Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

banusultan .!.:

turab nasıl gitti yeni arkadaş edinme serüvenin.

Genişletmek için tıkla...

gittim bir iki tane edindim geldim hayirlisi olsun bilemiyorum cok kafamada yatmadi dogrusu ama kararsizim. benim durumumda zor yavf.

banusultan .!.:

ya nedir bu yeni evlilerin hali.adamcağızlar bir kral,bir dilenci muamelesi görüyorlar.

Genişletmek için tıkla...

evet daha gecenlerde herkes esinin desteginden bahsediyordu :13:
biz kendimiz icin zayifliyoruz unutmayalim

Prenses sen su zaten hicbir zaman zayif degildim dusuncesini cikar aklindan, bunun nedenlerini sen hepimizden iyi biliyorsundur. 30 kilo verenlere yardim eden mucizevi bir kuvvet mi var?
sen platesi ne yaptin birakiyormusun?
o gittigin merkezde platesten sonra yuruyus yada makinelerle calistiriyorlarmiydi. cunku ebru salli hep soyluyor plates zayiflatmaz inceltir diye???

medihaay hep sormayi unutuyorum, senin yedigin kedibacagi nedir?

turab571 .!.:

medihaay hep sormayi unutuyorum, senin yedigin kedibacagi nedir?

Genişletmek için tıkla...

kedi bacağımıı

Püsküüt .!.:

Yeni yılda incecik olun inşallah.... ​

Genişletmek için tıkla...

oyy buldum sonunda..bu hafta yapmamışmı yoksa şekercim demiştim ben de..çok sevindim yaa hem sıralamada yükselmişim hem yüzüm gülmüş hem de kupayı almama az kalmış kızlar alıcam o kupayı ona göre..savulun kara yağlar kupa beni bekliyooor
ellerine sağlık meleğimçok mutlu ettin beni

akrep çim ben niye 3 kilo vermiş görünüyorum o listede..

Minnos 1 milyar mi harcican zayiflarsna mi harcicaksin yoksa seni kirdigi icin intikam amaclimi?

Turab neden arkadas edinmeye calisiyorsun yoksa sen de benim gibi tanidiklarindan ailende uzakta misin?

Kizlar bu sabah yusufun dogum gunu icin ivir zivir alisverisindeydik pasta felan d abaktim ama daha siparis edemedim. bugunlerde yusuf icin kosturuyorum

yediklerim sabah peynir zeytin bal salatalik 1 dilim ekmek bir bardeak acik cay
demin 2 tane kek yedim
aksam taze fasulyeyle salata ve azicik pilav yicem
gunler kisaldigi icin ara ogunlere firsat olmuyor maalesef hemen ogle vakti aksam vakti geliyor

kızlar bugün size çok katılamadım.em misafir vardı hemde oğlum sürekli huzursuz uyudu nihayet bende biraz dinleneyim bari.öpüyorum kızlar yarın görüşürüz

nurceng .!.:

kızlar bugün size çok katılamadım.em misafir vardı hemde oğlum sürekli huzursuz uyudu nihayet bende biraz dinleneyim bari.öpüyorum kızlar yarın görüşürüz

Genişletmek için tıkla...

kolay gelsin canim

İşim yeni bitti, ezel izleyeceğim bir taraftan bir taraftanda sizlere bakayım dedim. Nasıl gidiyor şekerler.

turab571 .!.:

medihaay hep sormayi unutuyorum, senin yedigin kedibacagi nedir?

Genişletmek için tıkla...

Canım kedibacağı belki biliyorsundurda adı değişiktir sizde...pekmezli ceviz sucuğu diyebiliriz. İçinde ceviz dışındada pekmezden yapılan bir kalıp var. Görüntüsü kedi bacağını andırdığı için öyle isimlendirmişler buralarda.

banusultan .!.:

günaydın kızlar.bu hafta başı itibariyle hepinizi daha çok katılımla bekliyorum.yoksa hedefler hayal oluyor değil mi.hepimiz meşgulüz biliyorum da hiç birimizde karamel kadar sıkışık ta değiliz.[allah yardımcın olsun canım,hep dua ediyorum sana karamelcim.]özletiyorsunuz kendinizi ayol.

Genişletmek için tıkla...

canım allah razı olsun.çok tesekkür ederim duaların ıcın.bu aralar o kadar yorgunum kı.hayatttan bezmiş gıbı bır halım var.hayırlısıyla su ocak ayını bı atlatabilsem rahatlıyacam..(

akrep33 .!.:

ben de akşam öyle huzursuzdum şekercim..işte sonra o yarışmaya bakarken kendime geldim bak şimdi aklıma geldi azra akın dı yaa..süperdi bayıldım fiziğine bundan sonra örnekim o olucak
bakın seyredin kızlar harika bir kız maaşallah

Yok Böyle Dans Azra Akın Video İzle Show TV 8. Bölüm-1 26 Aralık - Yok Böyle Dans

Genişletmek için tıkla...

ah ah fıstık gıbı kız.ne kadar estetik görünüyor.bende böyle olabilirmiyim acaba

minnoş prenses .!.:

canım ben 4 aydır dıyet yapıyorum ve 79 kılodan bu kıloya ındım
buraya takıma katıldıgımda 72 kıloydum oyuzden sn bır ayda 800 gr gıbı aptalca
bır gr ver mısım evet haklısınn bır ayda 800 grla benım dıyetımm yıllar usrecek kesın
allahım yaa kafayı yıycem 800 gr suna bak bı dalga gecer gıbı kocamda
yılbasında bıde dun gece bıraz cerez yedım yee yee afıyet olsun dıyor hemen aylardır hıcbıse yemıyorum yılbasının seyıyle ıkı gun yedım dıye hemen konusmaya basladı hemen moralımı bozuyor
zatenn sankı benle evlenırken dal gıbıydım hayır nerdeyse 80 kıloydum neoluyor yanı her lkmada laf sokuyor canım sıkılıyor yaa valla yeter artıkk aglamak ıstıyorumm

Genişletmek için tıkla...

canım benim hic moralini bozma sen.banada annem 3 gün önce dedi.kızım afiyet olsun utanmasan buzdolabinıda yiyecen yeter artık dedi:) tabı sımdı gülüyorum yazarken ama annem söylediğinde cok zoruma gıttı moralim bozuldu benımde senın gıbı.

erkekler bu konuda daha acımasız oluyor.eşine en güzel cevap zayıflaman olacak bence.tığ gibi incecik bir kız olduğunda bakalım eşin ne yapacak :))

Umudunu hırsınıda kaybetme.Ne demişler umut fakirin ekmeğidir.bak bende artık zayıflayamıyorum.zaten ben 66 yı gorunce rejımı bırakıyorum bır turlu 65 ı göremedım.hırsım gayretım 66 kıloda bıtıyor sankı.lanetli bi rakam benım ıcın 66

ama bende karamelsem ınecem hatta 60 lara ınecem.şuan yoğunluktan pek dıkkat edemıyorum ama 2-3 hafta sonra gümbür gümbür gelıcem tekrar.sende sakın pes etme minnoşum.bak ne güzel pilatesinide yapıyorsun.akşamlarıda az yersen kesın zayıflarsın.

Kızlar bugünkü menümüde yazayım sonra ödev yapmaya devam (
gün boyu dışarıdaydım pek sağlıklı beslenemedim

sabah:1 bardak cay 1 puaça

öğlen:1 ekmek arası döner 1 ayran

akşam:1 kase corba,4 yk patates yemeği,2yk bulgur pilavı

az önce: cok uykum geldi uykum kacsın dıye 1 kupa nescafe

birazdanda 1 elma yerim

spor olarak gün boyu koşuşturma


kızlar uykum hala kaçmadı kahve ıctım ama tavsıye edebileceğiniz bişey varmı ?

Bugünkü menüm;
08:00 3 Kuru Kayısı:81:
08:15 1 Dilim Kepekli Ekmek, 2 Zeytin, 1 Dilim Peynir, 2 Çatal Çikolata :81:
12:00 1 Elma:81:
15:00 1 Kuru İncir, 1 Kuru Kayısı, Yarım Kase Yoğurt:81:
18:15 1 Tabak Haşlanmış Brokoli-Karnıbahar-kırmızıbiber-Patates Yemeği (üzerine sarımsaklı yoğurt ile):81:, Yarım Hamur Kızartma
21:30 1 Elma:81:

4 Litre su, 2 bardak bitki çayı:81:

45 dk Plates, 1 Saat Tempolu Yürüyüş, 27 Kat Merdiven çıkış, 35 Kat Merdiven İniş :81:

Şimdi belki 200 mekik yaparım.

akrep33 .!.:

oyy buldum sonunda..bu hafta yapmamışmı yoksa şekercim demiştim ben de..çok sevindim yaa hem sıralamada yükselmişim hem yüzüm gülmüş hem de kupayı almama az kalmış kızlar alıcam o kupayı ona göre..savulun kara yağlar kupa beni bekliyooor
ellerine sağlık meleğimçok mutlu ettin beni

Genişletmek için tıkla...

Şekercim ben bu listedeki isimlerin yanında bulunan resimleri ne anlama geldiğini anlamıyorum, rica etsem anlatabilirmisin.

Poseidon83 .!.:

Minnos 1 milyar mi harcican zayiflarsna mi harcicaksin yoksa seni kirdigi icin intikam amaclimi?

Turab neden arkadas edinmeye calisiyorsun yoksa sen de benim gibi tanidiklarindan ailende uzakta misin?

Kizlar bu sabah yusufun dogum gunu icin ivir zivir alisverisindeydik pasta felan d abaktim ama daha siparis edemedim. bugunlerde yusuf icin kosturuyorum

yediklerim sabah peynir zeytin bal salatalik 1 dilim ekmek bir bardeak acik cay
demin 2 tane kek yedim
aksam taze fasulyeyle salata ve azicik pilav yicem
gunler kisaldigi icin ara ogunlere firsat olmuyor maalesef hemen ogle vakti aksam vakti geliyor

Genişletmek için tıkla...

Yusufun doğumgünü kutlu olsun şekercim, sağlıklı, sıhhatli bir şekilde nice mutlu yıllaraaaa :89:

medihaay .!.:

Şekercim ben bu listedeki isimlerin yanında bulunan resimleri ne anlama geldiğini anlamıyorum, rica etsem anlatabilirmisin.



Yusufun doğumgünü kutlu olsun şekercim, sağlıklı, sıhhatli bir şekilde nice mutlu yıllaraaaa :89:

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim canim

Karamel kolay gelsin sana da bosever sen kocayi sen bi asistan ol koca seni bulur merak etme

akrepcim bende neye gore gulen yuz konuldugunu anlayamadim bu listede?
ben 800 gr vermisim mutsuz bir yuz var az yani kilo alsam ne olurdu? kahrolmus adam yuzumu? hic motive edici degil

medihaay anladim ama kedi bacagi ismi hic yakismamis ya oyle birseye ben denemedim onu hic.

posedion benim durumum seninkindende vahim, yasadigim sehirde ne bir akrabam var nede bir arkadas
tum arkadaslarim akrabalarim uzakta kaldilar. bende cevre edinmeye calisiyorum ama pek beceremiyorum. kizim iki yasina gelince bir oyun grubuna gideriz ikimizde arkadas ediniriz. tabi ozamana kadar ruh sagligima mukayyet olmaliyim.

bugunku menum
ac karnina sirkeli ilik su
10.00 guzel bir kahvalti
15.00 1/2 kase asure, 1 kase bulgur pilavi, 1/2 kase patates salatasi
18.00 1/2 muz 15 dk sonra 1/2 porsiyon kirmizi et, buyuk bir tabak salata, 1 bardak ayran
21.00 1 yesil cay 2 hurma 2 incir
2,5 lt su
biri bana hadi dese simdi plates yapardim ama sanirim bugunu sporsuz kapatiyorum.