2,5 litre su

Yulaf benim gercek aşkım 💜💜 ise yaramadigi hic bir bünye görmedim. Insallah guzel sonuc alirsin.
Haftanin 3 4 gunu evde olmuyorum ben.
O günlerde cok zararli seyler yiyorum 😔




Bu aralar cok moda kabak detoksu :)
Insallah guzel etki eder. Yorumlarini bekliyorum 🙏💐
Yulafı sevdim cnm . Dişim agrıyordu apse yapmış . Antibiyotik kullanıyorum . Ondan dolayı diyeti erteliyorum biraz :KK43: sabah yulaf yoğurt yedim akşam yemeğini yedim ama diyeti bozdum :KK43: sen nasıl yapıyorsun cnm yulafı hangi öğünlerde yiyorsun cnm anlatırmısın
 
Yulafı sevdim cnm . Dişim agrıyordu apse yapmış . Antibiyotik kullanıyorum . Ondan dolayı diyeti erteliyorum biraz :KK43: sabah yulaf yoğurt yedim akşam yemeğini yedim ama diyeti bozdum :KK43: sen nasıl yapıyorsun cnm yulafı hangi öğünlerde yiyorsun cnm anlatırmısın


Gecmis olsun 🥺💐🙏

Ben sütle pisiriyorum icine de tarcin kuru meyve kuruyemis evde ne varsa onlardan azicik koyuyorum, kucuk bi parca da muz ezip koyuyorum icine. Sabah bunu yersem butun gun hic bisey aklima gelmiyor.

Soguk sütle veya yogurtla pek sevmiyorum. Yumusamayinca guzel gelmiyor bana.

Veya bunu hazirlama imkanim olmazsa (genelde evde olmuyorum) yulafin uzerine kaynar su dökup yumusamasini bekliyorum. Yine meyve, süt vs imkanlara göre tatlandiriyorum.
 
Gecmis olsun 🥺💐🙏

Ben sütle pisiriyorum icine de tarcin kuru meyve kuruyemis evde ne varsa onlardan azicik koyuyorum, kucuk bi parca da muz ezip koyuyorum icine. Sabah bunu yersem butun gun hic bisey aklima gelmiyor.

Soguk sütle veya yogurtla pek sevmiyorum. Yumusamayinca guzel gelmiyor bana.

Veya bunu hazirlama imkanim olmazsa (genelde evde olmuyorum) yulafin uzerine kaynar su dökup yumusamasini bekliyorum. Yine meyve, süt vs imkanlara göre tatlandiriyorum.
Teşekkür ederim cnm . Bende sabahları dediğin gibi tüketiyorum cnm .
 
IMG_20210604_104840.jpg
gecen hafta burda kilo bildirimi yaptim mı bilmiyorim ama artı gelmiştim 200 Gr 77.300 gelmiştim

-700 Gr i p e k i p e k Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye :KK53:
 
3 litre su ✔
10 bin adim✔
Saglikli beslenme✔

Miktar olarak cok yedim, ama hic zararli ürün yoktu 🤍

Seker, beyaz un, trans yağ, paketli gida ❌
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

💃Yazan kişileri etiket yapicam. 🥬🥕🍋🥦🫑🥒🍐🤗👯‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋‍♀️

clara clara
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
Dutt Dutt
Niloyatospikk Niloyatospikk
GeyikliGece GeyikliGece

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne (2. Haftanın 1. Si)
Nana929 Nana929
Mneozgurrr09 Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
athena athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint Mintimint
Meybuz Meybuz
ASSOSyal ASSOSyal
Cookiie Cookiie
Keira- Keira-
Hifaa Hifaa
Z Zerre
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
ozelbir_i ozelbir_i
R rana20
mavimli mavimli
M megg
Nevreste Nevreste
Chocolita Chocolita
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Summer-girl Summer-girl
BereliPenguen BereliPenguen
memurhanim memurhanim
mavispreyboya mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

💃Yazan kişileri etiket yapicam. 🥬🥕🍋🥦🫑🥒🍐🤗👯‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋‍♀️

clara clara
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
Dutt Dutt
Niloyatospikk Niloyatospikk
GeyikliGece GeyikliGece

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne (2. Haftanın 1. Si)
Nana929 Nana929
Mneozgurrr09 Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
athena athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint Mintimint
Meybuz Meybuz
ASSOSyal ASSOSyal
Cookiie Cookiie
Keira- Keira-
Hifaa Hifaa
Z Zerre
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
ozelbir_i ozelbir_i
R rana20
mavimli mavimli
M megg
Nevreste Nevreste
Chocolita Chocolita
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Summer-girl Summer-girl
BereliPenguen BereliPenguen
memurhanim memurhanim
mavispreyboya mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.
Ben devamm 😍
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

💃Yazan kişileri etiket yapicam. 🥬🥕🍋🥦🫑🥒🍐🤗👯‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋‍♀️

clara clara
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
Dutt Dutt
Niloyatospikk Niloyatospikk
GeyikliGece GeyikliGece

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne (2. Haftanın 1. Si)
Nana929 Nana929
Mneozgurrr09 Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
athena athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint Mintimint
Meybuz Meybuz
ASSOSyal ASSOSyal
Cookiie Cookiie
Keira- Keira-
Hifaa Hifaa
Z Zerre
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
ozelbir_i ozelbir_i
R rana20
mavimli mavimli
M megg
Nevreste Nevreste
Chocolita Chocolita
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Summer-girl Summer-girl
BereliPenguen BereliPenguen
memurhanim memurhanim
mavispreyboya mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.
Ben çıkıyorum cnm bu dönem devam etmiyorum . Dişim sorunlu biraz diyeti bırakacağım gruba dahil ettiğin için teşekkür ederim canım benim 🤲 yoruldum sanki diyetle.bu aralar kendimi koruma moduna geçeceğim 💐🥰😊
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

💃Yazan kişileri etiket yapicam. 🥬🥕🍋🥦🫑🥒🍐🤗👯‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋‍♀️

clara clara
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
Dutt Dutt
Niloyatospikk Niloyatospikk
GeyikliGece GeyikliGece

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne (2. Haftanın 1. Si)
Nana929 Nana929
Mneozgurrr09 Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
athena athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint Mintimint
Meybuz Meybuz
ASSOSyal ASSOSyal
Cookiie Cookiie
Keira- Keira-
Hifaa Hifaa
Z Zerre
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
ozelbir_i ozelbir_i
R rana20
mavimli mavimli
M megg
Nevreste Nevreste
Chocolita Chocolita
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Summer-girl Summer-girl
BereliPenguen BereliPenguen
memurhanim memurhanim
mavispreyboya mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.
ben devam ediyorum suyumuda diyetimi de ohhhhhh düğüne kadar hatta düğün den sonrada ideal kiloma gelene kadar devam edeceğim 🤩
 
Günaydın arkadaşlar bu topige katılmış olup benim sonradan farkettigim arkadaşları da listeye ekliyorum.

Zayiflamak ve suyu düzenli içmek isteyenler pazartesi itibaren bu zayıflama yarışında ben de olmak istiyorum diyenler lütfen yazsın.

💃Yazan kişileri etiket yapicam. 🥬🥕🍋🥦🫑🥒🍐🤗👯‍♀️🤸‍♀️🤾‍♀️🏋‍♀️

clara clara
Catlak-kurabiye Catlak-kurabiye (3.haftanin 1. Si)
Dutt Dutt
Niloyatospikk Niloyatospikk
GeyikliGece GeyikliGece

Tenceresiz kaldim anne Tenceresiz kaldim anne (2. Haftanın 1. Si)
Nana929 Nana929
Mneozgurrr09 Mneozgurrr09
B baby girlL
Kahve __Kokusu Kahve __Kokusu
Minnosprenses Minnosprenses
athena athena (mezun oldu ama su içmeye devam ediyor)
Magnifiaque Magnifiaque ( bebisi için sağlıklı besleniyor ve su içiyor)
Mintimint Mintimint
Meybuz Meybuz
ASSOSyal ASSOSyal
Cookiie Cookiie
Keira- Keira-
Hifaa Hifaa
Z Zerre
MssPARE MssPARE
Aktif Lora Aktif Lora
ozelbir_i ozelbir_i
R rana20
mavimli mavimli
M megg
Nevreste Nevreste
Chocolita Chocolita
Ahtapot Anne Ahtapot Anne
Summer-girl Summer-girl
BereliPenguen BereliPenguen
memurhanim memurhanim
mavispreyboya mavispreyboya
IcimdekiSonsuzDeniz IcimdekiSonsuzDeniz
D Dediyy
i p e k i p e k


Gruptan çıkmak isteyenler de devam etmek isteyenler de yazsın.
Pazartesi sil baştan başlayalım.

Gunaydin. Performansim cok iyi olmasa da devam etmek istiyorum. 😊

Damlaya damlaya gol olacak bende, oyle gorunuyor.
 
X