Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

selam canparelerim ...

silvişim evet datlım iyiyim biraz ...ya benim ki çok farklı bi bunalım anlatamıyorumki sizlere ...
en furtu şikerim cancazım napıyon kı görüşmeyeli ...facede amma köpürmüşşün bacım yirim ben senin köpürmeni ...hadi kızlar bi kahve içeyim dedim bide kızlara bakim napmış lar ...az grib oldum gibi halsiz ve çok bitkinin yarın benim için büyük gün denetçiler gelicek müdürlükte bi agbimiz var sagolsun ufaktan çıtlatıverdi gelecekler diye kızlar o kadatr sıkı tutuyorlarki anlatamm bütün haftasonum evrak düzenlemele geçti inanın bana aslında düzgün herşeyim tam ama adamlar 5 yaşındaki çocugun bebek kartını istiyolar anlamıyorumki ...neyse hadi çenem düştü yine kısa bi süre sonra aranızdayım allah izin verirse hepinizi çok seviyor ve çoook öpüyorum bby..
 
kzlar 2 gündür dilimde

petegin bi şarkısı varya çıkar at acıları giy hadi cicileri herşeyi unutturur istanbul geceleri .....hihoyyythihoyyyt
bende herşeyi untturur çalpınar geceleri die söylüyom...
ya ne güzel gezmiştim istanbulda yawwss..adamlar 65 euromu kapsalarda iyiydi (tur) yaa keşke şimdi orda olsaydım ...offff offffffffff
 
kızlar şöyle bir geçiyordum uğradım :eek: kaydirigubbakcemile3
nalansu sobee :hulya:
nabersiniz bakalım nasıl gidiyor?
 
EN-FUR-TU .!.:
126.etap c.tesi​


sheker_Cadı

sabah: müsli
ara: 3 kaşık pilav
öğle: 8 kaşık fasülye
ara: 1 dilim yaş pasta :S
akşam: 2 köfte kadar et
ara: 1 top dondurma

2,5 ltre su 2 saat yürüyüş.


leah
Sabah 2 dilim ekmek bol yeşillik+beyaz peynir.
Öğlen: ton balıklı 2 tane mini dürüm + bol yeşillik
Ara: Kuru kayısı
Ara : kuru kayısı + kahve
Akşam:Roka slatası+ 2 tane inegöl köfte
Ara: Kuru kayısı + süt


en-fur-tu

sabah :3-4 çtal omlet,salatalık ve domates
ara :yok
öğle :2 y.kaşığı taze fasülye,1 kepçe pilav
ara :1 kupa yeşil çay
akşam :salata,ayran 1 kase çorba

spor :1 saat yürüyüş
su :2 lt.

handemi

sabah:bir dilim ekmek üzeri nutella :kedi:
ara:bir mandalina
öğlen:2 kaşık fasülye yemeği salata 2 dilim ekmek
ara:bir neskafe
akşam :1 dürüm :kedi:

su 2 litre
spor yok
bitki çayı 1 fincan
Genişletmek için tıkla...
 
                            126.etap pazar

handemi

sabah:bir yumurta ile yapılmış menemen bir dilim ekmek
ara:yok
akşam:bır kase çorba iki kaşık makarna
ara:yok

spor yok
su ancak 1 litre
bitki çayı 1 fincan
 
merhaba kızlar yoğun ve oldukça bı hafta sonu geçirdim
pazar günü kursa gittim ehliyet kursuna ilk yardım dersi vardı
anladım anlamasına ama motor dersi çok zor hepside bilmediğimiz terimler yani en azından benim öle
yediklerimi yazdım görüyosunuz pekde iyi geçmedi hafta sonum diet adına
canımı sıkan çok şey oldu bu hafta sonu hiç beklemediğim insanlardan şaırtıcı şeyler duydum kendi adıma sinirlerim biraz bozuk şu ara ama biliyorumki buda geçecek

neyse çok konuştum bugünde arkadaşın bebeği oldu ona gidicem offf şimdi hazırlamıştır kesin mis gibi şeyler daha kahvaltıda yapmadım midem zil çalıyo neyse kızlar görüşürüz
 
silviyacım canım bu arada çok geçmiş olsun umarım annen iyidir allah şifa versin canım benim

nalansum canım benim en iyisini yapıyosun bencede çıkar at acıları

hepinizi seviyorum kızlar
 
silvişim canım ne oldu neyi var anneni ..çok geçmişler olsun canım umarım önemli bişeyi yoktur ...
 
günaydın fıstıklı kurabiyelerim... nasılsınız bakalım?yepyeni bi gün yepyeni bir hafta bugün keyifli hissediyorum kendimi delikafadulden

EN-FUR-TU .!.:
selam arkadaşlar.
silviş çook geççmiş olsun.umarım önemli bişeyi yoktur teyzemizin.neyse rahatsızlığı bir an evvel rabbim şifa evrsin inş.
Genişletmek için tıkla...

saol cnaım topalradı kendini..

nalansu09 .!.:
selam canparelerim ...

silvişim evet datlım iyiyim biraz ...ya benim ki çok farklı bi bunalım anlatamıyorumki sizlere ...
en furtu şikerim cancazım napıyon kı görüşmeyeli ...facede amma köpürmüşşün bacım yirim ben senin köpürmeni ...hadi kızlar bi kahve içeyim dedim bide kızlara bakim napmış lar ...az grib oldum gibi halsiz ve çok bitkinin yarın benim için büyük gün denetçiler gelicek müdürlükte bi agbimiz var sagolsun ufaktan çıtlatıverdi gelecekler diye kızlar o kadatr sıkı tutuyorlarki anlatamm bütün haftasonum evrak düzenlemele geçti inanın bana aslında düzgün herşeyim tam ama adamlar 5 yaşındaki çocugun bebek kartını istiyolar anlamıyorumki ...neyse hadi çenem düştü yine kısa bi süre sonra aranızdayım allah izin verirse hepinizi çok seviyor ve çoook öpüyorum bby..
Genişletmek için tıkla...

daha iyi olmana sevindim.geçicek .orda çok bunalmış olsan da bigün bi bakmışsın bambaşka bi yerdesin ama önemli olan huzur.gittiğin yerdede nelerle karşılaşacağını bilemezsin.daha iyi standartlarda bi yaşamın olabilir ama daha ağır şeylerle karşılaşabilirsin.kısaca herşey Allahtan o hakkımızda hayırlıısnı versin.dileirm senin gönlünede genişlik versin canım opuyorumnanaktan
bide bide umarım denetim sornsuz geçmiştir...

domination .!.:
kızlar şöyle bir geçiyordum uğradım :eek: kaydirigubbakcemile3
nalansu sobee :hulya:
nabersiniz bakalım nasıl gidiyor?
Genişletmek için tıkla...

dominoşummmm sen kayboldun gittin buralardan sanmıştım.özlüyorum bak seni?okul nasıl ?şeher cadımda yoğunmuş bu sene.aman derslerinizi ihmal etmeyin.

Handemi .!.:
merhaba kızlar yoğun ve oldukça bı hafta sonu geçirdim
pazar günü kursa gittim ehliyet kursuna ilk yardım dersi vardı
anladım anlamasına ama motor dersi çok zor hepside bilmediğimiz terimler yani en azından benim öle
yediklerimi yazdım görüyosunuz pekde iyi geçmedi hafta sonum diet adına
canımı sıkan çok şey oldu bu hafta sonu hiç beklemediğim insanlardan şaırtıcı şeyler duydum kendi adıma sinirlerim biraz bozuk şu ara ama biliyorumki buda geçecek

neyse çok konuştum bugünde arkadaşın bebeği oldu ona gidicem offf şimdi hazırlamıştır kesin mis gibi şeyler daha kahvaltıda yapmadım midem zil çalıyo neyse kızlar görüşürüz
Genişletmek için tıkla...

canım motor seni korkutmasın kitaptna biraz çalışırsan hiç sornsuz geçersin.
canını sıkanlarda herkimseler ve nasıl sıktılarsa bilmiyorum ama bi noktadan sonra insan kulağını ve gözünü kapatmaktna başka çözüm bulamıyo.

Handemi .!.:
silviyacım canım bu arada çok geçmiş olsun umarım annen iyidir allah şifa versin canım benim

hepinizi seviyorum kızlar
Genişletmek için tıkla...

saol canım.iyi annem düzeldi
bu arada bizde seni seviyoruz opuyorumnanaktan

nalansu09 .!.:
silvişim canım ne oldu neyi var anneni ..çok geçmişler olsun canım umarım önemli bişeyi yoktur ...
Genişletmek için tıkla...

saol şekercim.yedikleri dokundu.isal-kusma olayı oldu.zaten kuşumun safra keseside yok yediklerinide karıştırınca soluğu hastanede aldık.
 
126.etap c.tesi​


sheker_Cadı

sabah: müsli
ara: 3 kaşık pilav
öğle: 8 kaşık fasülye
ara: 1 dilim yaş pasta :S
akşam: 2 köfte kadar et
ara: 1 top dondurma

2,5 ltre su 2 saat yürüyüş.


leah
Sabah 2 dilim ekmek bol yeşillik+beyaz peynir.
Öğlen: ton balıklı 2 tane mini dürüm + bol yeşillik
Ara: Kuru kayısı
Ara : kuru kayısı + kahve
Akşam:Roka slatası+ 2 tane inegöl köfte
Ara: Kuru kayısı + süt


en-fur-tu

sabah :3-4 çtal omlet,salatalık ve domates
ara :yok
öğle :2 y.kaşığı taze fasülye,1 kepçe pilav
ara :1 kupa yeşil çay
akşam :salata,ayran 1 kase çorba

spor :1 saat yürüyüş
su :2 lt.

handemi

sabah:bir dilim ekmek üzeri nutella :kedi:
ara:bir mandalina
öğlen:2 kaşık fasülye yemeği salata 2 dilim ekmek
ara:bir neskafe
akşam :1 dürüm :kedi:

su 2 litre
spor yok
bitki çayı 1 fincan


silviya

kahvaltı:-
ara:-
öğle:-
ara:-
akşam:1 kepçe çorba,5-6 adet yöresel sarma,2-3 kaşık kuru fasülye,2-3 biber turşusu,1/2 dl ekmek

su:2 lt
spor:20 dk biisklet
bitki şayı:1 fincan papatya
 
126.etap pazar

handemi

sabah:bir yumurta ile yapılmış menemen bir dilim ekmek
ara:yok
akşam:bır kase çorba iki kaşık makarna
ara:yok

spor yok
su ancak 1 litre
bitki çayı 1 fincan

silviya


kahvlatı:1 haşlanmış patates,1 fincan çay
ara:elma
öğle:1 kase yoğurt
ara:-
akşam: 3 islim kebabı,2 kaşık pilav,1 kaşık bamya
ara:minik bir saklım üzüm

su:2lt
spor:-
 
slm 2 takimin fistiklari nasilsiniz ???? silviya gecmis olsun allah sifasini verir insallah nalansu sen nasilsin bugun toparlandinmi ???? hepinizi opuyorum handemi enfertu nalansu silviyaopuyorumnanaktan
 
126.etap pazar

handemi

sabah:bir yumurta ile yapılmış menemen bir dilim ekmek
ara:yok
akşam:bır kase çorba iki kaşık makarna
ara:yok

spor yok
su ancak 1 litre
bitki çayı 1 fincan

silviya


kahvlatı:1 haşlanmış patates,1 fincan çay
ara:elma
öğle:1 kase yoğurt
ara:-
akşam: 3 islim kebabı,2 kaşık pilav,1 kaşık bamya
ara:minik bir saklım üzüm

su:2lt
spor:-[/QUOTE]

leah


kahvlatı: 2 dilim ekmek + yağsız beyaz peynir+ bol salata
öğle: 2 kase çorba + bir dilim ekmek + 1 tabak karnıbahar salatası
ara: 1 elma+ 1 bardak süt
ara: 1 kase yağsız yoğurt+ 6 kuru kayısı

akşam: 3 islim köfteı, 1 tabak salata, 2 dilim ekmek, biraz turşu
ara: 1 elma+ 1 armut + 1 bardak süt..

Bugün tam uydum diyet listeme , 2-3 haftadan sonra iyi geldi yani..
 

126.etap pazar

handemi

sabah:bir yumurta ile yapılmış menemen bir dilim ekmek
ara:yok
akşam:bır kase çorba iki kaşık makarna
ara:yok

spor yok
su ancak 1 litre
bitki çayı 1 fincan

silviya


kahvlatı:1 haşlanmış patates,1 fincan çay
ara:elma
öğle:1 kase yoğurt
ara:-
akşam: 3 islim kebabı,2 kaşık pilav,1 kaşık bamya
ara:minik bir saklım üzüm

su:2lt
spor:-

leah


kahvlatı: 2 dilim ekmek + yağsız beyaz peynir+ bol salata
öğle: 2 kase çorba + bir dilim ekmek + 1 tabak karnıbahar salatası
ara: 1 elma+ 1 bardak süt
ara: 1 kase yağsız yoğurt+ 6 kuru kayısı

akşam: 3 islim köfteı, 1 tabak salata, 2 dilim ekmek, biraz turşu
ara: 1 elma+ 1 armut + 1 bardak süt..


en-fur-tu

sabah :1 kaşarlı tost,közlenmiş biber ve domates
ara :yok
öğle :taze fasülye ve yoğurt(ay fasulyeye bereket girmiş durumda,bitmiyo bi türlü)
ara :yok
akşam :çay ve 2 dilim kek(kendime engel olamadım)


spr :20 dk. lesli teyze (furkan izin vermedi tamamını yapamadım)
su :2,5 lt. su
 

126.etap pazar

handemi

sabah:bir yumurta ile yapılmış menemen bir dilim ekmek
ara:yok
akşam:bır kase çorba iki kaşık makarna
ara:yok

spor yok
su ancak 1 litre
bitki çayı 1 fincan

silviya


kahvlatı:1 haşlanmış patates,1 fincan çay
ara:elma
öğle:1 kase yoğurt
ara:-
akşam: 3 islim kebabı,2 kaşık pilav,1 kaşık bamya
ara:minik bir saklım üzüm

su:2lt
spor:-

leah


kahvlatı: 2 dilim ekmek + yağsız beyaz peynir+ bol salata
öğle: 2 kase çorba + bir dilim ekmek + 1 tabak karnıbahar salatası
ara: 1 elma+ 1 bardak süt
ara: 1 kase yağsız yoğurt+ 6 kuru kayısı

akşam: 3 islim köfteı, 1 tabak salata, 2 dilim ekmek, biraz turşu
ara: 1 elma+ 1 armut + 1 bardak süt..


en-fur-tu

sabah :1 kaşarlı tost,közlenmiş biber ve domates
ara :yok
öğle :taze fasülye ve yoğurt(ay fasulyeye bereket girmiş durumda,bitmiyo bi türlü)
ara :yok
akşam :çay ve 2 dilim kek(kendime engel olamadım)


spr :20 dk. lesli teyze (furkan izin vermedi tamamını yapamadım)
su :2,5 lt. su


sabah 2 adet krep.peynirli
ara süt elma
öğle 4 tane çiğ köfte,çorba.marul
ara 1 krep
akşam çorba.5 kaşık sebze yemeği.2 kaşık pilav.
ara 2 parca çukulata.
 
Son düzenleme:
kızlar biz antepe gidemedik benimde oğluşum o gece hastalandı. yani toptan bir hastalık hali varmış takımda. geçmiş olsun herkese.
 
selam güzeller...silviş anenin iyi olmasına sevindim canım.acile gittik falan diyince bende korkmuştum aman neyseki ağır bi durumdan korusun rabbim sevdiklerimizi..

handemicim demek motor zorladı seni.valla ben 18 imi doldururu doldurmaz tam bi araba tutkunu olduğum için başladım babama baskı yapmaya.kursa yazdırdı beni ama sağolsun derslere yollamadı kalın bi kitap getirid eve,sınav zamanına kadar çalıştım.su gibi ettim resmen hani çok istiyom ya,e bide ilkinde kazanmam lazım beklemeye tahammülümde yok.neyse ki sınavı 3 derstende 99-100-97 alarak tamamladım.motordan 97 almıştım yalnız.bende az biraz zorlandım.ama inan ki şu anda motorla ilgili aklımda hiç bir şey kalmadı.önemli olan zaten ilkyardım ve kurallar.onları ara sıra gözden geçirdiğim bile oluyor hala.sende en kısa zamanda ehliyetini alıp keyifle arabanı sürersin inş...benm şimdi eşime hiiiiç minnetim yok.gerçi her yere yürüyerek gitmeyi tercih ediyorum ama kışın her yere co-pilotum furkoyla (pardon nalansu furkan diyecektim.)) gidiyorum.

nalansum,bize uğramamazlık etmediğine sevindim bacım.iyisin de mi....

kızlar hepinizi öpüyorum.ayy tv izlerken içim geçmiş yerde en az yarım saat uyuklamışım.ha bu arada sınırısz neti olan bi arkadaşım bana lesli teyzenin 3 milini indirdi.dün akşam yapayım dedim.hakikaten çok zevkliynmiş.ama furkan gelip bacağımın arasına girmeye çalışınca vaziyet bozuldu.bu akşam yine yapacağım kısmetse...
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nhessa
27 Mayıs - 2 Haziran 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
2K
Nhessa
Nhessa
Gandalff
Ramazan fırsatı ile tek öğün
6 7 8
Yorumlar
148
Görüntüleme
8K
Gandalff
Gandalff
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
23K
Smiile
Smiile
Chocolita
Biz İnandık Siz de İnanın! ⭐
1291 1292 1293
Yorumlar
26K
Görüntüleme
417K
espressoc
espressoc
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
109
Görüntüleme
43K
frkgzm
F
X