Yazdıklarımı malesef silmişim
ama olsun son 7 kilomuda verip işallah 23 kilomu nasıl verdiğimi anlatıp kapatırım bu topici
Uzulmek yok gayet iyi sonuçlar pes etmek yerine dahada hırs yapıyoruzz kaptanınız olarak beni örnek alın ben 4 ayda verdiğim 16 kiloyu nasıl verdiysem kalan 7 kiloyuda verdirtecem hepinize ve dahada yuklenecem hatalarınızda. Ona göre alınganlık yapmak yokk herkes uyaracak ve tavsiyede buluncak anlaştıkmı kızlarr
Üye Adı | Hedef Kg | Başlangıç Kilo | 26.09.2006 | 03.10.2016 | 12.10.2016 | 19.10.2016 | 26.10.2016 | 02.11.2016 | 09.11.2016 | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
dry_ik
| 57.0 | 64.4 | 63.3 | 62.5 | 61.5 | 62.0 | 61.7 | .. | ... | @Ilksevdam | 55.0 | 64.5 | 64.0 | 65.5 | 64.3 | 64.3 | 63.6 | .. | ... | @serifeben | 55.0 | 63.5 | 63.5 | 64.0 | 64.0 | 63.5 | .... | .... | ... |
begum75
| 57.0 | 61.8 | 62.0 | 61.6 | 61.8 | 61.5 | 61.9 | ..... | ... |
F
frenzy80
| 60.0 | 69.5 | 70.0 | 69.2 | 69.0 | 66.7 | 65.2 | ...... | .... |
bahar616
| 52.0 | 60.8 | 60.4 | 60.5 | 60.5 | 60.5 | ....... | ... | ... | @Sidelya95 | 57.0 | 67.0 | .... | ... | ... | 67.0 | 64.7 | .... | .... | @maatkare | 58.0 | 65.0 | 63.4 | 62.5 | 61.8 | 61.6 | 60.9 | ... | ... | @tek_dilegim | 58.0 | 69.1 | .... | ... | ... | 69.1 | ..... | ... | ... |
begum75
| 57.0 | 61.4 | .. | .. | .. | 61.4 | .. | ... | ... |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
| | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | | |
[/td][/td][/td][/td]
[td][td][td][td]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[tr]
[/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td]
[tr]
[/tr][/td]
[tr]
[/tr][/td]
[tr]
[/tr][/td]
[tr]
[/tr]
[tr][tr][td][td][td][td][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/tr][/td][/td][/td][/td][/tr][/tr]