bizde yavaştı nette şimdi iyiii
sosyal siteleri salla
cnm çok geçmiş olsunda artık doktora mı gitsennn
selam canımmmm afiyet olsunnn
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
bizde yavaştı nette şimdi iyiii
sosyal siteleri salla
cnm çok geçmiş olsunda artık doktora mı gitsennn
selam canımmmm afiyet olsunnn
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
Bugünki menüm
Sabah
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
Küçük bir salatalık
1 yeşil biber
2 grisi ni
Öğlen
2 kaşık sebze yemeği
2 dilim ekmek
1 küçük salatalık
YARIM kk kadar beyaz peynir
1 acı biber yeşil soğan
Ara yarım elma
Akşam
Tavuk fajita
Salata
2 dilim ekmek
Ve ve gecenin kabusu 1 dilim kadayıf tatlısı
2 litre su
Gün boyu şekersiz çay kahve
10 000 adım yürüyüş 1 mil lesli
Sabah
1 yumurta
1 kk beyaz peynir
Küçük bir salatalık
1 yeşil biber
2 grisi ni
Öğlen
2 kaşık sebze yemeği
2 dilim ekmek
1 küçük salatalık
YARIM kk kadar beyaz peynir
1 acı biber yeşil soğan
Ara yarım elma
Akşam
Tavuk fajita
Salata
2 dilim ekmek
Ve ve gecenin kabusu 1 dilim kadayıf tatlısı
2 litre su
Gün boyu şekersiz çay kahve
10 000 adım yürüyüş 1 mil lesli
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Herkese iyi geceler. Biliyorum ben çok geç yazıyorum menülerimi. Ama oğlum ve eşimi uyutmadan alamıyorum telefonu elime.Genel olarak güzel bir gündü.
Sabah: 2haşlanmış yumurta,bir kk beyaz peynir,3 zeytin,4 ceviz,turp,maydonoz,salatalık
Akşam: Yarım kase köfteli çorba,2 kaşık haşlanmış et,3 kaşık yoğurt,salatalık ve acı biber turşusu.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su.
200 ip atlama,20 mekik
Sabah: 2haşlanmış yumurta,bir kk beyaz peynir,3 zeytin,4 ceviz,turp,maydonoz,salatalık
Akşam: Yarım kase köfteli çorba,2 kaşık haşlanmış et,3 kaşık yoğurt,salatalık ve acı biber turşusu.
2 litre su+1 litre limonlu tarçınlı su.
200 ip atlama,20 mekik
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Hayirli aksamlar net yok diye kimse girmiyor sanırım
Kahvaltim 1 dilim ekmek, 4 zeytin, bir çatal peynir
Ara bir kase ev yapımı yogurdun içine bir dilim elma ve çeyrek muz doğrayıp yedim
Aksam arkadasa gittim çiğkofteye yumurtalı yaptı bir porsiyon
Salatalık domts marul nane ve turşu
Bir b. Ayran
Kahvaltim 1 dilim ekmek, 4 zeytin, bir çatal peynir
Ara bir kase ev yapımı yogurdun içine bir dilim elma ve çeyrek muz doğrayıp yedim
Aksam arkadasa gittim çiğkofteye yumurtalı yaptı bir porsiyon
Salatalık domts marul nane ve turşu
Bir b. Ayran
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Ben de anlamadım nerde bu millet
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Günaydın cnm.Ben de anlamadım nerde bu millet
Geçen hafta bizim bu bölgedeki net yoktu. Muhtemelen şimdi başka bölgelerin neti yok arıza vardı bizim yokken.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Günaydın.Ben Ankaradayım canım sennerdesin peki
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Haftasonu menümü birlikte yazıyorum bayanlar dün yazamamıştım
Cumartesi sabah 11:30 : Menemen ,yarım kk peynir, 3 zeytin, salatalık, 4 ceviz
Öğle 15.30 : bir kase tarhana çorbası , 3 köfte,1 kaşık pırasa yemeği ,salata
Akşam 19.30 : çeyrek palamut ,salata.
2.5 lt su + yarım lt limonlu tarçınlı su
100 ip atlama + 1 saat yürüyüş
Pazar sabah 11.30: 2 kk kaşar peyniri ,10 çiğ badem,domates,yarım elma
Akşam 18.00: yarım kase yayla çorbası, 1 kașık bamya,2 kaşık taze fasulye, çeyreğin yArısı balık ,turşu,tere
2.5 litre su yarım lt limonlu tarçınlı su
1 saat yürüyüş, 100 ip atlama
Cumartesi sabah 11:30 : Menemen ,yarım kk peynir, 3 zeytin, salatalık, 4 ceviz
Öğle 15.30 : bir kase tarhana çorbası , 3 köfte,1 kaşık pırasa yemeği ,salata
Akşam 19.30 : çeyrek palamut ,salata.
2.5 lt su + yarım lt limonlu tarçınlı su
100 ip atlama + 1 saat yürüyüş
Pazar sabah 11.30: 2 kk kaşar peyniri ,10 çiğ badem,domates,yarım elma
Akşam 18.00: yarım kase yayla çorbası, 1 kașık bamya,2 kaşık taze fasulye, çeyreğin yArısı balık ,turşu,tere
2.5 litre su yarım lt limonlu tarçınlı su
1 saat yürüyüş, 100 ip atlama
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
burdayım canım,geldim geldimbegum75 nerdesinnnnnnnnnnn
cuma günü işlerim vardı giremedim nete
doktora gitmişsin çokta iyi etmişsin,20 gün sonra sonucun çıkması biraz uzun bir zaman değil mi canım
burdayım canım,geldim geldim
cuma günü işlerim vardı giremedim nete
doktora gitmişsin çokta iyi etmişsin,20 gün sonra sonucun çıkması biraz uzun bir zaman değil mi canım
ay merak ettim seni canım
evet valla doktor öyle dedi bir kısmı çıktı ama hepsi çıkınca gel dedi ona göre tedaviye başlarızzz dediiii
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
önemli bişey yok canım işle ilgili şeyler vardı onları hallettim
doktor çek-up gibi ayrıntılı bakıyo demek,seni baya incelemeye aldı sanırım ama iyi olmuş çok şeye bakması güzel bişey,inşallah sonuçların gelincede güzel güzel tedavini olursun
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
dün piknikteydim,açık havanın etkisiyle baya kaçırdımGünaydın Kızlarr iyi haftalarınız olsunnnn
nasıl gidiyor sağlıklı beslenmelerinizzz
bugün kaldığım yerden devam
önemli bişey yok canım işle ilgili şeyler vardı onları hallettim
doktor çek-up gibi ayrıntılı bakıyo demek,seni baya incelemeye aldı sanırım ama iyi olmuş çok şeye bakması güzel bişey,inşallah sonuçların gelincede güzel güzel tedavini olursun
cnm şu an sağlık durumu çok iyi allaha şükürler olsun ama değerler düşük olunca bir yerde mutlaka kaçak var dedi ona bakacaz dedi bakıp görecez bakalımm
dün piknikteydim,açık havanın etkisiyle baya kaçırdım
pişmanlık yokk kaldığımız yerden devam
dün bizde kahvaltıda misafir vardı evet yedimm ama ölçülü
sonra öğleden sonra dışardaydık orda tadımlık yedim akşam hiç bir şey yemeden yattımmmm
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
Günaydın kızlar
Baya iyiyim tam düzelemesemde dondum. Perşembe ve cuma çok kötüydüm çok şükür atlattım gibi. Yeme duzenim çok degişikti pek yemedim zaten iştahım kırıldı , genelde sabah meyve ve akşam zorla 1 tabak yemek yedim. Bugun tartıldım malesef bukadar az yemeye degişen birşey yok moralim bozuldu. Saglık herseyden once geliyor kıymetini hasta olunca anladım ve kafama çok takmıyorum. Belkide reglime 4 gun kaldı onun etkisi bilmiyorum ama onemli olan saglık.
Bugun bildirim yapmaya başlayım
Kahvaltı yapamadım hiç canım istemiyor. İlaç alacağım için zorlanarak bi iki lokma ekmek ve çeçil peyniri yedim ve vazgeçemediğim çay. Okadar oksuruyorumki anca rahatlatıyor çay
Sizler ne yaptınız geçmiş uzundur şimdi bakamam
Baya iyiyim tam düzelemesemde dondum. Perşembe ve cuma çok kötüydüm çok şükür atlattım gibi. Yeme duzenim çok degişikti pek yemedim zaten iştahım kırıldı , genelde sabah meyve ve akşam zorla 1 tabak yemek yedim. Bugun tartıldım malesef bukadar az yemeye degişen birşey yok moralim bozuldu. Saglık herseyden once geliyor kıymetini hasta olunca anladım ve kafama çok takmıyorum. Belkide reglime 4 gun kaldı onun etkisi bilmiyorum ama onemli olan saglık.
Bugun bildirim yapmaya başlayım
Kahvaltı yapamadım hiç canım istemiyor. İlaç alacağım için zorlanarak bi iki lokma ekmek ve çeçil peyniri yedim ve vazgeçemediğim çay. Okadar oksuruyorumki anca rahatlatıyor çay
Sizler ne yaptınız geçmiş uzundur şimdi bakamam
