- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım
- Konu Sahibi seaBahAR
- Başlangıç Tarihi
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
:2::2::2:senin için tekrar denıyecem canım platesi.madem bu kadar cabuk etkı edıyor 1 hafta deneyim.ama bak incelmezsem başının etini yerim ona göre :))
benim sımdı hangı vıdeolardan baslamam lazım.mesela yarın ebru salıının programında yaptıklarını yapabılırmıyım
- 8 Ağustos 2008
- 35.226
- 41.946
- 1.123
başlık olarak yazalım lütfen o 62 yi her mesajdacanım akşamı bırak bu aralar gece bile yemek yer oldum.akrep duyunca dövecek beni ama iştahım acıldı.hastalığın arkasına saklanıp yedım valladün tartıya bı cıktım 500 gr almışım.bu cuma takımın yüz karası ben olucam galıba
ama kararlıyım cumaya kadar o 500 gr vericem hatta üzerine bi 500 gr daha verıcem.akşamları meyve yeme ısıne bugünden ıtıbaren baslıyorum minnoşum.inşallah bitanem ya
yılbasında minnoş 64 karamel 62 olacak inşallahhhhhhhh
sizde efem 64 ü her mesaj başlığında görelim olarmıayy cok heyecanlandım sımdık evett evet benn yılbasında 64 kılo alacagımmm yıhuhuhuhuu
arada sırada yazıyımmm bennn bunuuu 64 kılo mınnoss 64 kılo mınnoss yıhuhuhu
oyy benim bugün 1250 mekik çekmem gerekiyorozamann karamelımm senıde aramıza katıyorumm turab ben akrep ve nurcengg hergunn
500 mekık veya 500 hundred hareketı yapıyoruz tatlım gercı ben epey kaytardım ama turab benı affettı artık hergun yapıcam cumaya kadar fıstık gıbın olmam lazım cunkumm yılbasındaa 64 kılo mınnoss hedıye edıcem kocısımee yılbası hedıyesı olucam boyle kurdelalı falan
hmm..500 mekik mi :)) kız ben nasıl okadar mekık cekıcem 60 tane bile zor cekıyorum
minnoşum ya benım en büyük sorunum basen ve kalça.ben oralardan cok rahatsız oluyorum.kıyafetlerin belleri oluyor ama bacakları dap dar oluyor
çok basit..yere yan yat bacak kaldır indir..her bacağını 500 defa indir kaldır o zaman..hem basen kalmaz hem bacakların incelir
canım başlık kısmına yazarsan iyi olur kilonu1 ocakta 59.9 kiloyum
amanin herkesler ugramis bugun buralara
posi alinma hemen, bak sen takimin en zayifisin su an ona sevin.ama 1o gune sana yetisecegim insaallah.
karamel hosgeldin gecmis olsun cok.
yalniz ben lightlife i pek goremiyorum son zamanlarda??? o nerelerde acep?
banusultan bende yazdiklarini okuyunca cok uzuldum kafana takma karsindaki insan herhalde asiri agrasif yoksa soylenmeyecek sozler bunlar....
ayy turabb ne desem su karamelı kandırmadım pılates konusunda karamelı bır akrep ıkı hele neslıyı hıc saymıyorumm posının yusufu zaten bol bol pılates yaptırdıgı ıcın ona bısı dıyemıyorumm
sen soyle turab suu pılatesın nelere kadır oldugunu soyleee
aaa karamelımm ben sarkı yazdım pılates sarkısı gerılerde var okuda gorr bakalım begencemıs sarkı yazamaya devam mı edeyım yoksa pılates yapamayamı devamm
evet ben de sevmiyorum yaa..o yüzden biz mekikçi olalım şekerim..tabi sen bacaklara ağırlık verhoşbulduk akrebim.daha ıyıyım cok sukur.sen nasılsın? nasıl gıdıyor işler hersey yolunda mı
cidden ya ben hıc sevmıyorum platesi
keske evde kosu bandım olsaydı.yürümeye bayılırım işte sadece.tek sevdiğim spor o :))
oyyy minnoşum herkes inceldi ne güzel bi ben kaldım.hala basenlerim var hala selülitlerim gitmedi
ne yapıcam ben böyle
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
1 ocakta 59.9 kiloyum
sana plates cok yakisiyor
soyleyeyim minnosum
karamelcim butun sorunlarinin cevabi plateste
selulutmu var?, portakal kabugu goruntusumu?, sekilsiz orantisiz vucutmu?
sen hafiften basla seversin. cd si var ebru sallinin ilk cikardigi ben ilk onla basladim.
simdi sabahlari tv den takip ediyorum bazi hareketlerde zorlaniyorum, ama plates az zamanda cok yol aldiriyor. inceltiyor. arkasindan birde yuruyus yaparsan hem incelir hem zayiflarsin.
gaza geldim akşam yapıcam.bakalım becerebilecekmiyim
D
1 ocakta 59.9 kiloyum
sana plates cok yakisiyor
soyleyeyim minnosum
karamelcim butun sorunlarinin cevabi plateste
selulutmu var?, portakal kabugu goruntusumu?, sekilsiz orantisiz vucutmu?
sen hafiften basla seversin. cd si var ebru sallinin ilk cikardigi ben ilk onla basladim.
simdi sabahlari tv den takip ediyorum bazi hareketlerde zorlaniyorum, ama plates az zamanda cok yol aldiriyor. inceltiyor. arkasindan birde yuruyus yaparsan hem incelir hem zayiflarsin.
selulutmu var?, portakal kabugu goruntusumu?, sekilsiz orantisiz vucutmu?
aayyy koptum gulmektenn yenı bır krem reklamıı gıbın olmuss turabcım helal olsun sana asagıdada gızlı bır mısafır var bızı okuyor kac saattır yaa akrebım kaptanım takıpte yada baskası okuyor yenı bır krem falan sanarlar arkadaslar bu ıkıncı takımın pıltes reklamıdır
senin için tekrar denıyecem canım platesi.madem bu kadar cabuk etkı edıyor 1 hafta deneyim.ama bak incelmezsem başının etini yerim ona göre :))
benim sımdı hangı vıdeolardan baslamam lazım.mesela yarın ebru salıının programında yaptıklarını yapabılırmıyım
ebru sallının gunluk vıdeolarına ıstedıgın gunden baslayabılırsın cunku hergun yenı katılanlar ıcın ısınma hareketlerı yapıyorr faydasını kesınlıkle goreceksın
ıc bacak harekını anlatıyım hemencecık sırtustu yat sonra bacaklarını tam 90 derece kaldır sonra ıkı bacagını ac kapat yanı bacaklarını v harfı yapar gıbı ac sonra bırlestır
basen hareketı yan yat yere bacagınla daıre cevır 15 tane saga sonra hıc durmadan 15 tane sola durmıycaksın cunku tersını cevırırken yanıyor yaglar aynı hareketın sayısını arttır sureklı ama bı tarafa dondurdugun kadar ters tarafada dondurucen tamam mı sekerımm hadı bakalım ıstersen ölç bu gece basenlerını hafta 1 yada 2 cm gıtmezse bende bırakırım pılatesı ahanda sana en buyuk sozz yanı bırakmam da
ıokadar emınım yanı ınan dıye oyle dıyorumm 
selulutmu var?, portakal kabugu goruntusumu?, sekilsiz orantisiz vucutmu?
ebru salli bize ustun hizmet odulu verecek
ay bende cok guldum
gidiyor kara yaglar oh oooooh
senin için tekrar denıyecem canım platesi.madem bu kadar cabuk etkı edıyor 1 hafta deneyim.ama bak incelmezsem başının etini yerim ona göre :))
benim sımdı hangı vıdeolardan baslamam lazım.mesela yarın ebru salıının programında yaptıklarını yapabılırmıyım
ebru salli bize ustun hizmet odulu verecek
ay bende cok guldum
gidiyor kara yaglar oh oooooh
lenn n turab yoksa sen bılmıyormusun benım m kızz ebru tanımadın mı fuu fuuufüüü füü nefes verıyım tanırsın belkımm
ayy ne guldum neyse kızlar gıtsınn karar yaglar yılbası gelıyorr gıdıcek hepsı bu baslıga nerden yazıyorsunuzyaa 64 kıloyum yazıcam bulamıyorumm Son düzenleme:
lenn n turab yoksa sen bılmıyormusun benım m kızz ebru tanımadın mı fuu fuuufüüü füü nefes verıyım tanırsın belkımm
ahhh ufff merhaba uuuuff ufff ah ebruuu bir imza alabilirmiyim ben senin hayyaninim 31 subatta
senden daha ince olacagimhadi ben kactim
Allah iyiligini vermesin minnos beni cok guldurdun bugun
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
kızlar desteğinize çok teşekkürler.yeni yıla yeni kararlar ve önceliklerle gireceğim.çünkü nankör insanlara ne yapsan boş.insan sesini çıkarmıyor,saygısını eksik etmiyor diye kullanmak mı gerek,ezmek ,üstüne basmak mı gerek.işin garibi muhtaç konumda olan ben değilim.19 yaşında evlendiğimden beri hep kendi ayaklarımın üstünde durdum.bir kez yardım talep etmedim.her güçlüğün içinden kendi özgüvenimle çıktım.allahın izniyle çıkarım da.şu andan itibaren bir çok şeyi ve kimseyi arkamda bırakarak kendi yolumda yürüyorum.allah herkesin gönlüne göre versin.
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
amınn canımm sen kendı yolunda kımseyı ezmeden uzmeden devam ettıkce ıcın daha feraha erecek zaten huzur bulacak merak etme canım benım . allahım kımseyı kımseye muhtac etmesın zatenn
Hepinize teşekkür ederim. İnşaallah bir an önce atlatırız hastalığı.
Yarım saatte bir mesajı yazıp kalkamıyorum şu bilgisayarın başından. Bir kızım bir oğlum derken
Canımcım fena değil. iki gündür diyetim daha iyi, hafta sonu pek iyi değildi de. sağol canımcım az yemeye çalışıyorum, nereye kadar böyle devam edersem. aslında oğlumun huysuzluğu da yememi biraz enngelliyor.
Canım anlayamadım ne oldu birden bire bu kadar ilerledi. Kuzeninden bulaştı sanırım biraz.
Amin canım... sana yakışanda budur...Allah kimseyi doğru yoldan ayırmasın.
Yarım saatte bir mesajı yazıp kalkamıyorum şu bilgisayarın başından. Bir kızım bir oğlum derken
Canımcım fena değil. iki gündür diyetim daha iyi, hafta sonu pek iyi değildi de. sağol canımcım az yemeye çalışıyorum, nereye kadar böyle devam edersem. aslında oğlumun huysuzluğu da yememi biraz enngelliyor.
1 ocakta 59.9 kiloyum
medihaay cok gecmis olsun, insaallah tez zamanda iyilesir oglusun, nasil oldu anlatta bizde onlem alalim bizimkilere.
Canım anlayamadım ne oldu birden bire bu kadar ilerledi. Kuzeninden bulaştı sanırım biraz.
Amin canım... sana yakışanda budur...Allah kimseyi doğru yoldan ayırmasın.
- 21 Ekim 2010
- 4.284
- 1.903
- 248
dünya gailesi işte dostlar.nowar cım medihaycım bu hafta iyi bir rakip olamadım size kusura bakmayın.artık önümüzdeki günlere bakacağız.maalesef bu haftadan pek umudum yok.enerjim sıfırlarda ama asla kendini bırakan bir insan da değilimdir.yarından itibaren tam gaz geliyorum.sıkı tutunun.
- 22 Ağustos 2009
- 1.519
- 56
- 158
cok doğru diyorsun canım sen kendini bildikten sonra bırak ne derlerse desinler.heleki işin içinde insanın evladı varsa hiç umursama söylenenleri.bizler güçlü kadınlarız.hiçbir zorluk bizi alt edemez.
ebru sallının gunluk vıdeolarına ıstedıgın gunden baslayabılırsın cunku hergun yenı katılanlar ıcın ısınma hareketlerı yapıyorr faydasını kesınlıkle goreceksın
ıc bacak harekını anlatıyım hemencecık sırtustu yat sonra bacaklarını tam 90 derece kaldır sonra ıkı bacagını ac kapat yanı bacaklarını v harfı yapar gıbı ac sonra bırlestır
basen hareketı yan yat yere bacagınla daıre cevır 15 tane saga sonra hıc durmadan 15 tane sola durmıycaksın cunku tersını cevırırken yanıyor yaglar aynı hareketın sayısını arttır sureklı ama bı tarafa dondurdugun kadar ters tarafada dondurucen tamam mı sekerımm hadı bakalım ıstersen ölç bu gece basenlerını hafta 1 yada 2 cm gıtmezse bende bırakırım pılatesı ahanda sana en buyuk sozz yanı bırakmam da
ayy canım minnoşum cok sağol ya hemen baslıyorum bu hareketlere.inş. etki eder banada
Bugün erkek arkadasımla buluştum kızlar.yan yana oturunca bi baktım onun bacakları benimkinden zayıf.utandım valla.kendisi zafzayıf .1 kılo aldım hemen yemeği kıstım verdim dıyor.böyle söyledikçe moralim bi bozuldu sormayın.yerin dibine girdim o an.yan yana durunca ben şişko görünüyorum
acil kılo verip incelmeliyim
( (off of:2:
Benzer Konular
- Anket
