Her adım önemlidir tabi. İnşallah iyi geçer. Denerim bendeSu ıcmıyorsan kılo veremıceksın denır. Okadar muhım bende ıcmısımdır 3 lt. Yarın arkadasımla gezıcem acıkhavada oda spor sayılır ama
Emojılerı bulamıyordumda nıhayet buldum
. Yarın ıkıncı gunum umarım yarında basarılı gecer. Bu arada nısastaşı süt bayagı kesıcı etkı ettı tıkadı benı tavsıye ederım
Bu kararın için seni tebrik ediyorum. Tabikide anlata bilirsin. Belki bize yardımcı olacak öneriler de de buluna bilirsin. Birbirimize böylece destek oluruz bu yolda.
Bende birazdan tartılıcam ama sanırım kilo aldım..
sans_sans o zaman bende sana hoşgeldin diyorum
benim insülin direncim cok fazla çıktı glifor verdi doktor daha önce kullanmışmıydın?? İnanıyorum ki bu sefer başaracağız Günaydınlar hepinize :)kızlar öncelikle bir diyetisyen edinin diyorum.Kendime dünden beri çok kızıyorum bu zamana kadar neden gitmedim diye tahlillerinizi yaptırın mesela :) D vitamini eksikliği bile kilo vermeye engel oluyormuş ben yeni öğrendim
Merhaba glifor kullanan cogu kisinin kilo verdigi soylenir ama bende oyle bir etki yapmadi insallah size yardimci olur insulin direncini dusurmesi icin veriyor drlar ama Tugrul Demirelin bana soyledigine gore insulin direncini dusurmenin tek yolu onunla inatlasmak ve sporda israrci olmak kilo veremesek bile inat edip sporu birakmamaliymisiz
Bence ogunlerinizi atlamayin sadece yumurta ana ogun icin yeterli degil bence illa kacamak yapacaksaniz da kendinize ceza vermelisiniz bence mesela kacamagin ardindan 10 000 adim gibi
Hoş geldin :)))
