• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

2 Aylık Zayıflama Maratonu

Yapabilsem yapıcam da canım pek ümidim yok kendimden:eek: Az önce bir deneyeyim dedim çömelebiliyor muyum diye, yok olmadı bacaklar titriyo çömelip kalıyorum:KK70: Ama yine de yapıcam, en azından sadece çömel kalk hareketini yaparım:) Senin yaptığın çok zor:eek:

Bak ben ilk önce lesliyi yapıyorum.
Orada bacakların ısınmış ve hareketlenmiş oluyor..

Daha sonra sguat yapıyorum..

Direk sguat mı çekiyorsun sen
 
Back