kızlar annem bikaç gündür bendeydi, cumartesi doğum günüydü ama eve döneceği için babam yaşpasta almış gelmiş onu kutladık o yüzden 1 dilim pasta yedim,pişman değilim çok güzeldi
Sabah (saat 07:45)
* 1 tatlı kaşığı bal
* 1 dilim ekmek
* 2 zeytin
* peynir
* yumurta
Ara Öğün (saat 09:45)
* 1 fincan şekersiz türk kahvesi
Öğlen (saat 11:45 )
* yeşillik salata
* etli patates yemeği
Ara Öğün (saat 17:00)
* 5 çiğ kestane
Akşam (saat 19:30)
* şehriye çorbası
* pırasa yemeği
* 3 tane köfte
* yoğurt
Son Öğün (saat 21:00)
* 1 dilim yaş pasta
bu sabah hastaneye gittim dün kan vermedim,aslında verirmişim bitek açlık şekeri için gerekiyodu ama bu sabah gittim bişey yemedim,hastaneye yürüyerek gittim, hala açım öğlen yiycem artık,böylece pastayı dengelemiş olurum inşallah