16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

Makaron23 · 2 Kasım 2016

Ilksevdam .!.:
Selamlar canlar
Ben kötü bir bildirim yapıyorum ama umutsuzca değil.
65.1 kilom
Regl başlayacak bide hastaliktan yattım hiç hareketim yoktu hayırlısı
Kilo verenleri tebrik ederim
s i d e l y a
Neden öyle dedin canım inanmazsaniz korkuyorum diye yalan mı olurmus hiç
kilo fotografıni daha çok motive olalim diye koyuyoruz canım değilse kim kimi kandiracak
İnsan kendisini kandirir ancak amacımız hep bir..

Aselam ilkkk
S.aleykum. Benim bildirim de kötü malesef dikkat ettim kendimce ama artilardayim nasıl bişey ya anlamadım daha önce böyle yediğim zaman gidiyordu kilolar şimdi inatlasiyor benimle. Ayrıca reglliyim ondan midir bilemedim. :110:

Kilom: 61.100
+ 200 fark :KK23:

s i d e l y a · 2 Kasım 2016

Ilksevdam .!.:
Selamlar canlar
Ben kötü bir bildirim yapıyorum ama umutsuzca değil.
65.1 kilom
Regl başlayacak bide hastaliktan yattım hiç hareketim yoktu hayırlısı
Kilo verenleri tebrik ederim
s i d e l y a
Neden öyle dedin canım inanmazsaniz korkuyorum diye yalan mı olurmus hiç
kilo fotografıni daha çok motive olalim diye koyuyoruz canım değilse kim kimi kandiracak
İnsan kendisini kandirir ancak amacımız hep bir..

Yaa herkes gösteriyor ben gösteremiyorum kendimi kötü hissettim.yoksa tabiki hsklısın

s i d e l y a · 2 Kasım 2016

Furha63 .!.:
Aselam ilkkk
S.aleykum. Benim bildirim de kötü malesef dikkat ettim kendimce ama artilardayim nasıl bişey ya anlamadım daha önce böyle yediğim zaman gidiyordu kilolar şimdi inatlasiyor benimle. Ayrıca reglliyim ondan midir bilemedim.
Kilom: 61.100
+ 200 fark

Muhtemelen regl olduğundan.Moralini bozma reglinden sonra düzelir

Kader456 · 2 Kasım 2016

[75,4 ] 1 bardak limonlu ılık su,bir tatlı kaşığı çörek otu., yarım saat bekledim .bir kase yulaf

dry_ik · 2 Kasım 2016

bahar616 .!.:
Hastalık zor havalr kötü bi anda geçişler oluyor insan üşütüyor dikkat etmek lazım
tebrk ederim hastalık mastalık kilolar gidiyo

ay çok güldüm bu wc olayına bende wc ye çıkmamıştım
geçmiş olsun dikkat edn ya hava değişikliklerinde hep böyle hastalılar çoğalıyor

günaydınnnn

benim de arzum tost makinam orta boy bana yetiyor 125 tl ye almıştım memnunum

serifeben .!.:
Ben ara ara kayısı çayi veya bitki çayı da içiyorum ama düzenli tuvalete çıkamıyorum en az üç gündür bekliyorum mesela. kendimi bildim bileli böyleyim maalesef.

serifeben .!.:
Benim kilo bildiririm niye öyle oldu . ben menülerimi yazmasam veya okumasam bile kilo bildirimimi hep yaptım diye hatırlıyorum

Sidelya95 .!.:
Ya kusura bakmayın ben bugün fotoğraflı bildirim yapamıyorum. Eşim telefonu almış gitmiş. Samimi olduğum komşularımdan telefon isteyecektim ama onları da evde bulamadım. İnanmazsınız diye korkmuyor da değilim. Bu haftalık böyle kusura bakmayın

Geçen hafta : 64.7
Bu hafta: 63.0
Fark -1.7

bahar616 .!.:
BENDE yazdım kilomu

dry_ik 60 kilom

bahar616 .!.:
illa fotoğraflı mı yapmak lazım bilmiyodum bende çekerdim yoksa

haftaya fotolu bildirim geldin o zaman sa

Ilksevdam .!.:
Selamlar canlar
Ben kötü bir bildirim yapıyorum ama umutsuzca değil.
65.1 kilom
Regl başlayacak bide hastaliktan yattım hiç hareketim yoktu hayırlısı
Kilo verenleri tebrik ederim
s i d e l y a
Neden öyle dedin canım inanmazsaniz korkuyorum diye yalan mı olurmus hiç
kilo fotografıni daha çok motive olalim diye koyuyoruz canım değilse kim kimi kandiracak
İnsan kendisini kandirir ancak amacımız hep bir..

Furha63 .!.:
Aselam ilkkk
S.aleykum. Benim bildirim de kötü malesef dikkat ettim kendimce ama artilardayim nasıl bişey ya anlamadım daha önce böyle yediğim zaman gidiyordu kilolar şimdi inatlasiyor benimle. Ayrıca reglliyim ondan midir bilemedim.
Kilom: 61.100
+ 200 fark

Sidelya95 .!.:
Yaa herkes gösteriyor ben gösteremiyorum kendimi kötü hissettim.yoksa tabiki hsklısın

Yasemin gülme kız benim ameliyattan sonra kronikleşti , 1 hafta çıkmadığım oluyodu çok şükür saat duzenini uyguladım ve yolunda gidiyor. Bazen 700gr farkediyor :))

Sidelya niye inanmayalım saçmalama. Hedef kiloya benden önce kim inerse ona hediye yollayacam demiştim. Hedef kilonda resimli paylaşırsın.

Furhan bende kafayı yiyorum çok verenlerin menusune bakıyorum fikir olsun diye fakat farkımız yok demekki bu metobolizmal bi durum. Birde biz uzun zamandır diyetteyiz artık vucut alışıyor. Diyete yeni başlayanla aramızda illaki fark olacak. Başlarda fazla fazla gidiyordu çünkü

İlksevdam sende adetten şişsindir , paylaşım yapmadıgın için belki arada kaçakların olmuştur amlamadan çünkü yazarken anlıyor insan

Şerifeben canım eksik yokki sende bi geçen sıkıntı vardı düzelltmişim bidaha bakayım bu tablo canımı sıkıyor ya off
Şimdi yeni bildirimleride güncelleyecem

Gramda olsa veren , veremeyip almadan aynı kalan herkesi tebrik ediyorum.

Bende anca işim bitti oturdum
Sabah kızımla markete gittik biraz yuruduk. Komşuma aidat vermeye gittim 1 saat kadar oturdum kahve içtim. Eve geldim kızıma kek yaptım, akşam yemeğini hazırladım bi yandan kendime oğleni hazırladım. Çok şükür şimdilik işim yarılandı

Kahvaltıdan sonra türkkahvesi içtim
Birazdan öğleni yiyecem geç kaldım ama..
Ufak kase gibi güveç kabında domatesli , bol baharatlı ama yagsız tabuk güveç yaptım
1 dilim çavdarla yiyecem

dry_ik · 2 Kasım 2016

serifeben .!.:
Ben çok giremiyorum kızlar. dün hatta acaba girip veda edip takibi bıraksam mi diye bile düşündüm yani

Aa bunu şimdi gördüm. Neden cnm ya nekadar yoğun olsanda akşamları tek seferde yaz ..bırakırsan diyette gider soyleyim bak

maatkare · 2 Kasım 2016

öğle yemeği 12.00
4 kaşık fasulye yemeği

akşam yemeği 17.45
salata
ezogelin çorbası
yoğurt

dry_ik · 2 Kasım 2016

Kızlar 5 haftayı geride bıraktık. Haftalık bazda gozumuze rakamlar az geliyor o yuzden toplam 5 haftada ne vermişiz sonuçlandırayım
dry_ik =2.2 kg
@ilksevdam=+600gr
@şerifeben =-400gr
@begüm75 =-100gr
Yasemin80 =5.9kg
@bahar616=800gr9
s i d e l y a = (3hafta ) 4kg
maatkare =4kg
@ furhan =(3 hafta)300gr

Üye Adı	Hedef Kg	Başlangıç Kilo	26.09.2006	03.10.2016	12.10.2016	19.10.2016	26.10.2016	02.11.2016	09.11.2016
dry_ik	57.0	64.4	63.3	62.5	61.5	62.0	61.7	61.6	...	SendebenBendesen	55.0	64.5	64.0	65.5	64.3	64.3	63.6	65.1	...	@serifeben	55.0	63.5	63.5	64.0	64.0	63.5	63.1	63.1	...	begum75	57.0	61.8	62.0	61.6	61.8	61.5	61.9	60.7	...	F frenzy80	60.0	69.5	70.0	69.2	69.0	66.7	65.2	63.6	....	bahar616	52.0	60.8	60.4	60.5	60.5	60.5	60	60	...	s i d e l y a	57.0	67.0	....	...	...	67.0	64.7	63.0	....	maatkare	58.0	65.0	63.4	62.5	61.8	61.6	60.9	61	...	T tek_dilegim	58.0	69.1	....	...	...	69.1	.....	...	...	begum75	57.0	61.4	..	..	..	61.4	60.9	61.1	...

[/td][/td][/td][/td] [td][td][td][td]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr]

[tr][tr][td][td][td][td][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td][/td][/td][/td][/tr][/tr][/QUOTE]

SendebenBendesen · 2 Kasım 2016

dry_ik .!.:
Kızlar 5 haftayı geride bıraktık. Haftalık bazda gozumuze rakamlar az geliyor o yuzden toplam 5 haftada ne vermişiz sonuçlandırayım
dry_ik =2.2 kg
@ilksevdam=+600gr
@şerifeben =-400gr
@begüm75 =-100gr
Yasemin80 =5.9kg
@bahar616=800gr9
s i d e l y a = (3hafta ) 4kg
maatkare =4kg
@ furhan =(3 hafta)300gr

Üye Adı Hedef Kg Başlangıç Kilo 26.09.2006 03.10.2016 12.10.2016 19.10.2016 26.10.2016 02.11.2016 09.11.2016
dry_ik 57.0 64.4 63.3 62.5 61.5 62.0 61.7 61.6 ... SendebenBendesen 55.0 64.5 64.0 65.5 64.3 64.3 63.6 65.1 ... @serifeben 55.0 63.5 63.5 64.0 64.0 63.5 63.1 63.1 ... begum75 57.0 61.8 62.0 61.6 61.8 61.5 61.9 60.7 ... F frenzy80 60.0 69.5 70.0 69.2 69.0 66.7 65.2 63.6 .... bahar616 52.0 60.8 60.4 60.5 60.5 60.5 60 60 ... s i d e l y a 57.0 67.0 .... ... ... 67.0 64.7 63.0 .... maatkare 58.0 65.0 63.4 62.5 61.8 61.6 60.9 61 ... T tek_dilegim 58.0 69.1 .... ... ... 69.1 ..... ... ... begum75 57.0 61.4 .. .. .. 61.4 60.9 61.1 ...

[/td][/td][/td][/td] [td][td][td][td]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr]
[tr][tr][td][td][td][td][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td][/td][/td][/td][/tr][/tr]

[/QUOTE]
Canim cok iyi yapmışsın böyle toplu ama benim başlangıç kilom 65.5
Yani eksi 400 gr ruhum cikmadi Eli sopalı olan kalsın yinede :KK45:

dry_ik · 3 Kasım 2016

Ilksevdam .!.:
Ben 12 kere girsem buraya sorun olur mu
BOY >>167
KİLO >>GUNCELL yarın bildirim yapayım şeker

Ilksevdam .!.:
Eki Görüntüle 1888095
Birkaç lokma yemistim

Canim cok iyi yapmışsın böyle toplu ama benim başlangıç kilom 65.5
Yani eksi 400 gr ruhum cikmadi Eli sopalı olan kalsın yinede :KK45:

[/QUOTE]

Valla bu tabloya yanlış veri girme canımı sıkıyo diye baktım doğru yazmışım cnm 64.5 başlamışsın

s i d e l y a · 3 Kasım 2016

Herkese iyi geceler. Pek iç açıcı değil ama günün menüsünü paylaşayım dedim.

Sabah: 1 küçük kase aşure
Öğle:çeyrek bazlama,bir dilim kıymalı su böreği, 1 kaşık patates piyazı, domates
Akşam: Bir büyük kasr köfteli çorba, 4 acı biber, yarım salatalık

1.5 litre su, 1 litre limonlu tarçınlı su.
100 ip Atlama.

begum75 · 3 Kasım 2016

dry_ik .!.:
Kızlar 5 haftayı geride bıraktık. Haftalık bazda gozumuze rakamlar az geliyor o yuzden toplam 5 haftada ne vermişiz sonuçlandırayım
dry_ik =2.2 kg
@ilksevdam=+600gr
@şerifeben =-400gr
@begüm75 =-100gr
Yasemin80 =5.9kg
@bahar616=800gr9
s i d e l y a = (3hafta ) 4kg
maatkare =4kg
@ furhan =(3 hafta)300gr

Üye Adı Hedef Kg Başlangıç Kilo 26.09.2006 03.10.2016 12.10.2016 19.10.2016 26.10.2016 02.11.2016 09.11.2016
dry_ik 57.0 64.4 63.3 62.5 61.5 62.0 61.7 61.6 ... SendebenBendesen 55.0 64.5 64.0 65.5 64.3 64.3 63.6 65.1 ... @serifeben 55.0 63.5 63.5 64.0 64.0 63.5 63.1 63.1 ... begum75 57.0 61.8 62.0 61.6 61.8 61.5 61.9 60.7 ... F frenzy80 60.0 69.5 70.0 69.2 69.0 66.7 65.2 63.6 .... bahar616 52.0 60.8 60.4 60.5 60.5 60.5 60 60 ... s i d e l y a 57.0 67.0 .... ... ... 67.0 64.7 63.0 .... maatkare 58.0 65.0 63.4 62.5 61.8 61.6 60.9 61 ... T tek_dilegim 58.0 69.1 .... ... ... 69.1 ..... ... ... begum75 57.0 61.4 .. .. .. 61.4 60.9 61.1 ...

[/td][/td][/td][/td] [td][td][td][td]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]

[tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr][/td] [tr] [/tr]
[tr][tr][td][td][td][td][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td][/td][/td][/td][/tr][/tr]

[/QUOTE]

en kötü durumda olan benim

okullarda da olurya sınavlarda genelde taban puan alan öğrenci aynı o gibi hissettim kendimi :KK70:

begum75 · 3 Kasım 2016

günaydınlar kızlar :KK36:

Sabah (saat 07:45)
* yumurta
* 3 zeytin
* 2 ceviz
* peynir
* domates
* salatalık

Öğlen (saat 12:00 )
* sebzeli şehriye çorbası
* ıspanak
* 1 dilim ekmek

Ara Öğün (saat 15:00)
* 4 parça bitter çikolata

Akşam (saat 18:30)
* balık
* salata

genic · 3 Kasım 2016

begum75 .!.:
günaydınlar kızlar

Sabah (saat 07:45)
* yumurta
* 3 zeytin
* 2 ceviz
* peynir
* domates
* salatalık

Öğlen (saat 12:00 )
* sebzeli şehriye çorbası
* ıspanak
* 1 dilim ekmek

Ara Öğün (saat 15:00)
* 4 parça bitter çikolata

Akşam (saat 18:30)
* balık
* salata

bir şey sorabilir miyim ?
senin ekmek yememe nedenin nedir ?

begum75 · 3 Kasım 2016

genic .!.:
bir şey sorabilir miyim ?
senin ekmek yememe nedenin nedir ?

öğlen yedim canım, normalde sabahları da yiyiyorum bu sefer hastalıktan dolayı pek istemedi canım bide yumurta yiyince yemek istemiyorum o zaten tok tutar diye,akşamları normaldede pek yemezdim
sen neden sordun?

genic · 3 Kasım 2016

begum75 .!.:
öğlen yedim canım, normalde sabahları da yiyiyorum bu sefer hastalıktan dolayı pek istemedi canım bide yumurta yiyince yemek istemiyorum o zaten tok tutar diye,akşamları normaldede pek yemezdim
sen neden sordun?

ekmek normalde de mi tüketmiyorsun acaba diye düşündüm ama neyseki tüketiyormuşsun :KK9:

malum ekmeğe de ihtiyacımız var onu hatırlatmak istedim sadece :KK39:

bu arada menünü çok beğendim haberin olsun :KK9:

begum75 · 3 Kasım 2016

genic .!.:
ekmek normalde de mi tüketmiyorsun acaba diye düşündüm ama neyseki tüketiyormuşsun
malum ekmeğe de ihtiyacımız var onu hatırlatmak istedim sadece

bu arada menünü çok beğendim haberin olsun

normalde ekmek yeme taraftarı değilim,ondan alabildiğimiz faydayı başka şeylerdende alabiliyomuşuz ama vazgeçemiyorum günde 1-2 dilim yiyiyorum
menüyü güzelleştiren hastalığım oldu,benim sabah ve öğlenim genelde iyiydi akşamları çozutuyodum ama şimdi akşamları canım bişey çekmiyor :KK12:

genic · 3 Kasım 2016

begum75 .!.:
normalde ekmek yeme taraftarı değilim,ondan alabildiğimiz faydayı başka şeylerdende alabiliyomuşuz ama vazgeçemiyorum günde 1-2 dilim yiyiyorum
menüyü güzelleştiren hastalığım oldu,benim sabah ve öğlenim genelde iyiydi akşamları çozutuyodum ama şimdi akşamları canım bişey çekmiyor

aman aman çekmesin o zaman canım

evet ekmek yerine makarna,pilav da olur ama 2 yemek kaşığı pilav veya makarna 1 dilim ekmeğe eşdeğer olunca

ben bir dilim ekmek yemeyi tercih ediyorum

frenzy80 · 3 Kasım 2016

bahar616 .!.:
günaydınnnnnn
çok istikrarlısın hedef neydi bu gidişlere 40 lı kiloları görcen korkuyorum

ha ha nerde ben 60kg olsam yeterrrrr

begum75 .!.:
helal olsun kız sana,bu yarışı sen kazancaksın gibime geliyo
dry_ik bence hediyeyi hazırlamaya başla

aaa yerış vardı demiiiiiiiiiii sapolun kızlarrr

frenzy80 · 3 Kasım 2016

dry_ik .!.:
Yasemin harikasın ve çok şanslısın metobolizman iyi çalışıyor , emeklerin boşa çıkmıyor

cnm benim artık bahaneler üretiyorummm

ben uzun süredir 67-70 arası gidiyordummmmm aslındaaaa dikkat etmemme rağmenn

ama şimdi istediğim gibi gidiyor sadece kilomu kafama takmıyorummmm ihtiyacım olduğu kadar yiyorummmm

16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

Popüler Üye

Nirvana

Nirvana

2. üyelik sebebi ile profil pasif edilmiştir.

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Guru

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Hayret edersin!! (^o^) 72📀72

Kk ile giden 23 kgve artık hedefteyim 57kg

Nirvana

65,4

65,4

Guru

65,4

Guru

65,4

Guru

Nirvana

Nirvana

Benzer Konular