- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #101
tebrikler canım bravo ben bir gram bile vermemişim yaa
nmasıl yaptın bunu yaa
,ben kesin bir şeyleri yanlış yapıyorum ama neyi
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
2 Haftada 3 Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi merve_ahmet
- Başlangıç Tarihi
tebrikler canım bravo ben bir gram bile vermemişim yaa
nmasıl yaptın bunu yaa
,ben kesin bir şeyleri yanlış yapıyorum ama neyi
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #102
canım sabahları ac karnına tarcınlı bal karısımını ıcıyorum yarım saat sonra kahvaltımı yapıyorum cok abartmadan normal yıyorum kepek ekmegı yıyorum ve aksam 6.30 veyaengec7 de yemek işini bıtırıyorum yatmadanda tarcınlı suyumu ıcıyorum yıne bıde gunde 2fıncan yesıl cay ıcıyorum inş sende ıstedıgın kıloya ulasırsın saglıklı sekılde
- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #103
belki benim bünyem yavaş geç kilo veriyorum neyse devam edeceğim ben yok
yılmak yok.kalkayımda pilatesimi yapayım yeşil çayımı içtim bugün
ya bende başlayacağım o tarçınlı suya çubuk tarçın şart mı ya
normal toz tarçın olurmu canım aktara gidip almaya üşeniyorum resmen:)
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #104
Icebilirsen olur tabi 1cay kasigi tarcin koyarsin
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #105
bende devam ediyorum amaa gelişme yok 3 kiloda kaldımm
ama olsun aynen devam gecen hafta kacamaklarım olmustu telafi etmek adına daha dıkkatlı davranıcam
kılo veren arkadams tebrıkler sadece sen varsın herhalde
ve dıger arkadaslar daha kalabalıktık donun destek olalımmm
ama olsun aynen devam gecen hafta kacamaklarım olmustu telafi etmek adına daha dıkkatlı davranıcam
kılo veren arkadams tebrıkler sadece sen varsın herhalde
ve dıger arkadaslar daha kalabalıktık donun destek olalımmm
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #106
sanıırm bu konu yalan oldu kızlarrrr 
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #107
sanıırm bu konu yalan oldu kızlarrrr
haklısın canım artık kımse ugramıyo bızde kendı kendımıze devam edıcez napalım
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #108
böyle olunca insan konuyu bile unutuyor ne güzel başlamıştık bişeyleree
arkadaşlar lütfen yazın buraya yenideeeen
arkadaşlar lütfen yazın buraya yenideeeen
- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #109
ay evet ya kimsecikler uğramıyor neyse 3 ümüz devam edelim
ya ben dün ballı elma sirkeli suyu denedim yarım bardak içtim midem kalktı valla dayanamadım..
ya ben dün ballı elma sirkeli suyu denedim yarım bardak içtim midem kalktı valla dayanamadım..
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #110
Evet ya biz devam edelim bari gecen hafta neguzeldi insan motive oluyo ama buhafta kotu oldu genelde disardaydim kacirdim kizlar gelin ya devam edelim.canim sirke mideye dokunuyo sorn varsa midende icme benbikere ictim oluyom sandim reflumm var:))
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #111
gene kimsecikler yokk
ben bu iki haftada kilo vermemiş gibiyimm
ama hala adet olmadım ondan kaynaklı olabilirrrrr
dikkat etmeye devam ama :)
ben bu iki haftada kilo vermemiş gibiyimm
ama hala adet olmadım ondan kaynaklı olabilirrrrr
dikkat etmeye devam ama :)
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #112
YA arkadaslar kimse gelmiyomu artik bari bikackisi olalim birbirimizi motive edelim neguzel baslamistik ama kaldi tekrar baslayalim
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #113
Hadi kizlar ya nerdesiniz
- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #114
Ay evet ya gerçektende kimsecikler yok
ben devam etmiyorum ama yediklerime yinede dikkat ediyorum
yeşil çayımı felan içiyorum
sporu bıraktım reglim bitsin tekrar başlayacağım
çok şükür ki kilo almıyorum
ben devam etmiyorum ama yediklerime yinede dikkat ediyorum
yeşil çayımı felan içiyorum
sporu bıraktım reglim bitsin tekrar başlayacağım
çok şükür ki kilo almıyorum
Son düzenleme:
- 29 Mayıs 2011
- 21.447
- 48
- 163
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #115
Canım sen ne yaptın verebildin mi kilo hiç?
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #116
Yok be canim ilk hafta 2kilo verdim sonra devam etmeye calistim ama pek olmadi galiba simdi74.300 regli oldum gerci son gun ama nebilim tek olmuyo ya neguzel baslamistik ama kaldi
- Konu Sahibi merve_ahmet
- #117
listenin başı ben olucam galiba
1.68 boy
75 kilo..
göbek yağlarım ve belimin yanlarından yağ akıyo
akşamları 50şer kez sağa-sola dönme haareketi
sağa-sola eğilme hareketi
düz durup bacakları kırmadan yerden birşey alma hareketi
20 şer kez mekik
1.68 boy
75 kilo..
göbek yağlarım ve belimin yanlarından yağ akıyo
akşamları 50şer kez sağa-sola dönme haareketi
sağa-sola eğilme hareketi
düz durup bacakları kırmadan yerden birşey alma hareketi
20 şer kez mekik
