Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

uhs .!.:

="akrep33, post: 38141969, member: 94262"]***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 / / / %)
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,17%)
siyahbeyaz006( 69,8 / / / %)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /0 / / %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %
bugün yarın hasta olucam belirtileri var kilo veremedim bu yüzden
veren arkadaşları da tebrik ederim darısı başıma
nurceng ekledim

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

2 gündür fasılalı açlık diye bişey okuyup duruyorum:) Açlık orucu vs. benzer şeyler. beslenme bulteninden okuyorum.


losefar aynen dediğiğn gibi.doru biliyorsun.
ev yorumun güldürdü beni...galiba bu takımlara genelde aynı yaş grubundaki kadınlar geliyor. kilo kimin problemi olur ? evlenmiş doğum yapmış eski çıtırlığı bozulmuş kadınların. şimdi buraya genç kızlar da geliyor ama belli bir yaş üstü kadınlar zannediyorum internet kullanmayı bilmiyor belki de o yüzden hiç 50 yaş üstü birini burada görmedim. yoksam o yaştan sonra kilolu olmayı kabuuleniyorlar mı?. ben gene de 50 yaş üstünün aktif internet kullanıcıları olmadığı tezimin gerçek sebep olduğunu savunmaya devam edeceğim. ne zaman ki bizim nesi,l yaşlanır işte o zaman kilo gruplarında 50-60 yaşında hatunlar belirir, şu ana ortak dediğimiz dertler de farklılaşır. Ben yeni nesle acıyorum şimdiden. Kilomu verip almama niyetindeyim ama kilo alırsam damlarım buraya. muhabbeti düşünsenize
takım adı: 50-60 yaş grubu birlikte zayıflıyor
Hedef 52: şişt kızlar romatizmam tuttu zencefilli çay içtim bişey kalmadı.
xxxx: sorma ya şu idrar kaçırmaya bi çare bulamadım ben.
seldom: 8. evimi alıcam 4 çocukla eve sığamıyoruz....
akrep: hint diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdim.hint diyeti de hiç bişey yemiyosun
aç geziyosun falan öyle Bişey çok çok

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

2 gündür fasılalı açlık diye bişey okuyup duruyorum:) Açlık orucu vs. benzer şeyler. beslenme bulteninden okuyorum.


losefar aynen dediğiğn gibi.doru biliyorsun.
ev yorumun güldürdü beni...galiba bu takımlara genelde aynı yaş grubundaki kadınlar geliyor. kilo kimin problemi olur ? evlenmiş doğum yapmış eski çıtırlığı bozulmuş kadınların. şimdi buraya genç kızlar da geliyor ama belli bir yaş üstü kadınlar zannediyorum internet kullanmayı bilmiyor belki de o yüzden hiç 50 yaş üstü birini burada görmedim. yoksam o yaştan sonra kilolu olmayı kabuuleniyorlar mı?. ben gene de 50 yaş üstünün aktif internet kullanıcıları olmadığı tezimin gerçek sebep olduğunu savunmaya devam edeceğim. ne zaman ki bizim nesi,l yaşlanır işte o zaman kilo gruplarında 50-60 yaşında hatunlar belirir, şu ana ortak dediğimiz dertler de farklılaşır. Ben yeni nesle acıyorum şimdiden. Kilomu verip almama niyetindeyim ama kilo alırsam damlarım buraya. muhabbeti düşünsenize
takım adı: 50-60 yaş grubu birlikte zayıflıyor
Hedef 52: şişt kızlar romatizmam tuttu zencefilli çay içtim bişey kalmadı.
xxxx: sorma ya şu idrar kaçırmaya bi çare bulamadım ben.
seldom: 8. evimi alıcam 4 çocukla eve sığamıyoruz....
akrep: hint diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdim.hint diyeti de hiç bişey yemiyosun aç geziyosun falan öyle bişey

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

2 gündür fasılalı açlık diye bişey okuyup duruyorum:) Açlık orucu vs. benzer şeyler. beslenme bulteninden okuyorum.


losefar aynen dediğiğn gibi.doru biliyorsun.
ev yorumun güldürdü beni...galiba bu takımlara genelde aynı yaş grubundaki kadınlar geliyor. kilo kimin problemi olur ? evlenmiş doğum yapmış eski çıtırlığı bozulmuş kadınların. şimdi buraya genç kızlar da geliyor ama belli bir yaş üstü kadınlar zannediyorum internet kullanmayı bilmiyor belki de o yüzden hiç 50 yaş üstü birini burada görmedim. yoksam o yaştan sonra kilolu olmayı kabuuleniyorlar mı?. ben gene de 50 yaş üstünün aktif internet kullanıcıları olmadığı tezimin gerçek sebep olduğunu savunmaya devam edeceğim. ne zaman ki bizim nesi,l yaşlanır işte o zaman kilo gruplarında 50-60 yaşında hatunlar belirir, şu ana ortak dediğimiz dertler de farklılaşır. Ben yeni nesle acıyorum şimdiden. Kilomu verip almama niyetindeyim ama kilo alırsam damlarım buraya. muhabbeti düşünsenize
takım adı: 50-60 yaş grubu birlikte zayıflıyor
Hedef 52: şişt kızlar romatizmam tuttu zencefilli çay içtim bişey kalmadı.
xxxx: sorma ya şu idrar kaçırmaya bi çare bulamadım ben.
seldom: 8. evimi alıcam 4 çocukla eve sığamıyoruz....
akrep: hint diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdim.hint diyeti de hiç bişey yemiyosun aç geziyosun falan öyle bişey

Genişletmek için tıkla...

seldom .!.:

***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 / / / %)
uhs (66 / / / %)
nurceng (57 / / / %)
siyahbeyaz006( 69,8 / / / %)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /69.8 / 0.2 / %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %

yaaaaaaaaa yüzde hesaplamayı ben yine unuttum biri hesaplayabilir mi lütfen... 6lııııııııııııııııııııııııııııııııı bir rakam yazdım farkındamısınız ayol yehuuuuu yihuuuuuu huuuuu wuhuuuuuuuuuuuuuu!!!

Genişletmek için tıkla...

hedef52 .!.:

2 gündür fasılalı açlık diye bişey okuyup duruyorum:) Açlık orucu vs. benzer şeyler. beslenme bulteninden okuyorum.


losefar aynen dediğiğn gibi.doru biliyorsun.
ev yorumun güldürdü beni...galiba bu takımlara genelde aynı yaş grubundaki kadınlar geliyor. kilo kimin problemi olur ? evlenmiş doğum yapmış eski çıtırlığı bozulmuş kadınların. şimdi buraya genç kızlar da geliyor ama belli bir yaş üstü kadınlar zannediyorum internet kullanmayı bilmiyor belki de o yüzden hiç 50 yaş üstü birini burada görmedim. yoksam o yaştan sonra kilolu olmayı kabuuleniyorlar mı?. ben gene de 50 yaş üstünün aktif internet kullanıcıları olmadığı tezimin gerçek sebep olduğunu savunmaya devam edeceğim. ne zaman ki bizim nesi,l yaşlanır işte o zaman kilo gruplarında 50-60 yaşında hatunlar belirir, şu ana ortak dediğimiz dertler de farklılaşır. Ben yeni nesle acıyorum şimdiden. Kilomu verip almama niyetindeyim ama kilo alırsam damlarım buraya. muhabbeti düşünsenize
takım adı: 50-60 yaş grubu birlikte zayıflıyor
Hedef 52: şişt kızlar romatizmam tuttu zencefilli çay içtim bişey kalmadı.
xxxx: sorma ya şu idrar kaçırmaya bi çare bulamadım ben.
seldom: 8. evimi alıcam 4 çocukla eve sığamıyoruz....
akrep: hint diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdim.hint diyeti de hiç bişey yemiyosun aç geziyosun falan öyle bişey

Genişletmek için tıkla...

3lcin .!.:

Merhaba Kızlar...Dünkü menüm şu şekilde.
Sabah:1 dilim peynir
8-10 zeytin
1 avuç badem
Yarım greyfurt
Öğlen:Müsli ve yoğurt
1 küçük kare bitter çikolata
Akşam:2 yk taze fasulye
1 yk bulgur pilavı

Bugün;
Sabah:1 kase badem

Genişletmek için tıkla...

Paleland .!.:

Günaydınlar :)

Bugünki menüm sabah , öğle ayarlı ama cuma akşamı kız arkadaşlarla eğlenmeye çıkacağımız için akşam çok yiyip içebiliriz gibi geliyor bana. :/ bi ıslak ya da dürüm gömerim gibim geliyor kızlara uyarsam. diyette olduğumu da söylemiyorum çünkü. anlasınlar da istemiyorum. süzülürsem anlayacaklar mı, " aa sen biraz süzülmüşsün sanki, yüzün küçülmüş " dedikleri anın zevkini aralıklarla yaşamak istiyorum kendime küçük suprizler hazırladım yani hahahh. bakalım akşam ne olacak :/ ben yeniyim bugün dördüncü günüm tartıda 98 kg başlangıç alırsam bu sabah 96.6 görülüyordum. dün iki tane film izledim ( kış masalı + galaksinin koruyucuları ) o arada kulaklık pcye bağlı, iki saat kondisyon yapmışım . şimdi yeni olduğum için kilolar rahat gidiyor herhalde. umarım önümüzdeki haftalarda listeye güzel girerim. kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenlere haftaya fark atabilirsiniz aslansınız, kaplansınız, pantersiniz diyorum


@hedef52 , bahsettiğin şey yabancıların if diyeti dedikleri şey olsa gerek ( intermitten fasting ) bununla ilgili çok güzel bir günlük görmüştüm. sanırım blog paylaşımında bulunabiliriz. kafasına yatan kişilere rehberlik etsin diyorum. çalışan insanlar için rahat bir ayarlama bence. bu değilse bile inceleyin http://ifgunluk.kadinlarkulubu.com.tr/

@uhs merhaba :) stres hormonu derken hormonsal bir şikayetim yok. doktora baktırdım , kan tahlili sonucları yaptırdım. alerji testi yaptırdım vesaire. bu aralar cok stresliyim, enerjimi atmak için at gibi dağa bayıra bıraksanız koşarım yani öyle bir enerji patlaması var içimde. çok sinirli olduğum için arada arkadaşlarıma gerekli gereksiz patlıyorum. sen iyice manyadın diye dövecekler beni neredeyse ben de biniyorum bisikletin üzerine vuruyom kırbacı vuruyom kırabacı eheh bu yüz ifadesi de çok tatlıymış

Genişletmek için tıkla...

siyahbeyaz0066 .!.:

ben de seldom gibi adım adım gidiyorum.seldom bana yetişti.arayı açmam lazım:)

Genişletmek için tıkla...

siyahbeyaz0066 .!.:

liste tamam galiba hedefim.ne güzel herkes bu hafta kilo vermiş sabit de var ama alan yok.işte simdi zayıflama grubu olduk be yaaaaa:)
ben kacar yarın sınav var

Genişletmek için tıkla...

losefar .!.:

Paleland .bence de kimseye soyleme diyette oldugunu,spor yaptigini...milletin nazari var,bir de gereksiz yorumlar yapilir.
Ben isyerinde cogu kisiye surdan suaraya su km yi su kadar dk'da yuruyorum falan dedim.bacagima kalcama sancilar girdi.bir de herkes diyetisyen kesiliyor başimiza.
Bu arada tempolu yurumek icin dinlenecek şarki onerin var mi canim.tskler.

Genişletmek için tıkla...

Paleland .!.:

Ellssa hareketli geçti. . çok dans ettim. artık üniversite sonrası tüm arkadaşlar çalışmaya başladı her cuma cumartesi akşamı kudurmalarımız yok bir yıldır. :) bu gece kendime geldim ama formumdan düşmüşüm eğlenme konusunda. kiloların da tabi çok etkisi var :/ pistte nazlı nazlı sallanacağım günlerimi iple çekiyorum. :/

yarın da müze gezmecesindeyim. ama liste yazacağım. bu arada bizim deneme süresi bir hafta mı iki hafta mı oldu kaptan :) haftaya cuma mı kilo bildiriminde bulunayım, ne yapayım. sevgiler

Genişletmek için tıkla...

losefar .!.:

Paleland tesekkur ederim muzikler icin.eglenmissin bol bol ne guzel .bizim yerimize de dokturseydin, ben de evde hastalarla ugrasiyorum minik oglum hasta bir de eşim. Oglum cok kotu oksuruyor ve cok huysuz umarim bir an once iyilesir.

Genişletmek için tıkla...

losefar .!.:

Paleland tesekkur ederim muzikler icin.eglenmissin bol bol ne guzel .bizim yerimize de dokturseydin, ben de evde hastalarla ugrasiyorum minik oglum hasta bir de eşim. Oglum cok kotu oksuruyor ve cok huysuz umarim bir an once iyilesir.

Genişletmek için tıkla...

akrep33 .!.:

Canım sadece menü bildirip kaçma lütfen, ismini enteresan bulmuştum bunun harici hiç bir özelliini hatırlamıyorum neden çünkü unutturuyosun kendini çok az girerek takıma..

Genişletmek için tıkla...