- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.859
- 1.123
Emziriyosan yapma şekerim.. Sen düzenine devam et, haftada 100 gr da olsa senin için giden kilo demek olsun..
Emzirme dönemin bittiğinde yaparsın arada atak olarak..
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
Emzirme dönemin bittiğinde yaparsın arada atak olarak..
bence çok gereksiz... yahu sanki BM parlementosu :) evet ciddiyet iyidir de bu kadar işi ciddiye almak da ruh sağlığımız açısından sıkıntılı değil mi?? sanki gerçek hayatlarımızı bırakıp burada yaşıyoruz da bi komşuya 1 fincan kahveye gitme adabımız kaldı!! hem arabulucuya ne gerek var kocaman insanlarız, kulaktan kulağa neden oynayacağız direk söyleriz aman be yaaaa olsa da bananeyse :) boşum ya illa lak lak etcem :) bana gerekmez başkasını bilmem şekerim
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
bu püsküüt ün işini kolaylaştırmak için diye düşünüyorum. o açıdan bakınca evet. çok da faydası olmayacak veya torpil gibi bişeyler arda döner mi diye düşündüğüm için hayır. ben ce de son durum gibi mevzular kapatılsın gitsin. hayır diyelim gitsin derim
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
canım arkadaşım benim çok teşekkür ederimGenic bu pasta sana, doğum günün kutlu olsun canım
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
kızlar geçen gün akşam yazdığııım uzuuun bir mesajda üzücü bir laf sarfvetmiş olabilirim. aslında farkındaydım yazarken ama cep telefonundan yazarekn cümleyi toparlamaya silmeye falan erindim. zaten yönetici dışında da kimse itiraz etmedi , akrep de dedi ki son cümleyi anlamadım.
Şöyle ki psikoloji ilaçları kullanan kullanmakta olan veya kulanacak kim varsa deli densiz sınıfına sokmuş gibi oldum.
Aslına demek istediğim buradaki kimseyi tanımıyoruz . nasıl bir derdi var bilmiyoruz. Şizofreni de bunun en uç örneği oldu. Eşime ve araba kullanan herkese derim ki trafikte tanımdığın adamla tartışma bıçağı sokar karnına gider...İlaç konusunda kimseyi incitmek istemem ( bence bir dönem ben de kullanmalıydım).
sevgiler saygılar
Şöyle ki psikoloji ilaçları kullanan kullanmakta olan veya kulanacak kim varsa deli densiz sınıfına sokmuş gibi oldum.
Aslına demek istediğim buradaki kimseyi tanımıyoruz . nasıl bir derdi var bilmiyoruz. Şizofreni de bunun en uç örneği oldu. Eşime ve araba kullanan herkese derim ki trafikte tanımdığın adamla tartışma bıçağı sokar karnına gider...İlaç konusunda kimseyi incitmek istemem ( bence bir dönem ben de kullanmalıydım).
sevgiler saygılar
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
dünkü menüm
Sabah:1 bardak süt
öğlen: 2 bardak süt
akşam:1 kase yoğurt, 1 tavuk incik, 1dilim mısır ekmeği, 5- zeytin, 10 fıstık,3 ceviz
ne kadaaaa az yemişim. Akrep in listesinden esinlendim. 1 litre süt diye başladım sonrasında kaloriyi o kadar düşürmenin gereksiz olduğunu düşündüm akşamki bir parça tavuktan yedim. ha süt ha yoğurt derken bikaç bişey ekledim.
Sabah:1 bardak süt
öğlen: 2 bardak süt
akşam:1 kase yoğurt, 1 tavuk incik, 1dilim mısır ekmeği, 5- zeytin, 10 fıstık,3 ceviz
ne kadaaaa az yemişim. Akrep in listesinden esinlendim. 1 litre süt diye başladım sonrasında kaloriyi o kadar düşürmenin gereksiz olduğunu düşündüm akşamki bir parça tavuktan yedim. ha süt ha yoğurt derken bikaç bişey ekledim.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
kızlar yeni yıl yaklaşıyor. 2014ün muhasebesini yapıp 2015 hayallerimizi pek yakında yazacağız hazır olun.
ya üff ben en azından 31 aralık günü bu yıl şu kadar yol aldım felan yazmak istiyorum
Daha çok gayret etmeliyim.
Şu ana kadar 2014te pek bişey başarmamışım ama aklıma bikaç bişey geldi onları tamamlayıp burada paylaşayım diye. aralık sonunda bu mevzuları konuşalım yavru kuşlar....Son günler eksik yarım işleri bitirelim inşallah
ya üff ben en azından 31 aralık günü bu yıl şu kadar yol aldım felan yazmak istiyorum
Daha çok gayret etmeliyim.Şu ana kadar 2014te pek bişey başarmamışım ama aklıma bikaç bişey geldi onları tamamlayıp burada paylaşayım diye. aralık sonunda bu mevzuları konuşalım yavru kuşlar....Son günler eksik yarım işleri bitirelim inşallah
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
genic doğum günün kutlu olsun. hayırlı güzel bir yaş diliyorum senin içincanım arkadaşım benim çok teşekkür ederim
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
hedefcim çok teşekkür ederim canım.genic doğum günün kutlu olsun. hayırlı güzel bir yaş diliyorum senin için
inan aranızda değilim ama hep okuyorum sizi
akrebimi, seni, seldomu hep meraktayım
napiyim ilk göz ağrımsınız ne de olsa.
kızlar yeni yıl yaklaşıyor. 2014ün muhasebesini yapıp 2015 hayallerimizi pek yakında yazacağız hazır olun.
ya üff ben en azından 31 aralık günü bu yıl şu kadar yol aldım felan yazmak istiyorum
Şu ana kadar 2014te pek bişey başarmamışım ama aklıma bikaç bişey geldi onları tamamlayıp burada paylaşayım diye. aralık sonunda bu mevzuları konuşalım yavru kuşlar....Son günler eksik yarım işleri bitirelim inşallah
hedef sana çok zor olmazsa, geçen yıl yazdığımız hedefleri buluver... sen becerirsin :) ben çok merak ettim acaba ne yazmışım diye....
hedefcim çok teşekkür ederim canım.
inan aranızda değilim ama hep okuyorum sizi
akrebimi, seni, seldomu hep meraktayım
napiyim ilk göz ağrımsınız ne de olsa.
genic canım benim meğer doğumgününmüş.... hayırlı huzurlu bereketli bir ömrün olsun kuzucuklarınla inşallah :) bak biz de seni unutmuyoruz hiç :)
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
sahi nasıl kopucas burdanhedefcim çok teşekkür ederim canım.
inan aranızda değilim ama hep okuyorum sizi
akrebimi, seni, seldomu hep meraktayım
napiyim ilk göz ağrımsınız ne de olsa.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
aklıma da geldi geçen yılkileri bulayım diye. bi de 31 aralık kilolarımızı bulup gözümüze sokmak lazım
- 8 Mart 2011
- 376
- 318
- 158
Ellssa
aslında film vesaire izlerken iyi oluyor, benim gaz şarkılardan oluşan bi playlistim var. bir de çok zihnim dolu ve stresli, bu düşünceleri aklımdan atmak için biraz film izleyip yatakta uyuyacağıma, bisiklet tepesinde kendimi hırpalıyorum. bisikleti sıkıcı kılmamak için tempoyu azaltıp yükselten bir çalışma iyi olur. ama hiç hareketsizliktense 15 dk bile hareket çok iyidir. <3S seldom , evet doğru diyorsunuz muhtemelen ama benim bir listem yok. o gün öyle denk geldi. kalori sayımı yaptım dün güya. :) 500 gr yoğurt 500 -550 kaloriydi tek başına mesela :) ama daha besleyici olabilir tabi. o zaman bugün ki menüme göz atalım :)
3.12.2014
sabah kahvaltı: bir dilim salam, iki dilim kaşar, iki dilim beyaz penir, bol domates , salata, bir kasık bal bir kasık tereyağı , iki dilim etimek + zencefil çayı
öğle yemeği: ezogelin çorba - ayran
akşam: tavuk kanat 4 adet ve salata - limonata.
henüz bir litre su bitirdim :) bisiklet süreceğim.
bu hafta diyet psikolojisine alıştırıyorum kendimi, daha iyi olacak :) hedefim bu ay 4-5 kg vermek.
glenin aynisi bir de salata ekledimKucuk oglanin oksurugu devam ediyordu baska bir dra goturdum bronsiyolit dedi ventolin yazdi gece saat basi uyaniyor dedim once doymuyor mu dedi sonra da laktoz biseysi dedi kes memeden dedi son iki ayda mi laktoz allerjisi oldu bu cocuk anlamadim ama kesmeycegim en az 1 yaş olsun diyorum.
- 28 Aralık 2009
- 22.502
- 87.430
- 798
İyi akşamlar 2.takımcım
Ben 8. Takım kaptanıyım bir hatırlatmada bulunmak istiyorum şekerler
Editörümüz sevgili püsküütümüzle alakalı yeni kullanıcı adı seaBahAR
Forumun enleri seçiliyor bildiğiniz üzere dünde lady arkadaşımız hatırlatmıştı bizlere,
Takım listelerinde yarışan 100 üye var ama malesef baharıma verilen oy sayısı 43 demekki yarımızdan çoğumuz hala oy kullanmamışız
Herkesi oy kullanmaya davet ediyorum
Kocaman öpüldünüz canlarım
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...rili-kk-editoerue.774847/page-6#post-38110806
Ben 8. Takım kaptanıyım bir hatırlatmada bulunmak istiyorum şekerler
Editörümüz sevgili püsküütümüzle alakalı yeni kullanıcı adı seaBahAR
Forumun enleri seçiliyor bildiğiniz üzere dünde lady arkadaşımız hatırlatmıştı bizlere,
Takım listelerinde yarışan 100 üye var ama malesef baharıma verilen oy sayısı 43 demekki yarımızdan çoğumuz hala oy kullanmamışız
Herkesi oy kullanmaya davet ediyorum
Kocaman öpüldünüz canlarım
http://www.kadinlarkulubu.com/forum...rili-kk-editoerue.774847/page-6#post-38110806
2013 YILI ANALİZİ VE 2014 YILI
2013 yılı benim için çok hızlı geçti.Daha dün gibi geliyor iş yerinin taşınması.
Oğlum yıl başlangıcında kreş öğrencisi iken artık anaokulu öğrencisi ve tereddüt ederek de olsa okulunu değiştirdik. Çok şükür yeni okulundan daha da memnun kaldık. Haftasonu için ödevlerle gelen oğlumun ödevlerine yetişmekte zorlanıyorum, gelecek yıl ödevlere vakit ayırma konusunda daha gayretli olmalıyız.
Ufaklıklar 1 yaş daha büyüdü. Yaptığım tek şey büyümelerine şahit olmak, isteklerini ve ihtiyaçlarını halletmeye çalışmak bu sırada bol bol sabretmekti. Ve onlar da büyüdü. Onlara emziği bıraktırmak , halla anne sütü almakta olanı da sütten kesmek çok zor görünse de onlar da oldu.Şimdi sıra tuvalet eğitiminde. 2014te ikizler kreşe büyük oğlum da ilk okula başlayacak inşallah.
Ben...ben... ne yaptım 2013te? İşe gel git, çoluk çocuk. Kendim için yaptığım en güzel şeylerden birinin temmuz ayında diyet grubuna girmek olduğunu söyleyebilirimİyi ki gelmişim, iyi ki sizleri tanımışım:Akrep, seldom, selennnn, gamzeerdi, trabzonspor...Siyahbeyaz, Dimp ve ambuyanbu ile yeni başladık sayılır be önümüzdeki 2014 yılında daha çok kaynaşacağız ve yağlardan kurtulacağız hep beraber.
Sağlık önemli kilo veremesemde sağlığım için iyi şeyler yaptığımı düşünüyorum, diyet kitabı diye okuduğum sağlık kitaplarını da artı haneme yazıyorum.
Sağlık konusunda aksattığım bazı şeyler var bu konuda kendime söz veriyorum daha iyi olacağım diye.
Maddi konulara girecek olursak bu yıl ev sahibi olduk biz de. sadece sahip olduk Allah verdi ama içinde oturamıyoruz. İnşallah önümüzdeki yıllarda kendi evimizde oturmayı da Allah nasip eder.
Eğitim kariyer konusunda aslında bu yıl elime çok büyük bir fırsat geçti fakat çocuklar küçük olduğu için bu fırsatı değerlendirmemeyi ruh sağlığım için daha uygun buldum. Ama istiyorum inşallah önümüzdeki yıllarda bu yönde adım atmayı planlıyorum.
2013 akraba ilişkilerin, aksattığım bir yıl oldu. Çocukların da büyümesi ile yolculuklara çıkmaya daha fazla cesaret edebiliyorum, biraz daha fazla telefona sarılarak ilişkileri daha sıkı tutabilirim.
2014te daha fazla kitap okumak istiyorum. Meal sınavı önemli kim bilir belki de umreye giderim. 2014te artık 55 kilo olayım yaff.kardeşim düğününe 5 ay var yaklaşık 21 hafta, her hafta 250 gram versem 5 kilo eksikle 59,5 kilo olurum düğündeolmalı olmalı en az 5 kilo olmalı.
2014 umarım hepimiz için hayırlara vesile olur...
- 8 Ağustos 2008
- 35.406
- 42.859
- 1.123
