-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
İnstagramı olanlar bi bayan var müthiş gaza getirdi beni ,sizde bakın isterseniz..
Menuleri benimki kadar ama ben niye durdum kaldım bilmiyorum
. Artık bi problem oldugunu duşunuyorum ve dahiliyeye gidecem . Eşimin iş durumuna göre randevu alayım , çocuklara bakacak yok malesef
Menuleri benimki kadar ama ben niye durdum kaldım bilmiyorum
. Artık bi problem oldugunu duşunuyorum ve dahiliyeye gidecem . Eşimin iş durumuna göre randevu alayım , çocuklara bakacak yok malesef
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
ınstagramdaki bayanın adını neydi canım?İnstagramı olanlar bi bayan var müthiş gaza getirdi beni ,sizde bakın isterseniz..
Menuleri benimki kadar ama ben niye durdum kaldım bilmiyorum
kilo vermenin durması bana kalırsa çok normal çünkü yavaş yavaş ideal kilona yaklaşıyosun ve vücudundaki yağ oranın azalıyor,ben 2 ay gram kilo veremediğimi bilirim bazen 4 aya varan duraksamalar olduğunu duymuştum.sen yinede genel kontrol amaçlı dahiliyeye görün istersen zarar gelmez
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Bazen diyorumki sen diyete yeni başlamadın uzun zamandır aynı tip besleniyosun ,vücut alıştı ve dediğin gibi hedefe yaklaştım eskisi kadar fazlalılık yok. 80 kilo yiyen bi insan birden az öğünlere geçince tabiki herhafta 1er 1er gidiyodu kilolar. 60 kilo ile 80 arası çok fark var. İşte ama artık sabrım kalmıyor.. yavaş gitmesi canımı sıkıyor. Kaçgündür hiç bişey yemeyip üstüne istifra ediyorum ona ragmen 200gr fazla çıkıyorum bu beni delirtiyor. Doktora mutlaka gidecem..
Bahsettiğim kadın 100 küsür kilodan 60 lara inmiş ve çok güzel paylaşımları var. Her öğününü saatine kadar paylaşmış. Hemen yolluyorum sana belki burdan paylaşım yasaktır bilmiyorum
Günaydın cnm , menun harika
Günaydın kızlar
Güne enerjiik başladım saglık gibisi yok
Kahvaltımı hazırlıyorum birazdan paylaşırım
günaydın güne nasıl başlarsan gün öyle devam ederrrrrrrr
afiyet olsun
resim nasıl yükleniyorrrr
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Cevap yazarken altta dosya yukle var. Cevaplanın yanında..günaydın güne nasıl başlarsan gün öyle devam ederrrrrrrr
afiyet olsun
resim nasıl yükleniyorrrr
Oraya tıkla, bisürü klosor çıkıyor. Senin resmin hangi klosordeyse onu seç ve yukle de
Bazen resimlere buyuk diyor, ozaman bende resmi daraltıyorum. Bunuda photogird programım var oradan resmi kırpmadan daraltıyorum
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
canım ben burdayım,işlerim çok yoğun işyerinde kalite sistemiyle ilgili yeni revizyonlar yapılıyor sorumlusuda benim,işlerim başımdan aşkın,yoğunlaşmam gerekiyor o yüzden biraz daha seyrek uğrayabiliyorumHeyy millett nerdesiniz.
Ben artık burdayım yoklama almadan toplanın
Bu arada yarın tartı gunumuz o yuzden bugun daha dikkatli oluyoruz..haydi gezdiğiniz gordüğünüz sizin olsun , ne yediniz paylaşın
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Kolay gelsin canım sen işlerine bak..
hım deneyelim bakalımmmmmmmm
Heyy millett nerdesiniz.
Ben artık burdayım yoklama almadan toplanın
Bu arada yarın tartı gunumuz o yuzden bugun daha dikkatli oluyoruz..haydi gezdiğiniz gordüğünüz sizin olsun , ne yediniz paylaşın
bende buralarddayımmmmmm
kolay gelsimn cnımmmmmm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
GünaydınGünaydın herkese
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
Sabah (saat 07:45)
* yarım yumurta
* peynir
* domates
* salatalık
* 3 yeşil biber
* 1 dilim ekmek
* 3 zeytin
Ara Öğün (saat 11:00)
2 kuru incir
1 ceviz
Öğlen (saat 11:45)
* 1 dilim ekmek
* fırın köfte
* 3 kaşık kadar pirinç pilavı
* yarım elma
bugün 11 den beri biraz abarttım galiba
ama iştah tavan hala yiyecek çekerim var ama yemiycem 
akşama yine balık+salata+bide çorba var
* yarım yumurta
* peynir
* domates
* salatalık
* 3 yeşil biber
* 1 dilim ekmek
* 3 zeytin
Ara Öğün (saat 11:00)
2 kuru incir
1 ceviz
Öğlen (saat 11:45)
* 1 dilim ekmek
* fırın köfte
* 3 kaşık kadar pirinç pilavı
* yarım elma
bugün 11 den beri biraz abarttım galiba
ama iştah tavan hala yiyecek çekerim var ama yemiycem akşama yine balık+salata+bide çorba var
dün akşam balık salata yedim bende
balık salata doyuruyor hemde ekmek istemiyorum yanına benim için ideal menü oluyor
ben bu sabah 2 pohça yedim yanında salata domates zeytin le beraber
öğlen daha yemedm bakalım
yarın tartı günü ama tartı gününden önce daha çok yiyorum sanki
balık salata doyuruyor hemde ekmek istemiyorum yanına benim için ideal menü oluyor
ben bu sabah 2 pohça yedim yanında salata domates zeytin le beraber
öğlen daha yemedm bakalım
yarın tartı günü ama tartı gününden önce daha çok yiyorum sanki
dün akşam balık salata yedim bende
balık salata doyuruyor hemde ekmek istemiyorum yanına benim için ideal menü oluyor
ben bu sabah 2 pohça yedim yanında salata domates zeytin le beraber
öğlen daha yemedm bakalım
yarın tartı günü ama tartı gününden önce daha çok yiyorum sanki
yarın tartıda böyle sırıtacan mı bakalımmmmmmm
