-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
geldim ben minnosum
iyiki cikmisim enerji doldu icime
hazirlanirken bugun semt pazari oldugu aklima geldi pazara gittim, ay cok severim pazari ne diye gitmiyormusum ben ya her hafta. tazecik yesillikler sebzeler aldim. donuste teyzenin biri biraz canimi sıkacak oldu. neyse dedim üzmedim kendimi.dışarısı 12 derece ve güneşli kızımı sıkıca giydirmiş çıkmışım teyze bana kızıyor bu soğukta çıkarmışsın çocuğu diye
fesubhanallaaaah bişey demedim yaşlıdır diye üzeri sıkı dedim 
iyiki cikmisim enerji doldu icime
hazirlanirken bugun semt pazari oldugu aklima geldi pazara gittim, ay cok severim pazari ne diye gitmiyormusum ben ya her hafta. tazecik yesillikler sebzeler aldim. donuste teyzenin biri biraz canimi sıkacak oldu. neyse dedim üzmedim kendimi.dışarısı 12 derece ve güneşli kızımı sıkıca giydirmiş çıkmışım teyze bana kızıyor bu soğukta çıkarmışsın çocuğu diye
fesubhanallaaaah bişey demedim yaşlıdır diye üzeri sıkı dedim 
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
bu hafta bomba gibi geliyorum akrephem yediklerime dikkat edicem hem en az 1 saat spor yapıcam hemde reglm biticek eee gerisini düşünün artık pis karayağlar gitmesinde naapsın
yap şekercim yap tabi..geçenlerde ebru şallıyı okudum da doğum sonrası günde 2 saat spor yapıyomuş..ayy şok oldum yaa..kendimden utandım..yiyip yiyip yatıyorum sonrada neden şişkoyum diyorum
bundan sonra bol hareket bol spor başka yolu yok şekercimm..yediğimizden fazla hareket olmalı ki istediğimiz amaca ulaşalım dimi ama:82:
- 8 Ağustos 2008
- 35.160
- 41.567
- 1.123
geldim ben minnosum
iyiki cikmisim enerji doldu icime
hazirlanirken bugun semt pazari oldugu aklima geldi pazara gittim, ay cok severim pazari ne diye gitmiyormusum ben ya her hafta. tazecik yesillikler sebzeler aldim. donuste teyzenin biri biraz canimi sıkacak oldu. neyse dedim üzmedim kendimi.dışarısı 12 derece ve güneşli kızımı sıkıca giydirmiş çıkmışım teyze bana kızıyor bu soğukta çıkarmışsın çocuğu diye
boşver canikom bazı yaşlılar öyle olur..oysa temiz havaya çıkması daha güzel çocuğun ve sonuçta güneş ışınlarını da alması lazım kemikleri için..sen sıkma canını..senin içinde senin kız içinde iyi olmuş gerisi önemli değil
keyiflendim nurcengcim, disari cikiyorum tabi hergun hava boyle guzel olsa
seninde gelenin gidenin hic eksik olmuyor oda cok guzel
ınsallah canım benım 65 e dusersınn tak dıye ınsallah tabıkı saglıklı bır sekılde
benim icinde dua edin bende 50 li biseyler gomek istiyorum hadi kizlar bu hafta cok iyi calisalim yaptiklarimizi paylasalim, bir birimizi motive edelim :92:inşallah canım yaa..ben de şu 67-68 rakamlarından kurtulurum inşallah bu hafta
harikasin akrepcim guzel ornek oluyorsun bana, hadi bende gaza geldim gidip biraz temizlik yapayim alayim kitabimi elime. ihlamur aldim dun onu kaynatip iceyim.dün ne yedim bakalıım
sabah ballı sirkeli sıcak su
kahvaltı öncesi 1 portakal
kahvaltı
3 yaprak sarma yarım tabak mercimekli bulgur pilavı turşu yoğurtne kahvaltı ama
ara ne yedim hatırlamıyorum yaa çok koşturup iş yaptım ama..
öğle
mercimekli bulgur pilavı sarmısaklı yoğurt bol nane soğan turşu çok az yedim canım istemedi yorgunluktan sanırım
akşam
tavuk ızgara,maydanoz nane yeşil soğan ve sarımsak,yoğurt,turşu,pide..ayy öğlende az yiyice leim ayağım uyuştu o kadar hareketle tabii..ben de yedim artık hafta içi ayarlarım dedim nasılsa hafta içi akşama kadar oturuyorum o yüzden akşam yemem..zaten erken bir saatti akşam yediğim ..yemek sonrası da hiç durmadım zaten..mutfağımı temizledimesini hazırladım..benimkiler uyudular zaten ben de artık yorgunluktan öldüm yatiim dedim..saat çok geç oldu sanıyodum ayy baktım 10 a geliyomuş..erken kalkınca günüm epey uzadı sanırım ama epey de işimi hallettim ve erken den de yatmış oldum ne güzel..
kızıma yelek işliyodum yakası kalmıştı onu bitirdim dün..
yeni bir kitaba başladım 30 sayfa okudum
30 dk yürüdüm ve gün boyu temizlik yaptım..bir ara işyerine geldim..oyy yaz yaz bitmiyorne çok şey yapmışım dün ben
slm kizlar ay bugün cok rahatladim yaaaaehliyet kursuna gittim deneme sinavi yaptim ve gectim sonrada ilk yardim isini hallattim bugün e yarin birazdaha calismak istiyorum ama carsamba dünü büyük gün gecmem lazim sinavi onuda atlattimmi sonra derin bir nefes alayim sonrada sporda size yetismem lazim 
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
evet canım sarışın hayal etmiştim seni
bende esmerim ama beyaz tenli olmak isterdım hep.ama bzm ülkede cidden sarısın olma merakı cok fazla.bu birazda türk erkeklerinden kaynaklanıyor galıba
karamel benide gördnmü rüyanda
bu arada ben face kullanmıyorm çok vaktimi alıyor ama sana baktm kahküllü olan senmisin karamelcim
canım seni özellikle sordum rüyamda ama sen gelmemiştin
birdahakı sefere seni miranda kerr olarak hayal edicem canım söz :)canım o resımde kahküllü olan kız kardesım yanındaki benim :) kardesımle aramda 10 yas var :)) hiç belli olmuyor demi.bak senin ıcın resmimi koyuyorum :)
pilataes güzelim ebru şallım nbr? bu arada başın sağolsun bitanem
sagol canım benımm bende senın gıbı dun regl oldum belkı sıskınlık mıskınlık dıye 3-4 kılo gıder bu hafta nowarcım
anammm minnoşum sen adet oldun mu bu da demek tir ki 6-7 gün sonra bende olucam
gülme ama ben adet olma zamanımı senden dolayı biliyorum.çünkü sen adetım bitti diyorsun 2-3 gun ıcınde ben oluyorum 
meyvenullm bende gecen cok sık bır elbise beğendim göbeğim popom cok cıktı dıye alamadım bugun bu kız gıymıştı hemıde aynısını kız tabı manken gıbı aynen bende catladım kıskançlığımdan
o elbiseyi fiziğim düzgün olsa bende gıyecektım
ACİL KILO VERMEM LAZIM ACİL tamam canım ekledım bende senı. amin medencim inş. ulaşıırm
yaa biraz evi toparladım karnım çok kötü ağrımaya başladı :84:sanırm bugün pilates yapamıycm hemen bi adaçayı içiyim belki iyi gelir
gecmiş olsun tatlım ayaklarını sıcak tut sıcak bırsey ıc gecer ıns. ağrın
ayy ben bu hafta su 68 lı kılolardan kurtulup 67 lı bısı gorursemm zaten havalara ucarım eger 66 lı bısey gorursem burdan tee japonyaya kadar ucarımm herhalde
inşallah canım yaa..ben de şu 67-68 rakamlarından kurtulurum inşallah bu hafta
kızlar inş. bende 65 olsam bı ama hıc umudum yok
slm kizlar ay bugün cok rahatladim yaaaaehliyet kursuna gittim deneme sinavi yaptim ve gectim sonrada ilk yardim isini hallattim bugün e yarin birazdaha calismak istiyorum ama carsamba dünü büyük gün gecmem lazim sinavi onuda atlattimmi sonra derin bir nefes alayim sonrada sporda size yetismem lazim
:) canım tebrik ederim.inş. tüm sınavlarından gecersin bu denemede olduğu gıbı
kıştan değil şekercim tembellikten
yeşil çayı 1 senedir içiyorum canım hiçbir içecekte şeker asla kullanamam alışkanlık ailecek öyleyiz ama tatlıyı çok severim
hiç dayanamam ama takıma geldigimden beri yapmıyorum kuzucuklar isterse sütlü tatlı yapıyorum tabi eşim yemiyor illede şerbetli tatlı istiyor ama yapmicam inat yaptım 
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
yap şekercim yap tabi..geçenlerde ebru şallıyı okudum da doğum sonrası günde 2 saat spor yapıyomuş..ayy şok oldum yaa..kendimden utandım..yiyip yiyip yatıyorum sonrada neden şişkoyum diyorum
canım benim benim de evimin işini temizlikçi yapsa,bebeğime dadı baksa 2 değil 5 saat yaparım valla.ben hiç üşenmiyorum.ama evde bebek uyumadan da olmuyor.çok hareketli ve hep benimle temas halinde olmak istiyor.bu gün o uyunca yaptım sporumu bütün ev işim kaldı.şimdi gece 1 e kadar uyumasını bekleyip 1 ton ütü yapacağım,yarının yemeğini pişireceğim.vs.vs.şu anda bile hem yazıyorum hem büyüğe ders çalıştırıyorum.
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
geldim ben minnosum
iyiki cikmisim enerji doldu icime
hazirlanirken bugun semt pazari oldugu aklima geldi pazara gittim, ay cok severim pazari ne diye gitmiyormusum ben ya her hafta. tazecik yesillikler sebzeler aldim. donuste teyzenin biri biraz canimi sıkacak oldu. neyse dedim üzmedim kendimi.dışarısı 12 derece ve güneşli kızımı sıkıca giydirmiş çıkmışım teyze bana kızıyor bu soğukta çıkarmışsın çocuğu diye
kadıncağız yaşlı ya kemikleri bile üşüyordur onun.12 derece mart ayı demek.ben kar yağarken çıkarıyordum elif nur u.ama küçüğüm dışarıda hep ağlıyor.ondan evdeyiz hep.bebek arabam yepyeni duruyor kapı önünde..
Allah kolaylik versin canim, bu yuzden cennet annelerin ayagi altinda, hic bitmeyen mesai
uzun sure kalirsa bizimkide aglar, bir kac sefer kucaga almak zorunda kaldik.
doktorda oyle soyledi soguk diye eve tikilmaya gerek yok guzelce giydirdikten sonra.
ama lesli hosuma gitti onu yaparim artik.iyi geceler herkeze
- 31 Mart 2008
- 3.704
- 10
- 356
herkeze iyi akşamlar
bu gün hastaneye gittik doktor eşimin 2 tane sorunundan bahsetti aslında bizim daha ciddi diye düşündüğümüz şey basitmiş diğeri daha ciddiymiş
2 ay bekleyelim sonra tahlilleri tekrarlıyalım sonrasında durum değerlendirmesi yapıp ameliyat şekline karar veririz dedi
bakalım 2 ay beklicez
aslında burdaki doktor ameliyatı hemen yapmak lazım dedi ama
eşimin sağlık durumu baştan sağma bi ameliyatı kaldırmaz
e kızlar siz nasılsınız baya bi kaynatmışsınız karamel seni oğlumun fakesine ekledim kabul et canım
ayy kızlar strestenmidir nedir her yerim kabardı şişti kızardı kaşınmaktan bi hal oldum kaşıdıköada ağrıyo
en sonunda uyuz oldum galiba :))
kız fıstık ne güzelmişsin sen maşşallah kiloluda gözükmüyosun
bu gün hastaneye gittik doktor eşimin 2 tane sorunundan bahsetti aslında bizim daha ciddi diye düşündüğümüz şey basitmiş diğeri daha ciddiymiş
2 ay bekleyelim sonra tahlilleri tekrarlıyalım sonrasında durum değerlendirmesi yapıp ameliyat şekline karar veririz dedi
bakalım 2 ay beklicez
aslında burdaki doktor ameliyatı hemen yapmak lazım dedi ama
eşimin sağlık durumu baştan sağma bi ameliyatı kaldırmaz
e kızlar siz nasılsınız baya bi kaynatmışsınız karamel seni oğlumun fakesine ekledim kabul et canım
ayy kızlar strestenmidir nedir her yerim kabardı şişti kızardı kaşınmaktan bi hal oldum kaşıdıköada ağrıyo
en sonunda uyuz oldum galiba :))
kız fıstık ne güzelmişsin sen maşşallah kiloluda gözükmüyosun
evet canım gelen giden çok oluyo bak yarın akşama 3 tane aile eşimin öğretmen arkadaşları geliyo hazırlık yapmam lazım bebek görmesi.çocuk 7 aylık oldu hala gelen oluyo.şaka bi yana herkes sevdiği yere gelir.ama bizim burası çok soğuk geçen gece -30 falandı.dışarı çıkamıyorum
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
Hayırlı Akşamlar
Öncelikle bugünkü menümü vereyim;
09:00 3 Kuru Kayısı , 450 ml Sıcak Su:81:
09:40 1 Elma:81:
12:00 1 Parmak Salatalık, 1 Çeri Domates:81:
14:00 Çeyrek Yumurtalı Gözleme, 1 Kase Yoğurt:81:
17:00 3 Petibör Bisküvi, Yarım Kurabiye, 1 İncir:81:
19:00 1 Tabak Bol Yoğurtlu Sossuz Makarino, Biraz Salata:81:
3-3,5 Litre Su, 2 Bardak Bitki Çayı:81:
75 Dk Plates, 30 dk Leslie ile Yürüyüş, 20 dk Bantta Yürüyüş, 10 dk Dışarda Yürüyüş, 250 Mekik, 250 Hundred:81:
Buraya kadar iyi ama bugünkü kendime verdiğim cezanın hepsini yerine getiremedim maalesef, 30 dk fazla yürüdüm
ama evi dip bucak temizleyemedim Çünkü planlamadığım durumlar oluştu. Yeğenimi hastaneye yatırmışlar, tam evi toparladım, temizlemeye başlayacaktım apar topar hastaneye gittim, ordan geldim kayınvalidemgil geldiler böylelikle ev temizliği yattı, artıkın yarın yapacam.
Öncelikle bugünkü menümü vereyim;
09:00 3 Kuru Kayısı , 450 ml Sıcak Su:81:
09:40 1 Elma:81:
12:00 1 Parmak Salatalık, 1 Çeri Domates:81:
14:00 Çeyrek Yumurtalı Gözleme, 1 Kase Yoğurt:81:
17:00 3 Petibör Bisküvi, Yarım Kurabiye, 1 İncir:81:
19:00 1 Tabak Bol Yoğurtlu Sossuz Makarino, Biraz Salata:81:
3-3,5 Litre Su, 2 Bardak Bitki Çayı:81:
75 Dk Plates, 30 dk Leslie ile Yürüyüş, 20 dk Bantta Yürüyüş, 10 dk Dışarda Yürüyüş, 250 Mekik, 250 Hundred:81:
Buraya kadar iyi ama bugünkü kendime verdiğim cezanın hepsini yerine getiremedim maalesef, 30 dk fazla yürüdüm
ama evi dip bucak temizleyemedim Çünkü planlamadığım durumlar oluştu. Yeğenimi hastaneye yatırmışlar, tam evi toparladım, temizlemeye başlayacaktım apar topar hastaneye gittim, ordan geldim kayınvalidemgil geldiler böylelikle ev temizliği yattı, artıkın yarın yapacam.
Son düzenleme:
Benzer Konular
