Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

nurceng · 5 Aralık 2014

Kilom 56.9 benden 100 gr arkadaşlar listeye beni de ekler misiniz

ecem847 · 5 Aralık 2014

="akrep33, post: 38141969, member: 94262"]***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 / / / %)
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,17%)
siyahbeyaz006( 69,8 / / / %)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /0 / / %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %
bugün yarın hasta olucam belirtileri var kilo veremedim bu yüzden
veren arkadaşları da tebrik ederim darısı başıma
nurceng ekledim

losefar · 5 Aralık 2014

akrep33 .!.:
Tebrik ederim canım çok güzel vermişsin bu hafta kiloyu

Bu seferlik ben ekledim kilonu listeye.. Bidahaki sefere sen ekle şekerim hesaplayarak

teşekkür ederim kaptancım.Listeye nasıl ekleneceğini bilmiyorum bir de şu yüzdeyi bulamadım bölüyorum çarpıyorum ama bulamıyorum.

losefar · 5 Aralık 2014

hepinize teşekkür ederim arkadaşlar. seldom tebrik ederim gerçekten idolsün idol...

hedef56 · 5 Aralık 2014

Paleland .!.:
stres hormonu tavan olduğu için enerjimi boşaltabiliyorum spor yaparak ancak :) zaten şu an boşta ve motivasyon yüksek olduğu için yapabildiğim kadar yapıyorum. dizlerimi incitmemek için önce beş ön dk arası boş pedal çeviriyorum. terimi çok soğutmadan 2 5 dk arası ara veriyorum, sporu birirken de ısınma hareketiyle bitiriyorum.evet papatya çayı menülerimde kullanıyorum zaten. güzel bir bitki çayı. gaz için de iyi demeniz gibi. :)

2 gündür fasılalı açlık diye bişey okuyup duruyorum:) Açlık orucu vs. benzer şeyler. beslenme bulteninden okuyorum.

losefar .!.:
Ben de eskileri cok okumasam da bu 1 aylik surede hedef52nin 3 cocuginun oldugunu biliyorum calisip calismadigini bilmiyorum ama sanirim calisiyor....seldomun 1 kizinin oldugunu 2.cocugunun olup olmadigini anlayamadim daha ,ogretmem oldugunu ve yaklasik 30 kilo verdigini biliyorum.nurceng ve uhs nin de minik bebekleri oldunu anladim.ama akrep benim ıcin şu anda muamma..sizler eski dost olmuşsunuz umarim zaman içinde bizler de bu samimiyeti yakalayabiliriz. Bu arada maşaallah herkes ev sahibi onu da bugun ogrendik.biz de ev alali 2 sene oldu hiç peşinatimiz yoktu hepsi banka kredisi ayda 2500 civari kredi ödüyoruz bu bizi inanilmaz yoruyor 700 de bakici.çok sıkışiyoruz donem donem satmayi düşünüyoruz.Allah tüm borçlulara yardom etsin.
Bi de farkindaysaniz yaşlarimiz,yaşam duzenimoz ,kilolarimiz falan birbirine ne kdar yakin.sanki özellikle ayni gruba seçilmişiz gibi....

losefar aynen dediğiğn gibi.doru biliyorsun.
ev yorumun güldürdü beni...galiba bu takımlara genelde aynı yaş grubundaki kadınlar geliyor. kilo kimin problemi olur ? evlenmiş doğum yapmış eski çıtırlığı bozulmuş kadınların. şimdi buraya genç kızlar da geliyor ama belli bir yaş üstü kadınlar zannediyorum internet kullanmayı bilmiyor

belki de o yüzden hiç 50 yaş üstü birini burada görmedim. yoksam o yaştan sonra kilolu olmayı kabuuleniyorlar mı?. ben gene de 50 yaş üstünün aktif internet kullanıcıları olmadığı tezimin gerçek sebep olduğunu savunmaya devam edeceğim. ne zaman ki bizim nesi,l yaşlanır işte o zaman kilo gruplarında 50-60 yaşında hatunlar belirir, şu ana ortak dediğimiz dertler de farklılaşır. Ben yeni nesle acıyorum şimdiden. Kilomu verip almama niyetindeyim ama kilo alırsam damlarım buraya. muhabbeti düşünsenize
takım adı: 50-60 yaş grubu birlikte zayıflıyor :KK45:

Hedef 52: şişt kızlar romatizmam tuttu zencefilli çay içtim bişey kalmadı.
xxxx: sorma ya şu idrar kaçırmaya bi çare bulamadım ben.
seldom: 8. evimi alıcam

4 çocukla eve sığamıyoruz....
akrep: hint diyeti ile 1 haftada 5 kilo verdim.hint diyeti de hiç bişey yemiyosun aç geziyosun falan öyle bişey

3lcin · 5 Aralık 2014

Merhaba Kızlar...Dünkü menüm şu şekilde.
Sabah:1 dilim peynir
8-10 zeytin
1 avuç badem
Yarım greyfurt
Öğlen:Müsli ve yoğurt
1 küçük kare bitter çikolata
Akşam:2 yk taze fasulye
1 yk bulgur pilavı

Bugün;
Sabah:1 kase badem

Paleland · 5 Aralık 2014

Günaydınlar :)

Bugünki menüm sabah , öğle ayarlı ama cuma akşamı kız arkadaşlarla eğlenmeye çıkacağımız için akşam çok yiyip içebiliriz gibi geliyor bana. :/ bi ıslak ya da dürüm gömerim gibim geliyor kızlara uyarsam. diyette olduğumu da söylemiyorum çünkü. anlasınlar da istemiyorum. süzülürsem anlayacaklar mı, " aa sen biraz süzülmüşsün sanki, yüzün küçülmüş " dedikleri anın zevkini aralıklarla yaşamak istiyorum :KK45:

kendime küçük suprizler hazırladım yani hahahh. bakalım akşam ne olacak :/ ben yeniyim bugün dördüncü günüm tartıda 98 kg başlangıç alırsam bu sabah 96.6 görülüyordum. dün iki tane film izledim ( kış masalı + galaksinin koruyucuları ) o arada kulaklık pcye bağlı, iki saat kondisyon yapmışım . şimdi yeni olduğum için kilolar rahat gidiyor herhalde. umarım önümüzdeki haftalarda listeye güzel girerim. kilo veren herkesi tebrik ediyorum, veremeyenlere haftaya fark atabilirsiniz aslansınız, kaplansınız, pantersiniz diyorum :KK53:

hedef56 , bahsettiğin şey yabancıların if diyeti dedikleri şey olsa gerek ( intermitten fasting ) bununla ilgili çok güzel bir günlük görmüştüm. sanırım blog paylaşımında bulunabiliriz. kafasına yatan kişilere rehberlik etsin diyorum. çalışan insanlar için rahat bir ayarlama bence. bu değilse bile inceleyin http://ifgunluk.blogspot.com.tr/

E ecem847 merhaba :) stres hormonu derken hormonsal bir şikayetim yok. doktora baktırdım , kan tahlili sonucları yaptırdım. alerji testi yaptırdım vesaire. bu aralar cok stresliyim, enerjimi atmak için at gibi dağa bayıra bıraksanız koşarım yani öyle bir enerji patlaması var içimde. çok sinirli olduğum için arada arkadaşlarıma gerekli gereksiz patlıyorum. sen iyice manyadın diye dövecekler beni neredeyse ben de biniyorum bisikletin üzerine vuruyom kırbacı vuruyom kırabacı :KK53:

eheh bu yüz ifadesi de çok tatlıymış :KK53:

Paleland · 5 Aralık 2014

sanırım link veremiyoruz

ifgunluk. kadınlarklubu yazmış.

bu bir blog sitesi aslında. yani blogspot uzantılı. kadınlarklubu kendiliğinden düzeltme yaptı galiba, olaya pek aşina olamadım birden

hedef56 · 5 Aralık 2014

yukarıdaki mesajın ilk kısmında paleland a neden öyl ebir cevap yazdığımı ben de bilmiyorum. dün yazmaya başlamışım taslak olarak kaydedilmiş

Paleland · 5 Aralık 2014

hedef52 .!.:
yukarıdaki mesajın ilk kısmında paleland a neden öyl ebir cevap yazdığımı ben de bilmiyorum. dün yazmaya başlamışım taslak olarak kaydedilmiş

haha. peki, olsun. :)

hedef56 · 5 Aralık 2014

yanlış liste.....

siyahbeyaz0066 · 5 Aralık 2014

***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 / / / %)
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,17%)
siyahbeyaz006( 69,8 / 69,5 / 0,3/ 0,43%)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /0 / / %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %

hedef56 · 5 Aralık 2014

***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 /64,9 /0,4 / 0,31%)kilosu ikiye bölündü
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,17%)
siyahbeyaz006( 69,8 /69,5 /0,3 / 0,45 %)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /0 / / %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %

siyahbeyaz0066 · 5 Aralık 2014

uhs cim yanlış listeyi kopyalamıssın canım.seldom yazmıstı ama burda yok

siyahbeyaz0066 · 5 Aralık 2014

***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48%)
hedef52 ( 65,3 /64,9 /0,4 / 0,31%)kilosu ikiye bölündü
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,17%)
siyahbeyaz006( 69,8 /69,5 /0,3 / 0,45 %)
krakker (81,2 / / / %)hastalık sebebi ile izne ayrıldı
seldom( 70 /69,8/ 0,2 / 0,28%)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51%)

2. TAKIM ORTALAMASI : %

son listeeemizzz

siyahbeyaz0066 · 5 Aralık 2014

ben de seldom gibi adım adım gidiyorum.seldom bana yetişti.arayı açmam lazım:)

siyahbeyaz0066 · 5 Aralık 2014

liste tamam galiba hedefim.ne güzel herkes bu hafta kilo vermiş sabit de var ama alan yok.işte simdi zayıflama grubu olduk be yaaaaa:)
ben kacar yarın sınav var

hedef56 · 5 Aralık 2014

listede bi ara seldom yok olmuştu, son liste tamamdır kızlar siyah beyazın listesinden devam edelim

hedef56 · 5 Aralık 2014

ana herkiş bildirim yapmış.

hedef56 · 5 Aralık 2014

***2.TAKIM 390. ETAP***
akrep33 ( 63 / 62,7 / 0,3 / 0,48 %)
hedef52 ( 65,3 /64,9 /0,4 / 0,2/ 0,31 %)kilosu ikiye bölündü
uhs (66 / 66 / 0/ %)sabit
nurceng (57 / 56,9 / 0,1 / 0,18 %)
siyahbeyaz006( 69,8 /69,5 /0,3 / 0,43 %)
krakker (81,2 / / / %) izne ayrıldı
seldom( 70 /69,8/ 0,2 / 0,29 %)
losefar( 72,7 / 71,6 / 1,1 / 1,51 %)

2. TAKIM ORTALAMASI : 0,4 %

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Popüler Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

70 yine yeni yeniden 7kasım2016

Benzer Konular