-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı
- Konu Sahibi dry_ik
- Başlangıç Tarihi
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
en kötü durumda olan benim
okullarda da olurya sınavlarda genelde taban puan alan öğrenci aynı o gibi hissettim kendimi
kızım seni varlığın yeterrrrrr[/QUOTE]teşekkür ederim
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
oo mantılar yenmiş,afiyet olsun,sen hakediyosun bunu,hedefe az kaldı nede olsa
cnm ben yediğimden hiç pişman olmuyorummmmm
çünkü ben diyet yapmıyorum kesinlikleeee
ben sağlıklı besleniyorumm vucuduma ihtiyacı kadar yiyiorum
kendine inan düşüncelerini değiştirrrr yemeğe odaklanmayalımmm
bak be şuan 2 haftadır yürüş aksıyor gerek işten dolayı gerek havadan dolya ama bu açığı bu haftasonu kapatacağımm
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
bu konuda sana katılıyorum canım,listelerimden belli zaten bende diyet yapmıyorum,sağlıklı beslenmeyi,yediklerimi dengelemeyi,abartıya kaçamadan canımın istediğini yemeyi,kendimi bunlara alıştırmaya çalışıyorum
Gunaydin
İnşallah yasemin8085 bende senin gibi diyet yapmadan sağlıklı beslenebilseydim.
Ama gün içinde yeme miktarım az olunca gece hemen aclik bastırıyor baş edemiyorum midemle, nasıl yapmalıyım. Senin de öyle oluyor mu
cnm ilk zamanlar bende karnım aç uyudumm su içtim soda içtim ama yemedim ha bak midem bulandı mI ne yemek istediysem elimin altında ne varsa onu tadını alarak yavaş yavaş yedimmm
ilk önce işe düşüncelerini değiştir sonrada kendine inan hergün kendini telkin et
şükür edecek o kadar çok şeyimiz var ki
inanın kendimi bildim bileli diyet yaparım spor yaparım akapunktur yaptırdım zayıflama ilaçları kullandım yok değerlerim düşük dedim sürekli kendime bahaneler ürettim ama hiç çözüme odaklanmadımmmmmmm
ınsgramda bir kaç sayfa da takip ediyorumm inan faydasını görüyüroumm müsait olunca sizde söyleyim takip edinnn
ne zamana kadar listelere bağımlı yaşıcazzz
al pazar gün açık büfe kahvaltıdaydımmm
yedim mi evet yedim pişmanmıyım hayır değilimm
ama naptım sabah yedim akşam sadece çorba içerek günü kapadımmmmm
1 saat yürümüşü yaptımmmm böyle böyle dengeliyrummm
işte burda yanlı yapıyorsun
lahana suyunu niye içiyorsun
yok ödem attırır yok yağ yaktırırr işte bırda düşüncelerin girecek devereye lahana suyu bana şifa olacak diyeceksin niyet çok önemliiiiiiiii
ınsgramda bunları takip edin çok güzel bilgiler veriyorlar
https://www.instagram.com/bircanyildirim_/?hl=tr
https://www.instagram.com/cerenyavuz/?hl=tr
https://www.instagram.com/perisoko/?hl=tr
https://www.instagram.com/bircanyildirim_/?hl=tr
https://www.instagram.com/cerenyavuz/?hl=tr
https://www.instagram.com/perisoko/?hl=tr
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Evet çok teşekkür ederim. Aslında benim dusuncem de öyle çünkü doğumdan sonra 76 kiloydum. İkinci oğlumda. Emzirdigim için diyet yapamıyordum sağlıklı beslenerek 14 Kilo verdim ama uzun sürede 2 yıl gibi. Hala öyle devam ediyordum ama yerimde saydım Kilo gitmedi. Ondan diyete başvurdum ama diyetin hakkından da gelemiyorum. Yine istediğim seylerden yiyorum. Alışkanlık olmuş herhalde. Bu sekilde çok geç verdim kilomu halada yerimde sayıyorum.
Bakalım hayirlisi
- 3 Eylül 2015
- 3.329
- 11.075
- 208
- 33
Geçiş olsun dry Allahım şifa versin
geçmiş olsun canımmmmmmm
- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
geçmiş olsun canım,kendini yorma istirahat etmeye bak
- 12 Mayıs 2010
- 9.672
- 5.657
- 448
geçmiş olsun canım çabucak iyileşirsin inşallah
- 29 Ağustos 2012
- 1.519
- 1.653
- 133
Tamam canım 17. sayfada buldum 64.5 başlangıç ben yanlışım.o zaman ben yanmışımCanim cok iyi yapmışsın böyle toplu ama benim başlangıç kilom 65.5
Yani eksi 400 gr ruhum cikmadi Eli sopalı olan kalsın yinede
Geçmiş olsun
