• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

16 kg verdim son 7 kiloyu vermek için varmı benden daha iradeli ve inatçı

Kızlar radikal kararlar aldım.
Spor yaparken geldi aklıma demekki beyne faydası var gerçekten:confused:

Bakın koyu koyu yazıyorum sonra görmedim duymadım yok
ARTIK TARTI GÜNLERİMİZDE TARTILAR RESİMLİ OLCAK!!!


VEE BEN 57 KİLO5A İNENE KADAR İLK KİM KENDİ HEDEFİNE İNERSE ONA HEDİYE GÖNDERECEM :KK66:

yok böyle bir motivasyon cidden harikasın :KK36::KK36::KK36::KK36:
 
hakılısın karbonhidrat alma dengele işte

akşam mesela çorba, ekmek,makarna, pilav tüketmeyeceksin

onun yerine et + salata

veya yoğurt+sebze tüket

bak metabolizmanı çalıştırman lazım

eğer yemek istemiyorsan yeme

günde en azından 2 araöğün yap



evet aynen öyle düşünmeden sağlıklı beslen


bitecek gibi mi yoksa

nefes al ver al ver al ver
ekmek,makarna,pilav yemiyorum zatende,akşama çok güzel yeşil mercimek çorbam var onla beraber salata yesem olur mu?bide yanına ne yapacam hala kararsızım bu gidişle evdekiler aç kalacak:işsiz:
şimdi yasemin bana akşamı düşünüyo diye kızacak ama,kızma yasmincim :KK60:oğlumda eşimde eve aç geliyo yemek işi bende mecburum onları düşünmeye,hem bizim yakınımızda bize yemek hazırlayavak büyüğümüzde yok ki:KK43:

hadi bana yemek önerisi verin kızlar:işsiz:
 
ekmek,makarna,pilav yemiyorum zatende,akşama çok güzel yeşil mercimek çorbam var onla beraber salata yesem olur mu?bide yanına ne yapacam hala kararsızım bu gidişle evdekiler aç kalacak:işsiz:
şimdi yasemin bana akşamı düşünüyo diye kızacak ama,kızma yasmincim :KK60:oğlumda eşimde eve aç geliyo yemek işi bende mecburum onları düşünmeye,hem bizim yakınımızda bize yemek hazırlayavak büyüğümüzde yok ki:KK43:

hadi bana yemek önerisi verin kızlar:işsiz:

sen evdekiler ne istersen yapppp sıkınıtı yok

sen onları yaptıklarını onların yediği kadar yeme sadeceeeeeeeeeeee



Evet canım regli bitti ondan herhalde :KK66:


Galla ace reklamındaki ayşe teyze gibi bi yerlerden çıkmadığım kaldı bu hatunlara :KK53:
:KK70::KK70::KK70::KK70::KK70::KK70:
 
Merhaba kızlar
Ben geldim
Şu ana kadar yediklerimi yazıp çıkacağım yine:(
Dersim var
Kahvaltı 07.45
Domates
Salatalık
Maydanoz
Dere otu
1 Kk bergama peyniri
1 Kk süzme peynir
5 yeşil zeytin
Yumurta
Yarım dilim tam buğday ekmeği

Öğle 12.45
Dünden tavuk sote vardı 3 kaşık
Yanında da yine dünden kalma süzme yoğurt
 
dry_ik dry_ik ailem yok yanımda yalnız yaşıyorum
İşten çıkıyorum eve geliyorum benden yemek bekleyen veya bana yemek yapan olmadığı için
Yemek yapasım gelmiyor
Tek başımayım zaten idare ederim diyorum
Yemek yapmayı zevkli bir is olarak yaptığım çok azdır
 
F frenzy80 yakında yemek yapanın olması güzel:)
Telefondan tam okuyamiyorum takip edemiyorum konuşmaları
Dün gece 201. Sayfada çıktım
Bugün bir girdim 215 olmuş:)))

BİZ çok yoğunuz
valla canm annem sağolsun yapma desemde kadının içi rahat etmiyo napammm


çenemiz düşmüş dimi bizi gidi bizi :KK20:
sen ne öğretmeniydin canım maatkare maatkare aaa anladım sanırım matematik :KK39:

ee hafta içi nöbetteyiz burdaa
 
Back