Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

geldim bennnn

ne yapıcam şimdi

himeros .!.:

geldim bennnn

ne yapıcam şimdi

Genişletmek için tıkla...

canım hoş geldin. kendini biraz tanıtır mısın ben okudum yazdıklarını ama takımdaki diğer arkadaşlarda seni tanısınlar. kilo alma hikayenden bahset. bir hafta deneme süresindesin hergün gelip kilo vermek için nasıl bir diyet uyguladın hangi sporları yaptın bunlardan bahsedeceksin diğer üyelerin mesajlarına yorum yaparak paylaşımda bulunacaksın hergün paylaşımda bulunmak şart birbirimizi motive etmek için. takımda 5 kişi kaldık sayımız az yeni üyeler arıyoruz sende inş takımımıza katılırsın. bu hafta bayram tatili olduğu için çok fazla nete giren olmayacak büyük ihtimalle sende çok giremezsin. bu hafta böyle geçecek inş bayramdan sonra kaldığımız yerden devam edeceğiz
tekrardan hoşgeldin aramıza :13:

selam kızlar ben yeni arkadaşınız :)
zamanı geri alabilsem keşke ama olmuyor.mecbur aldığım kiloları kendi çabamla vereceğim.eşimde destekçi aslında. kalk yürüyüşe desem hiç üşenmez,salatayı benim önüme dayar çok ye bundan der. birde kuzenim var doğum sonrası 35 kilo vermiş biri.şimdi mankenlere taş çıkarıyor valla. hem eşimin hem kuzenimin destekleri varken ee zayıflayayım bari dedim :)))
37 gün önce doğum yaptım bebeğimi kaybettim.henüz yas tayım.bir yerlerden başlamam lazım.hayata tutunmam lazım. hiçbir amacımın kalmadığını hissettim.ilk adım olarak diyet grubuna giriyorum.2 hafta sonra çalışmaya başlayınca hayatım biraz daha hareketlenecek.şimdilik evdeyim.
espiriyle yaklaşayım diyorum, atmam lazım bu rehaveti üstümden.ben bu değilim.
bende sizlere destek olmaya hazırım.lisedeyken 20 kilodan fazla verdim.kolay ve rahat verdim.umarım yine kolayca veririm kilolarımı.
kilom:92,7 hedefim: ilk etapta 80
AYNALAR kadar cesur değilim. hedef 50 demek heyecanlandırıyor beni.
o yüzden önce 80 sonrada kafamdaki asıl rakam 60.

ilk tanıtımımı kopyalayayım birde :)

hikayemi anlatayım kısaca.
26 yaşındayım ve 92 kiloyum. liseye kadar tombul biri oldum hep.lise sondayken bi azimle 17 kilo verdim 3 ayda.sonrada kendiliğinden birkaç kilo daha verdim.60-62 kilolarda olmuştum. boyum 1.66 bu kiloyu beğenmiştim. malesef öyle kalmadım ama. o zamanlar tenis oynardım yüzmeye giderdim ve koşardım. üniversitede aynı kilolarda kaldım ve taa ki üniversite bitti o yaz evde internet başında kolalar tatlılar filan 80 kilo oldum.evlendim. 4 yıllık evliyim. 2 tane bebeğimi kaybettim. henüz 37 gün oldu doğum yapalı.20 haftalık doğan oğlum yaşamadı.hastaneden çıkınca 96 kiloydum.şişkinliklerden olsa gerek şimdi 92 kiloya indim.hiçbirşey yapmadım. evde saunalı kemerlerden var ve pedli bir masaj aleti var onları kullanacağım zayıflamak için. birde spor aleti var mekik çekerken kullanmak için. onuda çıkardım. başlamak kaldı geriye. daha öncede 20 küsur kiloyu hiç anlamadan veren biri olarak kendime güveniyorum. çalışan bir bayanım ama şimdi izinliyim.2 hafta sonra raporum bitecek.
benide alın aranıza kızlar.gaza gelmeye de ihtiyacım var.kuzenim doğumda 32 kilo aldı 6 aylık bebeği.şimdi kendisi incecik 35 kilo filan vermiş durumda.durmadan bana sen kolay kilo veriyorsun azıcık dişini sık diyo. o bana inanılmaz güveniyor.onun desteğiyle başlayacağım.başaracağımmmmm

himeros .!.:

selam kızlar ben yeni arkadaşınız :)
zamanı geri alabilsem keşke ama olmuyor.mecbur aldığım kiloları kendi çabamla vereceğim.eşimde destekçi aslında. kalk yürüyüşe desem hiç üşenmez,salatayı benim önüme dayar çok ye bundan der. birde kuzenim var doğum sonrası 35 kilo vermiş biri.şimdi mankenlere taş çıkarıyor valla. hem eşimin hem kuzenimin destekleri varken ee zayıflayayım bari dedim :)))
37 gün önce doğum yaptım bebeğimi kaybettim.henüz yas tayım.bir yerlerden başlamam lazım.hayata tutunmam lazım. hiçbir amacımın kalmadığını hissettim.ilk adım olarak diyet grubuna giriyorum.2 hafta sonra çalışmaya başlayınca hayatım biraz daha hareketlenecek.şimdilik evdeyim.
espiriyle yaklaşayım diyorum, atmam lazım bu rehaveti üstümden.ben bu değilim.
bende sizlere destek olmaya hazırım.lisedeyken 20 kilodan fazla verdim.kolay ve rahat verdim.umarım yine kolayca veririm kilolarımı.
kilom:92,7 hedefim: ilk etapta 80
AYNALAR kadar cesur değilim. hedef 50 demek heyecanlandırıyor beni.
o yüzden önce 80 sonrada kafamdaki asıl rakam 60.

Genişletmek için tıkla...

canım başın sağolsun çok üzüldüm
benimki cahil cesareti bakalım kısmet olacak mı hedefime ulaşmaya

aynalar .!.:

canım hoş geldin. kendini biraz tanıtır mısın ben okudum yazdıklarını ama takımdaki diğer arkadaşlarda seni tanısınlar. kilo alma hikayenden bahset. bir hafta deneme süresindesin hergün gelip kilo vermek için nasıl bir diyet uyguladın hangi sporları yaptın bunlardan bahsedeceksin diğer üyelerin mesajlarına yorum yaparak paylaşımda bulunacaksın hergün paylaşımda bulunmak şart birbirimizi motive etmek için. takımda 5 kişi kaldık sayımız az yeni üyeler arıyoruz sende inş takımımıza katılırsın. bu hafta bayram tatili olduğu için çok fazla nete giren olmayacak büyük ihtimalle sende çok giremezsin. bu hafta böyle geçecek inş bayramdan sonra kaldığımız yerden devam edeceğiz
tekrardan hoşgeldin aramıza :13:

Genişletmek için tıkla...

hoşbuldum canım
sana nasıl ısındım anlatamam.kucaklayasım geldi aramıza gel deyince.,
o zamanlar meyve diyeti uyguladım.ilk 2 gün meyve ve sebzeyi çiğ olarak tükettim.istediğim kadar yedim.sonra sebze haşlama filan yedim. kabakla yapılmış bir favorim var.
teflon tavada küp küp doğranmış kabağı kavurdum biraz.birazda domates rendeledim.fazla pişirmeden ocaktan aldım.
tabağın dibine küçük bir patatesin püresini koydum üstüne kabağımı, en üstede yoğurt döktüm.tek tabakta hepsini yemiş oldum.seviyorum böyle karışık şeyleri.size uyarmı bilmem ama bunu yaptım 2 kez.birgün 3 muz ve 3 bardak süt içtim.ve meyve tabi.son 2 gündede tavuk haşlamayı ekledim.
sonrasında ne mi oldu :) tiksindim yağdan
yağı bünyem kabul etmedi.şişedeki yağı bile görmek dayanılmazdı. o 1 haftalık diyetin etkisiyle 17 kilo verdim.sporlada birkeç kilo daha verdim.

himeros .!.:

hoşbuldum canım
sana nasıl ısındım anlatamam.kucaklayasım geldi aramıza gel deyince.,
o zamanlar meyve diyeti uyguladım.ilk 2 gün meyve ve sebzeyi çiğ olarak tükettim.istediğim kadar yedim.sonra sebze haşlama filan yedim. kabakla yapılmış bir favorim var.
teflon tavada küp küp doğranmış kabağı kavurdum biraz.birazda domates rendeledim.fazla pişirmeden ocaktan aldım.
tabağın dibine küçük bir patatesin püresini koydum üstüne kabağımı, en üstede yoğurt döktüm.tek tabakta hepsini yemiş oldum.seviyorum böyle karışık şeyleri.size uyarmı bilmem ama bunu yaptım 2 kez.birgün 3 muz ve 3 bardak süt içtim.ve meyve tabi.son 2 gündede tavuk haşlamayı ekledim.
sonrasında ne mi oldu :) tiksindim yağdan
yağı bünyem kabul etmedi.şişedeki yağı bile görmek dayanılmazdı. o 1 haftalık diyetin etkisiyle 17 kilo verdim.sporlada birkeç kilo daha verdim.

Genişletmek için tıkla...

bir haftalık diyetle mi 17 kilo verdin ben yanlış anladım galiba

aynalar .!.:

canım başın sağolsun çok üzüldüm
benimki cahil cesareti bakalım kısmet olacak mı hedefime ulaşmaya

Genişletmek için tıkla...

sağol canım sizler sağolun.
kilo vermeye başlayınca başkaları farkı görünce acaip gaza geliyor insan. insanın daha da veresi geliyor.inşallah beraber zayıflayacağız. diğer arkadaşlarımla tanışmak içinde can atıyorum.
benim yapı olarak göbeğimde toplanmış kilolar.arkadan bakınca herşey güzel ama kocaman göbiş var önde.kollar bacaklar sıkı hala.sporun etkisi sanırım.sadece büyük göğüslü ve koca göbekliyim :) ameliyat olmuştum birde,laparoskopi. karnımı gazla şişirdiler o yüzdende saldı biraz karnım.çatlaklar filan.bakalım toplayabilcezmi

canım 1 haftalık diyetle 4-5 kilo filan verdim. sonra diyeti bıraktım ama etkisi 3 ay sürdü.
tiksindiğim için yağlı yiyemedim. meyve sebzeye alıştım.yeme düzenimi değiştirdi sadece.

himeros .!.:

sağol canım sizler sağolun.
kilo vermeye başlayınca başkaları farkı görünce acaip gaza geliyor insan. insanın daha da veresi geliyor.inşallah beraber zayıflayacağız. diğer arkadaşlarımla tanışmak içinde can atıyorum.
benim yapı olarak göbeğimde toplanmış kilolar.arkadan bakınca herşey güzel ama kocaman göbiş var önde.kollar bacaklar sıkı hala.sporun etkisi sanırım.sadece büyük göğüslü ve koca göbekliyim :) ameliyat olmuştum birde,laparoskopi. karnımı gazla şişirdiler o yüzdende saldı biraz karnım.çatlaklar filan.bakalım toplayabilcezmi

Genişletmek için tıkla...

senin spora ağırlık vermen lazım canım göbek eritme hareketleri filan bende göbek var malesef ama benim bütün vücudum bozuldu zayıflasam bile bu vücut nasıl toplanacak bilmiyorum

ben kiloluyken 100 beden giyerdim iç çamaşırı, zayıflayınca hem dahada dikleşti hemde 85 e düştü. zayıfladıkça vücut topluyo kendini.bacaklarımın arası sürtüyodu pişik oluyodu sonra olmamaya başladı.yüzmek acaip iyi geliyo bacaklara ama önümüz kış.havuza filan da gidemem heralde.

Himeros geç oldu biraz ama hoşgeldin canım ve başın sağolsun..zaman gelince bir yerlerde parçalarımızı bırakmak zorunda kalsak da iyi kötü yaşamaya devam ediyoruz.Çok iyi kilo vermişsin yine verebilirsin.Herşey inanmak ve sabırda.Gerisi zaten gelir.
Ezgicim ben senin dediğin karara uyabilirim.Salı sabah kilo bildirimi yapabilirim:) Herkesin bayramı şimdiden mübarek olsun ben bayramda da buralardayım.Yani hiçbir fark olmayacak ama umarım kilo almam hatta en az 1 kilo veririm..Bu arada akşamki menümü vereyim:
1 tabak fırında balık bol salata ekmek yok.ben önceden böle şeyleri ekmeksiz hayatta yiyemezdim ama ekmeği hayatımdan çıkardım.Ve gerçekten cok farkediyor çünkü önceden ekmek yiyince sofradan midem tıka basa dolu karnım şişkin kalkardım.Şimdiyse daha hafif ve rahat oluyorum..midem zorlanmıyor.

merhaba canım hoşbuldum.
benimde menüde bakla yoğurt var.çorbada yapcam.ekmeksiz yemeğe alışmam lazım ya, hadi bakalım ne olacak

slm arkadaşalr ben ankaraya geldim evimdeyim
herkes bayram hazırlığında galiba

aynalar sevindim adına tatil ve ev:):) aynen bugün alışverişteydim tüm gün yeni geldim ayaklarıma kara sular indi:S:S

evet cok sukur artik hicbisey yemeden tam 90.00 i gosterdi tarticigim
ins geri sayim basladi
allah im nasip et buralara 8o leri hatta 70 leri yazmayi:87:

bu sabah itibariyle 91.9 çıktım. 800 gr vermişim. bayram boyunca da almam umarım :)

tuliplale .!.:

evet cok sukur artik hicbisey yemeden tam 90.00 i gosterdi tarticigim
ins geri sayim basladi
allah im nasip et buralara 8o leri hatta 70 leri yazmayi:87:

Genişletmek için tıkla...

himeros .!.:

bu sabah itibariyle 91.9 çıktım. 800 gr vermişim. bayram boyunca da almam umarım :)

Genişletmek için tıkla...

süpersiniz kızlar

maşallah kimse uğramamış