canım boyum çokta uzun değil topu topuna 1,65cmdemiştim çünkü bendede öyle olmuştu ordan biliyorum :))
senin boyun uzun sanırım benim hala göbeğim katlanıyor ve görüntümden hiç memnun değilim
yürüyüş konusunda çok iyi yapıyosun imkan varken değerlendirmek en güzeli
kızlar yaa aşure ayında aşure yemek kilo aldırmıyodu dimi
ara öğünde yesem mi ki
Eki Görüntüle 1903078OOO HADİ KIZLARRR
Merak ediyorum nerdesiniz?? Bi sıkıntı olmasında
Allah cc.korusun[/QUOTE]
yemedim yemedim,dayanamadım 3,5 da 2 kuru incir,2 kuru kayısı yedim ama çok açım,eve gidip hemen yemek yapıcamcanım boyum çokta uzun değil topu topuna 1,65cm
ara öğün değil ana öğün olarak tercih et
her gün her gün bu pastada neyin nesiBugün iyi bir gün olmadı benim için
Yazayım menümü de taşlayın beni
Sabah
1 kase yoğurtlu çorba
Öğle
2 kaşık tirit
2 kaşık rus salatası
1 küçük poğaça
Akşam
1 kase domates çorbası
Yarım porsiyon tirit.
İnce dilim pasta
2 lt su, spor yok
Kardeşlerim, ablalarım normalde yaptığım kahvaltı beni çok tok tutuyor fakat hastalandığımdan beri o kahvaltıyı almıyor midem sabah. Çorba iyi geliyor sıcak sıcak ama fazla tok tutmuyor tabi öğlen acıkıyorum. Sporu da yapamıyorum çok kötü kırgınlık var vücudumda.Doktor ilaç verdi bakalım onları kullanıyorum İnşallah birkaç güne eski düzenime geri dönerim.
o yüzden dirençsiz kaldım yiyebildiğimi yedim. Neyse ki pasta bittiben de yarın nohut yapayım
yalnız yaşıyorum
yemek yapmak gelmiyor içimden
ben de yarın nohut yapayım
yalnız yaşıyorum
yemek yapmak gelmiyor içimden
kızlar iyi akşamlar
çıktım okuldan tempolu yürüyerek eve geldim
okula yürüyerek gittim
git gel 40 dakikadan 80 dakika yürümüş oldum
öğle 12.00
1 kase ezogelin çorba yine
akşam 17.30
tavuk soteledim kırmızı ve yeşil biberle
yanına da çerezlik kasede süzme yoğurt
Bugün iyi bir gün olmadı benim için
Yazayım menümü de taşlayın beni
Sabah
1 kase yoğurtlu çorba
Öğle
2 kaşık tirit
2 kaşık rus salatası
1 küçük poğaça
Akşam
1 kase domates çorbası
Yarım porsiyon tirit.
İnce dilim pasta
2 lt su, spor yok
Kardeşlerim, ablalarım normalde yaptığım kahvaltı beni çok tok tutuyor fakat hastalandığımdan beri o kahvaltıyı almıyor midem sabah. Çorba iyi geliyor sıcak sıcak ama fazla tok tutmuyor tabi öğlen acıkıyorum. Sporu da yapamıyorum çok kötü kırgınlık var vücudumda.Doktor ilaç verdi bakalım onları kullanıyorum İnşallah birkaç güne eski düzenime geri dönerim.
ayy sağol canım bende bi huzur hissetmeye başladım,tartıdada eksileri görürsem değmeyin keyfime
ayy sağol canım bende bi huzur hissetmeye başladım,tartıdada eksileri görürsem değmeyin keyfime
