- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Yukarıdan
nickini tıkla
kişisel bilgileriniz
Özel başlık
Bugun ev sahibimiz rahatsız canım kusura kalma hoşgeldin inşallah incecik olursun
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
nickini tıkla
kişisel bilgileriniz
Özel başlık
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Evet biraz karbonhidrat ağırlıklı olmuş . Ama üzülme.Yarın dengelersinHayirli aksamlar
Sabah 1 bardak lahana suyu
Öğle akşamdan kalan 3 lahana sarması
2 dilim ekmek
Ara kefir yarım çay bardağı kadar
3 badem, 3, 5 kaju
İki dilim kek
Aksam bir büyük kase yoğurt, b ir kaşık taze fasulye, 3 kaşık kadar pilav
Öldürün beni
cok pis boğazım ne yapacam ben,
ağlayacam artik.
Yazarken bile agliyasim var.
- 13 Ekim 2016
- 6.202
- 26.758
- 548
Herkese iyi geceler. Anca fırsat bulup yazabiliyorum menümü
Sabah: menemen,5 zeytin yarım kk peynir, salatalık, maydonoz, bir avuç kadar çiğ badem.
Akşam: Bir küçük kase köfteli yoğurtlu çorba, 3 kaşık haşlama kuşbaşı et. 2 kaşık barbunya, bir tane salatalık turşusu, salata.
1 litre tarçınlı limonlu su+ 2 litre su
300 ip Atlama
+ temizlik
+ akşam yemeğine misafir
. Eee yazcam tabi bunlar da spor değil mi
Sabah: menemen,5 zeytin yarım kk peynir, salatalık, maydonoz, bir avuç kadar çiğ badem.
Akşam: Bir küçük kase köfteli yoğurtlu çorba, 3 kaşık haşlama kuşbaşı et. 2 kaşık barbunya, bir tane salatalık turşusu, salata.
1 litre tarçınlı limonlu su+ 2 litre su
300 ip Atlama
+ temizlik + akşam yemeğine misafir. Eee yazcam tabi bunlar da spor değil mi
- 20 Ocak 2011
- 1.755
- 396
- 163
hoşbulduk teşekür ederim
Hayirli aksamlar
Sabah 1 bardak lahana suyu
Öğle akşamdan kalan 3 lahana sarması
2 dilim ekmek
Ara kefir yarım çay bardağı kadar
3 badem, 3, 5 kaju
İki dilim kek
Aksam bir büyük kase yoğurt, b ir kaşık taze fasulye, 3 kaşık kadar pilav
Öldürün beni
cok pis boğazım ne yapacam ben,
ağlayacam artik.
Yazarken bile agliyasim var.
o zaman spora saldırrrrrrr bağırmak fayda etmezzzzzzz
afiyet olsun hoşgeldin canım tanıt bakalım kendiniii
dry_ik geçmiş olsun
SendebenBendesen teşekkür ederim
bir şeyler yapmaya çalışıyorum ama
düşündüğüm kadar iyi sonuç alamıyorum
geç olsun temiz olsunnnnnn
afiyet olsunnnnnnn
Günaydın kızlarrrr hayırlı cumalarınızzz olsunnnnnn
Dünün Menüsü :
Kahvaltı+öğle yemeği : çavdar sand.ekmeği arası peynir+ceviz+biber+domatessss +1 mandalin
akşam:1 kepçe mercimek çorba- 6 yk ıspanak yemeği -1 yk kadar kavurma -salata
spor: dün 1 saat yürüş+ve koşuu 11 bin adımmmmm
suyumu yeşilçayımı yazmıyorum günlük bunlarııı hep içiyorumm
begum75
dün doktora gittim sonuçlar 20 gün sonra çıkıcakkkkkkkk
Dünün Menüsü :
Kahvaltı+öğle yemeği : çavdar sand.ekmeği arası peynir+ceviz+biber+domatessss +1 mandalin
akşam:1 kepçe mercimek çorba- 6 yk ıspanak yemeği -1 yk kadar kavurma -salata
spor: dün 1 saat yürüş+ve koşuu 11 bin adımmmmm
suyumu yeşilçayımı yazmıyorum günlük bunlarııı hep içiyorumm
begum75
dün doktora gittim sonuçlar 20 gün sonra çıkıcakkkkkkkk
günaydın kızlar
dün giremedim
benim bu hafta misafir hafta o yüzden menü paylaşmıcam
çok fenayım çokvasatımm
sabah : simir yumurta domates maydonoz zeytin peynir
kendine kızmayı bırakta toparlnamaya bakkkkkkkkk
KIZ misafir var misafr napalımkendine kızmayı bırakta toparlnamaya bakkkkkkkkk
yatılı mı misafir kızzz al
YOOOO
bu hafta gece koca yok bende değerlendiriyorum kızları çağırıp dedikodu geceleri yapıyoz
bide senin boyun kaç merak etitm
YOOOO
bu hafta gece koca yok bende değerlendiriyorum kızları çağırıp dedikodu geceleri yapıyoz
bide senin boyun kaç merak etitm
hımm şimdi anladımm seniiiiiiii
benim boyum 1,65
birşey söyleyim sana 38 bende kot bana hafiften bol gelmeye başladı kemer takıyorummmm
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
OYYYY maşallahhımm şimdi anladımm seniiiiiiii
benim boyum 1,65
birşey söyleyim sana 38 bende kot bana hafiften bol gelmeye başladı kemer takıyorummmm
aslında benden zayıfsın çünkü boylusun benim boyum 1,57 60 kilo bana fazla
aslında ben bedenimi çok seviyorum sadece göbeğim var ayva göbeği millet beni hamile sanıyor tek sıkıntım o
senin şuan boyla kilon orantılıdır
OYYYY maşallah
aslında benden zayıfsın çünkü boylusun benim boyum 1,57 60 kilo bana fazla
aslında ben bedenimi çok seviyorum sadece göbeğim var ayva göbeği millet beni hamile sanıyor tek sıkıntım o
senin şuan boyla kilon orantılıdır
şuan bende görüntümü çok seviyorumm kendimle barışığımm
zaten kendimizi sevdik mi gerisi bir şekilde oluyorrrrrrr
sen de milletti takmaaa göbek senin beden senin salla gitsinnnnn
manken olacak değiliz yaaa
aynen cnm manken çıkacak halimizde yok zaten bu boyla çocuk manken bile olamam
BUGUN nette sıkınıtı olduğu için kimse giremiyor herhalııı
aynen kudurdum bende faceye giremiyorum diye
BUGUN nette sıkınıtı olduğu için kimse giremiyor herhalııı
ama burada sıkıntı yok
sadece sosyal sitelerde var
- 30 Ağustos 2011
- 3.354
- 2.916
- 373
