Kalori hesabi artik eskide kaldi canim
Karatay diyeti ile butun gun yediklerimin kalorisini hesaplarsam zaten obez olmus olurum ama degilim kilo vermeye devam ediyim ben en iyisi
Ayrica sekeri duzelttigi gibi tiroidi ve polikistik overida duzeltiyo demek istemistim ben