benimde işler çok yoğun hedefcim son ay diye mi bütün işler bu ayı buldu çalış çalış yeni iş getiriyorlar bitmiyor yani
seninki 3 öğün yemek yemek gibi birşey kaldır bence sen tartıyıBen sabah öğle akşam wc den önce wc den sonra yani her daim tatilirimn. Bu kötü bişey biliyorum ama haftada bir çok denedim hatta günde 1 kez bile tartilamiyorjm.
memnun oldum tatlım bende 29 yaşındayım benim fazla kilom yok 66 kiloyum 6 kilo vermek istiyor kilodan ziyade göbeğimin simitlerimin gitmesini istiyorum kamuda çalışıyorum 1 erkek bebeğim var
bu olmasa gayet ıyıydı.
...Bu sabah 1 kase mısır gevreği(1yk nesquik ve 2 yk yulaf koydum),öğlen kıymalı yumurta,ekmek yememeye devam dün geceki kokoreç ekmeği bildiğiniz mideme oturdu 2 haftadır doğru düzgün ekmek yemediğimden alışmış midem....Neyse Allah'tan 2 hafta kuralı koydunuz da benim kiloyu bu haftada saymayacaksınız:)
doğru diyorsun.
kızlar birileriniz bana el atın lütfen ya herkes gram gram da olsa veriyor bende hiç birşey yok uyarıda bulunun bana cimcik atın ama tok sözler söylemeyin çok kırılgan bir insanım hemen kırılırım üzülürüm
şaka bir yana gerçekten kilo vermek istiyorum ama ben ne kadar istersem tartı o kadar üste çıkıyor
(hedef 64 e akrep 62 ye düştü çok kıskanıyorumm)
Kızlar Uhs ve siyahbeyaz görünmek istediğiniz hedefinizdeki kiloya sahip bir ünlü ile( mesela ben serenay sarıkaya ve eski zayıf halimi ve şimdiki göbekli halimi yan yana fotokopi çekip koydum) i kendi fotoğrafınızı yan yana asıp buz dolabının üstüne yapıştırın.Kendinize duygusal baskı yapın azıcık...Emin olun gelip geçtikçe buzdolabına dokundukça insan suçlanıyor eli geri gidiyorsabah tartıldım ve o da ne persembe günki kilomdan yaklasık iki kilo fazlayım
hiç su içmedim haftasonu muhtemelen buyuk oranı su.vucut su topladı.persembeeye kadar anca ugrasırım.bu hafta benden pek hayır yok gibi.
Sen kaç kilosun canımkızlar birileriniz bana el atın lütfen ya herkes gram gram da olsa veriyor bende hiç birşey yok uyarıda bulunun bana cimcik atın ama tok sözler söylemeyin çok kırılgan bir insanım hemen kırılırım üzülürüm
şaka bir yana gerçekten kilo vermek istiyorum ama ben ne kadar istersem tartı o kadar üste çıkıyor
(hedef 64 e akrep 62 ye düştü çok kıskanıyorumm
Allah kolaylık versin canım
Kayna iç canım çok işe yarıyor, tabi şekersiz bol cevizlisabah tartıldım ve o da ne persembe günki kilomdan yaklasık iki kilo fazlayım
hiç su içmedim haftasonu muhtemelen buyuk oranı su.vucut su topladı.persembeeye kadar anca ugrasırım.bu hafta benden pek hayır yok gibi.
Şakamı bu kuzuBen sabah öğle akşam wc den önce wc den sonra yani her daim tatilirimn. Bu kötü bişey biliyorum ama haftada bir çok denedim hatta günde 1 kez bile tartilamiyorjm.
Ilık süt ve üzerine tarçın, çok işe yarar canım
çok kötü görünüyor akrepcimRahatsız edici görünüyor, değil mi? İşte fazla kiloları da bu çanta gibi üzerinizde taşıyorsunuz. Ruhunuza, vücudunuza ağırlık yapan bu çirkin yükten kurtulun. Ben size yardım etmek için hazırım ama siz de kendinize yardım edin.
