hayır canım kırıcı şekilde yazmıyorsun,rahat ol
bu arada bugün içimi okuyosun akşam pastanın yanında kısırdamı yapsamki diye düşündüm
kesinlikle haklısın dengelemeyi ve ölçülü yemeyi bilmem lazım
mide doyuyo ama gözümüz doymuyo olay bu gerçekten
dry_ik
tebrikleri bir borç bilirim 
en azından erken saatte yemişsin canım,bu hafta daha dikkatli davran,gerçi söyleyene bak ben senden daha beter yedimgünaydın kızlarrr
öncelikle hafta sonundaki dirayetinden ötürü
benim hafta sonum beni mutlu etmedi değil ki sizi mutlu etsin
cumartesiyi yazdım tekrar yazayım pazarla beraber bol karbonhidratlı bir hafta sonuydu
cumartesi
sabah klasik kahvaltı
öğle yarım eti kakaolu bisküvi
akşam dışarıda yedim peynirli kekikli tavuk, 3 kaşık makarna ve salata
pazar günü daha büyük fiyasko
sabah turin kahvaltı ekmek yarıma indi tam buğday ekmek
öğle bir şey yemedim okulda toplantı vardı velilerle görüşürken fırsat bulamadım
akşam ve öğle birleşti küçük boy pizza yedim saat 15.00 te
mutlu muyum
hayır
yaptığımın farkında mıyım
evet
en azından erken saatte yemişsin canım,bu hafta daha dikkatli davran,gerçi söyleyene bak ben senden daha beter yedim
hayır canım kırıcı şekilde yazmıyorsun,rahat ol
bu arada bugün içimi okuyosun akşam pastanın yanında kısırdamı yapsamki diye düşündüm
kesinlikle haklısın dengelemeyi ve ölçülü yemeyi bilmem lazım
mide doyuyo ama gözümüz doymuyo olay bu gerçekten
hayır canım kırıcı şekilde yazmıyorsun,rahat ol
bu arada bugün içimi okuyosun akşam pastanın yanında kısırdamı yapsamki diye düşündüm
kesinlikle haklısın dengelemeyi ve ölçülü yemeyi bilmem lazım
mide doyuyo ama gözümüz doymuyo olay bu gerçekten
anaaa ne ettun yandım ben
anaaa ne ettun yandım ben
peki o zaman bana akıl ver,
akşam yemeğimenüde,çorba (henüz karar vermedim-mercimek yada tarhana olabilir) kızarmış palamut,salata
pasta faslındada; yaş pasta,kısır bide muhtemelen kestane yaparız
ne yiyim ne yemiyim
tamam canım uygulayacağım bu akşam
tamam canım uygulayacağım bu akşam
dry_ik
ve
F
frenzy80
sizleri tebrik ediyorum.
begum75
gerçekten istersen sen de onlar gibi olabilirsin. İradené sahip çık o zaman daha güçlü hissedeceksin ve daha sağlam adımlar atacaksın.. Bu topik bizim için çok faydalı.çünkü yanlız değiliz
Ben 7 ay önce çok motive bir halde diyete başladım çok güzel kilo veriyordum. Ama hiç aklımda yokken diş teli taktıkları zorunda kaldım. Ertesi sabah öyle bi ağzıyla uyandım ki dişlerimiş birbirine değdiremiyordum bile.Diyetinde yediğim şeyleri yiyeceğim. Moral motivasyonum sıfıra düştü. Öylelikle diyeti bıraktım. Düşünüyorum da böyle bi topikte olSam bırakmazdım,bıraktırmazdınız
Şimdi ben çok mutluyum burda olduğum için
Ben de öyle düşünmüştüm.Ama yine fındık fıstık yiyorum kahvaltıda gün kurusu yiyordum.Yiyemedim. Bi de hep böyle ağrıyacak düşüncesiyle bunalıma girdim o ara
Sebep değil ama bırakmış oldum işteBen de öyle düşünmüştüm.Ama yine fındık fıstık yiyorum kahvaltıda gün kurusu yiyordum.Yiyemedim. Bi de hep böyle ağrıyacak düşüncesiyle bunalıma girdim o ara
sorsan ev kadını evde napıyor
totom yer gormediki buraya girip yazayım ya
1 dilim yerim belki
