- 19 Kasım 2020
- 21.937
- 47.927
Isınma genelde leslie yapıyorum oda ısınma yaparak başlıyor ya da YouTube den bişeyler seçiyorum. Soğuma için de yine aynı rastgele yapıyorm tek Bi kişinin yaptığına odaklanmıyorum çünkü herkes farklı farklı yapıyor en azından diğer kaslarımı da açmış olayım diye düşünüyorumIsınma soğuma napiyon ki kurbiş