartılmış ki salı veya çarşamba yapıyor 98,1 olduğunu söylüyor. paleland ara ara kilosunu söylese de ilk bu cuma kilo bildirimi yapmış ( 93,6). başladığı günden bu yana 2,5 hafta geçmiş, ilk cuma kilosu yok, sorun da yok zaten 2ye değil 3e böldüm farkı...
-yeni uygulama ile kafam karıştı.elçinin ilk cuma kilosunu buldum aradan 2 hafta geçtiği için 2ye böldüm paleland da durum farklı oldu. aslında cuma bilidirim yapıp yapmayacağını sordu biz de ne olur ne olmaz yap dedik ama nasıl olduysa kaynamış arada.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?