• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

günaydin kizlar,

dukan diyeti yapmak isteyen arkadasiniz icin bi tavsiyede bulunmaya geldim,

canim bizim takima ne yiyecegimi bilemiyorum diye yazmissin sana verecegim siteyi incele cok güzel tarifler var,kesinlikle isine yariyacaktir

dukan diyeti tariflerim

günaydın canım
kimmiş bakalım o arkadaş:24:
 
Ahhh canım benim ya sen o kocana bakma hepsi aynı hepsi:41::41: Benimde eşim bazen öyle cümleler kullanıyorki kafayı yiyecek gibi oluyorum :59::59: Güzelim bunların hepsi odun kadın ruhundan anlayamazlar. tekdüze düşünürler ve öyle yaşarlar :27: Sen kendini ezme onun karşısında, laf söyleyecekse sende ona söyleyeceksin.Sen ona en iyi dersi o kiloları vererek göstereceksin tatlım, yolun yarısını geçmişsin diğer yarısın da bitireceksin 1 ayda değilde 3 ayda olsun, önemli olan o yolu bitirmek. Hadi pozitif düşün :16::16::71::71:

işte sana hırslanıp kilo vermek için koca bir neden canikom:13:

ISTE BEN BUNU BIR SEBEP OLARAK GORMUYORUM kı aksıne dahada sınırlneıp patalayana kadar yıyesım gelıyor yıyım yıyımm en sısko ben olayımm nnıye senın ıcın zayıflıycakmısım gıbı sozler gelıyor aklıma onun bana bunları soylemesı zoruma gıdıyor ben hıc zayıf olmadımkı benı zayıf halımle gormus sevmıs olsun sımdı nıye herdakka laf sokuyor bunu kendıme yedıremıyorumm bana laf soylemesın dıye amanda ne zayıfısın desın dıye zayıflamak ıstemıyorumm:47::47::47:
 
napıcağımı şaşırdm 4 gündr sporda yapamadm art üstüne üstlük 1 kiloda aldm bu hafta en az 2 kilo vermem lazımen az ikiiiiiiideli gibi deoks arıyorum kafam patates diyetine takıldı bide şmdi montiyle dukanıda araştırıyorum:44::26:
 
ISTE BEN BUNU BIR SEBEP OLARAK GORMUYORUM kı aksıne dahada sınırlneıp patalayana kadar yıyesım gelıyor yıyım yıyımm en sısko ben olayımm nnıye senın ıcın zayıflıycakmısım gıbı sozler gelıyor aklıma onun bana bunları soylemesı zoruma gıdıyor ben hıc zayıf olmadımkı benı zayıf halımle gormus sevmıs olsun sımdı nıye herdakka laf sokuyor bunu kendıme yedıremıyorumm bana laf soylemesın dıye amanda ne zayıfısın desın dıye zayıflamak ıstemıyorumm:47::47::47:

kendin için zayıfla aynada kendini gördüğünde pis karayağları görüp mutsuz olacağna incecik belini görüp mutlu ol hadi minnoşcum sadece 2 ay sık dişini emin ol bin kat mutlulukoalarak geri dönücek benmde biraz moralm bozuldu bu haftasonu yüzünden şmdi deli danalar gibi diyet detoks arıyorum kendime uygun snde öyle yap bi silkelen bi kendine gel sen dünyanın en güzel kadınısın:16::16:
 
napıcağımı şaşırdm 4 gündr sporda yapamadm art üstüne üstlük 1 kiloda aldm bu hafta en az 2 kilo vermem lazımen az ikiiiiiiideli gibi deoks arıyorum kafam patates diyetine takıldı bide şmdi montiyle dukanıda araştırıyorum:44::26:

iki günlük bir diyet:

sabah: iki porsiyon meyve veya bir adet muz, bir su bardağı süt
ara : bir yemek kaşığı kan üzümü veya ceviz veya bir porsiyon meyve
öğle : bir su bardağı yoğurt, bol salata ve bir ince dilim ekmek veya çorba
ara : bir porsiyon meyve
ara : bir porsiyon meyve (isteğe bağlı)
akşam: iki adet haşlanmış yumurta, salata, bir ince dilim ekmek veya çorba veya iki uzun grissini veya bi adet haşlanmış patates
ara : bir bardak süt
 
[
kendin için zayıfla aynada kendini gördüğünde pis karayağları görüp mutsuz olacağna incecik belini görüp mutlu ol hadi minnoşcum sadece 2 ay sık dişini emin ol bin kat mutlulukoalarak geri dönücek benmde biraz moralm bozuldu bu haftasonu yüzünden şmdi deli danalar gibi diyet detoks arıyorum kendime uygun snde öyle yap bi silkelen bi kendine gel sen dünyanın en güzel kadınısın:16::16:

bılmıyorum nowarcım bu ara su dukan dıyetıne takmıs bır durumdayım ona baslamayı dusunuyorum
eger yıne kılo veremezsem bırakıcam artık cok yoruldum artıkk. kendımı oyle gorunce mutlu oluyorum tabıkıde ama ıste yle goremıyorum ayy ben bugun cok negatıf elektrık dagıtıyorum hem kendıme hem sıze kusura bakmayın kızlar olurmu napıyımm bugunn kocamın soyledıklerınden de sonra bır patlama yasadım ıste:43::43:
 
[


bılmıyorum nowarcım bu ara su dukan dıyetıne takmıs bır durumdayım ona baslamayı dusunuyorum
eger yıne kılo veremezsem bırakıcam artık cok yoruldum artıkk. kendımı oyle gorunce mutlu oluyorum tabıkıde ama ıste yle goremıyorum ayy ben bugun cok negatıf elektrık dagıtıyorum hem kendıme hem sıze kusura bakmayın kızlar olurmu napıyımm bugunn kocamın soyledıklerınden de sonra bır patlama yasadım ıste:43::43:
hadi minnoşcum kocanın parasıyla alacağın bir milyarlık cicileri gıcır giysileri düşün s beden m beden:27::27:
 
hadi minnoşcum kocanın parasıyla alacağın bir milyarlık cicileri gıcır giysileri düşün s bedebn m beden:27::27:

evet bak evet kesınlıkle ıste budurr o cımrı kocamın gozunun ıcıne baka baka 1 mılyarını harcıycamm
hıcte acımıycam vallaa hatta duygu somurusu yapıpp azz sunuda alıyım bunuda alıyım dıycem butun 1 aylık maasınıın hepsıyle kıyafett alıcamm evet nowar anahtar kelıme buymuss allah senden razı olsun valla gozlerım acıldı bıtmıstır arkadas gıcır gıcır paraları gıdıcekk ohhh canıma degsınnn hıccte bıle acımıycamm 5 aylık evlıyız bee ınsan utanır cekınır kalbımı kırmaz demı ama yok yok nowar bıtmıstır benım anahtar kelımem 1 mılyarr:62::62::62:
 

evet bak evet kesınlıkle ıste budurr o cımrı kocamın gozunun ıcıne baka baka 1 mılyarını harcıycamm
hıcte acımıycam vallaa hatta duygu somurusu yapıpp azz sunuda alıyım bunuda alıyım dıycem butun 1 aylık maasınıın hepsıyle kıyafett alıcamm evet nowar anahtar kelıme buymuss allah senden razı olsun valla gozlerım acıldı bıtmıstır arkadas gıcır gıcır paraları gıdıcekk ohhh canıma degsınnn hıccte bıle acımıycamm 5 aylık evlıyız bee ınsan utanır cekınır kalbımı kırmaz demı ama yok yok nowar bıtmıstır benım anahtar kelımem 1 mılyarr:62::62::62:

:27::27::27::21::64::66::66::66:
 
minnos prenses :)
hmmm
:41::45::51::51::51:
akrep sen monti yapıcaktın galiba bi günlük menünü örnek olarak yazarmısın:44:
tabiki canım bugün bitsin yarın sabaha yazarım şekerim:34:
ISTE BEN BUNU BIR SEBEP OLARAK GORMUYORUM kı aksıne dahada sınırlneıp patalayana kadar yıyesım gelıyor yıyım yıyımm en sısko ben olayımm nnıye senın ıcın zayıflıycakmısım gıbı sozler gelıyor aklıma onun bana bunları soylemesı zoruma gıdıyor ben hıc zayıf olmadımkı benı zayıf halımle gormus sevmıs olsun sımdı nıye herdakka laf sokuyor bunu kendıme yedıremıyorumm bana laf soylemesın dıye amanda ne zayıfısın desın dıye zayıflamak ıstemıyorumm:47::47::47:
:4: biliyomusun tek hatan bu senin..eşin için zayıflamaya çalışman:50: o yüzden onun söylediği şeyler bu kadar etkiliyor seni..
aman bende neden söylüyorsam dimi..nasılsa dinlenmiyor söylediklerim.nasılsa yine uygulamicaksın:19:
napıcağımı şaşırdm 4 gündr sporda yapamadm art üstüne üstlük 1 kiloda aldm bu hafta en az 2 kilo vermem lazımen az ikiiiiiiideli gibi deoks arıyorum kafam patates diyetine takıldı bide şmdi montiyle dukanıda araştırıyorum:44::26:
montiyle 3 kilo yine verirsin şekercim..hemde sağlıklı bir şekilde...
[


bılmıyorum nowarcım bu ara su dukan dıyetıne takmıs bır durumdayım ona baslamayı dusunuyorum
eger yıne kılo veremezsem bırakıcam artık cok yoruldum artıkk. kendımı oyle gorunce mutlu oluyorum tabıkıde ama ıste yle goremıyorum ayy ben bugun cok negatıf elektrık dagıtıyorum hem kendıme hem sıze kusura bakmayın kızlar olurmu napıyımm bugunn kocamın soyledıklerınden de sonra bır patlama yasadım ıste:43::43:
tabiki canım..aynen dediğin gibi yapamazsan bırak..yani o kadar diyet yap yinede verme dimi ama nereye kadar..senki o kadar dikkat ediyosun akşamları hiç yemiyorsun..sadece 1 porsiyon meyve ile geçiştiriyosun..sporların da muntazam..veremiyorsan bırakıcaksın tabii..minnoşa alkış:46::46:

evet bak evet kesınlıkle ıste budurr o cımrı kocamın gozunun ıcıne baka baka 1 mılyarını harcıycamm
hıcte acımıycam vallaa hatta duygu somurusu yapıpp azz sunuda alıyım bunuda alıyım dıycem butun 1 aylık maasınıın hepsıyle kıyafett alıcamm evet nowar anahtar kelıme buymuss allah senden razı olsun valla gozlerım acıldı bıtmıstır arkadas gıcır gıcır paraları gıdıcekk ohhh canıma degsınnn hıccte bıle acımıycamm 5 aylık evlıyız bee ınsan utanır cekınır kalbımı kırmaz demı ama yok yok nowar bıtmıstır benım anahtar kelımem 1 mılyarr:62::62::62:
:50::50::50::50::41::50::50:
slm kizlar benide araniza alirmisiniz bende sizinle beraber yarismak istiyorum ...:62::62:
neden olmasın canım..tabiki katılabilirsin..hoşgeldin:71:
 
Bireysel Derece Listesi- 187. Etap (31 Aralık 2010)
BUGÜNE KADAR KİM, KAÇ KİLO VERDİ ?




1 . zalimi ( 31,00 / 33,70% ) @ 08.01.10 # 92,00 # 61,00
2 . simerenya ( 21,90 / 18,40% ) @ 02.10.09 # 119,00 # 97,10
3 . pinkcat87 ( 13,00 / 16,25% ) @ 23.07.10 # 80,00 # 67,00
4 . neyneyse ( 12,90 / 15,77% ) @ 24.09.10 # 81,80 # 68,90
5 . narin_nezenin ( 12,30 / 15,34% ) @ 25.12.09 # 80,20 # 67,90
6 . mimu88 ( 12,60 / 14,00% ) @ 15.10.10 # 90,00 # 77,40
7 . İrem&Özge ( 10,80 / 13,90% ) @ 29.01.10 # 77,70 # 66,90
8 . safinaz84 ( 8,70 / 12,99% ) @ 24.09.10 # 67,00 # 58,30
9 . hatice_84 ( 8,30 / 12,77% ) @ 25.06.10 # 65,00 # 56,70
10 . Naz ( 8,20 / 12,42% ) @ 16.01.09 # 66,00 # 57,80
11 . karamel_guzel ( 9,30 / 12,11% ) @ 03.09.10 # 76,80 # 67,50
12 . takyon ( 9,00 / 12,00% ) @ 02.07.10 # 75,00 # 66,00
13 . ferihann ( 12,00 / 11,76% ) @ 30.04.10 # 102,00 # 90,00
14 . çokoprens ( 7,30 / 11,59% ) @ 04.06.10 # 63,00 # 55,70
15 . cemrehayal ( 10,60 / 10,96% ) @ 01.10.10 # 96,70 # 86,10
16 . hasretim34 ( 8,70 / 10,94% ) @ 01.05.09 # 79,50 # 70,80
17 . nightwinglover ( 9,80 / 10,72% ) @ 08.10.10 # 91,40 # 81,60
18 . akrep33 ( 8,00 / 10,67% ) @ 15.08.08 # 75,00 # 67,00
19 . asl35 ( 7,50 / 9,26% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 73,50
20 . merıspek ( 8,00 / 9,09% ) @ 08.10.10 # 88,00 # 80,00
21 . ad1 ( 5,40 / 8,75% ) @ 28.11.08 # 61,70 # 56,30
22 . elifezgi ( 5,70 / 8,51% ) @ 23.07.10 # 67,00 # 61,30
23 . nurceng ( 5,80 / 8,47% ) @ 03.12.10 # 68,50 # 62,70
24 . himeros ( 7,60 / 8,20% ) @ 12.11.10 # 92,70 # 85,10
25 . makeup ( 6,20 / 8,14% ) @ 13.08.10 # 76,20 # 70,00
26 . cumbo ( 5,20 / 8,10% ) @ 08.10.10 # 64,20 # 59,00
27 . teodesa ( 6,20 / 7,75% ) @ 13.08.10 # 80,00 # 73,80
28 . kumsal ( 4,50 / 7,26% ) @ 03.12.10 # 62,00 # 57,50
29 . Poseidon83 ( 4,60 / 7,07% ) @ 09.07.10 # 65,10 # 60,50
30 . giz3mmm ( 5,00 / 6,94% ) @ 03.09.10 # 72,00 # 67,00
31 . azerikizi ( 4,80 / 6,86% ) @ 05.11.10 # 70,00 # 65,20
32 . nihan86 ( 4,00 / 6,67% ) @ 08.10.10 # 60,00 # 56,00
33 . innuk ( 4,80 / 6,44% ) @ 24.09.10 # 74,50 # 69,70
34 . eski bir masal ( 4,00 / 6,35% ) @ 08.10.10 # 63,00 # 59,00
35 . banusultan ( 5,00 / 6,25% ) @ 03.12.10 # 80,00 # 75,00
36 . shelly ( 4,60 / 6,13% ) @ 05.11.10 # 75,00 # 70,40
37 . amonra ( 5,30 / 6,12% ) @ 22.10.10 # 86,60 # 81,30
38 . pamukcuk ( 4,80 / 6,09% ) @ 29.10.10 # 78,80 # 74,00
39 . tutku2012 ( 4,00 / 6,06% ) @ 27.08.10 # 66,00 # 62,00
40 . cemre2010 ( 3,90 / 6,00% ) @ 03.09.10 # 65,00 # 61,10
41 . bucakmagduru ( 4,50 / 5,56% ) @ 24.09.10 # 81,00 # 76,50
42 . handerya ( 4,10 / 5,39% ) @ 07.05.10 # 76,10 # 72,00
43 . turab571 ( 3,40 / 5,19% ) @ 03.12.10 # 65,50 # 62,10
44 . begümd ( 4,50 / 5,13% ) @ 29.10.10 # 87,70 # 83,20
45 . Kuyabiye ( 3,10 / 5,11% ) @ 27.11.10 # 60,70 # 57,60
46 . nowar ( 3,50 / 5,07% ) @ 17.12.10 # 69,00 # 65,50
47 . ceyce ( 4,30 / 5,06% ) @ 15.10.10 # 85,00 # 80,70
48 . medihay ( 3,70 / 5,00% ) @ 10.12.10 # 74,00 # 70,30
49 . dombili85 ( 3,60 / 4,88% ) @ 08.10.10 # 73,80 # 70,20
50 . tgull ( 3,30 / 4,81% ) @ 19.03.10 # 68,60 # 65,30
51 . mai beyaz ( 3,00 / 4,72% ) @ 15.10.10 # 63,50 # 60,50
52 . minnoş prenses ( 3,30 / 4,58% ) @ 27.07.07 # 72,00 # 68,70
53 . lolo ( 4,00 / 4,55% ) @ 10.10.09 # 88,00 # 84,00
54 . atceken2005 ( 2,70 / 4,54% ) @ 05.11.10 # 59,50 # 56,80
55 . saferan ( 4,70 / 3,39% ) @ 29.10.10 # 138,50 # 133,80
56 . ebrehe ( 2,20 / 3,33% ) @ 29.10.10 # 66,00 # 63,80
57 . zilan.80 ( 2,00 / 2,94% ) @ 15.10.10 # 68,00 # 66,00
58 . hypatia ( 2,00 / 2,78% ) @ 24.12.10 # 72,00 # 70,00
59 . blackandwhite ( 1,80 / 2,71% ) @ 23.07.10 # 66,40 # 64,60
60 . meyvenull ( 1,60 / 2,56% ) @ 28.05.10 # 62,60 # 61,00
61 . amoreee ( 1,30 / 2,20% ) @ 03.12.10 # 59,20 # 57,90
62 . yamukprenses ( 1,40 / 2,14% ) @ 10.12.10 # 65,50 # 64,10
63 . sudem34 ( 1,60 / 2,06% ) @ 29.10.10 # 77,60 # 76,00
64 . cyd86 ( 1,40 / 1,95% ) @ 10.12.10 # 71,70 # 70,30
65 . Eleven ( 1,60 / 1,90% ) @ 03.12.10 # 84,00 # 82,40
66 . elakerem ( 1,30 / 1,77% ) @ 12.11.10 # 73,30 # 72,00
67 . akbulak ( 1,20 / 1,65% ) @ 24.09.10 # 72,90 # 71,70
68 . kacakkiz86 ( 0,80 / 1,40% ) @ 17.12.10 # 57,30 # 56,50
69 . bitanesii ( 1,00 / 1,28% ) @ 10.12.10 # 78,40 # 77,40
70 . kirmizigül06 ( 1,20 / 1,12% ) @ 05.11.10 # 107,00 # 105,80
71 . aysnn ( 0,70 / 1,05% ) @ 24.12.10 # 66,50 # 65,80
72 . anşaaa ( 0,80 / 0,84% ) @ 24.12.10 # 95,00 # 94,20
73 . julia_ ( 0,30 / 0,48% ) @ 24.12.10 # 63,00 # 62,70
74 . triptofan ( 0,10 / 0,13% ) @ 17.12.10 # 77,60 # 77,50
75 . PrensesPeri ( 0,10 / 0,13% ) @ 06.08.10 # 78,00 # 77,90
76 . ezgıılknur ( -0,20 / -0,26% ) @ 08.10.10 # 78,20 # 78,40
77 . S_A ( -0,50 / -0,64% ) @ 27.11.10 # 78,00 # 78,50
78 . kirazz_z ( -1,80 / -2,39% ) @ 31.07.09 # 75,20 # 77,00
79 . azra_sila ( -3,20 / -2,72% ) @ 13.03.09 # 117,60 # 120,80
80 . elimphia ( -2,90 / -3,32% ) @ 10.07.09 # 87,40 # 90,30
81 . semo ( -2,70 / -4,15% ) @ 21.08.09 # 65,00 # 67,70
82 . SEHER YILDIZI ( -4,30 / -5,25% ) @ 25.07.08 # 81,90 # 86,20
83 . aynalar ( -5,50 / -5,67% ) @ 08.05.09 # 97,00 # 102,50
84 . melankoli_84 ( -12,50 / -18,12% ) @ 15.05.09 # 69,00 # 81,50
 
Ayyy ben bugün çok mutluym, dışarıya yürüyüşe çıktım ohhh be, güzelce hava aldım, ebrunun dediği gibi karnımı içime çektim, kalçamı sıktım, aynı tempoda yürüdüm. Ben yürüken kendimi huzurlu hissediyorum. Bir çok şeyi sakince düşünüp yapmam gerekenleri düşünebiliyorum ve sonuçta kararlı bir şekilde eve dönüyorum, süper bişi bu yürüyüş:66::66::21::21:

canım benim.hatayı biz yapıyoruz baştan.fazla mütevazi olma gerçek sanırlar diye bir laf vardır.her türlü kusurumuzu adamların gözüne gözüne sokuyoruz.e hiç bir yılan arada sokmadan duramaz.en sakini bile.ben biraz ukalalık yapıyorum.aman ben her kiloda şöyle güzelim,ay şu elbisem şöyle yakıştı,arkadaşlar nasıl da zayıflamışsın dedi..vs.şişirin azıcık kendinizi.az öncekiler eşime söylediklerimdi.kendimeyse evet kilo fazlam var ama bu geçici bir durum,eninde sonunda eski formuma kavuşup,kendimi daha da iyi hissedeceğim diyorum.tavsiyem eşinizin yanında kendinizi eleştirmeyin ve asla sizinle kırıcı konuşmasına izin vermeyeceğinizi uygun bir dille anlatın.

Yaa bende senin gibiyim, ayy ben çok güzelim, ben çok iyiyim, ben şöyleyim böyleyim derim o da bana tabii öylesin, boşuna mı evlendim seninle der. Ama benim kocam gıcık espriler yapmayı sever, kırılıyonmu hiç düşünmez birde şişmanlık, çirkinlik, sivilceler vs ne olursa olsun sen kendinle barışık olmalısın ve bu sözlerin hiçbirisine aldırış etmemelisin der, her halinle mutlu olmayı öğrenmelisin der. kendisiylede dalgasını geçer, öyle bir tip işte. Ama işte o espirileri çoğu zaman bende tiye alırımda bazen sinirlerimi çok kabartıyor.
Minnoşçum aslında ben eşimin bu sölerine katılıyorum kendini her halinle sevmelisin, kendinle barışık olmalısın şekercim, sen böylede güzelsin güzel olmasan kocan o kadar kız içerisinden seni neden seçsinki? bazı zamanlar odunluk yapıyorlar işte...
 

evet bak evet kesınlıkle ıste budurr o cımrı kocamın gozunun ıcıne baka baka 1 mılyarını harcıycamm
hıcte acımıycam vallaa hatta duygu somurusu yapıpp azz sunuda alıyım bunuda alıyım dıycem butun 1 aylık maasınıın hepsıyle kıyafett alıcamm evet nowar anahtar kelıme buymuss allah senden razı olsun valla gozlerım acıldı bıtmıstır arkadas gıcır gıcır paraları gıdıcekk ohhh canıma degsınnn hıccte bıle acımıycamm 5 aylık evlıyız bee ınsan utanır cekınır kalbımı kırmaz demı ama yok yok nowar bıtmıstır benım anahtar kelımem 1 mılyarr:62::62::62:

ya nedir bu yeni evlilerin hali.adamcağızlar bir kral,bir dilenci muamelesi görüyorlar.
 
Back