Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

bugünkü yediklerim
sabah 2 bardak limonlu ılık su
kahvaltı 1 domates biraz peynr bi kaç çatal bal 3 4 zeytin 1 dilim ekmek
11:1 yeşilçay
12:1 bardak süt bir elma
13.30 bir tas çorba 1 yumurta
16.00:bir domatesli yeşillikli beyaz peynirli sandviç
19:00:bir bardak mısır
19:00:bir çikolatalı süt
2 2,5 ltre su

nowar .!.:

şekerli çay bir kupaya 11 küp şeker atan ben bile bıraktıysam bu mereti herkes bırakabilir

Genişletmek için tıkla...

waaauuw sen cayli seker iciyormussun desene

turab571 .!.:

waaauuw sen cayli seker iciyormussun desene

Genişletmek için tıkla...

biraz öyle oluyoduhele bide yanında gofret vs. tatlı bişey varsa çay daha tatsız geliyodu daha fazla şeker atıyodum
sen sonra o şekeler birik göbişimde birik bu hale getir beni:84:

emziren bayanlar için kuru inciri tavsiye ederim hem süt yapıyomuş hemde ideal bi atıştırmalık

nowar .!.:

bugünkü yediklerim
sabah 2 bardak limonlu ılık su
kahvaltı 1 domates biraz peynr bi kaç çatal bal 3 4 zeytin 1 dilim ekmek
11:1 yeşilçay
12:1 bardak süt bir elma
13.30 bir tas çorba 1 yumurta
16.00:bir domatesli yeşillikli beyaz peynirli sandviç
19:00:bir bardak mısır
19:00:bir çikolatalı süt
2 2,5 ltre su

Genişletmek için tıkla...

:81: :81: :81:
yalnizca sutu elmadan 15 dk sonra tuketmeliyiz akrep kaptanin dedigine gore
meyveler bos mideye gonderilmeli. sut gec hazmedilir sutun hazmedilmesini bekleyen elma mayalanir kilo alimina neden olur.

nowar .!.:

emziren bayanlar için kuru inciri tavsiye ederim hem süt yapıyomuş hemde ideal bi atıştırmalık

Genişletmek için tıkla...

evet evet harika arttiriyor ben hergun yiyorum
Allah incir uzerine yemin ediyor kurani kerimde var bunun bir hikmeti

turab571 .!.:

:81: :81: :81:
yalnizca sutu elmadan 15 dk sonra tuketmeliyiz akrep kaptanin dedigine gore
meyveler bos mideye gonderilmeli. sut gec hazmedilir sutun hazmedilmesini bekleyen elma mayalanir kilo alimina neden olur.

Genişletmek için tıkla...

ablamın doktoruda elmayla süt birlikte tüketilirse bağırsakları çalıştırır demiş:44:

nowar .!.:

ablamın doktoruda elmayla süt birlikte tüketilirse bağırsakları çalıştırır demiş:44:

Genişletmek için tıkla...

olabilir o zaman doktor demisse dogru demistir. ben muz ile sut tuketiyordum akrep bana oyle soyledi.
senin hala bagirsaklarinla bir anlasmazligin mi var?

turab571 .!.:

evet evet harika arttiriyor ben hergun yiyorum
Allah incir uzerine yemin ediyor kurani kerimde var bunun bir hikmeti

Genişletmek için tıkla...

incir hurma dut kurusu hem çok lezzetliler hem bir sürü faydası var bnde yarın az az alıcm hepsinden

turab571 .!.:

olabilir o zaman doktor demisse dogru demistir. ben muz ile sut tuketiyordum akrep bana oyle soyledi.
senin hala bagirsaklarinla bir anlasmazligin mi var?

Genişletmek için tıkla...

ben muzlu sütün hastasıyııımm
aslında haftasonu gayet iyiydi ben olayı çözdm az yiyince oluyo bu anlaşmazlık haftasonu azıcık kaçırmtım ya gayet güzel çalıştılar

ben bugün daha giremem herkese iyi akşamlar yarın sabah görüşmek üzere

nurceng .!.:

canımbuldum bugün belli oldu daha.çok sevinçliyim.alt kat komşum oldu.3-4 kişi düşündük olmadı.iş.oğluma iyi bakar.hem benim süt iznimde var.birde 5.sınıfı okutucam boş dersler var.çok uzun yalnız kalmayacak.
plates 3 gün mü çok olmaz mı yapamazsam sıkıldım sanki geçen hafta hergün yaptım ya .

Genişletmek için tıkla...

hadi hayırlı olsun canım.çalışan anneler bu yönden hep boyunları bükük gidiyor işe çok üzülüyorum.fransa yı anlatıyordu geçen bir filmde ,annelere devlet günde iki üç saat ücretsiz yardımcı gönderiyormuş.ya bebeğe bakıyor ya da ev işleri yapıyor kadın.2 sene de ücretli izinli sayılıyormuş yanlış anlamadıysam.ahhh ahh dedim.

nowar .!.:

ben muzlu sütün hastasıyııımm
aslında haftasonu gayet iyiydi ben olayı çözdm az yiyince oluyo bu anlaşmazlık haftasonu azıcık kaçırmtım ya gayet güzel çalıştılar

Genişletmek için tıkla...

az yemekten oluyor, ama vucut buna alisinca yine duzene giriyor. sakinha bagirsaklari tembellestirici ota cope elin gitmesin, posali yiyecekler, sebze yemekleri, meyve, sicak bir corba is tamam

oyle bir gecer zaman ki neden yeni boulum yayinlamadi bu hafta?
nowar bu dizi nerede cekiliyor biliyormusun? yani istanbulun neresinde?

Ekranların reyting rekorları kıran dizisi Öyle Bir Geçer Zaman ki nerede çekiliyor merak ediyormusunuz?Dizi için Unkapanı’nın Zeyrek bölgesinde 51 ev boyandı, 9 ev tamamen restore edildi. KUDEB iş birliği ile yapılan çalışmalarda 2 ton boya kullanıldı, 24 usta görev aldı. Zeyrek’teki çerçeveleri pimapen olan evler tek tek ahşap çerçevelerle değiştirildi. Geçmiş zamanı yakalamak için ayrıca 16 adet özel tente kullanıldı. Öyle Bir Geçer Zaman Ki’nin Zeyrek’e ve çehresine olan katkılarından dolayı Fatih Belediyesi mekanı kullanıma açtı ve hiç bir destekten kaçınmadı. Belediye, Salihpaşa Cd. ve çekim yapılacak civar sokakların kaldırım taşlarını değiştirerek döneme uygun hale getirdi.

turab571 .!.:

banusultan harikasin ya ne kadar cok kitap okuyorsun ben gecen pazardan beri ki neredeyse 10 gun olacak elimdeki kitabi bitiremedim
platesimi yaptim 35 dk leslie ile yurudum ve hemen ardindanda kizimi babaanneye birakip ciktim bir 40 dk da disarda yurudum. donuste kitapcinin onunden gecerken aklima geldi sevginin 5 dilini aldim bende.bugun cok guzel bir gun.

Genişletmek için tıkla...

canım ne yapayım benim de tek eğlencem bu.okumazsam mutlu olamıyorum sanki.iki sene oldu bulunduğum yere geleli.çevrem komşum var ama çok sağlam dostlukları,çok kalabalık bir arkadaş gurubunu bırakıp geldim.her günüm dolu dolu geçerdi.evin işlerini sabahtan halledip bakalım bu gün neredeyiz diye neredeyse ajanda tutacak hale gelmiştim.şimdi sil baştan.

bugün ne yedim..1 bardak su.1 kase k flakes.1 kase yoğurt.1 kase sütlaç.akşam da 1 kase sebze çorbası,1 porsiyon pırasa,kereviz salatası.1 dilim ekmek.meyve 2 mandalin.

nowar .!.:

bnce kesinlikle seninki sinüzitten kaynaklanıyo bnm hastanelik oldğm zamanlar oldu o ağrılardan uyursam anca geçiyodu yada ağrı kesici iğneyle(hap kesinlkle işe yaramıyo) bide şmdi tam sinizüt havası var rüzgar yememeye çalış ıslak saçla dolaşma çooook geçmiş olsn
ervam hoşgeldiin

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim arkadaşım

şimdi biraz daha iyiyim en azından başım çok ağrımıyo ama burnum hırıl hırıl

ve çok kırgın vicudum
boğazlarımda şişmiş ağrıyo
ıhlamur aldım sabah içicem oğlumda hasta bu günden beri
bi kaç gün evde iyileştirmeye çalışıcam eğer geçmezse yada artarsa hemen hastaneye götürürüm oğlumu

oğlumun gıcık bi huyuda var çok hasta bile olsa okulda öğretmenine asla ben hastayım demiyo
utanıyomuş neyse okulda bişey olursa öğretmeni anlar beni arar heralde
yada oğlum tenefüste evi arar tabiki telefonu duyarsam bende

nurceng .!.:

herşey üstüste gelmiş canım çabucak iyileşirsin inş.

Genişletmek için tıkla...

inşallah canım sağol

sağol akrepcim

şu kitabı bende çok merak ettim bende bakıcam bulabilirsam alırım