2,5 litre su

Yulafı sevdim cnm . Dişim agrıyordu apse yapmış . Antibiyotik kullanıyorum . Ondan dolayı diyeti erteliyorum biraz sabah yulaf yoğurt yedim akşam yemeğini yedim ama diyeti bozdum sen nasıl yapıyorsun cnm yulafı hangi öğünlerde yiyorsun cnm anlatırmısın
 


Gecmis olsun

Ben sütle pisiriyorum icine de tarcin kuru meyve kuruyemis evde ne varsa onlardan azicik koyuyorum, kucuk bi parca da muz ezip koyuyorum icine. Sabah bunu yersem butun gun hic bisey aklima gelmiyor.

Soguk sütle veya yogurtla pek sevmiyorum. Yumusamayinca guzel gelmiyor bana.

Veya bunu hazirlama imkanim olmazsa (genelde evde olmuyorum) yulafin uzerine kaynar su dökup yumusamasini bekliyorum. Yine meyve, süt vs imkanlara göre tatlandiriyorum.
 
Teşekkür ederim cnm . Bende sabahları dediğin gibi tüketiyorum cnm .
 
Emma3 .!.:
O my Gadd :-(
Sarmaya direnmek de zor tabii tadimlik yiyebileydin keşkem.
Genişletmek için tıkla...
He ya nası hayır diyeyim ki sarıp buzluğa atcam Bi tadına bakayım yeter dedim ama tadımı çoktan geçtik neyse akşam yürüyüşü biraz daha uzatayım
 
3 litre su ✔
10 bin adim✔
Saglikli beslenme✔

Miktar olarak cok yedim, ama hic zararli ürün yoktu

Seker, beyaz un, trans yağ, paketli gida
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

Yazan kişileri etiket yapicam. 🏋‍

clara
Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
D u t
Niloyatospikk
GeyikliGece

Minik Duduklu TencereMinik Duduklu Tencere hesabı doğrulanmış üye. (2. Haftanın 1. Si)
Nana929
Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu
Minnosprenses
athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint
Meybuz
ASSOSyalASSOSyal hesabı doğrulanmış üye.
Cookiie
Keira-
Hifaa
Z Zerre
MssPARE
Aktif Lora
ozelbir_i
R rana20
mavimli
M megg
NevresteNevreste hesabı doğrulanmış üye.
Chocolita
Ahtapot Anne
Summer-girl
BereliPenguen
memurhanim
mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.
 
Ben devamm
 
Ben çıkıyorum cnm bu dönem devam etmiyorum . Dişim sorunlu biraz diyeti bırakacağım gruba dahil ettiğin için teşekkür ederim canım benim yoruldum sanki diyetle.bu aralar kendimi koruma moduna geçeceğim
 
ben devam ediyorum suyumuda diyetimi de ohhhhhh düğüne kadar hatta düğün den sonrada ideal kiloma gelene kadar devam edeceğim
 

Gunaydin. Performansim cok iyi olmasa da devam etmek istiyorum.

Damlaya damlaya gol olacak bende, oyle gorunuyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

L
HAMİLELİK SÜRECİM +YAPILMASI GEREKENLER
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
2K
lazanya000
L
K
Sevgilimin ilginç sağlık sorunu ve tıkanan ilişkimiz
4 5 6
Yorumlar
108
Görüntüleme
3K
asudeas
A
P
PCOSLAR VE SEBEPSİZ GEBE KALAMAYANLAR YAZIMI MUTLAKA OKUSUN
Yorumlar
6
Görüntüleme
4K
dehal
8 Ocak 2025 Merkür Oğlak Burcunda - Burçlara Etkileri
Yorumlar
10
Görüntüleme
171
Nhessa
Dügün ve ceyiz hazirliklari cok zorluyor beni ne yapmaliyim?
Yorumlar
18
Görüntüleme
901
matilda1
M
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…