- 9 Mart 2012
- 22.666
- 74.714
- 598
normalde kahvaltım böyle değil inan,sırf ilaç içicem diye yedim,çok hastayımkahvaltı az yeşillik eklenmeli kesinlikle
öğle yemeği miktarı ne kadar mesela
kesinlikle makarna yeme akşam
bir ara öğün yap öğleden sonra

yanımda getirmemişimde eve gidince 5 gibi 1 muz+1 mandalina yemeyi planlıyorum
yok yok makarna yemem

öğlen yemeğim normal porsiyonun 2 katı gibi fazla değil, biraz fazlasıydı