- 21 Ocak 2009
- 101
- 0
- 40
yok cnm 2 benimki
gerci ben prematureyim 7 aylık dogmusum 1100 gr. :)) simdi böle olduguma bakmayın
(çok mu alakasız oldu? cok sicak sıkıldım cok hiçbi işe konsantre olamıyroum
( )
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
yok cnm 2 benimki
gerci ben prematureyim 7 aylık dogmusum 1100 gr. :)) simdi böle olduguma bakmayın (çok mu alakasız oldu? cok sicak sıkıldım cok hiçbi işe konsantre olamıyroum( ) - 21 Ocak 2009
- 101
- 0
- 40
kızlar lapa 5in1 formüla oruç 3gündiyeti ..vs neler yapıyosunuz ?şu lapayı merak ettim sonra.3 gün yap 4 gün yat olan da güzel gibi.ben öyle nizami rejim yapamıyorum kızlar anladım bazen gözüm dönüyo napıcam .bir ede şu çikolata hatta nutella krizim tutuyo ki sormayın
LİLYcim yanlış tahmin.sarı NEHİR,esmer YAĞMUR..hamileyken adları sahiplerine ulaşmıştı çünkü NEHİR hareketli olan bebek olsun,YAĞMUR ise kıpırtısızdı karnımda.nehir çoşkuyu çağrıştrdı bize yağmursa dinginliği..o yüzden..doktor ilk olan şu deyince yani, hareketli bebeğimi gösterince ultrasonda nehir dedik o da şaşırdı nasıl koydunuz mu şimdiden diye!! inan şimdi de nehir deli dolu hareketli-yağmur sakin ağır...hemde doğunca baktık ki nehir nehir gözlü oldu yağmur da çamur..yanlış anlamayın kızım (esmer)diye söyledim bunu..:))
cnm kesinlikle katılıyorum isimlerin karakter üzerindeki etkisine.. bu SAFRAN dediin nedir? ilaç mı?
bu haftada 3 gun diyeti cok gusel geldi bana dısardada yapabilecegim bisey gibi geldi bicok insan cok gusel kilolar wermiş hemde mideni kucultmen acısından ii gelir gibi geldi bana..çorbayıda cok sewerim zaten cokacimcoookcokacimcoook
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
yok cnm 2 benimki
benim en yakın arkadaşım da 2 ğustus :)) yoksa senin adında asuman mı kaydirigubbakcemile3
canlarım naber?
benim iştah açıldı bu ara yaaa
bir de bugün bir arkadaşımdan sandaloz sakızı (doğru mu yazdim acep?)die bişi duydum
onun çok iştahını kesmiş,limon tuzu gibi bişimiş,1 tane alıp yiyormuş
peşinden de 1 koca bardak ılık suyun içine elma sirkesi damlatıp içiyormuş
denemeyi düşünüyorum walla
benim iştah açıldı bu ara yaaa
bir de bugün bir arkadaşımdan sandaloz sakızı (doğru mu yazdim acep?)die bişi duydum
onun çok iştahını kesmiş,limon tuzu gibi bişimiş,1 tane alıp yiyormuş
peşinden de 1 koca bardak ılık suyun içine elma sirkesi damlatıp içiyormuş
denemeyi düşünüyorum walla
- 28 Kasım 2008
- 4.461
- 756
şekerim bu sandaloz sakızı kullananlar diye bir topik vardı ben epey bir takip ettim kullanmak içinde vazgeçtim sonra.mideye çok zararı varmış ve kandeğerlerini altüst etmiş birkaç arkadaşın .ben zaten kansızlıkla mücadele ettiğim için cesaret edemedim ama sen bilirsin yinede.topiğine bir gir bak istersen
canım ben şu anda kullanıyorum daha öncede yazmıştım kullandıgımı görmedin demekki .bu limon tuzu gibi ama büyük parçalar tatsız kokusuz bişey elma sirkesiyle kombine olarak kullunılıyor ama moon cugum dedigi şeylerin hiç biri olmadı bende hatta çok afedersiniz bagırsaklarımı acayip harekete geçirdi ..bilmiyom valla sana bişey yaparmı ama en faydalı buluyorum kendilerini ..
- 5 Haziran 2009
- 275
- 3
cnm netten arattırıp bilgi edinebilirsin bitki çayı .ablam 2 ay önce başladı ve 89 dan 80 falan indi.açıkçası canlı örneği de olunca hemen başladım..araştır sonra yine burda safrançay bölümüne de bi şeyler yazdım orda da görüşebiliriz..
canım ben şu anda kullanıyorum daha öncede yazmıştım kullandıgımı görmedin demekki .bu limon tuzu gibi ama büyük parçalar tatsız kokusuz bişey elma sirkesiyle kombine olarak kullunılıyor ama moon cugum dedigi şeylerin hiç biri olmadı bende hatta çok afedersiniz bagırsaklarımı acayip harekete geçirdi ..bilmiyom valla sana bişey yaparmı ama en faydalı buluyorum kendilerini ..
peki canım günde 1 kere mi?
bir de suya elma sirkesi kaç damla koyuyorsun?
herkes burada mı yoksa ben yanlıç mı gördüm herkes burda olsan e güzüel olurbenim bugün 1.5 yıldır görmediğim lise atrkadaşım beni ziyarete geldi ve ipin ucu kaçtınapıcağımı hiç bilimoyrum yarın bir hafta dolucak ve tartılıcam gurba alınıp alınmadığım belli olacak sanki gram kaybetmemişim gibi gelio bir de regl olucam galiba 2 aydır olmuyorum çok düzensiz moralim çok bozukmafoldumben
yediklerime gelince kızlar
sabah:domates ,salatalık ,3 çatal sucuklu yumurta,3 dilim peynir 4 etimek
ara:yok
öglen: bi kase çorba ,2 dilim etimek
ara:yok
akşam:bi kase çorba, 2 dilim etimek ,salata
mekik:20
squat:20kardio:6.400 km ( 4 mil- sabah 2, akşam 2 mil)
sıvı :3 litre su .4 bardak çay ,2 sb ılık limonlu su
sabah:domates ,salatalık ,3 çatal sucuklu yumurta,3 dilim peynir 4 etimek
ara:yok
öglen: bi kase çorba ,2 dilim etimek
ara:yok
akşam:bi kase çorba, 2 dilim etimek ,salata
mekik:20
squat:20kardio:6.400 km ( 4 mil- sabah 2, akşam 2 mil)
sıvı :3 litre su .4 bardak çay ,2 sb ılık limonlu su
kızlarr ben dayanamıcam daha fazla sölicem ben bu sabah tartıldım ve tam 75.5 geldim yani perşembeden beri 400 gr daha gitmiş ..ayyy çok mutluyum ya vallahi ..ha bide bişey sorcam bu volk home yapan arkadaşlar sizinde poponuz çıktımı ya ..aslında popo büyümüyor bel incelince haliyle oda biraz daha belirginleşiyor ben nez gibi oldum valla ..
- 19 Haziran 2009
- 183
- 0
- 39
selam arkadaslar herkeze tekrardan hosbulduk diyeyim,,,,bu arada bugün yediklerim sabah:iki dilimsiyah ekmek salamli öglen sa´lata ve bi tabak köfte yemegi aksamda:sebze yemegi ve salata ara yok yarim litre su ,,,sabah kalktigimdada elma sirkeli ilik su icmistim spor:bi 35dk yürüyüs öglen ,bi 20 dk yürüyüs aksama dogru bu kadar nasil iyimi??
meyram cım yarım litre su zayıflamak isteyeni geçtik normal insan için bile çok az en az 2-2.5 lt su tüketmen lazım birde bir tabak köfte yemegi çok degilmi canım ya yani 3-4 kaşık affedilir belki ama bir tabagı yollamışşın mideye yani öglen ögünü için salata kafi bence ..sevgilerimle hadi çok öptüm seni ..
- 19 Haziran 2009
- 183
- 0
- 39
merhaba canim su bi program yollarim demistin ya onu sorum dedim canim
- 19 Haziran 2009
- 183
- 0
- 39
meyram cım yarım litre su zayıflamak isteyeni geçtik normal insan için bile çok az en az 2-2.5 lt su tüketmen lazım birde bir tabak köfte yemegi çok degilmi canım ya yani 3-4 kaşık affedilir belki ama bir tabagı yollamışşın mideye yani öglen ögünü için salata kafi bence ..sevgilerimle hadi çok öptüm seni ..
tamam demekki biraz daha fazla dikkat etme gerekiyormus
- 31 Ağustos 2007
- 1.049
- 3
- 40
iyi geceler kızlar.. korkunç yogunum hatta sıfır tüketmiş vaziyetteyim.bu gün denize gittik ve acayp yorldum.tabi bugün başlayacağıma dair kendime söz verdiğimden akşamda 4 mil walk at home ve callanetics yaptım.yürüme neysede calalnetics korkunç zor gelid bana.elimden gelidğice yapmaya çalıştım ama artık yığışıp lşamak üzereyim.videosunu izlerken çok kolay görünüyodu ağır sakin hareketler diye düündüm ama gerçektne hiç kullanmadığımız kasları çalışıtırıyo zaten videodada söylüyo ilk başta zorlanabilirisniz bu sebeple diye.artık alışıcaz napalım...
malum bu gün pazartesi ve mekik-squat porgramının 4. haftası ama 1 kişi bile sormamış demekki önemsemiyomuşsunuz açıkcası üzüldüm bu duruma.artık bi yenilik bi hareket için uğraşırken iki kez düşünücem.ha bide takım sayıısnı tam 12 ye tamamladığımda artık erkesi hafta çıkan olsa bile takıma yeni üye almıycam.herkes mezun olduğundad takımı kapatıcam.eğer son zamanalrda gerekirse başka takımlara trnasfer olunabilir yada son kalanlar mezun olana kadar diğerlerini destekler artık gerisini o günler geince düşünürüz.
canım yediklerin genelde iyi ama umarım o tavuk but derisizdir :)
limonlu suya gelince tokluk hissi veriri biraz ama zatne kahvlatını 10 da yapıyosun bide limonlu suuy içip bikaç saat beklediğidini düşünürsek iş iyce uzar çokta gerekli dğeil bence yani kendini zorlama..
canım burda olduğum müddet yazmaya çalışıyorum zaten.günün sonuda girdiğimdede tüm mesajlara tek tek değilde tek bi mesaj içinde bazen 5 ten fazla cevap yazıyorum.ama şu sıralar takımda paylaşım bence çok iyi.Allah bozmasın
kontese gelince sana söyleiştim özel mesaj atıcam diye ama bi türlü hangi sayfada mesajı varbulmadım ki ordan porfiline gireyim sonrad vazgeçtim.baştan şartlarımız belliydi sanırm yeteri kadar cidiye almadı takım olayını veya çabuk sıkıldı bilemyorum.bu hafta takımdan çıkarıcam.kimsenin peşinde koşmak doğru değil.zatne gerçektne cididye alan uğraşan çaba veren burda olur bi şekilde.en büüyk örne singing.takım ilk kurulduğunda bu güne hep burda üstelik takıma girebilmek içinde uzn süre bekledi.
handemi ye sende selamımı söyle mooncum bide deki: şilviş diyo ki hani arada girecekti hiç uğramadı aşkolsun yani :)))
canım bu iyi ama sen yinede toparla artık kendini bak ilk haftandasın ve bu daha iyi kilo verebilen için avantaj..
lilicim seviyosan eğer bulgur pilavını tercih et ama yağsız olsun.abur çuburlarad ne sen gir ne ben yoksa çıkamayız bidaha
lmaz: erkek arkadaşında 100 küsür kişi arasında seni biraz zor bulur ama ufak tefek belrleyeyiicler var yinede... :)
veeee haklısn calanetics konusunda
şok diyeltere katı diyetlere karşıyım.yapacağınız en doğru şey günde 6 öğün beslenip her türlü besin çeşidindne almanızdır.hele sağlık orucu aman aman.... lütfen! kısa vadede bikaçyüz gram daha verelim derken kaslarınız azaltıp potansiyel şidman olma olasılığınızı artırmayın.gelin yavaş yavaş ve sporla verin şu fazlalıkları.
bu safran bildiğimizsafran mı canım?hani kilosu bilmem kaçbin dolar olan safran?tadı nasıl içim rahat mı?ben safranı bitek zerdede bilyorumda..mmmm bak şimdi canım zerde çekti ama allahtna safran yok yapamıyorum :1closedeyes:
canım kafanı takma sen bölye devam et.aldım ben seni ama liste perşembe günü ve perşembe sabahı mutlaka tartılıp yaz olur mu kilonu..
malum bu gün pazartesi ve mekik-squat porgramının 4. haftası ama 1 kişi bile sormamış demekki önemsemiyomuşsunuz açıkcası üzüldüm bu duruma.artık bi yenilik bi hareket için uğraşırken iki kez düşünücem.ha bide takım sayıısnı tam 12 ye tamamladığımda artık erkesi hafta çıkan olsa bile takıma yeni üye almıycam.herkes mezun olduğundad takımı kapatıcam.eğer son zamanalrda gerekirse başka takımlara trnasfer olunabilir yada son kalanlar mezun olana kadar diğerlerini destekler artık gerisini o günler geince düşünürüz.
herkese merhabalar benim bu gün netim kesildi ondan bu kadar geçe kaldım gündüz de yeğenimle oynarken ununttum hemen veriyorum listeyi
sabah 10,00
1domates 1 salatalık 2 diim kepek ekmeği 1 ad haş. yum kk peynir
ara12 .00 bir tane piko
öğlen 14.00 4 yem kaş.haşl mak. 3 közlenmiş kırmızıbiber 1 domates
ara 16.00 1 muz
akşam 4yem kaş haş mak. haş1 tavuk but
ara küçük kornetto
sabah aç karnına foprmula ılık su ilr
bu gün spor yapmadım dünkü callanetics çok yordu bir gün dinlendeirmek gerekiomuş kasları
biliyorum küçük konetto ara deil ama çok canım istedi
yarın hem calleneticz hem yürüyüş hemde tüm gün yeğenimle tek başıma ilgilenicem Allah annelere savır verio herhalde yoksa gerçekten çok zor hem bedenen hem ryhen yoruluoyr insan amaa gelip tize die sarıldımı o an herşey bitio işte .....
ya bişey sorucam sabah aç karnına ılık limonlu su içmek zararlı mı mideye?
napyım içsem mi içmesesm mi karasız kaldım?
bu gün 1.5 lt su içtim çok az biliyorum yarın 3 içicem inşallah
bu arada yuaneka hoşgeldin aramıza ben de türk dili ve edebiyatı okudum daha yeni mezunum bakalım yüksek lisana yapmak istiyorum ama kısmet artık ...
neyse ben yatıyım yorucu bir gün beni bekliyor iyi geceleropuyorumnanaktan
canım yediklerin genelde iyi ama umarım o tavuk but derisizdir :)
limonlu suya gelince tokluk hissi veriri biraz ama zatne kahvlatını 10 da yapıyosun bide limonlu suuy içip bikaç saat beklediğidini düşünürsek iş iyce uzar çokta gerekli dğeil bence yani kendini zorlama..
canım burda olduğum müddet yazmaya çalışıyorum zaten.günün sonuda girdiğimdede tüm mesajlara tek tek değilde tek bi mesaj içinde bazen 5 ten fazla cevap yazıyorum.ama şu sıralar takımda paylaşım bence çok iyi.Allah bozmasın
kontese gelince sana söyleiştim özel mesaj atıcam diye ama bi türlü hangi sayfada mesajı varbulmadım ki ordan porfiline gireyim sonrad vazgeçtim.baştan şartlarımız belliydi sanırm yeteri kadar cidiye almadı takım olayını veya çabuk sıkıldı bilemyorum.bu hafta takımdan çıkarıcam.kimsenin peşinde koşmak doğru değil.zatne gerçektne cididye alan uğraşan çaba veren burda olur bi şekilde.en büüyk örne singing.takım ilk kurulduğunda bu güne hep burda üstelik takıma girebilmek içinde uzn süre bekledi.
handemi ye sende selamımı söyle mooncum bide deki: şilviş diyo ki hani arada girecekti hiç uğramadı aşkolsun yani :)))
canım bu iyi ama sen yinede toparla artık kendini bak ilk haftandasın ve bu daha iyi kilo verebilen için avantaj..
silvia canım makarna ve pilav hastasıyım ben gerci abur cubur gereksiz ne war ne yok hastayımda neyse acmayalım girmeyelim bu konuya hiç.. özellikle tatlı konusunda.. Allahtan erkek arkadasım sewmiyoda beni de cok gusel frenliyo hatta yediim her lokmayı burnumdan getiriyo kızlara solerim bak die:)) bi ara uzun muddet arastırdı da nickimi bulamadı hangi grupta oldugumuda yoksa takipte olucaktı gıcık:))
cihannara o callenetics midir nedir beni cıldırttı indirdiim ilk gun bi heves ewe gittim yapıcam bi zorlandım bi zorlandım anlatamam sonra grubun içinde o yaptıran teyzenin annesi war ya onu gordum iice cıldırdım hatta hareketlerin bi yerinde bel problemi oldugu için öne egilerek yaptıgı bi hareket war ya onda kadın öluyo sandım
lilicim seviyosan eğer bulgur pilavını tercih et ama yağsız olsun.abur çuburlarad ne sen gir ne ben yoksa çıkamayız bidaha
lmaz: erkek arkadaşında 100 küsür kişi arasında seni biraz zor bulur ama ufak tefek belrleyeyiicler var yinede... :)veeee haklısn calanetics konusunda
şok diyeltere katı diyetlere karşıyım.yapacağınız en doğru şey günde 6 öğün beslenip her türlü besin çeşidindne almanızdır.hele sağlık orucu aman aman.... lütfen! kısa vadede bikaçyüz gram daha verelim derken kaslarınız azaltıp potansiyel şidman olma olasılığınızı artırmayın.gelin yavaş yavaş ve sporla verin şu fazlalıkları.
kızlar lapa 5in1 formüla oruç 3gündiyeti ..vs neler yapıyosunuz ?şu lapayı merak ettim sonra.3 gün yap 4 gün yat olan da güzel gibi.ben öyle nizami rejim yapamıyorum kızlar anladım bazen gözüm dönüyo napıcam .bir ede şu çikolata hatta nutella krizim tutuyo ki sormayın
LİLYcim yanlış tahmin.sarı NEHİR,esmer YAĞMUR..hamileyken adları sahiplerine ulaşmıştı çünkü NEHİR hareketli olan bebek olsun,YAĞMUR ise kıpırtısızdı karnımda.nehir çoşkuyu çağrıştrdı bize yağmursa dinginliği..o yüzden..doktor ilk olan şu deyince yani, hareketli bebeğimi gösterince ultrasonda nehir dedik o da şaşırdı nasıl koydunuz mu şimdiden diye!! inan şimdi de nehir deli dolu hareketli-yağmur sakin ağır...hemde doğunca baktık ki nehir nehir gözlü oldu yağmur da çamur..yanlış anlamayın kızım (esmer)diye söyledim bunu..:))
bu safran bildiğimizsafran mı canım?hani kilosu bilmem kaçbin dolar olan safran?tadı nasıl içim rahat mı?ben safranı bitek zerdede bilyorumda..mmmm bak şimdi canım zerde çekti ama allahtna safran yok yapamıyorum :1closedeyes:
canım kafanı takma sen bölye devam et.aldım ben seni ama liste perşembe günü ve perşembe sabahı mutlaka tartılıp yaz olur mu kilonu..
Benzer Konular
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?