-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kızlar günaydın
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut
Akşam (saat 19:00)
* nohutlu buğday çorbası
* taze fasulye
* havuç-turp salatası
Son Öğün (saat 22:00)
* 15 kestane
eşimin kuzeni çaya çağırdı,kestane olduğunu bilseydim akşam yemeğini yemezdim,gofret kek falan da vardı onlardan ağzıma sürmedim
F frenzy80 heleki özel günün sonunda çok rahat 1 kilo kaybedeceğini düşünüyorum
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut
Akşam (saat 19:00)
* nohutlu buğday çorbası
* taze fasulye
* havuç-turp salatası
Son Öğün (saat 22:00)
* 15 kestane
eşimin kuzeni çaya çağırdı,kestane olduğunu bilseydim akşam yemeğini yemezdim,gofret kek falan da vardı onlardan ağzıma sürmedim
F frenzy80 heleki özel günün sonunda çok rahat 1 kilo kaybedeceğini düşünüyorum
kızlar günaydın
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 4 zeytin
* peynir
* yumurta
* 3 ceviz
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* bulgur pilavı
* nohut
Akşam (saat 19:00)
* nohutlu buğday çorbası
* taze fasulye
* havuç-turp salatası
Son Öğün (saat 22:00)
* 15 kestane
eşimin kuzeni çaya çağırdı,kestane olduğunu bilseydim akşam yemeğini yemezdim,gofret kek falan da vardı onlardan ağzıma sürmedim
F frenzy80 heleki özel günün sonunda çok rahat 1 kilo kaybedeceğini düşünüyorum
afiyet olsunnnn
inşallah canımmmmm
ama kendimi çok hafiflemiş hissediyorum
kız ne bitmezmiş bu kastaneeeee
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
hafiflemenin vazgeçilmez mutluluğuafiyet olsunnnn
inşallah canımmmmm
ama kendimi çok hafiflemiş hissediyorum
kız ne bitmezmiş bu kastaneeeee
sorma sorma daha 1 aydan fazla var bitmesine
hafiflemenin vazgeçilmez mutluluğu
sorma sorma daha 1 aydan fazla var bitmesine
o zaman sende eşe komuşya dağıt kastaneleri yoksa iş zor olacak
ben öle yapıyomm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bende çok az kaldı onlarda çok minnaklar, dağıtılmaz ki,hem dağıtırsam eşim ne der dağıtmak için mi topluyoruz biz onu der,eşim aşırı çok seviyo
bu zamanlar bizim buralarda bi misafir gelince hemen kestane yapılır hani evde yapmasam gittiğim yerde yakalanıyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
çok tatlısın begüm boşver verme ozaman
yediğin kastaneleri her yediğinde bir eksik yeeeee çözüm bulalum bu kastane işine demidry_ik
gerçekten bi çözüm lazım çünkü görüyosun menülerde öyle abartı bişey yok, en azından paketli hazır gıdalar yok sağlıklı şeyler diyebiliriz ama bu kestane benim kilo vermemi duraksatıyo bide nefsime hakim olamıyorum 1 tane tadına bakınca gerisi geliyo baştan hiç yemesem dirayet gösterebilsem öyle gidecekte
gerçekten bi çözüm lazım çünkü görüyosun menülerde öyle abartı bişey yok, en azından paketli hazır gıdalar yok sağlıklı şeyler diyebiliriz ama bu kestane benim kilo vermemi duraksatıyo bide nefsime hakim olamıyorum 1 tane tadına bakınca gerisi geliyo baştan hiç yemesem dirayet gösterebilsem öyle gidecekte
bence azalt canım hiç yeme demiyoruz sana dün 15 yedim bugun 13 ye öyle ayarla nasılsa tadını biliyorsunnnn
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Kız nettin 26 kiloTamamdır
Ben kendimi tanıtayım size. Yaşım 21 2,5 yıllık evliyim birtanecik de oğlum var 1,5 yaşında kendisi :) Malum doğum kiloları. Tamı tamına 26 kilo aldığım için tamamı gidemedi henüz tabiİşte böyle
İnşallah süper anlaşırız
şaka cnm ben kilo almak yerine verdim 2 hamileliğimde fakat lohusayken yaptım yapacağımı 10 aldımUmarım iradelisindir ve beni gaza getirirsin çünkü bu aralar kestaneler , kekler havada uçuşuyor
topicimizin en küçüğü sen oldun galiba
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kendime ceza verdim,bu sabah kahvaltı yapmadım kahve içtim bitek
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Günaydınnnn kızlar
Ayy butun yorumları aşıntılayıp cvp yazdım ama benim yaramaz kızım bi hopladı kycağıma hepsi gitti
Yeni arkadaşınkini alıntıladım valla siz eskisiniz kusurabakmayın
Herkeste bende dahil bi reglidir tatlıdır vs şikayeti var
Ben haftasonu dahil bozmadan gitmeme ragmen fazla çıktım. Ödemimde yok çünkü kıyafetlerim aynı , yuzuklerim düşüyor yine anlamadım ben kurtulamayacam bu 62 den
Siz görüyosunuz ne yiyorum sanki neden bukadar yavaş veriyorum en candan arkadaşımla diyet yapıyoduk onun şimdi sıkınyıları var bi anda 5 kiloya yakın verdi o bile diyor sen benden az yıyosun çünkü burayıda okuyor ve beraber yiyoruz oğleden sonra brnde benim basıl bir bunyem var. 80 den 62 ye düştüm ama şu 62 den aylardır kurtulamadım moralim çok bozuk zaten özel hayatımızda eşimin iş sıkıntısı var ,çocuklar hasta gece öksürmekten uyuyamıyoruz iyice moralmen çöktüm ya herseymi ters gider ya
Ayy butun yorumları aşıntılayıp cvp yazdım ama benim yaramaz kızım bi hopladı kycağıma hepsi gitti
Yeni arkadaşınkini alıntıladım valla siz eskisiniz kusurabakmayın
Herkeste bende dahil bi reglidir tatlıdır vs şikayeti var
Ben haftasonu dahil bozmadan gitmeme ragmen fazla çıktım. Ödemimde yok çünkü kıyafetlerim aynı , yuzuklerim düşüyor yine anlamadım ben kurtulamayacam bu 62 den
Siz görüyosunuz ne yiyorum sanki neden bukadar yavaş veriyorum
en candan arkadaşımla diyet yapıyoduk onun şimdi sıkınyıları var bi anda 5 kiloya yakın verdi o bile diyor sen benden az yıyosun çünkü burayıda okuyor ve beraber yiyoruz oğleden sonra brnde benim basıl bir bunyem var. 80 den 62 ye düştüm ama şu 62 den aylardır kurtulamadım moralim çok bozuk zaten özel hayatımızda eşimin iş sıkıntısı var ,çocuklar hasta gece öksürmekten uyuyamıyoruz iyice moralmen çöktüm ya herseymi ters gider ya
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Budz yanlış en önemli öğün kahvaltı cnm. Şu kestaneye nasıl formul nulsakta tiksinsen :)) kurt vardır onda valla yeme koca koca olur hemde kestane kurdu böyle tombul yombul kımıl kımıl :))) amlamadan yersin beyazya belli olmaz valla
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
canım hayatta iniş ve çıkışlar hep oluyo Rabbim dermansız dert veripte derman aratmasın,gerisi bir şekilde zamanla halloluyo tabi bu süreçte sabır gerek,Allah hepimiz yardımcısı olsun,derdi olana deva,hasta olana şifa,borçluyada ödeme kolaylığı versin(AMİN)
sen tam kırılma noktandasın,bunu kırmak bazen 1-2 ay gibi bir süreyi alabiliyor ama sabredersen kıracaksın emin ol
,yanlız az yiyerek doğru yaptığını düşünme dünkü menün çok az mesela bana kalırsa bazal metabolizmanı yavaşlattın ve bedenin bu beslenme ve hergün yapılan yürüyüşlere kendini alıştırdı,veremiyorum diye dahada az yeme ve haftada 3 gün farklı bir spor yapGünaydınnnn kızlar
Ayy butun yorumları aşıntılayıp cvp yazdım ama benim yaramaz kızım bi hopladı kycağıma hepsi gitti
Yeni arkadaşınkini alıntıladım valla siz eskisiniz kusurabakmayın
Herkeste bende dahil bi reglidir tatlıdır vs şikayeti var
Ben haftasonu dahil bozmadan gitmeme ragmen fazla çıktım. Ödemimde yok çünkü kıyafetlerim aynı , yuzuklerim düşüyor yine anlamadım ben kurtulamayacam bu 62 den
Siz görüyosunuz ne yiyorum sanki neden bukadar yavaş veriyorum
bence kilon korumaya geçti vucut bu kiloya alıştıktan sonra geri kiloları yavaş yavaş verecek diye umuyorum çünkü 16 kg verdin son kilolar öyle kolay gitmicekkkkk
@begum75 kurtalar varmıışşşş
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kahvaltı önemli haklısın ama kestaneler baya tok tutmuş hala aç değilim
bide biliyosun 11:50 de öğlen yemeğim geliyo ona güvenerekten nasılsa çok geç olmadan yiyicem diye de kahvaltıyı es geçtim,belkim dengeler diye düşündüm
kestane yorumun süper
ama geçenlerde yerken vıcık diye bişey geldi ağzıma meğer kurtu ısırmışım gittim yıkadım ağzımı yemeye devam ettim,insan sevince böyle şeyler bile etkilemiyo ama inan önceki senelere göre çok çok az yiyorum
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
kurtlar vadisibence kilon korumaya geçti vucut bu kiloya alıştıktan sonra geri kiloları yavaş yavaş verecek diye umuyorum çünkü 16 kg verdin son kilolar öyle kolay gitmicekkkkk
aynen katılıyorum sana, son kalanlar kolay gitmiyo ve kesinlikle ek bi sporla metabolizmayı canlandırması lazım,zaten az yiyo hepten metabolizma yavaşladı sanırım
kahvaltı önemli haklısın ama kestaneler baya tok tutmuş hala aç değilim
bide biliyosun 11:50 de öğlen yemeğim geliyo ona güvenerekten nasılsa çok geç olmadan yiyicem diye de kahvaltıyı es geçtim,belkim dengeler diye düşündüm
kestane yorumun süper
ıyyyyyy ne iğren ben olsam birdaha yiyemezdim o kasteneyi nasıl iştahlı yiyorsannnn
dry_ik
kurtta fayda etmediiiii
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Sagol cnm bi sınavdayız herkesin sıkıntısı var ama bu aralar bizimki üstüste geldi. Bazen diyorumki çokmu şükürcüyüz ne bileyim ...canım hayatta iniş ve çıkışlar hep oluyo Rabbim dermansız dert veripte derman aratmasın,gerisi bir şekilde zamanla halloluyo tabi bu süreçte sabır gerek,Allah hepimiz yardımcısı olsun,derdi olana deva,hasta olana şifa,borçluyada ödeme kolaylığı versin(AMİN)
sen tam kırılma noktandasın,bunu kırmak bazen 1-2 ay gibi bir süreyi alabiliyor ama sabredersen kıracaksın emin ol
Neyse diyete gelirsek grip oldugum için agzımın tadı yok sadece sıcak bişeyler içmek istiyorum. Normalde farkına vardım ben 1000 kalori altına inince duruyorum. Moralde bozuk olunca iştah falan kalmıyor biraz dertleşmeye ihtiyacım var ama konuşmakta istemiyorum kendi kendime bile konuşmak istemiyorum..
