Cuma Zayıflama Yarışması 2. Takım

2.TAKIM

akrep33 ( 69,4 / 68,5 / 0,9 / 1,30%)
Poseidon83 ( 61,3 / / 0 / 0%)
neslihan (78 / 78 / 0 / 0%)
minnoş prenses ( 69,1 / 68,6 / 0,5 / 0,72%)
karamel_guzel ( 66,5 / / / %)
oztrk ( 69,5 / 69,5 / 0 / 0%) kendi isteğiyle ayrıldı
lolo( 86,2 / 85,3 / 0,9 / 1,04%)
banusultan( 79 / 78 / 1 / 1,27%)
turab571( 64,3 / 64 / 0,3 / 0,47%)
nurceng( 65 / / / %)
lightlife( 83 / 87 / -4 / -4,82%)eski üye geri döndü



2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 721,8 / 722,2 / -0,4 / -0,06 )

işte oldu..
hadi bakalım yokmu başka gelen posi nesli karamel nurceng nerdesiniz kızlar
 
Son düzenleme:
ben şu çizelgemi değiştiricem hemen..
haftaya süper vermeliyim..minnoşum hani hesap yaptınmı şekercim...

kırmızı ipim ve kayısı suyumla başlicam haftaya ve tabikide spor da olucak artık..ben şu göbüş eritmenin kapısını çaliim hemen ve gün aşırı da cd den çalışırım süper olur o zaman
 

karamelım dunde hıc gelmedı neoldu acaba merak ettım bende sımdı ınsallah kılo bıldırırmıne gelır gelır yaa haber vermeden etmezdı karamelımm
 

hemen yetıstırdım kaptanımmm

68,5 - 62,0 = 6,5 kg yılbasına kadar verılcek olan kılogramm
,
6,5 / 14 gun = 0,464 gr hergun verılmesı gereken gr

0,464 * 7 gun = 3,24 kg bır haftada verılmesı gereken kg

hooof bunu gordukten sonra benımkını hazırlamama gereke yok herhalde
ben zaten yılbasına 64 demıstım yaa hep bu karamelın yuzunden gaza geldım 62 dedım
ayy belkım karamelım 62 olur yaa ınsallah karamelım hadı gel nerdesın bakımm
 

kusura bakmayın kızlar listenizi bu hafta gümbürdettim ama isterseniz bu hafta listeye girmeyebilirim önemli olan paylaşımda bulunup motive olmak ve motive etmek liste önemli değil.. gerçekten toplamda yüzdemiz pozitif ise ben eksi yapıyosam listede olmayım kızlar.
 
günaydın kızlarrryaşasııın 1 kilo daha gitti.64 oldum ben turabcım senle aynıyız aslında hiç umutlu değildim biliyomusun cumadan bu yana 3 defa gezmeye gittim 1 gün bana gelen oldu hamurişi yedim veremem diyodum vermiim çok mutluyum .200 hundred yaparsan beni geçersin üzülme tatlış.öptüm kızar bugün bi bakıcıyla konuşmaya gidicem bugün dua edin nolur hayırlıysa olsun
 
Yettimmmmm minnoş geldim

dün cok moralim bozuktu.okulla ilgili bi pürüz cıktı ortaya sinirimden stresten kendimi kaybettim yedıkce yedım ((

2 gün önce dayanamıp tartıldım 65.5 gelmiştim sevınıyordum ne güzel şimdi tartıldım kılzar kilom malesef 66.1 ( 400 gr ile bu haftayı kapatıyorum.2 gündür okadar cok yemesem şimdi ne güzel 65.5 idim neyse sağlık olsun kızlar

bu arada kılo veren herkesıııı tebrik ediyorum.süpersiniz kızlar
 

gel kusum gel peşimden devam et ayağımın altına adnı yazdım cabuk ol
ayy nasıl güzel olucak kac kilo vericeksin acaba nasıl meraklandım şimdi bilemezsin
canım hazır ayranlar cok sulu koyu bi ayran hazırlanıyor 2 litre bana cok geldi bide ben dün yanlıs hazırlamısım pişmemiş olarak 4 er kasık koydum pişmişinden 4 er kasıkmıs 1 bucuk litre koyu hazırlanmıs tuzsuz ayranın içine haslanmıs nohur yeşil mercimek ve buğdaydan 4 er kasık koyuyorsun 2 de salatalık rendeliyorsun.. bide tuzsuz olması zaten en büyük özelliği ben içine nane kekik dere otu acı kırmızı biber falan kattım tadı içilmicek gibi olmadı..
sabah kahvaltıdan 2 saat sonra baslıyorsun içmeye aksama kadar ortalama 2 saat aralıklarla içiyorsun ben aksam 8 de bıraktım içmeyi zaten daha fazlada içemicektim.. 5 kase içtim gün boyunca her kasem 3 kepce alıyor bol bol içtim yani sabah kahvaltımı 7 bucukda yapıyorum ben 10 da baslıyorum içmeye 12:30,15,17:30,20 de içiyorum..

kilo takibine bu gün hiç giremedim birazdan bakarım tatlım sorun sendemi sitedemi die

bu arada secim propagandalarına devam tek oyla olmaz bu işler
 

ayy ne güzel ya tebrik ederim arkadasım .kılolarımızı değiştirelim mi ? bende 64 olmak istıyorum (
 

merak etme tatlım bız senı pıs kara yaglarınla bagrımıza bastık zatenn sen bu eksılerı zaten artıya cevırmeye basladınn hem en nefret ettıgım seydır sen sısmansın ya oraya sıgmazsın gıbı kelımeler neolmus yanı eksıdeyız dıye takım arkadasımızı satıcak degılız herhalde bu hafta hepımıze super yontem buldum herkes hergunn 500 tane mekık ceksın haftaya lıstemıze bakarızkı artık 25 kılo ayy mıllet sok olur heee saka bıyana ben ve turab cezalıyız bız yapıcagız yanı butun takımı davet ederımmm bu sekılde senıde davet edıyorum lıgthlıfe yılbasında ıncecık olalımkı butun yılımız oyle ıncecık gecsınn
 
yap canikom seninkini de yap..acaip gaza getiriyor..biz hedefimizi koyduk..bakalım ne kadarı gidicek..bak her ay böyle yapalım..süper oluyor..yılbaşı gelsin..şubat 1 e kadar tüm takım hedef belirleyelim..süper oluyor böyle..hem ben 60 demiştim canikom 62 değil tatlışım.

oy oyyy tatlım noluyor böyle ..nedemek girmeyebilirim felan..biz bir takımız canım..artılarıda eksileri de paylaşırız seve seve..sen merak etme ekside olmayız daha gelicek arkadaşlar var..hem olsak da önemli değil tatlış..haftaya tekrar coşarız
 
gunaydin bayanlarr
takimin yuzkarasi geldi desem yeridir kizlarr 200 gr almisim gerci ne yalan soyleyim daha cok aldim diyee dusunuyordum ama neyseki cok fena degil gerci daha ne kadar fena olsun degilmi amaa
iste boyle kizlar bugun toplantim var simdi cikiyorum aksama ancak gelirim ama aksamm size katilacam ben burdan uzaklastikca kilo aliyorum
neyse hepinizii cook cokk opuyorum bayanlarrr hadi ben kactimm kuslar
kilo veren tum arkadaslarimi tebrik ederimm
 

işte budurprensesim benim
ben bu cezayı çok sevdim evet kendime ceza veriyorum bende sporumun yanı sıra 500 mekik çekiyorum hergünsüper yaa işte budur minnoş günde 500 mekik
 

helal be size sizden böyle bi cevap duymak beniçok mutlu etti gerçekten sağolun kızlarr :78: gidecek bu pis kara yağlarrrr mekiğe gelince
 

tam nerde kaldı bu nesli kesin uyuyodur diyodum ki yazmışsın kızohh yine başlamışmı pasta toplantıların neese başlasın bacım başlasın ki sen kilo almaya devam et kuşummmm

2.TAKIM

akrep33 ( 69,4 / 68,5 / 0,9 / 1,30%)
Poseidon83 ( 61,3 / / 0 / 0%)
neslihan ( 78 / 78,2 / 0,2 / -0,26%)
minnoş prenses ( 69,1 / 68,6 / 0,5 / 0,72%)
karamel_guzel ( 66,5 / / / %)
oztrk ( 69,5 / 69,5 / 0 / 0%) kendi isteğiyle ayrıldı
lolo( 86,2 / 85,3 / 0,9 / 1,04%)
banusultan( 79 / 78 / 1 / 1,27%)
turab571( 64,3 / 64 / 0,3 / 0,47%)
nurceng( 65 / / / %)
lightlife( 83 / 87 / -4 / -4,82%)eski üye geri döndü



2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 721,8 / 722,4 / -0,6 / -0,08 )
 

ayyy sağolun yaaa bende söz veriyorum haftaya 2 kilo gidecek :82:
 

akrebim bende söyledim kılomu beni görmedin mi yine 14:

kılom 66.1 bu hafta
 
2.TAKIM

akrep33 ( 69,4 / 68,5 / 0,9 / 1,30%)
Poseidon83 ( 61,3 / / 0 / 0%)
neslihan ( 78 / 78,2 / 0,2 / -0,26%)
minnoş prenses ( 69,1 / 68,6 / 0,5 / 0,72%)
karamel_guzel ( 66,5 / 66,1 / 0,4 / 0,60%)
oztrk ( 69,5 / 69,5 / 0 / 0%)kendi isteğiyle ayrıldı
lolo( 86,2 / 85,3 / 0,9 / 1,04%)
banusultan( 79 / 78 / 1 / 1,27%)
turab571( 64,3 / 64 / 0,3 / 0,47%)
nurceng( 65 / 64 / 1 / 1,54%)
lightlife( 83 / 87 / -4 / -4,82%)eski üye geri döndü



2. TAKIM TOPLAM KİLO ( 721,8 / 721 / 0,8 / 0,11% )
 
lightlife .!.:
ayyy sağolun yaaa bende söz veriyorum haftaya 2 kilo gidecek :82:
Genişletmek için tıkla...
wwaaooww süper hadi bakalım..yılbaşında da yeni hedef seçicez canım..haftaya lightlife dan 2 kiloooo
benden de 3,24 kiloooo:92::92::92::92:
ayy düğün atkısı gibi oldu yaa
karamel_guzel .!.:
akrebim bende söyledim kılomu beni görmedin mi yine 14:

kılom 66.1 bu hafta
Genişletmek için tıkla...

napiim kuşum o kadar kilo verdinki artık göremiyorum seni
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

T
1 güne 1 öğün /omad
Yorumlar
2
Görüntüleme
4K
Giden eksiler
G
N
“Binge Eating” ile Mücadelem
Yorumlar
4
Görüntüleme
3K
hayalim gercek oldu
Diyet Yaparken Motivasyonun Önemi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
isabelisabel hesabı doğrulanmış üye.
  • Anket Anket
İf diyeti ile sağlıklı beslenip zayıflayalım 💓
643 644 645
Yorumlar
13K
Görüntüleme
482K
mucizelermumkun
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
567K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…