Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

yasasın pılatess yıhuhuhuuu gıtsın karayaglar hadıyın kızlarr
canıım benımm 3-4 gun ustuste bır saat yaptıgımda hemen farketmıstımm sende bır hafta duzenlı yap hemen farkedıceksın canımm tabı ben hıc spor yapmayan bırı olarak hemen farketmıstı ama senın kını bılemem tatlım sonuc alıcagın kesınde ne zaman olucagını bılmıyorum azsonnnraa

amann tanrımmm bırı benı kurtarsınnnn senın elınden bugun hepsını nasıl bıtırırım yanı nasıl kacamak yok yanı 7 den sonra hıcbıse yeme yokkmu amanınnn n 67 olmazsam haftaya gunde 1000e cıkar kesın amanınn kesınlıkle sudakka yeme olayı bıtmıstırrrr cumaya 67 lı bısı gormem lazımm bugun 1860 tane hundred yapmam lazım amanınnn
 
minnoş kilomuz aynı dert arkadaşm kader ortağm

kader ortagımmm batsınn bu dunyaaa bıtsın bu ruyaa aglatıpdaa guleneee
o yedıgım patateslerr, pızzzalar hamburgerlerr
pıs kara yaglarımı alıpta gıtsınnnnnnn
ben ne yaptımm makarna sanaaaa mahkum ettıınn benı karayağaa
her nefesteee bır pilatesstee
şikayetım kara yagaaa şikayatetım kara yagaa
 
minnos sana dua edecegim ama iki turlu dua vardir sende fiili olan duani et ve hundredlerini yap 5 defada yaparsin 1000 hundred i kisa suruyor gozunde buyutme prensesim.
arkadaslar birde rica etsem yaptiginiz kacamaklar anlatirken besinlerin isimlerini zikretmesek iclerimizi cizlatmasak.
 

süpersin minnoşş
 

gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN
 

gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

amınnnnnnnn allahımmm sen bıze kabınlerrden dısardakı kızaa bakarmısınızz bunun bır kucuk bedenı ayy buda olmadı daha kucugu yokmu bunun demeyı nasıp et ınsallahhhh AMINNNN
 
afedersin..:26:
 

buna gülüyor dualarınıza amin diyor sizleri selamlıyorum
 
Kızlar mrb nasılsını?

ben cok kötüyüm.dün gece rahatsızlandım.bademciklerim şişti onunda ağrısı kulağıma vurdu.onun üstüne bide adet sancısı :2::2::2:

inannın daha yataktan yenı kalktım.ateşimde var ( ilaç içiyorum umarım biran önce iyileşirim kızlar

akşam girip yediklerimi yazıcam.eğer gelemezsem kusuruma bakmayın kızlar.cuma günü de okulda sunumum var onu hazırlamam lazım.bu halde nasıl hazırlayacksam neyse hepinizi öpüyorum kızlar
ıyı kılo vermeler..
 

aaa karamelımm gecmıs olsun tatlımm ınsallah hemen ıyılesırsın dıkkat et kendıne bıol bol vıtamın al canımm adet ıcınde bol hareket edersen gecıyor yada yesılcay ıc yada ılac ıc tatlım
 
çoook geçmiş olsun..
 
TEmizlik yaparken ara sıra kaçamak yapıyorum birazdan görüşürüz.inşaallah.


Canımcım bence plateste dahil tüm sporlar hiçbirisinin 1 haftada etki edeceğini düşünmüyorum. en az haftada 3 gün olmak üzere 1 ay sonra etkilerini görrüsün.3-4 ay sürekli yaptığında kalıcı sonuçlar olur. bnim kardeşim 5 ay yaptı ve sonuç kalıcı 2-3 kilo alsada vucudu platesle sıkılaştığı için farketmiyorsun kilo aldığını. Birde sen diyetla beraber yapacağın için sarkma olmadan zayıflarsın.


Geçmiş olsun karamelim. En kısa sürede atlatırsın hastalığını umarım. Bol bol sıcak sıcak bitki çayları ve bolca c vitamini takviyesi yap kendine şekerim ki kısa srde atlatabilesin.
 
kızlarr az once bır cay bardagı kadar beyaz lebelebı yedım durun ben menumu yazyım
kalkınca ıkı tane kuru kayısı 1 bardak ılık su

kahvaltı ceyrek ekmege kasarlı tost cunkum gec kaldım rapor yazarken kahvaltı hazırlayamadım

arada 3-5 tane leblebı

oglen taze fasulye yemegı 5 kasık bırde yarım kaseden bıraz az asure yedım

az once 1 cay bardagı beyaz leblebı yedım

aksama allah kerım sımdı cıkıyorumm 6 da pılates var gorursuruz sonra sekerlerımm
 
ayy ben görmedim..iyiki de görmemişim çok kötü oluyorum ben öyle haberlere yaa..inançsız insanlar o sabilere nasıl kıyarsınız bilmiyorum ki..
kıs bişii olmas üzülme..pasta toplantısına gitmiştir o
veee sanirim ben bu hafta 62 yi gorecegim ( insaallah)
az once tartildim 63.3 gosteriyorum.
aksama cok dikkatli beslenmem lazim.
ohh ohh oh maaşallah
minnoşş inşallah cumaya 66,900 ü görüür inşallah
sana kolay gelsin canım
21 gün de belli olur canım değişiklikler..herkeste öyledir..düzenli yapıyorsak tabii
değişiklik yap o zaman şekercim..sinirlenince temizlik yap şekercim..
minnoş kilomuz aynı dert arkadaşm kader ortağm


gitsin bu yaglar, hepimiz S beden olalim "bir kucuk bedeni yokmuydu bunun" diye soralim, tabi sagliklica AMIIIIN

amınnnnnnnn allahımmm sen bıze kabınlerrden dısardakı kızaa bakarmısınızz bunun bır kucuk bedenı ayy buda olmadı daha kucugu yokmu bunun demeyı nasıp et ınsallahhhh AMINNNN

buna gülüyor dualarınıza amin diyor sizleri selamlıyorum
ayy kuşumm bizim kızlar döktürmüş bugün
çok geçmiş olsun canım.. okadar stres yaptın hasta oldun işte
gecmiş olsun karamelcim ..
bende faranjit ve kriptik tonsilit olmusum ilaca basladım..
salgın galiba takımda baska arkadasta aynı hasta..
sanada geçmiş olsun şeker
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…